• 17
    Jan 2018
    5:32 am

    Når man er et “feite-alibi”

    “Hvordan hadde du følt deg om du kun var med på et prosjekt som et “feite-alibi”? Altså bli brukt som et alibi for en bedrift om at de støtter alle slags mennesker, men sannheten er egentlig en helt annen? At du er god nok til å reklamere for dem, men ikke god nok til å bli vist frem i feeden deres? Det skjedde meg, og det skjer mange andre hver eneste dag”

    Igår ble jeg gjort oppmerksom på en instastory som ble lagt ut av Gisella Francisca. For dere som ikke kjenner henne så er dette en fantastisk kul dame som jobber som både journalist og stylist, og som har en utrolig kul stil. I tillegg er hun en utmerket representant for det å elske seg selv som man er, og er rett og slett litt utenfor boksen. Absolutt en tøff dame å se opp til. Hun ble for noen måneder siden invitert med på et prosjekt som het Uperfekte Piker, hvor målet da er å vise det ekte, ærlige og uperfekte. Kort tid etter lanseringen ble hun imidlertid ekskludere fra prosjektet fordi hun var “for annerledes”. Dere kan sjekke ut instastoryen hennes på profilen hennes (via appen). Her har vi altså et prosjekt som skal fremme det ekte, ærlige og uperfekte, som velger å “sparke” en jente fra prosjektet fordi hun er for ulike de andre. Hvor er egentlig logikken i det?

    Ser man på hvilke andre som er med i dette prosjektet er det lett å se at Gisella skiller seg ut fra de andre, slanke, hvite kvinnene. Om målet er et prosjekt som skal vise mangfold, og at ikke alt er perfekt så virker det ganske så latterlig for meg å ha en så ensformig gruppe. Hvor er mangfoldet, hvor er de ulike etnisitetene og de ulike størrelsene? Hvor stor troverdighet har egentlig et slikt prosjekt? Uperfekte piker har senere gått ut med en forklaring, eller et forsøk på en i det minste. Gisella snakker nemlig på engelsk, og etter hennes første (og eneste) snapdag hadde de vistnok fått en haug med kommentarer på at hun var vanskelig å forstå og at hun hadde et tøft ordspråk. Istedet for å gi henne konstruktiv kritikk og en ny sjanse valgte de altså å kaste henne ut av prosjektet. Så i et perfekt om det uperfekte velger de altså å kaste ut noen fordi vedkommende er…. uperfekt? Gisella har forøvrig lagt igjen en lang kommentar under denne forklaringen, sjekk den ut her (om den får lov til å stå da).

    Når dette er sagt så blir jeg dessverre ikke så voldsomt overrasket. Jeg har opplevd så mye av det samme at jeg har utviklet et egen ord for det, “feite-alibi” og tro meg, dette er det mange som benytter seg av. Jeg brukte ordet for første gang da jeg var med i et prosjekt for en norsk aktør for noen år siden. Jeg var den eneste større jenta der, og jeg følte meg ukomfortabel og ville trekke meg. Jeg ble forsikret så mange ganger om at det var så viktig at jeg ble med på dette prosjektet for de ville jo vise mangfoldet og at de heiet på alle jenter. Så jeg valgte å bli med. Innspillingen tok 2 dager, og så skulle resultatet, en 2 minutter lang film vises. En kul film, hvor jeg kanskje syntes i 1 sekund, til sammen. Så viktig var altså jeg å vise frem. På pressekonferansen ble det også ganske fort klart at jeg ikke var en av de “kule”, journalistene ville snakke med de tynne, hvite jentene. Jeg ble sittende der og følte meg som fyllmasse. Ja, som et “feite-alibi”. For nå kunne de jo si at de hadde med “alle” type jenter, og at alle var representert.

    Jeg valgte å ikke si noe den gangen, for jeg syntes budskapet var viktig. Den dag idag sitter jeg imidlertid med en vond smak i munnen når jeg ser tilbake på opplevelsen. Dette er imidlertid ikke den eneste. Jeg samarbeidspartner jeg hadde tidligere sa egentlig ganske rett ut at de ville gjerne sponse meg, og de ville gjerne at jeg reklamerte for dem fordi jeg nådde ut til en annen kundegruppe enn de slanke fitness jentene. De kom imidlertid ikke til å fronte meg på sidene deres fordi det passet ikke deres image. Jeg var imidlertid veldig fin å ha når de skulle vise omverden at de samarbeidet med alle slags type jenter. Jeg avsluttet det samarbeidet. Det er ikke så lett å forklare i klare ord hva et “feite-alibi” (det kan forøvrig like gjerne være et “annerledes-alibi”) er, men det er følelsen av at man er med i en gruppe kun fordi man er annerledes på en eller flere måter. At det ser bra ut for en aktør utad, mens egentlig er man bare der som en type fyllmasse. De bruker sjeldent innholdet du skaper, og du får mindre oppmerksomhet enn andre. Det er supert om du reklamerer for dem, og er med på teamet utad, men egentlig er du ikke en del av gjengen. Det er på en måte blitt trendy å ha med en som ikke er A4 i gjengen for å vise at man er så vise mangfold. Det ser vi et klart tilfelle på i Gisellas tilfelle, og hun er dessverre neppe alene.

    Det er så utrolig tragisk at dette er mentaliteten vi møter. Man får kommentarer på at “man er flott som man er” og “fortsett å være deg selv”, men man får fortsatt ikke sitte med de kule folka. Man er akseptert, helt frem til man begynner å ta litt stor plass og utfordre tankesettene til folk. For utseende og kropp selger fremdeles, og det er pengene som rår. Uperfekte piker skulle få frem en vise unge at det er greit å være uperfekt, men velger å kaste ut en person som kunne gjort mye for å få andre til å føle seg bedre. En person med bein i nesa, som driver egen business og som snakker høyt om både selvtillit og kroppspositivisme. Tydeligvis ble det for etnisk for de såkalte “uperfekte”, hvite pikene… Heldigvis mottar de nå massiv kritikk (som de selvsagt ikke svarer på) og det er så sykt bra. Bra at flere reagerer, bra at flere blir forbanna og sier ifra at dette ikke er greit. For det er faktisk ikke greit! Det er ikke greit å bli vraket fordi man er annerledes enn andre, uansett hvilken måte man er annerledes på.

    Jeg kunne sikkert skrevet om dette i en evighet, gitt dere en haug med eksempler på “annerledes-alibi”, men jeg skal prøve å unngå idag. Det er ingen tvil om at dette opprører mange, og jeg har fått snap fra flere av dere idag med lange kommentarer. Det er så bra! Det er så bra at flere blir forbanna og sier ifra, det er bra at vi faktisk har kommet så langt tenker jeg. Alle reiser må begynne et sted, og jeg tror dette er et viktig steg på veien. Forhåpentligvis fører dette bare til at Gisella bare når ut til enda flere, og at Uperfekte piker forstår at de har en lang vei å gå om de virkelig vil være ekte og ærlige.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 16
    Jan 2018
    6:01 am

    10 ting jeg er dårlig på

     

    God morgen og velkommen til snøkaos, ihvertfall her i Fredrikstad. Her blir det hektisk atter en gang, jeg sier jo stadig vekk at det roer seg, men det gjør egentlig ikke det. Så jeg må bare innse det tror jeg og prøve å jobbe rundt det. Tørr nesten ikke tenke på hvordan det blir til sommeren, men da har jeg nok mer erfaring og mer energi satser jeg på. Det ble en rolig helg for min del, og selvsagt gikk den så altfor fort. Lørdagen ble tilbrakt hos Magdalena for å fikse negler og vipper, og bortsett fra det ble det for det meste kos på playdate med Gaia og rydding i leiligheten. Det er utrolig hvor bomba det kan se ut i en liten leilighet på bare en liten uke. Jeg fatter og begriper ikke at det er fysisk mulig, men det er det altså.

    Idag tenkte jeg å gi dere en litt annerledes liste, nemlig 10 ting jeg er skikkelig dårlig på. Jeg tror det er viktig å fokusere på sine positive sider, men samtidig så er det greit å av og til ta en titt på de negative også. Vi mennesker består jo tross alt av begge deler (selv om noen tror de er perfekte), og det skader ikke med litt selvinnsikt. Dessuten så overveier mine positive sider glatt mine negative, haha! Ikke alle punktene er direkte negative heller, men det er bare ting jeg er dårlig på rett og slett.

    ♥ Bruke støvsugeren til det den skal brukes til (samme gjelder hårføneren) – Det er ganske flaut at føneren og støvsugeren er så mye i bruk at de begynner å bli slitt, mens jeg stadig går med vått hår og finner hybelkaniner i hjørnene, haha! Jeg er rett og slett litt avhengig av suselyder om dagen og nå synes til og med jeg det går litt langt. Så her må jeg på avvenning, eventuelt spille inn en snut som jeg kan la gå i loop i 10 timer. Noen som kan hjelpe meg med det?

    ♥ Gjøre ting med en eneste gang istedet for å stresse med det i siste liten – Det slår aldri feil, jeg er mester på å utsette småting som alltid ender opp som stress når jeg endelig får surret meg til å gjøre det. Er det en veldig viktig ting gjør jeg det gjerne asap, men små ting som blir utrolig stress om man utsetter? De tingene utsetter jeg selvsagt.

    ♥ Se småting som trengs å gjøres i huset – Rettelse der, jeg ser det og tenker at jeg må gjøre det, og så glemmer jeg det igjen. Om det står et glass og noe bestikk i kummen så tenker jeg at jeg skal sette det inn, men så glemmer jeg det igjen. Jeg har rett og slett ikke dette ryddegenet som jeg tror mange andre kvinner har, og er utrolig dårlig på å se slike ting. Det er rett og slett så mange viktigere ting å tenke på tror jeg at jeg bare glemmer det.

    ♥ Gire riktig når jeg kjører bil – Seriøst, Mats holder på å klikke i vinkel noen ganger fordi jeg kjører så lenge på giret før jeg girer. Jeg vet jo hva jeg gjør feil, det bare føles så unødvendig å gire hele tiden. Har dere hørt en dummere unnskyldning?

    ♥ Vente på svar – Dessverre sto jeg sist i køen da tålmodigheten ble delt ut, og noe av det verste jeg vet er å vente på svar. Enten det er viktig eller uviktig, enten det er per brev, epost, sms eller bare face to face, jeg hater det. Det er så ille at om jeg skal sende mail og spørre noen om noe på en fredag, og jeg vet det er sannsynlig at jeg ikke får svar siden det er helg, da dropper jeg å sende mail. Da sender jeg på mandag istedet for da får jeg forhåpentligvis kjappere svar. Utrolig slitsomt for å være helt ærlig.

    ♥ Tidsberegning – Tid er et veldig flytende begrep i mitt hodet tror jeg, og jeg er virkelig ikke god på å beregne hvor lang tid ting tar. Det resulterer i at jeg alltid enten er litt sent ute, eller altfor tidlig ute. Jeg foretrekker selvsagt sistnevnte. Er jeg redd for å ikke rekke noe så passer jeg alltid på å være ute i GOD tid. Jeg hater egentlig å komme for sent, eller akkurat på tiden så det er egentlig en veldig dårlig deal. Det går forøvrig andre veien også, at jeg tror ting tar lengre tid enn det egentlig tar, men som regel er det andre veien.

    ♥ Legge meg og stå opp til faste tider – Jeg vet at det er det absolutt beste for meg å legge meg til faste tider (og ikke sitte oppe altfor sent) men det er så utrolig lett å bli sittende opp lengre. I tillegg blir det alltid en slumring eller 15 for mye på morgenen. Det henger litt sammen med punktet over egentlig, for når jeg er trøtt tenker jeg at det tar jo ikke så lang tid å ordne håret for eksempel. Vel, det gjør som regel det. Hadde jeg klart å bli bedre på det punktet tror jeg mye er gjort.

    ♥ Sende tilbake klær som ikke passer – Det er jo smart ikke sant? Å sende tilbake ting man kjøper på nett om det ikke passer? Vel, jeg enten glemmer det, eller så tenker jeg at det sikkert passer når jeg går ned 15 kilo, bli blond, blir 5 cm høyere og får en helt annen kroppsfasong.

    ♥ Gjøre ferdig en ting før jeg begynner på noe annet – Queen of multitasking sa du? Det er meg, haha. Det er sjeldent jeg bare gjør en ting av gangen, og slik sett er jeg veldig rastløs. Jeg gjør gjerne 2-3 ting på en gang, og det fungerer faktisk som regle. Noen ganger må jeg imidlertid ta meg sammen, skrive en liste og tvinge meg selv til å ta en og en ting så jeg faktisk blir ferdig.

    ♥ Legge viktige ting på faste plasser – Jeg aner ikke hvor mye tid jeg bruker på å lete etter viktige ting på morgenen… Bilnøkler, lommebok, nøklene til jobben. You name it. Jeg MÅ virkelig bli bedre på å ha ting på faste steder, og egentlig er jo gangen lagt opp til det. Jeg har jo en stor bolle i gangen hvor jeg kan legge disse tingene, men gjør jeg det? Selvsagt ikke.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

    P.S. Ny podcast episode er litt forsinket men kommer ikveld eller imorgen tidlig.

  • 15
    Jan 2018
    7:10 pm

    I min treningsbag

    -Inneholder reklame for X-life-

    Har dere hatt en fin start på mandagen? Her går det i et som vanlig, men jeg får allikevel et stort kryss i boka for å faktisk ha fått i meg hele 3 måltider så langt idag. Det måtte alarmer på telefonen til og hele pakka men det gikk da til sist. Energien derimot er utrolig laber, men det er garantert bare kroppen som er i sjokk, haha! Gi meg et par uker så tror jeg nok saken er en helt annen. Idag tenkte jeg å vise dere litt om hva som befinner seg i treningsbagen min. Dette er alltid noe folk spør etter, men siden jeg lar mobilen ligge på trening om dagen så har jeg jo ikke engang vist dere min nye treningsbag. Jeg bor type 3 minutter borti veien fra treningsenteret så dermed dusjer jeg og alt her hjemme, så da kan man ha en liten og søt bag istedet for en stor en som veier 3 tonn og inneholder halve leiligheten din.

    Så enkelt kan det faktisk gjøres! Bagen min er liten, supersøt og rosa og kommer fra Reebok. Skoene er faktisk av samme merke og de er seriøst helt magiske å trene med. Jeg var veldig usikker på om jeg skulle trene med de eller ha de som utesko til sommeren, men ser nesten ut som om jeg må skaffe meg to par. De veier ca ingenting, har god såle, god passform, og er akkurat passe for både styrketrening og cardio. Videre er Bootybuilder strikkene alltid med meg, jeg elsker jo å trene med strikk og disse blir derfor alltid med på tur. Jeg har en tre pack med lett, medium og tung, og en ekstra tung som er like sterk som alle de andre tre tilsammen (den tror jeg er utsolgt dessverre). Da får jeg virkelig kjørt meg!

    Ellers finner du også en treningsdagbok i bagen min. Jeg prøver virkelig å bli flinkere til å dokumentere øktene mine for det er så utrolig gøy å se tilbake på senere. Dessuten er det ikke alltid så lett å huske antall sett, repetisjoner og vekt, anbefaler virkelig alle å logge treningen sin. Ellers finner du også pulsklokka mi, bluetooth headset fra Sudio (sponset), vannflaske i glass (vann smaker så mye bedre fra glassflaske) og et eple, eller en annen form for snacks. Det er nemlig så lett å gå sliten og sulten på butikken, og da kan man ikke helt garantere for hva man får med seg hjem, haha! Et lite håndkle er alltid greit å ha, i tillegg til pen til å skrive i treningsdagboka, selvsagt rosa. Noen som tørr å gjette favorittfargen min?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

    P.S. Ikke glem VIP salget til Ellos, du kan lese mer om det HER!

  • 14
    Jan 2018
    3:06 pm

    VIP Sale til deg!

    -Annonse-

    Denne genserkjolen får du nå til -30%, en av mine favoritter!

    God søndag alle sammen, håper dere nyter dagen uansett hva som har stått på agendaen. Her har det blitt lang tur på playdate med Gaia og forberedelser til en ny uke for å nevne noe. I tillegg blir det som alltid litt surring på PCen, søndag er jo den beste dagen for nettshopping. I anledning det så fikk jeg en veldig morsom mail fra min samarbeidspartner Ellos, og dermed kan jeg invitere dere til et ekslusivt VIP Salg på Ellos.no 14 og 15 januar! Bruker du koden 375404 får du ytterligere 50% rabatt på Ellos’ kolleksjoner på salget, og ytterligere 30% rabatt på alle merkevarer på salget! Selv om vi venter på våren er det mange godbiter igjen å sikre seg som definitivt kan løfte garderoben din. Det er tross alt bare januar, og det kommer nok til å være kaldt en liten stund til, haha! Her er noen av mine favoritter.

    Knehøye støvletter med elastisk skaft så man faktisk får plass til leggene! (Du får da 50% avslag ved å bruke min kode)

    Deilig Onepice i fleece får du nå til -30% avslag! (Du får da 50% avslag ved å bruke min kode)

    Denne genseren i alle fargene får du til -40% avslag! (Du får da 50% avslag ved å bruke min kode)

    Deilig strikket kjole er det nå -40% avslag på, eller 50% ved å bruke koden min. 

    Hele salget kan dere finne ved å følge denne linken, og jeg tror og håper at dere alle kan finne noe dere liker der. Om ikke klær så har de også tilbud på sko og andre tilbehør, så absolutt verdt å sjekke det ut. Disse skoene klikket jeg faktisk nettopp hjem selv også. Jeg handler så mye selv på Ellos, og jeg er faktisk mest fan av deres eget merke som jeg synes har utrolig mye fint og lekkert med god passform, og ikke minst gode størrelser (min erfaring er at de er ganske normale i størrelsene på overdelene, men litt små i underdelene). Pluss i boka for det!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 13
    Jan 2018
    9:57 am

    Aldri perfekt, men alltid ærlig

    -Sponset treningstøy Bara Sportswear-

    God morgen dere! Jeg klarte aldri å komme meg inn på bloggen igår. Et av årets nyttårforsett må definitivt være å bli flinkere til å ta ting på sparket, så fort noe ikke går som planlagt så går jeg jo helt i kjelleren, haha! Altså, misforstå meg rett, ikke helt i kjelleren som at jeg blir lei meg og utafor, men som i at jeg ikke får noen verdens ting gjort. Slik sett er jeg dårlig på å være spontan, selv om jeg kan være veldig spontan på andre områder. Energien er også litt ekstra lav idag siden jeg faktisk kom meg avgårde på trening igår, og det merkes godt i kroppen. Trening gir absolutt energi, men man må liksom igang litt først. Det må ihvertfall jeg, så nå er målet å bite tennene sammen og holde ut. Så får treningen prioriteres over noe annet i en periode.

    Noen ganger må man bare komme til det punktet hvor man er lei av å være lei, og der er jeg definitivt nå. Tidligere i desember skrev jeg jo om at jeg hadde vanskelig for å i det hele tatt se en mulighet for å få livsstilen jeg ønsker. Slik er det absolutt ikke nå mer. Jeg ser muligheter, jeg ser løsninger, jeg vet hvordan jeg kan få det til. Jeg må bare få hodet litt med meg på veien igjen, og ikke minst prioritere. Jeg mener definitivt at man skal planlegge treningen inn i det livet man lever, og ikke planlegge livet rundt treningen. Samtidig er det ikke til å komme ifra at man også må prioritere selve treningen om man ønsker en endring.

    Igår delte jeg også litt vonde tanker på Snapchat når jeg brått så meg selv på kamera og omtrent ikke kjente meg selv igjen. Jeg tror det er viktig å kunne dele slike tanker underveis også. Dette er jo tanker mange har, men mange tror nok også de er alene. Heldigvis er vi ikke det, og jeg tror vi som samfunn kan komme langt ved å også dele de vonde tankene. De snappene ligger fremdeles ute om du vil se dem. Jeg er overhode ikke perfekt, men jeg prøver i det minste å være ærlig midt oppe i det hele. Forhåpentligvis gjør det en forskjell!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 11
    Jan 2018
    9:49 am

    Spring feeling

    -Annonse-

    Selv om været ikke akkurat skriker vår om dagen så har jeg virkelig begynt å se frem mot en lysere årstid. Kolleksjonene for våren begynner allerede å komme inn i nettbutikkene og jeg bare elsker fargene som vi ser dukker opp denne sesongen. Selv om den forrige sesongen har bydd på en del farger så er det noe med de lyse og lette fargene som gjerne kommer mot våren. Jeg er ekstra glad for at at den sterke rosa fargen er tilbake, som buksa jeg har på bildene. Altså, I love! Denne fargen hadde jeg jo til og med som grunnfarge i bryllupet mitt.

    Jeg forstår at det er litt rart å tenke på våren allerede nå når været er sånn som det er, men for meg føles det ganske naturlig siden jeg jobber i klesbutikk. Det er jo nå vår kolleksjonene kommer, og når våren er her er jo vi videre på sommerkolleksjonene. Jeg har faktisk fått tatt en titt på vår/sommer moten 2018 for Zizzi, og herreguuuud så mye fint som kommer. Ellos har forøvrig allerede fått mye lekkert for våren, her er noen av mine favoritter.

     

     

    Fra venstre: Rosa jakke // Pastell rosa genser // Hvit genser med trykk // Tskjorte med print // Blå tunika // Rosa bukser // Skinnjakke // Jeansjakke

  • 10
    Jan 2018
    5:19 am

    Off to Gøteborg

    -Inneholder annonselink-

    God morgen dere. Når dere leser dette er jeg på vei nedover til Gøteborg. Jeg dro avgårde grytidlig idag for å rekke å komme med nedover, ganske trøtt, men kos blir det uansett. Synes det er utrolig deilig å kjøre bil faktisk, da hører jeg på podcast og koser meg rett og slett. Det går rykter om karaoke på Kick-off ikveld så jeg får vel bare sørge for å lade batteriene så godt jeg kan, haha! Siden jeg skal ned og møte alle de svenske butikksjefene og den danske sjefen over alle sjefer så må antrekket være perfekt, og dette endte jeg opp med denne gangen. Printet er helt nytt denne uka på Zizzi Nordby og laget i 100% viskose. Jeg endte opp med både skjorte og kimono i samme print da den er helt magisk å ha på seg!

    Antrekket er favorittskjørtet, blondetopp, kimino og beltet, alt fra Zizzi (selvsagt). Denne type stil passer meg veldig bra, men jeg kunne sikkert valgt litt andre type sko. De er imidlertid med i bagasjen så jeg får se om jeg klarer å komme meg ut av de supercomfy joggeskoene mine. Jeg prøvde å ha antrekket på to ulike måter, med beltet innenfor som over teksten her, og med belte som en del av kimonoen, og jeg vet ikke hvilken måte jeg likte best. Hvilken måte liker dere best? Synes egentlig begge måtene var ganske kule?

    Jeg vet ikke hvor tilgjengelig jeg er gjennom de neste dagene, har forstått at jeg er LITT mer på sosiale medier enn omtrent alle andre i konsernet, haha! Er en grunn til at det er jeg som er SoMe ansvarlig for butikkene for å si det sånn. Jeg har gjort klart et innlegg til dere imorgen og bortsett fra det så titter jeg nok innom snap et par ganger vil jeg tro. Håper dere får en nydelig onsdag så blogges vi snart igjen.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 9
    Jan 2018
    6:15 pm

    Ny podcast og hjemmekontor

    -Inneholder reklame for Sudio-

    Åh, ting sitter langt inne om dagen dere. Idag skulle jeg egentlig dratt avgårde til Halmstad på Kick-off med de andre butikksjefene, men siden det ble flyttet til Gøteborg så drar jeg imorgen istedet. Dermed fikk jeg brått litt mer tid her hjemme, og planene var store som vanlig. Gjøre ferdig 2-3 innlegg, ta bilder, rydde på soverommet, og ja, dere vet, den vanlige regla. Foreløpig har vi tatt bilder, og resten av to do listen står der fremdeles, haha! Jobber med innlegg nå, men alt blir nok ikke gjort idag heller. Helt ærlig, jeg merker at energien, motivasjonen og lysten til å gjøre ting er helt på bunn nivå, og det er like før jeg ansetter en person til å gi meg et spark i ræva, haha! Nå har jeg imidlertid tatt litt grep og begynt å ta både jern, omega 3 og vitamin D som jeg vet kroppen mangler så håper jeg virkelig at det kan hjelpe fremover.

    Så hva gjør man i mellomtiden mens man kvinner seg opp og prøver desperat å finne motivasjonen? Jo, man tester ut nytt headsett og tar fine inspirasjon bilder for å minne en selv på hvor gøy det faktisk er å være effektiv. Jeg har jo et rosa in ear headset fra Sudio som jeg var så heldig å få tilsendt før jul, og jeg bare elsker det. Perfekt lyd, det krøller seg aldri sammen til en klump og sitter bra i ørene. Nå skal jeg altså få teste en annen modell, Sudio Regent, som jeg tenker å teste på trening. Modellen finnes også i sort, men disse er jo så friske og fine nå som vi forhåpentligvis går mot våren igjen. Jeg har imidlertid testet de hjemme idag mens jeg har jobbet med min nyeste podcast episode, og de er helt magiske å ha på seg. Du kan sjekke ut alle modellene deres HER, og bruker du koden sudio_helenedrage får du en hyggelig rabatt.

    Som nevnt har jeg også spilt inn ny episode av podcasten min idag. Jeg har en ny serie som heter Livsstilsendring – helt ærlig hvor jeg forteller litt om det å komme igang med trening og sunn livsstil igjen. Tanker, unnskyldninger (noen gode, og mange dårlige), følelser og gode tips deles her, og det kommer altså ny episode hver uke. Episode 2 finner dere her, eller ved å søke opp podcasten på appen hvor du lytter til podcast. Og du? Om du liker podcasten min setter jeg utrolig stor pris på om du tar deg tid til å gi den 5 stjerner og kanskje en liten omtale.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 8
    Jan 2018
    6:05 pm

    Lar du deg lure?

    -Inneholder reklame for Ellos-

    Vi skriver januar og det er en veldig spesiell tid. Ikke bare er det tid for nytt år, nye muligheter, trening og sunt kosthold, men reklameringen for mirakelkurer når taket. Jeg er omtrent lei måneden før jeg har begynt merker jeg, og jeg ser ikke frem til de typiske artiklene vi får hvert år. Slik går du ned i vekt, slik forbrenner du 1000 kcal på 3 minutter, spis deg slank, den ultimate detox guiden og slik lager du får du sprettrumpe er bare noen eksempler på artikler du vil møte på. Mirakelprogrammer selges i hopetall og det er ikke måte på hvor god form man skal komme i. Som dere kanskje merker av de første setningene så er jeg ikke så veldig entusiastisk, haha! Mange synes kanskje det er å kaste litt stein i glasshus med tanke på at jeg også er/har vært en treningsblogg, og det kan jeg forsåvidt forstå. Jeg har garantert vært med å bidra på min måte i tidligere år, men det er kanskje derfor jeg er så dritt lei? Nettopp fordi jeg faktisk har lært og ikke lenger lar meg lure.

    Antrekk: Joggebukse // Sweatshirt // Tøfler (kjøpt selv)

    For det er så enkelt å la seg lure, fordi vi virkelig vil ha den mirakeldietten, programmet som gir oss masse treningsmotivasjonen og det sunne godiset som inneholder 1,2 kcal. Selvsagt vil vi det, jeg hadde betalt mye for et slikt program selv nå om dagen, haha. Vi leter alle etter en enkel måte å bli bedre versjoner av oss selv. Nå skal vi trene, nå skal vi spise sunt og vi skal endelig klare det vi ikke klarte de 3 årene før det igjen. Så vi hiver oss på detox dietter, nye treningsregimer, og kjøper sunne proteinbarer. Det er ingen tvil om at mye av det funker også, og jeg oppfordrer selvsagt alle til å være i bevegelse og spise sunt. Uansett om du gjør det via Crossfit, kutte ned på sukker, beveger deg mer eller dansekurs, kjør på, det mener jeg virkelig! Jeg vil imidlertid samtidig oppfordre dere til å ikke la dere lure.

    Det finnes ikke en vei til bedre, det finnes utallige, og alle som beskriver sitt program/opplegg/diett som det ultimate og det eneste som virker snakker bullshit. Det er ikke et program som passer alle, det er ikke et type kosthold som passer alle, og (beklager å bryte noen illusjoner), det enkle er ofte det beste. Man trenger ikke fancy treningstøy, high tech gym med det nyeste utstyret, egne sokker for styrketrening og fettforbrenningspiller som koster en liten landsby for å komme deg igang med sunnere hverdag. Selvsagt er det GØY og motiverende med nytt treningstøy (det er alfa omega for meg), selvsagt er det kult med helt nytt gym, eller et nytt program, selvsagt gir en aktivitetesmåler mer motivasjon. Jeg sier ikke at du ikke skal gjøre de tingene som motiverer deg, overhode ikke. Poenget er, ikke la det være grunnene for at du ikke kommer deg igang. Ikke la det stoppe det at du ikke har råd til det kuleste programmet på markedet, ikke dropp treningen fordi du glemte proteinpulveret hjemme. Ikke tro at du må ha verken det ene eller andre for å gjøre noe positivt med helsa.

