• 23
    Feb 2017
    6:28 am

    Konkurranse – Vinn gavekort fra Zizzi Nordby

    Sponset 

    Jeg rett og slett elsker å jobbe på Zizzi Nordby. Det er selvsagt slitsomt til tider, men jeg føler faktisk at jeg kan gjøre og gjør en forskjell for ganske mange, på samme måte som jeg prøver å gjøre med bloggen min. Det er så utrolig givende å kunne hjelpe noen som kanskje ikke finner klær i andre butikker til å føle seg flotte, og kanskje få de til å innse at her kan de faktisk få trendy og lekre klær med god passform. Mange er så vant med å bare kjøpe den største størrelsen, hos oss trenger de kanskje ikke det. Jeg kunne sikkert snakket om dette i evigheter, men jeg skal faktisk ikke det.

    Idag har vi VIP dag i alle Zizzi butikker, og i den anledning har jeg fått lov til å dele ut et gavekort på valgfritt plagg (opptil 500 kr) til en heldig vinner! VIP dagen betyr at vi har 3 for 2 på alle varer til alle våre Club Zizzi medlemmer, og om du ikke allerede er medlem kan du melde deg inn idag :) Du kan faktisk være medlem både i Norge og Sverige om du ønsker det. Vinneren trekkes på søndag, og det eneste du trenger å gjøre er å like Zizzi Nordby på instagram (vi heter zizzinordby) og legge igjen en kommentar på det samme bildet som i dette innlegget. Så enkelt.

    På instagram profilen vår vil vi legge ut nyhetene vi får så fort vi får dem, dermed vil du være en av de første som ser de. I tillegg er planen å legge ut antrekk, kampanjer, stylingtips, tilbud, flere konkurranser og generelt dele litt fra hverdagen vår på Zizzi Nordby. Det er så mye vi vil dele med dere! Så om du er interessert i noe av det er det jo fint å følge oss uansett :) Vinneren trekkes på søndag på instagram, lykke til!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 22
    Feb 2017
    9:16 am

    Brått ganske aktiv allikevel!

    Man kan ikke alltid stole 100% på teknologi.

    Husker dere at jeg var litt fortvilet etter at jeg fikk meg Fitbit? Jeg trodde jeg var ganske aktiv i hverdagen, men sleit med å komme opp i 10.000 skritt som er anbefalt skritt pr dag. Jeg kunne ikke helt forstå hvorfor, jeg jobber jo i butikk, som personlig trener, i tillegg til at jeg har hund. Samtidig tenkte jeg at jeg antagelig overvurderte meg selv, og dermed satt jeg virkelig igang med å gjøre små tiltak i hverdagen for å få mer aktivitet. Jeg parkerte lengre unna jobb, tok trappene oftere (det burde man jo gjøre uansett) og gikk meg noen ekstra runder.

    Så oppdaget jeg brått på jobben en kveld at over en lang strekning så hadde ikke Fitbiten registert noen skritt. Jeg manglet to skritt for å nå målet, og selv etter å ha gått helt fra inngangen på butikken, gjennom en lang korridor, inn i heisen og ut til søppelsorteringen at den ikke hadde registret noe som helst. Tror dere jeg ble irritert eller? La ut min frustrasjon på Snapchat og det var smart, for der fikk jeg jo en del svar på hvorfor. Fitbit registerer nemlig ikke skritt om armen er i ro, type om du triller barnevogn/handlevogn (jeg trillet en postvogn på det tidspunktet), bærer noe og lignende. DET forklarer jo egentlig en god del foråsidetsånn! Etter at jeg fikk vite det har jeg også lagt merke til at den heller ikke registrer småskritt, type gå fra ene enden av disken til den andre.

    I tillegg har jeg satt meg litt mer inn i innstillingene, og der hadde jeg jo også litt å hente. Skrittlengden min var satt til 70 cm, men etter å ha målt så er den riktige skrittlengden 50 cm. Slikt gjør jo faktisk en forskjell iløpet av en lang dag. Nå er det ikke et like stort “problem” å nå 10.000 skritt, og brått er jeg en erfaring rikere også. Det å stole 100% på teknologi er kanskje ikke alltid så smart, og noen ganger må man ta ting litt på feelingen også :) Jeg har jo tross alt følt at jeg har vært ganske aktiv og beveget meg en god del, og det viste seg faktisk å stemme selv om Fitbiten av og til sier noe litt annet. Det betyr selvsagt ikke at jeg ikke fremdeles har noe å hente, på dager hvor jeg ikke jobber blir det sjeldent mer enn 5000 skritt så jeg har fremdeles litt til gode her. Samtidig var det litt deilig å få bekreftet at jeg faktisk ikke var helt blind for egen hverdagsaktivitet, haha!

    Jeg fortsetter nok med Fitbit en periode til, og snart kommer det også et innlegg som sammenligner Fitbit og Polarklokken! Det vet jeg flere av dere har spurt etter, og det skal dere selvsagt få! Med det stikker jeg avgårde på jobb, ha en super onsdag da dere!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 20
    Feb 2017
    9:27 am

    “5 hvorfor” teknikken

     

    God mandag dere!

    Idag sleit jeg skikkelig med å komme meg opp av sengen… Istedet ble jeg liggende og tenke i sikkert en time før jeg klarte å dra meg opp. Det føles faktisk vanskeligere og vanskeligere å stå opp om morgenen, men heldigvis har jeg en uke med fri å se frem til neste uke. Det føler jeg virkelig som jeg trenger nå, ikke bare for å slappe av, men forhåpentligvis for litt tid til å renske opp litt i både tanker og hverdagen. Gir det mening? Imorgen skal jeg faktisk inn til Oslo for en mentaltrener, og jeg håper virkelig at jeg kan få noen gode verktøy å bruke fremover. Mentaltrening er noe jeg virkelig har troa på, for jeg tror så utrolig mye sitter i hodet vårt. Noen ganger trenger man bare en litt annen måte å se ting på, og det trenger man kanskje litt hjelp til.

    Noen ting kan man ihvertfall ta tak i selv, og idag tenkte jeg å tipse dere om “5 Hvorfor” teknikken. For litt siden hadde vi en gjestesnapper på Sunn Fokus snappen som heter Peter Valderhaug. Om du ikke fikk med deg snappdagen hans gikk du virkelig glipp av noe, men forhåpentligvis får vi han tilbake en dag. Denne teknikken snakket han om på Snapchat. Jeg mener å huske at det ikke var hans teknikk, men en kollega, men helt ærlig er jeg ikke helt sikker. Bare så jeg ikke sier noe feil her. Uansett, det var en liten åpenbaring, og det får deg til å tenke på en litt annen måte.

    Det handler rett og slett om å stille seg spørsmål rundt målene sine, og ikke minst å være ærlig med seg selv. Det er vel kanskje det som er mest vanskelig? Men uansett, la meg gi dere et eksempel. Målet er: Jeg vil gå ned i vekt og komme i bedre form. Still deg da spørsmålet: Hvorfor vil du gå ned i vekt og komme i bedre form? Svaret: Fordi jeg føler meg dårlig og får en vond følelse av å se meg selv i speilet. Det neste spørsmålet da blir jo: Hvorfor føler du deg dårlig og får en vond følelse av å se deg selv i speilet? Deretter svarer man på det spørsmålet, slik fortsetter man til man har stilt 5 hvorfor spørsmål. På den måten får man gått litt mer bakenfor målene sine, og kanskje få litt mer innsikt i hvorfor de målene er viktig for en. Det er ikke sikkert du får en stor åpenbaring, men noen ganger hjelper det å sette ord på ting rett og slett. Jeg følte ihvertfall det gav meg litt ekstra å tenke på.

    Min anbefaling er å skrive det ned i tillegg, og virkelig sette seg ned og tenke over det du svarer på de ulike spørsmålene. For meg blir det ihvertfall mye mer virkelig når jeg skriver det ned, og jeg husker det bedre på mange måter. Det kan bare være meg altså, men det er et tips ihvertfall :) Håper denne teknikken kan være til hjelp for flere av dere, og forhåpentligvis kan jeg gi dere flere slike tips og metoder i tiden fremover. Dersom dere liker det selvsagt? Jeg vet uansett at jeg må jobbe litt på denne måten med meg selv fremover, og slik sett er jeg spent på tiden videre.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 19
    Feb 2017
    6:38 pm

    Ny Atkinsbar – Coconut Almond Crisp

    Sponset produkt

    Jeg har uten tvil fått en ny favoritt!

    Atkins barer er og blir kos for min del! Innholdsmessig kan de fint brukes som mellommåltid på en vanlig hverdag, men personlig blir det sjeldent til at jeg tyr til dette. Det føles bare ikke helt naturlig fordi jeg forbinder det med kos. Jeg sier ikke at jeg aldri spiser barer i ukedagen altså (har alltid en i veska i tilfelle krise), men det er noe som jeg virkelig liker å kose meg med når lørdagen endelig er her. Da jeg fikk den helt nye Atkinsbaren i posten nettopp på lørdag så kan dere jo tenke dere at jeg ble happy, haha! Den nye baren heter Coconut Almond Crisp, og er helt magisk god!

    Jeg elsker jo kokosnøtt, og en av mine andre favoritten er jo Hazelnut Crisp Bar. Jeg er veldig glad i barene med mer musli og krønch i, og dermed er det kanskje ikke så rart at jeg elsket denne nye varianten? Bare inneholder lite sukker (4 gram), kun 22 g karbohydrater, 25 gram protein og 22 gram fiber. Bare ser for meg så mye forskjellig jeg kan bruke denne baren til. Idag ble det en kombinasjon av dragefrukt, granateple og coconut almond crisp!

    Kunne du også tenke deg å smake på den nye baren? Jeg får lov til å dele ut smaksprøver til 2 av følgerne mine, og det sier jeg selvsagt ikke nei til :) Det gjør vel ikke dere heller antar jeg? Det eneste du trenger å gjøre er å legge igjen en kommentar med hvilken smakskombinasjon du vil teste med den nye baren! Vil du ha den den i fruktsalat, på pannekaker, alene, eller kanskje du har en helt annen ide? Let me know in the comments below! Jeg trekker vinneren allerede på tirsdag morgen så her er det bare å slenge seg rundt og delta. Tror dere vil digge den!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 19
    Feb 2017
    10:18 am

    Når sosiale medier suger energi

     

    Ikke la SoME få deg til å føle deg dårlig!

    Nå om dagen jobber jeg med å gjøre små, enkel grep for å få det bedre i hverdagen. Et av disse grepene har vært å ta en ordentlig gjennomgang av ulike sosiale medier. Det er ingen hemmelighet at sosiale medier er en stor del av hverdagen min, og på mange måter elsker jeg det. Samtidig er det jo heller ingen hemmelighet at det er mye der som ikke helt matcher med det virkelige liv. Supre og fantastiske treningsøkter, perfekte matskåler, motivasjon som aldri svikter, “inspirerende” quotes og sukkerfritt godis (helst uten gluten og melk også) tar ofte over hele feeden min, og ofte savner jeg å se mer fra hvordan hverdagen egentlig er. Det er mange perfekte hverdager, kropper og treningsøkter der ute, og noen ganger kjenner jeg at det blir litt mye. Jeg er overhode ikke perfekt selv, men jeg prøver ihvertfall å vise mange av de dårlige dagene, periodene og destruktive tankene som av og til dukker opp.

    Bildet på instagram er KUN ment som en illustrasjon og er valgt tilfeldig pga fargene. Innlegget handler ikke om personen som postet bildet.

    Nå handler jo dette også om hvem man velger å følge, og jeg tror mange av oss burde bli flinkere til å trykke Unfollow. Det er nemlig nettopp det jeg har gjort denne helgen, og helt ærlig? Det føles bra! Noen profiler der ute får meg bare til å føle meg mislykket, udugelig eller rett og slett bare irritert. Hvorfor følger jeg de da egentlig? Med dette mener jeg overhode ikke at menneskene bak disse profilene er fæle og at alle burde avfølge dem, vi er rett og slett bare en dårlig match! Det handler heller ikke over at jeg er misunnelig, det argumentet føler jeg dukker opp hver eneste gang… Selv om jeg irriterer meg over en profil kan jo andre synes det er inspirerende, vi er heldigvis forskjellige.

    For noen uker siden bestemte jeg meg for å slutte å følge en norsk treningsprofil. Jeg kjente jeg rett og slett ble irritert og dritt lei av alle de inspirerende quotene (som for meg ble alt annet enn inspirerende), videoene og bildene som vedkommende la ut, og jeg merket det sugde energi ut av meg. Nå følger jeg ikke personen verken på instagram, snapchat eller Facebook, og det er deilig. Det er utrolig deilig å slippe å irritere seg hver gang vedkommende dukker opp i feeden min. Igjen, dette er kun måten JEG reagerer på, og er ikke et angrep på personen :)

    Etter å ha merket hvor godt det var å ikke bruke tid på personen i sosiale medier så har jeg nå valgt å trykke Unfollow på flere profiler, og heller la feeden min bestå av de som gir meg energi, motivasjon og inspirasjon. Det er så altfor lett å la seg påvirke av sosiale medier (enten man vil eller ikke), og det er relativt enkle grep som kan gjøre det bedre. Det er garantert noen som ikke liker måten jeg fremstiller meg på i sosiale medier også, og det er selvsagt synd. Samtidig håper jeg virkelig at folk heller slutter å følge meg dersom jeg kun bidrar til negative følelser. Man kan ikke gjøre alle fornøyde (jeg er tross alt ikke sjokolade), men jeg håper jo at jeg kan bidra til mye positivitet for de som føler jeg gir dem noe bra :) Gir det mening?

    Livet er tross alt altfor kort til å gå rundt og irriterer deg over noe du strengt tatt kan gjøre noe med. Det er så utrolig lett å la seg påvirke, både positivt og negativt, av sosiale medier, så hvorfor fokusere på de som gir en dårlig følelse? Igjen, det er ikke noe galt med vedkommende du da velger å avfølge, dere var rett og slett bare ikke et match der og da. Dersom noen dere følger i sosiale medier gir dere negative følelser, ta litt ansvar. Tørr å være ærlig med deg selv! Hvorfor følge noen som får deg til å føle deg utilstrekkelig og mislykket, når du heller kan fylle feeden din med positivitet, inspirasjon og motivasjon som passer deg bedre?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 16
    Feb 2017
    8:00 am

    Hjemme + trening = sant

    Inneholder annonselinker

    Av og til er det lettere å trene hjemme

    Jeg prøver sakte men sikkert å komme meg opp på hesten igjen. I første omgang har jeg latt treningsenter være treningsenter, og heller gravd frem utstyret her hjemme. Jeg har jo tross alt en hel del som dere kanskje husker? For meg er det uten tvil best å trene på morgenen. Jeg har mer energi, har mer å gi, og jeg liker å bli ferdig med de viktigste tingene først på dagen om jeg har muligheten til det. Trening på ettermiddagen blir som regel en halvveis affære så jeg står heller opp tidlig om morgenen for å få det gjort. Flere som har det sånn?

    Antrekk: Tights fra Reebok // Topp fra Ellos Sport

    Så nå prøver jeg å legge frem treningsklær på kvelden og stille opp utstyret jeg kan bruke, på den måten kan jeg bare hoppe rett i det når jeg våkner. I første omgang har jeg nå hatt fokus på ministepperen min, samt noen styrkeøvelser med kettlebell og strikk for hele kroppen. Noen ganger dropper jeg styrkeøvelsene og går litt ekstra, andre ganger kjører jeg kun strikk. Det går veldig mye på lysten nå, og det tenker jeg er helt greit i en periode som er litt hektisk på mange andre måter. På litt lengre sikt vil jeg selvsagt tilbake på senter igjen, men nå har jeg mest å hente på å faktisk gjøre NOE samtidig som jeg tar tak i dette med maten og følelser rundt det. Der er jeg heldigvis allerede i god gang så det går fremover.

    Mange spør meg hva slags utstyr jeg har hjemme, og som nevnt har jeg jo en god del. Det som er mest brukt nå om dagen er ministepperen som dere ser på bildet. Her kan jeg stille inn høyde på pedalene og motstanden jeg skal tråkke på. Den har da et display som viser forbrente kcal og lignende, men jeg fokuserer ikke så mye på det. Jeg prøver heller å ligge i de “riktige” pulssonene underveis så jeg får kjørt litt intervaller mens jeg står der :) I tillegg har jeg jo ellipsemaskinen min som ikke er i bruk fordi det er for rotete på rommet der den står. Det skal ryddes i helgen for å si det slik :) For meg har det å investere i cardio maskiner vært et absolutt must. Jeg sier ikke at du MÅ ha det, men det er jo uten tvil dette jeg bruker mest.

    Ellers har jeg jo en haug med ulike strikker (både lange og minibands), kettlebell på 12 og 16 kg, yogamatte + annet utstyr og ulike typer massasjeruller. Jeg har også noe bokseutstyr, pushup handles og selvsagt en doorgym for å trene pullups etc. Så ja det er blitt en del! Egentlig ingen unnskyldning for å ikke trene med andre ord, og jeg føler meg ganske heldig som faktisk har den muligheten. Gleder meg max til våren så jeg kan ha med ting ut og trene i hagen! Så det er situasjonen nå om dagen dere, jeg prøver å finne min vei oppi alt dette tankekaoset, og det føles som om jeg gjør en god jobb så langt.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 15
    Feb 2017
    6:57 am

    Nails for Valentines Day

    Pink nail can never go wrong!

    Har dere sovet godt inatt? Jeg kom meg som vanlig i seng altfor sent, og er trøtt som en strømpe idag (hvorfor heter det trøtt som en strømpe egentlig?). Å prøve å få nok timer med søvn fremover står virkelig høyt oppe på prioriteringslisten min altså! Hvordan i all verden jeg skal klare det har jeg ikke helt funnet ut enda, men jeg jobber med saken. Jeg hadde en veldig stille og rolig feiring igår, faktisk endte jeg opp med å bestille nye møbler til soverommet før jeg klarte å finne sengen. Neste år er jeg jo 30 så da får jeg kjøre på med en skikkelig fest da istedet! Negler og vipper var uansett on fleek igår etter et besøk hos Magdalena på Magic Nails på mandag. Rosa negler slår aldri feil, særlig ikke når man feirer bursdag.

    For å snakke om noe helt annet, jeg er så glad for alle kommentarene dere la igjen på mandagens innlegg. Man vil jo ikke virke utakknemlig ovenfor de som kommer med gode råd, men samtidig er det ikke alltid de rådene man kanskje trenger. På en måte ble jeg veldig glad for å høre at jeg ikke er alene om å føle det på denne måte. Det trodde jeg egentlig ikke heller, men det hjalp litt at flere enn meg tørr å uttrykke det. Det er så rart, vi hører så mye om nettmobbing og stygge kommentarer i media, og det er selvsagt helt forferdelig. Samtidig kunne jeg ikke tenke meg en dag uten verken denne bloggen eller sosiale medier. Dere som legger igjen kommentarer, sender meg meldinger eller hilser på meg in real life, dere betyr så utrolig mye, og det er vanskelig å se for seg et liv uten om jeg skal være ærlig. Jeg har tenkt på det flere ganger, men kommer nesten alltid frem til at det ikke er et alternativ, ihvertfall ikke nå :)

    Så tusen takk igjen dere, jeg er veldig glad for å ha dere i ryggen i denne tøffe perioden. Nå skal jeg bare fokusere på å få bitene sammen igjen, og forhåpentligvis finne tilbake til den gamle gleden jeg en gang hadde. Det føles litt som et skritt frem, og to tilbake om dagen om jeg skal være ærlig, men man kan ikke gi seg av den grunn. Da går det ihvertfall aldri fremover! Uansett hvor tungt ting er, så er jeg en fighter, og jeg kommer garantert til å lære mye av denne perioden også. Det er jeg ihvertfall sikker på! Ha en magisk dag da dere 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 14
    Feb 2017
    7:33 pm

    Happy B-Day to me!

     

    Fremdeles i 20 årene, heldigvis!

    Jeg elsker å ha bursdag, og det er vel en av dagene jeg gleder meg mest til. Siden bursdagen min i tillegg er på Valentines Day så forventer jeg jo litt ekstra, haha! Heldigvis er jeg ikke så veldig kravstor altså, men det er alltid koselig med litt ekstra oppmerksomhet. I tillegg er jeg jo hemmelig prinsesse, så jeg går rundt med krone hele dagen. Ifjor ble Mats så frustert fordi jeg ville ha på meg krone på kino (jeg endte opp med å gå uten), men her hjemme må det jo være lov! Synes dere ikke? Ellers har det vært en deilig og avslappende bursdag så langt med frokost, pakker og roser på senga, og seriøst ingen planer på kalenderen. Det trengte jeg så sårt idag, og iår er dette den perfekte bursdagen.

    Verdens lekreste joggesko med gulldetaljer fra Michael Kors, gave fra Mamma, Geir og lillesøster.

    Tenk å ha så flotte venninne som kjenner meg så godt at jeg får prinsessekort <3

    Har en mann som tydeligvis kjenner meg godt også! <3

    Tusen, tusen takk for alle søte bursdags hilsener jeg har fått idag på alle sosiale medier! Jeg har prøvd å svare, eller gi en oppmerksomhet på alle, og jeg setter virkelig stor pris på det. Akkurat nå bare klynger jeg meg fast til det faktum at jeg fremdeles er i 20 årene, og fortrenger det faktum at jeg er 30 neste år! OMG, føler 30 års krisen bare sniker seg innpå meg allerede ass… Inntil da skal jeg imidlertid nyte det siste året jeg har i 20 årene, men jeg tror nok jeg overlever 30 årene også. Jeg er, tross alt, ganske så awesome når alt kommet til alt 😉

    Jeg håper dere har hatt en fin Valentines Day uansett om dere feirer den eller ikke. Jeg har fått mange snap fra følgerne mine idag med både blomster, lys og sjokolade, og det er så koselig å se dere bli gjort stas på. Nå mener jeg ikke vi trenger en egen dag for å vise kjærlighet til hverandre, men jeg synes det er koselig med en oppmerksomhet allikevel! Ha en fin kveld videre!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 13
    Feb 2017
    7:08 am

    Derfor blir jeg frustrert over gode råd

     

    Hvordan kan det være frustrerende å få gode råd?

    Jeg synes det er litt vanskelig å skrive dette innlegget til dere. Er det noe jeg virkelig ikke ønsker så er det at dere skal tro jeg ikke setter pris på alle dere som tar dere tid til å legge igjen kommentarer, råd, og andre fine ord. For jeg gjør virkelig det! Samtidig vil jeg gjerne være ærlig med dere, og forklare litt rundt tankegangen min, og jeg tror også flere kanskje kan kjenne seg igjen i det. Helt siden bloggposten min om hvordan jeg egentlig har det om dagen så har jeg fått massevis av kommentarer, meldinger og mail. Det er en helt utrolig følelse at det er så mange som støtter meg der ute, og vil vise at de er der. Noen deler også sine egne tanker og opplevelser, og noen kommer med det som garantert er ment som gode råd. Allikevel har jeg merket at mange av disse rådene har irritert meg litt. Det at jeg blir irritert over gode råd er frustrerende i seg selv, for burde man ikke hoppe i taket over gode råd når man er i en dårlig periode? Hva er egentlig galt med meg? Er jeg bare utakknemlig?

    Jeg føler virkelig ikke at jeg er det, og selv om jeg ikke direkte ber om råd så forstår jeg jo at folk har en ønske om å hjelpe. Samtidig opplever jeg det som veldig frustrerende å få råd som “Ja, men hva om du bare begynner å gå turer da?”, “Kan du ikke bare gå til en psykolog?”, “Hva om du bare beveger deg mer?” eller “Kan du ikke bare kutte ut sukker?”. Som om jeg ikke allerede vet hva jeg skal gjøre for å gå ned i vekt? Jeg er utdannet personlig trener og kostholds veileder. Jeg vet strengt tatt hva jeg må gjøre, og jeg har vel også strengt tatt prøvd alle disse rådene. Det handler jo ikke om at jeg ikke vet hva som er bra for meg. Det handler ikke om at jeg ikke kan regne kalorier inn og ut, eller at jeg er usikker på trening. Noen ganger bare er det ikke så enkelt som det kanskje virker utenfra. Dette gjelder garantert ikke bare meg, men også andre. Alle har sine egne grunner, og det er ikke alltid man vet hva de er.

    Jeg tror jeg blir frustrert og irritert fordi disse rådene antyder at jeg ikke har kunnskapen som trengs. Fordi disse rådene antyder at det er en enkel løsning på problemet når jeg sitter her og føler det er så uendelig mye mer komplekst enn å “bare” begynne å spise litt mindre. At dette handler om mer enn kun overvekt alene, det hadde på en måte gjort det enklere…  Jeg føler meg på en måte udugelig nok fra før, å få høre at det “bare” er å gjøre slik og slik gjør egentlig litt vondt. Jeg personlig ender ihvertfall ikke opp med å føle meg bedre. Akkurat det tror jeg mange kan kjenne seg igjen i, ikke bare når det gjelder vekt. For eksempel om andre mener det “bare” er å gå fra mannen sin, eller at man “bare” må slutte å bry seg om folk som snakker stygt om en. Det er ikke så enkelt i alle tilfeller, selv om det kan virke slik om man ikke er i situasjonen selv.

    Samtidig, jeg vet jo at det overhode ikke er slik ment fra de som kommer med disse rådene, og dermed blir det kanskje enda mer sårt. For man setter jo pris på at folk bryr seg, men noen ganger ønsker man kanskje bare litt støtte og fine ord, og ikke så mange råd. Er det helt forferdelig å si? Selv om jeg sier at jeg er usikker på veien videre, så vet jeg fremdeles hva jeg må gjøre. Det føler jeg ihvertfall selv. Det gjør meg antagelig mindre mottagelig for generelle råd fordi jeg føler jeg trenger mer spesifikke råd som går direkte på min situasjon, og sånt er jo ikke så lett å dele på en blogg. For at jeg trenger noen gode råd på veien videre er det ingen tvil om altså, jeg tror overhode ikke jeg er allvitende og perfekt.

    Jeg håper dere kan se litt hvor jeg kommer fra, og at dere også ser at jeg ikke mener å være utakknemlig. Dette er bare mine tanker, min følelser opp i en hektisk og vond periode, og det er egentlig ingen fasit. Kanskje ser jeg helt annerledes på det om noen måneder og angrer på at jeg skrev dette innlegget? Jeg aner virkelig ikke. Samtidig føler jeg det er viktig for meg å dele disse tankene. Kanskje er det mange som kjenner seg igjen? Uansett håper jeg dere som følger meg og kommer med fine kommentarer ikke tar dette ille opp, for det er overhode ikke min hensikt 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 12
    Feb 2017
    6:57 am

    Sense of Relaxing

    Inneholder annonselinker

    God morgen!

    Har dere hatt en fin helg så langt? Jeg merker at selv om de siste ukene har vært tunge så har det også kommet noe godt ut av det. Jeg er blitt mye flinkere til å slappe av, eller enda viktigere, faktisk ta meg tid til det. Tidligere i uka gikk jeg gjennom bokhyllen min og fant 5 bøker jeg rett og slett ikke har fått lest, og for en som elsker å lese ble det en liten oppvekker. Jeg tar meg så sjeldent tid til å bare ta på meg kosetøy og lese en god bok. Altfor ofte blir jeg sittende på dataen til langt på kveld, eller å glane på TV. Ikke at det må være noe galt i det, men ingenting er mer avslappende for meg enn noe varmt å drikke og en god bok som jeg virkelig kan leve meg inn i. Så det er noe jeg skal bli enda flinkere til fremover!

    Antrekk: Jakke HER // Topp HER // Bukse HER

    Deilige klær å slappe av i er også et stort must for min del. Jeg er ikke av den typen som går med olabukse og penklær når jeg er hjemme. Leiligheten er fristedet mitt, og her vil jeg slappe av, og da må antrekket passe til det. Nå om dagen er jeg helt forelsket i klærne fra Sense of Karma! Det er yogaklær, og nettopp derfor er de så utrolig deilige å krølle seg opp i sofaen med! De kan jo selvsagt også brukes til trening (og yoga!), men de fungerer like godt som koseklær i den perioden jeg er inne i nå :) De er bare så myke og deilige å ha på seg at du omtrent ikke vil ta de av.

    Sense of Karma og Ellos samarbeider også med Help@Hand på langsiktig basis. De går inn for å gi jenter på Filippinene en utdannelse som gjør at de kan få jobb og forsørge seg selv. Hver gang du kjøper et Sense of Karma produkt gir 3 kr til organisasjonen. Dette gjelder også velvære produktene deres.

    Hvit yogatopp HER

    Som dere vet så legger jeg ikke opp til så mye fremover på gjøre listen min, rett og slett fordi jeg føler meg utrolig usikker på hvordan jeg skal gå videre fremover. Jeg har fått spørsmål om både surfetur til Portugal og å være med på hinderløp, men jeg kjenner det knyter seg litt i meg av begge deler. Jeg har rett og slett ikke lyst til å forplikte meg til noe som helst slik ting er nå, selv om begge deler hadde vært utrolig kult. Noen som kjenner følelsen? Yoga og meditasjon derimot er et område hvor jeg tror jeg kunne hatt mye å hente, selv om jeg er stiv som en stokk! Så jeg skal faktisk sjekke ut hvor man kan melde seg på timer her i Fredrikstad området. Om du har noen anbefalinger så del de gjerne med meg :) Her er jo jeg helt grønn!

    Uansett, håper dere får en herlig søndag videre! Jeg må ut av koseklærne og inn i arbeidstøy, så det blir ikke mye helg for min del. Vi blogges!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage