• 28
    May 2016
    4:49 pm

    Freshe treningsklær og rabattkode til deg!

    annonse

    Kan man egentlig få nok treningsklær?

    Nesten hver eneste dag får jeg spørsmål om hvor jeg kjøper treningsklærne mine, og det er jo veldig moro at dere liker garderoben min! Det er kanskje vanlig, men selv begynner jeg å bli litt lei, og dermed er veien til nettshopping kort for min del. Å få pakke i posten er jo så moro! Jeg handler faktisk de aller fleste av klærne mine på internett, der har de mye bedre utvalg og man kan få litt spenstige klær som ikke alle andre har. Personlig er jeg veldig glad i å teste ut nye merker. Noen holder det de lover, mens andre bare blir totalt skivebom.

    Jeg har vise kriterier når jeg ser etter treningstøy på internett. Det skal være bukser som er høy i livet, og topper som gjerne har litt vidde rundt magen. Jeg foretrekker alltid at enten overdelen eller underdelen sitter løst, men litt hold-in over magen skader aldri for å få en markert midje. Klærne skal sitte godt også under hektisk aktivitet som intervaller, men også under styrketrening selvsagt. Det finnes ikke noe mer irriterende enn klær som er gjennomsiktige, sklir opp/ned under trening, eller bare har dårlig passform. Samtidig synes jeg det er moro å prøve nye merker, brått ender man opp med nye favoritter. Jeg har imidlertid også lært at selv om noen lovpriser visse merker så er ikke det alltid de passer til min passform. Jeg prøvde for eksempel et merke som skrøt av å ikke være gjennomsiktige hvor til og med tatoveringen min på ryggen syntes igjennom, haha!

    Nå må dagen sikler jeg på merket Trec Wear som jeg synes har utrolig freshe print. Jeg er blitt skikkelig fan av freshe farger på klærne mine den siste tiden. Dog virker de litt lave i livet, men jeg tenker at jeg kanskje kunne tenkt meg å teste de uansett. I tillegg har jeg hørt mye bra om Gavelo tightsene, de er høye i livet, men litt enklere i designet. Idag har jeg fått muligheten til å dele en ekslusiv rabattkode som gir hele 25% rabatt på klær fra Proteinfabrikken.no, der finner du begge disse merkene, og mye mer :) Jeg vurderer å klikke hjem denne tegneserie inspirerte tightsen og denne tskjorten i loose fit, eller kanskje jeg skal satse på boble tightsen fra Gavelo? Hvem likte dere best?

    Rabattkoden på 25% på alle klær fra Proteinfabrikken.no finner du ved å klikke deg inn her!
    Rabatten kan ikke kombineres med allerede rabatterte varer. Ta deg en titt da vel! Kanskje  du også finner noen nye favoritter?

  • 27
    May 2016
    7:57 am

    Cellullitt rumpe

     

    Når cellulittene tar overhånd så er dette det beste trikset!

    Denne uka oppdaget jeg noe da jeg sto i speilet i undertøy. Der ante jeg fred og ingen fare mens jeg fikset håret (les: bruke hårbørsten) og fikset øyenbrynene. Vel, jeg prøvde ihvertfall å fikse øyenbrynene, haha! Så snudde jeg meg litt til siden for å plukke opp parfymen min, og da så jeg det. Rumpa mi fra siden, med cellulitter! Skrekk og gru, ikke bare hadde jeg cellulitter på baksiden av lårene, men nå hadde de beveget seg opp til rumpa også. Så jeg tok selvsagt kjapt i bruk det beste trikset for slike ting, det eneste jeg vet om som alltid funker 110%!

    Jeg så på meg selv i speilet, smilte, gav rumpa mi et kompliment og fortsatt å ordne meg for dagen fordi cellulitter definerer verken meg eller min livsstil!

    Nå skal jeg komme med en ganske bastant påstand. Det å bruke energien sin til å dra seg selv ned i gjørma pga noen cellulitter, det er kanskje noe av det mest idiotiske vi jenter bruker tiden vår på! There, I said it! Jeg vet godt at mange av dere opplever dette som et reelt problem, og det har jeg selvsagt respekt for, men helt ærlig jenter. Har vi ikke bedre ting å bruke energien vår på? Cellulitter er noe de aller fleste av oss har, det sier ingenting om din fysiske eller mentale helse, det sier ingenting om livsstilen din, det sier ingenting om hvor mye du trener eller hvor bra du spiser, og det sier ingenting om hvor fantastisk du er som person! De aller fleste mannfolk jeg vet om bryr seg heller ikke om cellulitter, og uansett, vil du ikke ha en mann som liker deg akkurat som du er? 85% av ALLE kvinner har cellulitter, uansett størrelse, kroppsfasong, overvektig eller ikke. Kan vi ikke heller bruke energien på ting vi faktisk kan gjøre noe med?

    Jeg kan med hånden på hjertet si at jeg har hatt mange komplekser for kroppen min, men jeg føler meg heldig som ikke har hatt cellulitter i tillegg på denne listen. Alle kompleksene jeg hadde kunne jeg nemlig gjøre noe med når alt kom til alt, men selv etter 60 kg vekttap så var cellulittene der fremdeles. I noe mindre grad selvsagt, men joda, de satt fast på lårene som om de var limt fast med superlim! But who cares? Ihvertfall ikke jeg, noe jeg beviste i denne saken som dere kanskje husker? :) DET ble virkelig en større sak enn det burde blitt, men samtidig er jeg glad for at jeg fikk muligheten til å sette fokus på nettopp dette med cellulitter. For hvorfor skal jeg droppe å trene i shorts pga noen cellulitter når jeg elsker å trene i shorts?

    Vi jenter har så mange komplekser og kroppsmyter, og dette er noe vi kun konstruerer i vårt eget hode. Jenter tørr ikke å gå i bikini om sommeren, tørr ikke å gå i shorts pga cellulitter eller tørr ikke å gå i singlet pga tynne armer. Det er så utrolig tragisk at så mange flotte jenter går rundt med komplekser på denne måten. Derfor synes jeg det er utrolig kult å følge prosjektet til Carina, aka Fifi Von Tassel om dagen. Hver dag knuser hun en kroppsmyte, og det er først når man ser det på “papir” at man kanskje skjønner hvor dumme slike myter egentlig er :) Nå er ikke jeg nødvendigvis enig i alt Carina gjør, men dette med å jobbe med fordommer mot egen kropp, det applauderer jeg! Nå tar Carina opp myter knyttet rundt overvekt, men det er garantert like mange knyttet til både normalvektige og undervektige. Uansett er dette idiotiske myter som hindrer oss i å leve livene våre.

    Da jeg så meg i speilet her om dagen registerte jeg cellulittene mine, men også noe desto viktigere. Nemlig at rumpa mi er ganske så nice i seg selv, og den har virkelig fått et løft den siste tiden! Kanskje knebøyen på programmet fra Coach Simen faktisk har noe for seg allikevel? Jeg valgte derfor heller å gi rumpa mi et kompliment, og tok på meg den fineste treningstightsen som fremhevet nettopp rumpa! Selvtillit og et smil er det fineste jeg ser på jenter, og som jeg prøver å etterstrebe hver eneste dag :) Det føles så utrolig mye bedre å være positiv til egen kropp! Dette kunne selvsagt også vært et innlegg om hvem som har skylden for at vakre jenter ikke føler seg bra nok, men jeg tror løsningen ligger et annet sted. Nemlig det at vi må jobbe med å like oss selv, vår egen kropp, og innse at vår verdi er så uendelig mye mer enn bare kropp og utseende. Det er helt i orden å ville gjøre endringer, men det er også lov å være fornøyd med det man har og nyte livet som er her og nå uten idiotiske begrensninger som å ikke gå i shorts!

    Iår som ifjor oppfordrer jeg alle til å ta et oppgjør med disse negative fordommene vi har mot kroppen vår. Årets bikini er ihvertfall kjøpt inn for min del, og jeg skal selvsagt vise dere den om ikke så lenge her på bloggen!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage


    P.S. Mange lurer på hvor jeg kjøper undertøy, for mer er det Change Lingrie som gjelder!

     

     

  • 26
    May 2016
    8:46 am

    Superenkelt lunsjtips

     

    Hvorfor gjøre det komplisert om man kan gjøre det enkelt?

    Altså, jeg sier ofte at jeg ikke er interessert i mat, og det er jo ikke sant. Jeg er kjempeinteressert i sunn og god mat, jeg bare hater å stå på kjøkkenet og lage den! Dermed bærer det meste av min matlaging preg av at det skal være kjapt og enkelt å lage, og det samme gjelder forøvrig kostholdsplanene mine. Nå gir jeg selvsagt alternativer som man kan gjøre mye mer ut av om man vil altså, men liker man det enkelt så tror jeg at man digger mine opplegg. Dette tipset delte jeg på Snapchat for litt siden (brukernavn helenedrage om du ikke følger meg), og det ble kjapt en stor suksess.

    Det eneste du trenger er et vaffeljern, speltlumper og ønsket fyll! Jeg valgte pesto, kylling og ost siden det sto på kostholdsplanen min, så enkelt var det. Smør et tynt lag pesto på en speltlumpe, fyll på med 50 g kylling og en liten neve ost. Ha en speltlumpe på toppen, smør vaffeljernet og legg hele greia inni. Press igjen og vent til den er sprø og gyllen, server! Stort enklere tror jeg faktisk ikke det blir! Jeg var jo stor fan av disse med ost og skinke da jeg bodde i Oslo, men de kan jo varieres i det uendelige. Salsa og tacokjøttdeig er øverst på listen til neste gang 😀

    Da er det bare å nyte. Lompene kan også brettes i to selvsagt, men da får du plass til mindre fyll, og det er jo fyllet som gjør retten spør du meg :) Kan selvsagt også nytes til alle andre måltider iløpet av dagen om ønskelig, og ikke kun til lunsj! Dette blir ihvertfall min lunsj idag her jeg sitter med hjemmekontor frem til kvelden. Et nytt prosjekt skal ferdigstilles, en ny uke skal planlegges og innlegg skal forhåndskrives, alltid noe å gjøre med andre ord. Treningen utsetter jeg til senere ikveld i forbindelse med jobb, deilig med slike dager av og til.

    Ha en strålende torsdag videre dere, sender solskinn og positiv energi deres vei!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

     

  • 25
    May 2016
    7:38 am

    Tits, ass and duckface

     

    Slapp av, overskriften handler om noe så normalt som Polesque, ikke noe verre!

    Da var enda en sesong gjennomført på Østfold Pole Fitness, og neste uke starter sommerkursene. Selv har jeg meldt meg på stretching kurs i håp om å kanskje bli kvitt noe av stivheten min. Jeg sverger, jeg er så stiv til tider at jeg blir helt flau, haha! I forrige sesong var det altså Polesque og Poledance som sto på planen. Polesque er en god blanding mellom poledance og burlesque, og det var såpass moro at jeg vurderer det også neste sesong. Det er også fra Polesque og instruktør Aina utrykket tits, ass and duckface kommer ifra, haha! Jeg er forøvrig såpass bitt av basillen at jeg faktisk har fått meg egen stang på soverommet! Haha, tenk dere det da, senga er dyttet inntil veggen og polestang har tatt over!

    Neida så veldig mye action blir det nok ikke, haha! Jeg er ikke så veldig flink enda at det gjør noe, denne teknikken tar meg litt lengre tid å mestre enn jeg trodde, men det er fremdeles veldig morsomt, og for meg er faktisk det det viktigste. Polesque er kjempemorsomt, polefitness er kjempegøy og jeg håper å få til et tissue kurs til høsten! Åh krysser fingrene for det altså. Pole er utrolig gøy kanskje fordi det er for alle, og fordi kroppsfasong og størrelse ikke nødvendigvis har noe å si på hvem som er gode i det. Neste uke skal jeg også ha en privattime med Aina og få satt opp et treningsprogram som jeg kan ha i sommer for å bli bedre. Håpet er å gå opp til Litt Øvet kurset til høsten 😉

    Poledance er så ufattelig mye bedre trening enn jeg hadde trodd, og jeg har et så stort ønske om å virkelig bli bedre i dette. Neida, jeg er sikkert ikke den typiske poledanceren, but who cares? Jeg har det dødsmoro mens jeg holder på, og jeg har en god porsjon booty jeg kan shake med, haha! Mange av dere gir meg tilbakemeldinger på at dere vil prøve poledance, jeg sier PRØV! Du må ikke vente til du er trent nok, har gått ned i vekt, eller er sterk nok, det er bare å prøve! Man blir jo bedre på det man øver på ikke sant? :) Jeg har det ihvertfall kjempemorsomt, så får folk sitte der, være mugne og si hva de vil, det få være deres problem ikke sant? Trening er for ALLE, og alle må begynne et sted, også jeg.

    Jeg har ihvertfall satt meg noen mål for sommeren relatert til dette, så stangen skal bli brukt flittig. Nå skal jeg først og fremst konsentere meg om stretching kurset, kanskje det blir spagaten iløpet av sommeren? Hadde det vært et artig mål dere vil følge med på?

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 24
    May 2016
    7:48 pm

    My Protein Jubileum

    Sponsede linker

    My Protein feirer 12 års jubileum og du får rabattene!

    Hei dere, jeg stikker bare innom for å tipse dere om at hele denne uka får dere ulike tilbud fra min samarbeidspartner My Protein. Dette er Europas ledende merke innen kosttilskudd, men de har heldigvis mye mer enn bare det! Siden det nå er 12 års jubileum så har de derfor satt sammen en hel uke med tilbud til dere, i tillegg til at de lanserer hele 12 nye produkter iløpet av uken. Blant produktene finner dere blant annet økologisk nøttesmør, glutenfrie havregryn og en egen jubileums shaker! Alle tilbudene og de ulike produktene finner dere på denne siden iløpet av uka!

    Det kuleste med My Protein synes jeg er alle de spennende produktene de har innenfor snacks og matvarer. Hvor mange andre steder finner man protein ost egentlig? I tillegg har de selvsagt alt du måtte ønske av bcaa, proteinpulver, aminosyrer, POW, kreatin, barer og selvsagt også treningsklær. Den freshe rosa toppen finner du for eksempel her, den må jeg skaffe meg i turkis også.

    Jeg skal holde dere oppdatert på de ulike tilbudene gjennom uka, det kommer nemlig et nytt tilbud hver dag. Idag får du 50% på aminosyrer, gainers og vekttapsprodukter samt 30% avslag på 30 bestselgere. Bare ta en titt her for å få en fullstendig oversikt over alle tilbudene, ellers blir det brått litt vel mange linker i et innlegg, haha! Håper du finner noe du liker :)

  • 24
    May 2016
    6:40 am

    Mitt nye leketøy

     

    God morgen dere! Jeg skal en tur på jobb for å ha noen PT timer og kjøre egentrening før jeg har fri resten av dagen. Krykkene er så godt som kastet, men jeg bruker en krykke av og til for å avlaste foten litt. Igår ble det litt mye med full dag på jobb, trening og Polesque etterpå så jeg skal ta det med rolig idag. Treningen om dagen blir noe amputert, men er man interessert i å finne løsninger så er det utrolig hva man får til allikevel. Igår kjørte jeg for eksempel 5 sett med 20 reps leg extensions og jeg sleit mer med å gå i trappene da enn når jeg trener knebøy, haha!

    Cardio biten har jeg også fått løst ganske fint med denne AirBiken, herregud så effektivt. Jeg kan jo ikke løpe tabata intervallene mine, men denne er jo nesten verre. Dette er en sykkel med et stort hjul med vifte inni, samt to håndtak. Nesten som en ellipsemaskin. Prinsippet er at jo fortere du sykler, jo mer motstand får du pga viften. Denne sykkelen er nok ikke så vanlig å finne på vanlige senter, men i Crossfit miljøet er den vist ganske vanlig. Det fine med denne sykkelen er at den har to fot støtter ved siden av viften, og dermed trenger du ikke belaste føttene om du ikke ønsker.

    Altså, denne sykkelen har til og med forhåndsprogrammert inn tabata intervaller, det kan man virkelig like! De fleste kundene mine har også fått testet den uke (dog ikke tabata intervaller) og konklusjonen er ganske enstemmig, denne er helt forferdelig! Forferdelig effektiv, men også ganske jævlig som en finisher, haha! Hvis du vil se sykkelen in action kan du ta en titt på instagram kontoen min HER! Denne skal nok også bli godt brukt selv om jeg kan begynne å løpe igjen, variasjon er alltid gull tenker jeg :)

    Nå får jeg kaste meg litt rundt her, jeg stikker innom bloggen senere idag med noen nyheter til dere! Ha en strålende dag som alltid pepz!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 23
    May 2016
    7:51 am

    Riktig fokus og positiv tankegang

     

    Vi kan selv velge hvilket fokus vi vil ha på hverdagen.

    Her har jeg kastet krykkene, og selv om jeg fremdeles humper litt rundt så satser jeg på at det ikke blir noe problem å ha en vanlig dag på jobben idag. Fokuset mitt idag skal være å smile, tenke positivt, få til en treningsøkt og spise sunt. Det er ingen hemmelighet at jeg har hatt vanskelig for å tenke positivt den siste uken, men jeg tror man selv kan velge å endre på dette om man vil. Og idag vil jeg virkelig ut av den negative boblen min og være positiv igjen!

    Det er ikke alltid bare bare å komme ut av en negativ spiral, men samtidig kan også positiv tankegang og et positivt fokus trenes opp. Man må bare stoppe opp og tenke litt mer, slik er det ihvertfall for meg. Når jeg merker at tankene kommer i veldig negative baner så stopper jeg opp og prøver istedet hardt å se det positive med situasjonen. Om jeg ikke finner noe positivt så er fokuset mitt å finne en måte jeg kan gjøre den mer positiv på. Nå vil jeg si at jeg i bunn og grunn er en positiv person som foretrekker å se løsninger, men vi har alle våre dårlige perioder, og det er faktisk helt greit.

    Når det kommer til kropp og utseende kan det kanskje være ekstra vanskelig med et positivt fokus, samtidig er det kanskje her det er ekstra viktig å jobbe med det :) Dette får jeg merke ukentlig som blogger, med tusenvis av bilder hver uke er det ikke til å komme ifra at ikke alle bilder blir like heldige. Bildet øverst er fra en av mine bedre vinkler, her ser magen flat ut, armene ser ikke så store ut og jeg føler selv jeg får en fin fasong på kroppen.

    Så har vi eksempel nummer 2, hvor poseringen ikke er like heldig. Magen er blåst opp, armene ser større ut, valken i ryggen kommer frem og det er ikke like mye fasong over kroppen. Bilder som dette dukker opp stadig vekk, og da har jeg to valg. Jeg kan fokusere på hvor forferdelig jeg synes jeg ser ut i de dårlige vinklene, eller jeg kan fokusere på hvor bra jeg ser ut i de gode vinklene! ALLE har tross alt gode og dårlige vinkler, og jeg forstår ikke hvorfor vi skal gi de dårlige vinklene mer betydning enn de gode. Begge deler er jo oss, men det ene er tatt fra siden og rett på, mens det andre er tatt mer ovenifra og med en litt annen posering. Personlig synes jeg ikke at jeg ser ille ut på noen av bildene bare så det er sagt :)

    Det ville nok vært det øverste som uansett havnet på bloggen, og det synes jeg faktisk må være lov. Selv om jeg er fornøyd med kroppen min og alt så synes jeg ikke det er negativt å ville ta seg ut fra sine beste sider når man har mulighet. Dette gjelder jo ikke bare kropp og utseende, men hvordan vi er som personer også :) Man skal være seg selv, for all del, men om jeg er på jobb så ønsker jeg jo å vise utad alle mine gode sider, og minst mulig av de dårlige. Vi ønsker at folk skal se hvor gode vi er på de områdene vi føler vi har kontroll, ikke de vi føler vi ikke mestrer. Jeg ønsker uansett å fokusere på hvor bra jeg kan være og alle mine positive sider, fremfor de negative, uten at det vil si at sistnevnte ikke må jobbes med.

    Jeg er ihvertfall veldig klar for å endre fokus og komme tilbake til mitt vanlige, positive meg. Noen ganger glipper det, akkurat som på bilder, og det er også helt i orden så lenge man ikke forblir i den negative spiralen. Det føres sjeldent til noe bra uansett hvem du er. Så jeg sender dere masse positive tanker for dagen folkens, heia oss!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 22
    May 2016
    1:20 pm

    Prosjekt Drage – Update uke 12

     

    Det kan vel ikke bli en stort verre treningsuke enn dette?

    God søndag dere, har dere hatt en fin uke? Uka har blitt ganske så amputert for min del, som dere kanskje har skjønt. Den gode nyheten er imidlertid at jeg idag kan belaste beinet litt igjen, og etter enda en dag på sofaen så tror jeg at jeg kan kaste krykkene imorgen allerede. Jeg fungerer veldig dårlig på krykker, jeg er rett og slett altfor klønete! Denne uka har jeg måtte jobbe med tanker om at jeg ødelegger all treningen for de siste ukene med å ligge på sofaen. Jeg har prøvd å ta sunne valg, men jeg innrømmer gjerne at det ikke er lett.

    Så har jeg tatt meg sammen, for helt ærlig dere? Dette er kun snakk om en uke, og jeg kan ikke ha den tankegangen om at jeg må “begynne på nytt” hver gang jeg har et opphold med treningen. Nå har jeg tross alt en god grunn til oppholdet, og selv om det tærer på tålmodigheten så må jeg bare gjøre det beste ut av det! Dette er jo en livsstil, og slike ting skjer, og det vil ikke være krise for treningen å ta en ukes pause. Så får jeg heller bruke dette som en motivasjon når jeg kan trene som normalt igjen. Det er tross alt bedre å ta det rolig så jeg ikke må humpe rundt på krykker lengre enn jeg må.

    PÅGÅENDE DELMÅL: Nå som bunadmålet er nådd er de på tide å sette noen nye! Målet om 70 kg i knebøy står fremdeles, men det blir nok satt på vent i et par uker til jeg kan belaste foten ordentlig igjen. I første omgang har jeg satt meg noen mål med tanke på poledance. De neste ukene er det Fireman swing, Attitude swing og Front hook spinn. Jeg klarer de nesten pr dags dato, men de skal perfeksjoneres. Jeg begynner også på et stretching kurs neste uke så jeg leker med tanken om å sette meg en mål om å klare splitt, uæh!

    UKA SOM GIKK: Uka som gikk kan helst gå i glemmeboka asap. Jeg fikk en trenigsøkt på mandagen, tirsdagen var det jo 17.mai, og onsdag morgen fjernet jeg jo kulen under foten. Så med unntak av en tabata økt på Air Biken igår så er det blitt dårlig med aktivitet og mye avslapping på sofaen.

    UKAS FAVORITT: Vel, det er ihvertfall ikke krykkene, så mye kan jeg si! Ukas favoritt må bli den rosa tøffelen, jeg tror nok mange er misunnelige på den gitt! Dessuten er jeg blitt helt hekta på Game of thones så jeg ser gjennom alle sesongene på nytt. Noe må jeg jo finne på!

    SPESIELT FORNØYD MED: At jeg ikke har gitt helt opp selv om jeg måtte legge treningen på hylla i en ukes tid. Faktisk er jeg mer gira på trening nå enn før jeg fjernet kulen så det er jo noe å være fornøyd med. Samtidig har nok de få dagene på sofaen gjort meg noe godt også med tanke på hvor lite energi jeg har hatt i det siste.

    KAN BLI BEDRE PÅ: Lage sunn mat selv om ting ikke går som planlagt. Sunn mat tar jo ikke noe lengre tid å lage enn usunn mat, men det føles virkelig slik! Dermed er det blitt en del kjappe og enkle løsninger denne uka som kunne vært unngått, så det får man ha i bakhodet neste uke.

    MÅL FOR NESTE UKE: Forhåpentligvis kaste krykkene og komme igang med den treningen jeg faktisk kan gjennomføre :) Selv om jeg ikke kan kjøre knebøy og løpe så er det heldigvis mye annet jeg kan gjøre istedet så det får bli overkroppstrening i en ukes tid for min del. Antagelig kan jeg nok belaste foten mer og mer utover i uka så det går seg nok til.

    Yes, det var ukas lille oppsummering, da skal det jobbes litt mer her for min del! Leiligheten skal fikses, programmer skal sendes ut og rapporter skal svares på! Busy søndag som vanlig, men jeg liker det! Ha en strålende søndag dere!

     

  • 21
    May 2016
    9:31 pm

    Verdens verste pasient

     

    For å si det slik, Mats har verdens lengste lunte!

    Jaaaa dere, jeg er fullstendig klar over at jeg sutrer, men jeg HATER å gå på krykker om dagen. Jeg avskyr det som pesten, men jeg vet jo at jeg både må holde ut. Det er kanskje en av mine dårligste egenskaper at jeg synes forferdelig synd på meg selv når jeg er syk eller har det vondt. og da har jeg lett for å både klage og sutre. Idag har jeg i tillegg vært utrolig kvalm hele dagen pga antibiotika kuren jeg går på, og da sitter sutringen løst altså. Det er ikke noe jeg er videre stolt av, men jeg jobber virkelig med å bli bedre altså!

    Nå føler jeg meg imidlertid ferdig med klagingen, og en liten treningsøkt idag var uten tvil litt av det som skulle til. Nå har det vært litt for mye alvor på bloggen de siste dagene, så det må vi gjøre noe med! Nå kan jeg jo ikke belaste beinet noe særlig, men det betyr jo ikke at jeg ikke kan trene overkroppen. Jeg satser på skikkelig fremgang i styrken med tanke på poledance med andre ord, haha! Neida, etter noen dager på sofaen føles det faktisk veldig mye bedre allerede så håper virkelig jeg får på meg sko på mandagen. Om ikke noe annet så har ihvertfall de siste dagene gjort meg enda mer gira på å treningen igjen, jeg kan seriøst ikke vente med å komme ordentlig igang igjen.

    Inntil videre så gjør jeg mitt beste med å slappe av på sofaen med beinet høyt, og planlegge nye treningsmål for tiden fremover! Om bare noen helger er det Shapeup Weekend med snuppa mi, og om bare en måned står 14 dager i Hellas for tur. Mye å glede seg til med andre ord :) Idag fikk jeg også en pakke jeg har ventet på, gleder meg til å vise dere innholdet i den imorgen. Det blir så bra 😀

    Ha en fin kveld videre dere, her skal jeg komme meg opp av sofaen og gjøre unna litt jobb! Jeg henger så tragisk langt etter med enkelte ting at jeg blir mørkeredd så jeg får ta i et tak på lørdagskvelden. Vi blogges, husk at nye intervaller ligger ute på Snapchat!

  • 21
    May 2016
    9:41 am

    Derfor gråt jeg på Snapchat

     

    Noen ganger er det en siste dråpe som får begeret til å renne over…

    Først og fremst, tusen takk for alle fine meldinger, snapper og kommentarer fra dere de siste dagene. Foten føles litt bedre selv om jeg måtte oppgradere til 2 krykker, og jeg prøver å slappe av med beinet høyt så mye jeg kan. Ikke verdens letteste oppgave, men jeg prøver så godt jeg kan. Jeg får nemlig litt for god tid til å tenke når jeg bare ligger på sofaen… Mange av dere ble bekymret da jeg gråt på snapchat på torsdagen. Egentlig vet jeg ikke helt hvorfor jeg la det ut engang, men sånn ble det. Der og da var det bare en dårlig dag, men det er også en god del mer som ligger bak.

    Den dagen hadde jeg vondt i foten, jeg var sliten, jeg var sulten og jeg var stressa fordi jeg var sent ute til jobb. Da jeg i tillegg presterte å sette bilen i revers, trykke inn gassen og smelle inn i bilen til Mats som jeg hadde glemt sto bak bilen min var det den berømte dråpen som fikk begeret til å renne over for min del. Flere måneder med stress, vonde tanker, usikkerhet og lite energi fikk utløp der og da, og på en måte trengte jeg nok virkelig den lille utblåsningen. Selv om jeg deler opp og nedturer her på bloggen så er det ikke alt jeg ønsker å dele i detalj, av flere grunner.

    For det første ønsker jeg å verne om privatlivet mitt her på bloggen. Jeg mener det er viktig å skille mellom jobb og privatliv, og jeg vet mange av kundene mine leser bloggen min. Uansett hvor kjipt jeg måtte ha det på fritiden så er ikke det noe jeg tar med meg på jobb. Der er jeg PT Helene, og jeg er der for å gi kundene mine en så god opplevelse og treningsøkt som mulig :) Hvordan jeg har det på fritiden skal ikke påvirke dem på noe som helst måte. En liten utfordring når man er blogger, men jeg prøver så godt jeg kan.

    For det andre så ønsker jeg at folk skal finne inspirasjon og motivasjon her på bloggen. Jeg har alltid delt både gode og dårlige dager fordi jeg håper og tror at det kan inspirere på sine måte, og vise andre at det er i orden å ha dårlige dager nå og da. Det er allikevel visse ting med privatlivet som ikke egner seg på blogg, og som jeg tviler på er veldig motiverende for noen. Da får det holde med å si at jeg har en dårlig dag, og heller fortelle dere at det faktisk er i orden og at det blir bedre igjen uansett hvor ille det føles der og da :)

    Slike situasjoner som dette er kanskje det verste med å ha en blogg og være en offentlig person i sosiale medier. Folk følger jo med, og selv om man prøver å være privat så glipper det av og til. Noen mennesker legger sammen 2 og 2 og ender opp med 476, da ender det opp med rykter om at jeg både er skilt, gravid og at mannen bor i Oslo med kattene (true story). Samtidig er det også noe av det fineste fordi man får se at det finnes så utrolig mange genuint fine mennesker der ute som får meg til å smile og se lysere på ting hver eneste dag ♥ Derfor angrer jeg aldri på at jeg inviterer dere inn i livet mitt, og lar dere ta del i alle slags tanker og vendinger livet måtte ta. Det kommer jeg uansett til å fortsette med.

    Ikke bare fordi jeg vet jeg inspirerer og motiverer mange av dere som følger meg, men fordi dere gir meg nøyaktig det samme tilbake også! Det er merkelig hvordan man kan få et forhold til noen via sosiale medier, men jeg kan garantere at den dagen jeg føler bloggingen ikke gir meg noe så kommer jeg til å slutte. Det er utrolig rørende å se hvor mange av dere som faktisk bryr seg, og de fleste meldingene fra dere den siste tiden har vært formidable ♥ 

    Her ser jeg endelig lyset i enden av tunnelen etter mange måneder med usikkerhet, og jeg vet jeg har mye å se frem til! Da blir det også lettere å ta tak i andre ting som gnager på en i tillegg. Takk for at dere er dere, og for at dere får meg til å føle at alt er verdt det!