    For jeg sitter her med både frest treningstøy, kunnskapen som trengs, pulsklokke til mange tusen og nye løpesko, men tror dere det gjør det enklere for meg? Overhode ikke. For dette går på meg, min disiplin og min evne til å kutte ut unnskyldningene, for å nevne noe. Det er lett å tenke at man MÅ ha det ene og det andre, men noen ganger så er det kanskje greit å legge det til siden og heller fokusere på HVA man kan gjøre for å komme igang. For det er egentlig svært lite man må ha, kanskje bortsett fra gode sko! Lykke til i 2018, enten målet er marathon, eller bare den gode hverdagsaktiviteten.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 6
    Jan 2018
    7:42 am

    Mats sine forslag til mine nyttårsforsett

     

    God morgen dere, er vi klare for helg? Jeg skal jobbe i helgen selv og dermed blir det ikke tid til så altfor mye annet. Sånn blir det når Nordby er åpent både lørdag og søndag. Samtidig gjør det ikke så mye siden Mats jobber også. Gaia er sendt avgårde til Bestemor og Bestefar (altså pappa og Britt), jeg får så dårlig samvittighet når både jeg og Mats jobber. Hun blir så mye alene og blir utrolig kontaktsøkende når vi først er hjemme, noe som er veldig naturlig. Da er det bedre at hun er der hvor hun får selskap av både hunder og mennesker.

    Som nevnt tidligere er jeg ikke helt ferdig med nyttårforsettene mine enda. Jeg vil ikke bare sette noen for å sette noen så jeg vil jobbe litt med dem. Jeg kom imidlertid over Funkygine sin post der Morgen hadde laget nyttårforsett for henne, og spurte Mats om kanskje han hadde noen forslag. Alltid moro å se det fra en annens perspektiv ikke sant? Vel, det kan jo dere bedømme! Jeg kan ikke love at disse blir med i de offisielle nyttårsforsettene, men litt underholdene kan det jo være å lese hva Mats mener jeg burde gå inn for i 2018!

     Når vi planlegger blogguken, så er det fint hvis du lærer deg å snakke ordentlig. Når du sier eks torsdag så skjønner jeg som oftest at du egentlig mener tirsdag. Men det gjør det sååååå mye lettere hvis du bare sier riktig dag, så jeg ikke må lappe sammen settnigene dine hele tiden. Dette gjelder forøverig andre ting også. Støvsuger er noen ganger føner, men kan også faktisk bety støvsuger. Føner kan bety telefonlader og listen forsetter….

    ♥ Ta ut søpla minst en gang iløpet av 2018. Ditt syn på at søpla er ikke full før det renner over kan jeg ikke si meg helt enig i. Du går jo til bilen hver dag, og med 2-3 korte skritt til er du ved søpla.

    ♥ Lære seg å bruke maskiner. Og her snakker vi ikke heavy duty maskiner som folk går på kurs for, men litt enkelere variater. Vaskemaskin, tørketrommel og oppvask maskin er de hightech maskinene jeg har i tankene. Hvis det er ønskelig kan jeg helt sikkert sett opp et kurs, med kursplan og alt.

    ♥ Se en film/serie uten å surre på mobilen. Enkelt og greit. Det er lov å si at filmen ikke var noe bra, og heller gjøre andre ting.

    ♥ Legge ting på faste plasser, eller i det minste være  litt mer obs på hvor du legger ting. DAGLIG roter du bort mobilen, bilnøkkelen, lommeboka eller klær du hadde på deg 0,00001 sekunder siden. *poff* og borte er det. Mens vi er inne på det så hadde det også vært fint om du begynner å putte sokkene dine i skittenkurven. Det sparer meg for en del tid å ikke g¨å på sokkejakt før jeg setter på en maskin.

    ♥ Sakte men sikkert starte avrusningen av føner og støvsuger. HEY; du kan slå to fluer i en smekk fremover! Høre på støvsugeren MENS du støvsuger, det hadde vært noe det! Bare et subtilt hint….

    Altså, det er kanskje ikke så vanskelig å se hvilken kategori de fleste tingene er i, haha! Uten tvil et forbedringspotensiale med andre ord. Han hadde vist flere, men de var ikke like morsomme så de kan vi holde for oss selv inntil videre! Med det så aner jeg kanskje et nytt punkt på listen min som kan samfatte en del av disse, men nå ser dere altså hva Mats har å slite med. Så får vi jo se hva 2018 kan bringe både for meg og Dragehubby.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage