• 17
    Jul 2018
    4:24 pm

    10 ting som irriterer meg så SYKT mye

    -Inneholder reklame for Ellos.no-

    Vi har alle ting vi irriterer oss over. Noen ganger er det forståelig, andre ganger er det helt idiotisk og irrasjonelt. Noen ganger er det småting, andre ganger store ting. Irritere oss gjør vi da allikevel, haha! Idag skal jeg fortelle dere om 10 ting som irriterer meg så uendelig mye, og please les det med litt humor. Jeg er fullstendig klar over at noen av tingene er helt idiotisk å irritere seg over, men jeg kan bare ikke noe for det. Jeg er sikker på at noen av dere har det på samme måte. Jeg må imidlertid påpeke at jeg generelt ikke går rundt og irriterer meg hver eneste dag altså, haha!

    Denne supersøte kjole finner du her!

     Når man får en telefon, man rekker akkurat ikke å ta den og ringer rett opp igjen, men personen svarer ikke. Altså, hva skjer? Jeg ringer opp et nanosekund etter at du la på, hva skjedde på det nanosekundet? Legger man på og hiver hele dritten ut av vinduet?! Jeg er jo sykt nysgjerrig i tillegg så når jeg da ikke får tak i vedkommende så får jeg jo helt spader og lurer på hva personen egentlig ville med meg. Det er en ganske stor bryde skal jeg fortelle dere. Så tips, om du ringer noen opp, vent to fuckings sekunder og se om personen ringer deg rett opp igjen.

     Når Mats nyser… Jeg aner ikke hvorfor, men nyset til Mats er noe av det mest irriterende jeg vet om. Jeg kan virkelig ikke forklare hvorfor, men jeg blir omtrent forbanna (ikke bare irritert) når han nyser. Han har også en tendens til å nyse midt i en setning når jeg prater så kanskje det er derfor, ikke vet jeg. Dette har resultert i at han omtrent sier unnskyld hver gang han nyser, stakkars!

     Å glemme headsettet før man skal løpe intervaller eller trene generelt. Finnes det noe mer irriterende? Så irriterende er det at jeg drar hjem for å hente så jeg kan trene. Jeg er overbevist om at jeg ikke er den eneste, haha!

     Når folk bruker evigheter på å svare på et JA/NEI spørsmål og istedet kommer med en lang forklaring. Kan du ikke bare svare JA eller NEI, så kan du heller forklare meg etterpå hvorfor du mener det? Du spør “Liker du pizza?” så får du en lang forklaring om hvordan pizzaen var i barndommen deres og hvordan den perfekte pizzaen ser ut. WTF?

     Falske mennesker og mennesker som ikke gjennomskuer de. Mennesker som sier en ting til en person for så å si noe helt annet til den neste, folk som bare er overdrevent hyggelige, og generelt mennesker som oppfører seg falskt. Det er mye som går under denne kategorien, og jeg har en ganske lav terskel for bullshit. Jeg bare orker ikke rett og slett, men jeg klarer jo ikke la være å irritere meg. Det er irriterende nok med slike personer i seg selv, men det er enda mer irriterende med de personene som mener vedkommende er bare såååå hyggelig, morsom og ærlig. Kanskje min bullshit alarm er mer avansert enn andre?

     Folk som absolutt skal diskutere det som ikke diskuteres, eller som bare MÅ påpeke noe. Jeg skriver ofte innlegg hvor jeg skriver om et tema, og i samme slengen skriver jeg kanskje “men det er ikke det vi skal diskutere nå”, “det finnes selvsagt unntak” eller lignende. Du kan allikevel banne på at det hver gang kommer noen som bare må påpeke at sånn er det ikke eller som må poengtere at det finnes unntak, istedet for å diskutere det som faktisk er poenget. Søren at jeg ikke har et godt eksempel akkurat nå, for det er mer irriterende enn jeg får frem her. Klikk!

     Å måtte fylle bensin på morgenen når man har dårlig tid. Å fylle bensin er det tregeste jeg vet om, og når jeg da brått kommer på at jeg har glemt det så kan du banne på at jeg alltid er litt sent ute.  Da kommer det som regel en del banneord på vei til bensinstasjonen ja!

     Egoistiske mennesker, jeg takler det ikke… Det irriterer meg noe helt grenseløst at enkelte mennesker kun tenker på seg selv, og ikke stiller opp for andre. Du har de menneskene som alltid stiller opp for andre, og så har man de menneskene som kun gjør ting om det gagner dem på en eller annen måte. Jeg klarer ikke å fatte og begripe hvordan slike mennesker kommer seg gjennom livet engang, men de har en irriterende evne til å alltid havne på beina.

     Folk som konsekvent ikke hører etter og sitter med nesa i telefonen. Nå er jeg ganske opphengt i telefonen min selv, men om jeg må svare på noe mens jeg snakker med andre unnskylder jeg meg, svarer, og legger den vekk. Personer som bare tar opp telefonen midt i en samtale for så å sone helt ut, jeg mister all lyst til å fortsette samtalen.

    Når du er trøtt og har lagt deg i senga, men kommer på at du glemte å slukke lyset/låse døren/ta med laderen etc. Herregud så irritert jeg kan bli da, haha! Det er jo egentlig helt latterlig, men jeg har litt lakenskrekk så når jeg endelig har lagt meg er det en forpliktelse. Står jeg opp igjen da så starter jeg på en måte på nytt, og dermed blir jeg liggende på telefonen en halvtime før jeg kan sove igjen. Man blir trøtt av sånt!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 16
    Jul 2018
    8:37 pm

    En følelse av luksus

    -reklame for Ellos.no // annonselinker-

    Åh er det flere enn meg som merker at man trenger mer fuktighet i varmen? Både med tanke på vann i kroppen og fuktighet til huden? Jeg er vel ikke den som er mest opptatt av dette med hudpleie, men nå den siste tiden har jeg bestemt meg for å gjøre en endring på det. Jeg tester ut en ny serie nå som jeg skal fortelle mer om senere dersom jeg liker den. Idag vil jeg imidlertid tipse dere om en ny serie som jeg har prøvd den siste tiden, og jeg er helt solgt. Dette er deilige masker, og de har seriøst noe for absolutt alt, fra leppemasker til en oppstrammende maske for magen (not kidding). Merket heter Kocostar, og jeg er seriøst helt forelsket i pakkene deres. Hvor delikate?!

    Se hele utvalget til Kocostar her!

    Greit nok, det holder ikke med pen innpakning, det må jo faktisk fungere også. Det jeg likte best med både leppe og øyemasken var at de faktisk blir sittende! Jeg har prøvd så mange masker som jeg rett og slett sliter med å få til å sitte på i 10 minutter. Disse suger seg imidlertid fast til huden (i denne sammenhengen er det bra) og det er lett å få dem til å sitte ordentlig. De lukter rett og slett helt fantastisk, og leppene ble virkelig supermyke! Jeg valgte øyemasken med mango fremfor de i gull eller sølv, så deilig med litt friske lukter nå på sommeren ikke sant? Jeg har foreløpig ikke fått testet hårmasken eller masken for føttene, men om de er like bra som de for leppene og under øynene så gleder jeg meg.

    Jeg sliter generelt med tørr hud som ikke synes. Så fort jeg får fuktighet på huden derimot bare suger den til seg det på 2 sekunder. Heldigvis har jeg ikke store problemer med huden (og har egentlig aldri hatt det), men jeg ønsker jo at det skal forbli slik! Jeg kan absolutt anbefale disse maskene. Prismessig er de heller ikke så ille med tanke på at du får med 20 leppemasker og 30 par med øyemasker. Alle maskene får du i forskjellige farger og varianter, og de har også andre type masker. Jeg falt helt klart mest for disse som jeg har vist dere i dette innlegget, og jeg gleder meg til å teste mer fra merket. Har du testet Kocostar tidligere?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 16
    Jul 2018
    8:12 am

    Dette lurer dere på rundt operasjon

     

    God morgen dere. Klare for en ny uke? Som dere kanskje har fått med dere så har instagram fått en ny spørsmålsfunksjon på storyene sine. Slike ting elsker jo jeg, og igår hadde jeg en liten spørsmålsrunde rundt dette med operasjon. Det ble noen misforståelser rundt dette med hvilken type operasjon og det å få barn etterpå, og da var det greit å få oppklart det. Dette er tydeligvis noe mange er nysgjerrige på. Selv er jeg ingen ekspert, men jeg deler den informasjonen jeg har fått fra fagfolk på sykehuset i Moss. Det er tydelig at det er både forskjellig praksis og type informasjon ute og går på ulike sykehus så jeg kan jo forstå at folk blir forvirret. Derfor tenkte jeg å svare på noen av spørsmålene her på bloggen også.

    Hva er forskjellen mellom Bypass og Sleeve?
    Dette er altså de to type operasjonene de gjør mest. Bypass er det de har gjort lengst og som de dermed har best forskning på, mens Sleeve er en litt nyere type operasjon. Data så langt viser at bypass er hakket mer effektivt i lengden, men det er viktig å bemerke seg at de ikke har like mye data enda for sleeve. De ulike operasjonene anbefales av ulike grunner, og det er en kirurg som avgjør hvilken type som er best for deg, selv om man kan komme med ønsker selv også. Bypass er en mer omfattende operasjon hvor de kobler om tarmsystemet og kobler forbi magesekken, mens sleeve går ut på å fjerne 75% av magesekken så man får minimage. Se tegningene nedenfor for henholdsvis Sleeve og Bypass.

    Hva er kravene for å få operasjon?
    Det er et BMI krav på 40, dette kravet senkes til 35 dersom man i tillegg har følgesykdommer som diabetes etc. For det record har jeg ingen følgesykdommer som følge av overvekt. Noen får ikke operasjon fordi de kanskje har andre sykdommer som gjør at en operasjon er for risikabelt, og du må også bevise at du kan gå ned i vekt underveis i prosessen. Jeg måtte gå ned 5% av kroppsvekten min fra oppstart til jeg var ferdig med startkurset for å bli henvist videre. Dette gjelder da offentlig operasjon.

    Hva er prisen på operasjon?
    Det vet jeg ikke siden jeg tar det offentlig. Dette får jeg da dekket av staten, antagelig med unntak av noen egenandeler. For meg var det aldri noe alternativ å ta det privat. Både fordi jeg ikke har råd, og fordi jeg ser at oppfølgingen og prosessen før operasjon når man tar det privat ikke er så veldig bra. Det offentlige er heller ikke perfekt, men allikevel bedre i mine øyne.

    Når begynte du prosessen rundt operasjon?
    Jeg starter prosessen i august/september 2017 så det vil med andre ord gå over et år før jeg får operasjon om jeg velger det. Det tenker jeg er en fin ting. Man får god tid til å tenke, samle informasjon og forbedrede seg på det som skal skje. For det er en stor omvelting, det er det ingen tvil om.

    Hvor lenge blir man sykemeldt?
    Det kommer ann på personen. Noen blir sykemeldt i 6 uker, mens andre er sykemeldte en uke. Kommer nok ann på jobbsituasjon, hjemmesituasjon og hvordan man føler seg selv kan jeg tenke meg. Personlig vil jeg gjerne så fort som mulig ut i hverdagslivet igjen, selvsagt med noen tilpasninger om mulig. Men det får vi jo bare se på.

    Må man vente i 2 år med å bli gravid etter en operasjon?
    Man må vente til man har nådd ønsket vekt, og deretter være stabil i noen måneder før man blir gravid. Det er jo noen som ikke har ventet så lenge, men det er altså det som er anbefalingen. Mange blir veldig fruktbare etter en operasjon. Når fett forsvinner så frigjøres det østrogen som gjør at mange blir veldig lett gravide. Derfor anbefales det også annen type prevensjon etter operasjon, P-piller er ikke bra nok lengre.

    Kan man ikke få barn om man tar bypass?
    Her kommer denne misforståelsen inn. Jeg skrev jeg skulle nok ta sleeve operasjonen fordi jeg ønsket barn. Det er slik at sleeve anbefales for unge kvinner som ønsker flere barn. Dette fordi det er på mange måter et mindre inngrep for man kødder ikke med tarmsystemet. Ved bypass kan det være større risiko for foster med tanke på å få nok ernæring. Det er imidlertid flere faktorer enn barn som spiller inn ang hvilken type operasjon du burde gå for, og du kan fint få barn selv om du har tatt en bypass operasjon.

    Når skal du operere?
    Om alt går som det skal og jeg bestemmer meg for at dette er riktig så blir det nok iløpet av høsten/vinteren. Jeg har time med kirurg i starten av august og da får jeg en klar dato fra han. De andre fra kurset mitt som har vært hos kirurg skal operere nå innen kort tid.

    Kunne det vært aktuelt å få hjelp med mat og følelser før en operasjon?
    Det får jeg allerede via psykologen min så jeg er godt fulgt opp på alle kanter. Det er egentlig litt sårt med alle disse tipsene og rådene, type “Har du prøvd det?” og “Kan du ikke bare gjøre sånn?”. Det er akkurat som om folk ikke tror meg når jeg sier jeg har prøvd det meste. Enda mye av det er godt dokumentert på bloggen. Det er nok ikke vondt ment fra noen, men jeg føler litt på det allikevel.

    Hvordan vil hverdagene dine bli endret?
    Vanskelig å si helt nøyaktig egentlig, men det vil jo bli en helt annen hverdag rundt dette med mat. Jeg må jo spise hver 3 time, ikke drikke mens jeg spiser og lignende. Så sånn sett tror jeg nok fokuset på mat blir mye større. Det kan jo väre både postivt og negativt, men det er vanskelig å si. Bortsett fra det med mat tror og håper jeg ikke ting vil endre seg så mye. Det er selvsagt en mulighet, men jeg tror jeg er reflektert nok til at det skal gå bra. Jeg vil jo fortsette å blogge (jeg ønsker ikke at dette skal bli en “livet etter operasjon” blogg), fortsette å trene og fortsette å jobbe med mote og kroppsfasonger. Fokuset på mat vil imidlertid bli større fordi jeg må passe på hvordan jeg spiser, at jeg spiser nok og forhåpentligvis unngå dumping.

    Tror du at du vil miste interessen for å jobbe med stormote om du går så raskt ned i vekt?
    Nei, det tror jeg så absolutt ikke. Jeg elsker jo jobben min fordi jeg liker å gi folk selvtillit og få de til å føle seg fine. Det vil ikke endre seg selv om jeg går ned i vekt. Målet mitt er jo ikke å bli tynnest mulig uansett, og fasonger og mote er jo gøy uansett.

    Hvordan er det med løshud etterpå? Får man dekket operasjoner for å fikse opp i det?
    Ja det skal man få, men det er selvsagt visse krav her også som jeg ikke har full oversikt over. Forhåpentligvis er jeg enda såpass ung at jeg klarer å stramme opp mye på egenhånd, men er nok magen som blir en utfordring eventuelt.

    Kommer du til å väre ärlig om evetuelle plager du får om du tar operasjon?
    Ja dersom jeg velger å fortsette å dele denne reisen så kommer jeg helt klart til å väre ärlig om eventuelle plager og ikke prøve å glorifisere operasjonen. Jeg føler jeg har värt ärlig med dere hele veien og det vil jeg fortsette med. Jeg er imidlertid i tenkeboksen om jeg ønsker å dele veien videre så vi får se hva som skjer.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 15
    Jul 2018
    6:45 pm

    Igår var det kjipt å være feit

     

    I hverdagen går jeg svært sjeldent rundt og tenker over størrelsen min. Faktisk tenker jeg oftere over at jeg føler meg bra, at jeg liker antrekket jeg har på meg og lignende. Svært sjeldent tenker jeg over at jeg er overvektig, at kroppen min er stygg, at jeg er tungt og lignende. Jeg har sjeldent problemer med å bevege meg rundt og jeg blir med på det jeg ønsker å gjøre uten å tenke over at jeg må gå ned i vekt først. Jeg vet dette er helt usannsynlig for noen, men sånn er det faktisk. Så er det selvsagt noen unntak som bekrefter regelen, og en av de situasjonene dukket opp igår på lørdag. Da var jeg i Skara Sommarland i Sverige, her har de både stort badeland og karuseller, noe jeg digger. Å være i vann og bade er vel noe av det jeg liker aller best, og det var ikke helt her problemet lå. Jeg tok på meg bikinien og koset meg sammen med pappa og lillesøster. Når det gjaldt karusellene derimot havnet jeg brått i en situasjon hvor jeg virkelig kjente på dette med å være overvektig.

    Det startet allerede på den første berg og dalbanen der det var en vektgrense. Nå var jeg innafor denne med 15 kilo, men allikevel gav det meg en vond klump i magen. Hva om de ba meg veie meg foran alle slik de gjorde på en taubane i Thailand? Etter litt kø fikk vi satt oss i karusellen og her dukket den neste utfordringen opp. Beltet var nemlig ganske så trang… såpass trang at jeg måtte få hjelp til å presse det ned i festet… Disse beltene tar vist ikke hensyn til verken mage eller hofte. Det er forsåvidt en ting, det verste var vel egentlig himling med øynene til den ansatte som måtte hjelpe meg. Der og da følte jeg meg rett og slett bare som en feit…. ja jeg skal ikke si det for jeg vet det bare er dumme tanker. Personlig liker jeg ikke å bruke ordet feit, verken om meg selv eller andre, men dette var en opplevelse jeg ikke helt var forberedt på.

    Deretter gikk vi videre for å kjøre go-kart, og her støtte jeg på litt samme situasjon. De bilene er ikke laget for oss med litt hofter og mage. Jeg fikk imidlertid presset meg nedi (bra fett flytter på seg, haha!), beltet gikk heldigvis på uten problemer, men jeg kan ikke si det er det mest behagelige jeg har opplevd. Igjen var det ikke det som var det største problemet, men heller hvordan man følte man ble møtt av de som jobbet der, og blikkene man får av de rundt seg. Der og da følte jeg meg så liten og så stor samtidig. Jeg følte meg som mange av de skjellordene jeg har fått høre gjennom bloggkarrieren, at jeg var lat, udugelig og bare feit. At det var alt jeg var og at det var kun størrelsen min som betydde noe. Ikke hvem jeg var som person. Hadde jeg ikke vært igjennom det jeg har vært igjennom tror jeg at jeg ville begynt å gråte og dratt hjem. Så ille føltes det faktisk der og da.

    Nå i ettertid kan jeg le litt av meg selv, nå innser jeg jo at det ikke er størrelsen min som identifiserer meg. Dessuten, jeg vet jo at jeg er litt stor og at slike karuseller etc ikke er laget for alle. Det må jeg bare godta. Jeg skal ikke begynne å hyle opp om at de burde lage karuseller for alle størrelser (selv om det hadde vært flott i en perfekt verden). Jeg skriver heller ikke dette for at noen skal synes synd på meg. Jeg fikk jo kjørt karuseller og koset meg, selv om det var ubehagelig i en liten periode. Noen ganger er det imidlertid viktig for meg å dele både det positive og det negative. Selv om jeg prater mye om at jeg liker kroppen sin, at man skal akseptere seg selv og bygge opp selvtilliten så kommer jeg allikevel borti slike opplevelser som dette. Mange overvektige blir fremdeles møtt med mange fordommer og forhåndsdømming, og slike situasjoner jeg beskriver er nok ikke uvanlig. Det er kjipt, men vi kan ikke la slike ting stoppe oss fra å leve. Stoppe oss fra å oppleve, være med på nye ting, eller få oss til å bare bli sittende hjemme fordi vi er redd for hva andre tenker. Det er ikke kroppen som avgjør vår verdi, det er hvem vi er som mennesker. Ikke la noen innbille deg noe annet.

    Samtidig må jeg jo innrømme. Akkurat igår føltes det veldig kjipt å være feit. Akkurat igår skulle jeg virkelig ønske jeg var liten og nett. Akkurat igår tok jeg på meg alle de fordommene som er der ute om overvektige og følte at det var sannheten. Det var heldigvis igår, idag vet jeg at det ikke stemmer. Heldigvis.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 15
    Jul 2018
    7:01 am

    Litt ny motivasjon

    -Reklame for Ellos.no // Annonselenker-

    God morgen dere. Jeg fikk aldri oppdatert dere igår, jeg tilbrakte nesten hele dagen i Skara Sommerland i Sverige så det ble tidlig avgårde og sent hjemme. Jeg hadde en super dag i sola med fine folk, vi badet, tok sklier, kjørte go-kart og berg og dalbane. Alt til strålende sol og 28 grader. Jeg har et mål om å finne på mer og være litt mer spontan denne sommeren enn jeg har vært tidligere, og dermed ble dette bestemt ganske fort. Så jeg håper dere tilgir meg at det ikke kom noe innlegg igår. Idag merker jeg at jeg er ganske så sliten, og jeg tror det henger sammen med at jeg ikke har trent noe særlig i det siste. Jeg er fremdeles på antibiotika, og det gjør noe med både matlysten og magen, men jeg merker at jeg bare må igang igjen. For å gi det hele en liten kick har jeg derfor investert i litt ny motivasjon, denne gangen den nye Fitbit Versa klokken!

    Jeg er jo veldig fan av Fitbit fra før, og har ønsket meg en ny klokke en stund siden den forrige gikk istykker. Jeg vet dette er noe som gir meg mye motivasjon og som pusher meg til å gjøre det lille ekstra. På den forrige klokken min var jeg jo “venn” via Fitbit appen med mange av dere. Der kan man utfordre hverandre og følge hverandres fremgang, og det var så utrolig motiverende. Det håper jeg å få til denne gangen også (jeg må åpne ny konto så derfor må jeg legge til alt på nytt). Denne versjonen av Fitbit skal også være mer som en smartklokke hvor du kan laste ned apper, måle pulsen og selvsagt følge både treningen din og søvnen din som på de andre Fitbit klokkene. Pluss i boka for at den skal ha 4 dagers batteritid!

    Jeg er ihvertfall superfornøyd med Fitbit og tror nok den nye klokken føyer seg fint inn i den rekken. Om du vil teste Fitbit kan du sjekke ut utvalget her, de billigere modellene er også veldig bra, det handler egentlig mer om hva du ønsker å få ut av en pulsklokke. Personlig setter jeg meg for eksempel skrittmål, så på kvelden om jeg ikke har nådd det må jeg ut og gå. Tidligere har jeg hatt slike mål sammen med mannen, så jeg lurer på om jeg skal få han med meg nå også. Da må man liksom ut på kvelden om han ligger før deg, haha! For meg er uansett en aktivitetsmåler en super motivasjon, og jeg gleder meg til å komme igang igjen. Nå er jeg på det stadiet at jeg bare får dra på trening, samme hvordan formen er, og gjøre det jeg faktisk orker, så håper jeg energien tar seg opp etterhvert.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 13
    Jul 2018
    9:45 am

    Hva ukjente mennesker mener er ikke viktig

     

    Idag må vi snakke om noe viktig dere, nemlig det å la ukjente menneskers meninger om deg eller kroppen din ha en påvirkning på livet ditt. Vi lever dessverre i et samfunn hvor “alle” mener de har en rett til å si hva de vil om andre. Hvor kropp og utseende er valutaen for ens egen verdi, og hvor det er verre å være tykk enn å være slem. Heldigvis kan vi gjøre noe med det, ved å innse hva som faktisk betyr noe, og si fuck it til de forbanna kravene vi føler vi må følge. Jeg sier ikke nødvendigvis at det er kjempelett, men det som er verdt å kjempe for er ikke alltid det. Det er imidlertid verdt det til sist. For helt ærlig, hvorfor skal ukjente mennesker som ikke er en del av mitt liv, som ikke bidrar noe til hverdagen min, som jeg ikke engang kjenner, få LOV til å ha en innvirkning på mitt liv og min verdi? Dersom Per (42) sitter i Kristiansand og mener jeg er feit, hvorfor skal jeg la han få påvirke mitt humør og mitt syn på meg selv. Hva betyr vel han for meg? Ingen verdens ting! Det som imidlertid betyr noe er hvordan DU ser på deg selv.

    Så begynn å jobbe med deg selv. Begynn å si pene ting om deg selv, skriv gjerne en liste over alt som gjør deg bra. Og ikke kun fokuser på utseende. Det er viktig å huske dere at utseende vil forsvinne, men den vi er som person vil fortsette å være der. Dessuten, hva hjelper det med en pen bil om motoren ikke fungerer? Lær deg å gi litt faen og sett ting i perspektiv. Om noen kaller meg feit så tenker jeg at om det er det verste de har å si om meg så har jeg kommet ganske langt. Det finnes nemlig langt verre ting enn å være feit. Ikke la totalt ukjente mennesker meninger om deg påvirke din hverdag. De betyr ingenting. De som betyr noe er de du er glad i, venner, familie og kjæreste, og de er garantert ikke venn med deg pga måten du ser ut. Tenk deg om selv, hvorfor er du venn med dine venner? Hvorfor er du sammen med kjæresten din? Er det kun pga utseende? Så om det ikke er det for deg, hvorfor tror du det er slik for alle andre?

    Jeg sier ikke at du ikke skal pynte deg, trene, spise sunt og sminke deg av den grunn, men lær å se din egen verdi uavhengig av utseende. Fortell deg selv at du er bra nok, sett ting i perspektiv. Er det viktigste her i verden å bli pen og slank? At alle skal like deg? Bare innse at du aldri kan gjøre alle fornøyde, men du kan gjøre deg selv fornøyd. Jeg har også mine usikkerheter, men jeg jobber med de hver eneste dag. For det er kun jeg som skal avgjøre hvordan jeg har det den dagen, ingen andre. Jeg er bra nok, uansett hva Per (42) eller Ingrid (26) måtte mene, og det er du også.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 12
    Jul 2018
    6:05 am

    Hvordan blir livet etter operasjon?

     

    Altså, jeg kan jo ikke svare på dette spørsmålet enda for min egen del. Nå nærmer det seg imidlertid timen med kirurgen seg mer og mer, og dersom det blir operasjon så er det stor sannsynlighet for at det skjer allerede i oktober-november. Kanskje så sent som desember, men ihvertfall før året er omme. Brått skulle dette gå veldig fort merket jeg!Det er jo ingen tvil om at livet vil bli annerledes dersom jeg velger å gå for operasjon, dog vil jeg påpeke at jeg ikke har absolutt alle fakta. Jeg skal på matkurs noen dager etter legetimen så der regner jeg med å lære mer. Noe har jeg imidlertid hørt, og den mest markante endringen for min del vil være maten. Akkurat idag så er det faktisk denne faktoren som gjør meg mest usikker på operasjon for egen del, for jeg er jo virkelig elendig på mat… Etter en operasjon må man spise lite og ofte (ca hver tredje time og med fokus på proteiner), og man skal helst ikke drikke til maten. Pr idag kan jeg gå en hel dag uten mat, og så spise bare på kvelden, eller ta noen lette løsninger iløpet av dagen. Etter en operasjon vil ikke det være å anbefale, med mindre du ønsker å bli syk og ha null energi.

    Det er jo også tabletter og tilskudd man må ta resten av livet, men der regner jeg med jeg kan få til en rutine. Videre må mange være forsiktig med fett, sukker og usunne måltider (for eksempel med lite fiber). Man skal være forsiktig med å spise for fort også, og det anbefales som sagt å ikke drikke mens man spiser. Noen er uheldige og opplever såkalt “dumping” som vistnok føles som å dø, herlige greier. Hva man tåler/ikke tåler etter en operasjon er veldig individuelt. Noen kan spise alt det de spiste før, men i mindre mengder, mens andre får matvarer de ikke lengre “tåler”. Noen opplever også litt dårlig energi i starten og blir fort slitne, men det anbefales jo at man kommer igang med trening igjen og er i bevegelse. Dette er jo tross alt viktig for å opprettholde vekttapet og komme seg ned til vekten hvor man ønsker å være. Etter det begynner jobben med å holde seg stabil.

    Som dere kanskje skjønner kommer mye av livet til å dreie seg rundt mat. Få inn nye vaner (noen av dem jobber jeg med å få inn allerede nå), finne ut hvordan man skal spise, når det passer best å spise, forberede mat, finne ut hva man tåler/ikke tåler, og kanskje noen kjipe episoder med dumping. Ikke alle opplever sistnevnte, men har man opplevd det en gang så er det vist slik at man gjør mye for å unngå det igjen. Slik sett er det jo et verktøy for å opprettholde livsstilen. I tillegg kommer vi jo ikke unna at noen opplever komplikasjoner. Tallene for de mest alvorlige komplikasjonene er lave, men andre bivirkninger kan være magesmerter, diare, lavt blodsukker, og gallestein. Ifølge forskning.no opplever så mange som 86% bivirkninger etter en operasjon, men da er det viktig å huske at 79% av de som ikke er opererte har de samme bivirkningene. I tillegg reduserer man risikoen for diabetes, hjertesykdom og dødelighet, sistnevnte med hele 58%.

    Dette er bare litt info og litt av mine tanker, men vær så snill å ikke ta dette som at jeg anbefaler operasjon til andre. For det gjør jeg absolutt ikke. Alle må gjøre det som føles riktig for seg, og hvert tilfelle er unikt. Snakk med legen din om du vil ha hjelp med overvekt, og mitt tips er å prøve det meste annet før du går inn for operasjon. Det burde helt klart være en av de siste utveiene mener nå jeg, og jeg mener også det burde være større krav til å ha prøvd ting selv før man får innvilget slankeoperasjon. Jeg tror man er så mye bedre rustet for ting generelt ved å prøve selv, og jeg tror også man har større sjans til å lykkes etter operasjon om man selv har gjort seg noen erfaringer. 3 uker på lavkarbo eller 2 måneder med trening på treningsenter uten nevneverdig vektnedgang er ikke det samme som å ha prøvd alt, og ikke klare å gå ned i vekt mener nå jeg. Det får imidlertid bli et helt annet innlegg tenker jeg, haha! Så det er litt om livet etter operasjon. Absolutt ingen dans på roser eller lett utvei, og det krever MYE fokus, viljestyrke og hard jobbing. Nå er nesten skritt å høre på hva kirurgen sier, og så hvor vi se hvor vi ender opp!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 11
    Jul 2018
    8:31 pm

    New in: Accessories

     

    Dette har vært en ganske kjip dag, og etter at jeg har oppdatert dere så tror jeg at jeg skal gå å legge meg! Neida, så ille har ikke dagen vært, men å miste hele lommeboka med penger, kort og det hele er ganske kjipt må jeg innrømme. Jeg har aldri mistet lommeboka før, og det å måtte sperre alle kort er bare så utrolig kjedelig. Heldigvis har vi to kort på den ene kontoen vår så det er ikke totalt krise, selv om det virkelig føles slik. Dum som jeg var la jeg fra meg telefonen mens jeg fylte bensin, og glemte det selvsagt i alt stresset. Tydeligvis finnes det ikke ærlige mennesker lengre, for da jeg var tilbake 5 minutter etterpå var den vekk. Skal sjekke med politiet imorgen, men jeg har ikke så store forhåpninger.

    Jaja, idag tenkte jeg uansett å vise dere litt nyheter i garderoben. Dette er ikke sponset, men jeg har fått så mange spørsmål (+ at jeg er superfornøyd selv) så jeg hadde lyst til å ta noen fine bilder og vise dere. Jeg er faktisk veldig glad i å ta bilder (ting-tang bilder kaller jeg slike bilder, hehe) og derfor ville jeg gjøre litt ekstra ut av disse.

    Fine smykker kan gjøre mye med et antrekk, og jeg har seriøst lett etter slike smykker lenge. Smykker med mynter er en stor favoritt, og drømmen er å få tak i en gammel gullmynt å lage et smykke av. Enn så lenge nøyer jeg meg med disse utrolig lekre halskjedene for en grei pris. Smykkene er kjøpt på Pretty Little Things btw. Det blir nok flere bestillinger herifra, utvalget er stort, og leveringen var også enkel og grei. Som blogger gjør jeg sikkert en kjempestor synd nå siden jeg gir gratis reklame, men jeg vil ikke at alt jeg tipser dere om skal være reklame heller. De aller fleste bloggere sier vel at de ikke tipser om noe de ikke liker selv, men nettopp derfor vil jeg vise dere ting jeg liker uten å være sponset. Så håper dere liker det også!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 10
    Jul 2018
    6:03 pm

    Turist i egen by – uten gnisselår!

    -annonse-

    Er det flere enn meg som i sommer tenker å være turist i egen by? Jeg og Mats er jo så heldige at vi bor et steinkast fra Nord-Europas best bevarte festningsby, Gamlebyen. Den ble grunnlagt i 1567 så her er det med andre ord mye historie å spore. Både jeg og Mats er jo over gjennomsnittet interessert i historie, så på søndag bestemte vi oss for å være turister i egen by. Jeg er jo vokst opp med Gamlebyen, men mannen vet jo ikke så mye så det var utrolig moro å ta han med på tur. Vise han alle de små butikkene, kaffeen der vi pleide å kjøpe kandisukker og generelt den fine byen jeg har så mange minner fra. Nå måtte jeg avgårde på jobb så det ble bare et par timer, men i stekende sol var det egentlig mer enn nok.

    Vi besøkte blant annet en bruktsjappe som selger gamle tegneserier for en tikroning. Jeg husker det var så utrolig stas da pappa tok oss med ditt på fredagene og vi fikk velge oss en bærepose hver med blader (de kostet nok litt mindre da). En is fra kiosken var selvsagt også på planen + en tur på vollene. Selv om Gamlebyen ikke er så stor så blir det jo mye vandring rundt omkring. Med været vi har om dagen så er det uaktuelt å ha på noe annet enn lett og luftig. Samtidig, i denne varmen er veien til gnisselår og gnagsår utrolig kort. HELDIGVIS har jeg fått meg flere lårbånd som bare er perfekte når man er ute i varmen. Disse har jeg jo tipset dere om tidligere, men et godt tips kan vel aldri nevnes for ofte?

    Lårbånd i ulike farger kan du kjøpe HER!

    Disse lårbåndene er litt bredere enn de jeg tipset om i mitt første innlegg, noe jeg bare ser på som en fordel. Ikke bare ser de utrolig lekre ut, men de gjør jobben sin også med å beskytte deg mot gnagsår mellom lårene. Det er vel det viktigste, haha! Dere som også har gnisselår vet garantert hva jeg snakker om! Bare pass på at du bestiller riktig størrelse, så ta deg tid til å måle så de sitter riktig. Jeg måtte prøve og feile litt første gangen for å finne ut hvordan de skulle sitte, men nå etter et par ganger går de rett på i riktig posisjon. Lårbånd er rett og slett det perfekte tilbehøret som alle burde ha til sommerkjolen. Uansett om du skal på fest, på tur i byen din, eller generelt når du vil ha på deg kjole og skjørt.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 9
    Jul 2018
    7:42 pm

    Stuff I want to do!

     

    Hallo Bloggen! Sorry, jeg måtte bare, haha! Var dere klare for en ny uke idag? Det var nemlig ikke jeg, særlig ikke når det virker som om halsbetennelsen kommer tilbake. Får kaste i meg masse c-vitaminer og sunne saker idag så det kanskje går litt tilbake igjen. Om noen har noen gode råd så kom gjerne med dem! Uansett hvor lite klar jeg følte meg til morgenen idag så ble det faktisk en fin og effektiv dag på jobben. En av tingene jeg elsker med å jobbe på Nordby på sommeren er at jeg får møte så mange av dere som følger meg. Det er så ufattelig koselig at dere aner ikke! Så om du er på Nordby, så er jeg ikke farlig og det er lov å si hei, haha! Du kan til og med få både klem og selfie om du ønsker, jeg er veldig snill sånn sett altså. Men seriøst, det er faktisk noe jeg setter stor pris på, no kidding.

    Btw, hva synes dere om det nye headerbildet? Synes selv det var skikkelig fint! Uansett, idag tenkte jeg å fortelle dere litt om ting jeg ønsker å gjøre fremover. Forhåpentligvis blir dere dermed enda bedre kjent med meg. Dette er ting jeg ofte dagdrømmer om, og jeg aner ikke hvor mange slike lister jeg har laget opp gjennom tiden. Dette er noen av tingene jeg drømmer om å gjøre.

    ✨ Delta i en ny triathlon! Å fullføre en ny triathlon er faktisk ganske høyt opp på listen min, selv om jeg sa jeg aldri skulle gjøre det igjen. Jeg har imidlertid blitt veldig inspirert av min tidligere PT kunde Maylen som nettopp fullførte sitt andre løp. Å fullføre den olympiske distansen i en triathlon er seriøst noe av det kuleste og vondeste jeg noen gang har gjort, og jeg er fremdeles stolt enda så lang tid etterpå. Syklingen tok knekken på meg sist så jeg vet hva jeg skal øve mer på til neste gang. 

    ✨ Skrive en bok! Jeg har alltid hatt lyst til å skrive en bok, og jeg har faktisk flere utdrag liggende. Jeg må bare tørre å kaste meg uti det, og strengt tatt ta meg tid til det da. Er vel kanskje det det går mest på nå, å faktisk ta sjansen og prioritere det. 

    ✨ Hoppe i fallskjerm/strikk! Jeg kommer til å være livredd, men det er bare noe som må prøves!

    ✨ Ta med utdannelse. Jeg har jo en grad innen historie, samt PT og kostholdsveileder utdannelsen min, men jeg merker jeg vil ha mer. Nøyaktig hva vet jeg ikke, men noe mer innen ledelse står ganske høyt på listen min. Det blir nok ikke iår, men kanskje neste år?

    ✨ Reise! Jeg har definitivt lyst til å reise mer, og i den reisingen står en del dykking på planen. Australia, Maldivene, Bali, Japan, det er mange steder som står på listen min. Noe som kanskje egentlig er litt merkelig, for jeg trives veldig godt på steder jeg har vært tidligere. Samtidig vil jeg jo oppleve mer, jeg må bare komme meg avgårde, haha!

    ✨ Designe min egen kleslinje. Hvor fantastisk hadde det ikke vært å få designe sin egen pluss size kolleksjon? Det er virkelig en drøm, å kunne bruke min egen erfaring og skape klær som jenter kan føle seg både trendy, feminine og komfortable i. Jeg elsker jo jobben min, særlig når jeg kan style andre og få de til å prøve noe helt nytt, så dette er på en måte neste steg føler jeg. Hvem vet? Kanskje det blir realitet en dag?

    ✨ Gå Hardangervidda på tvers (eller langs?). Uansett, denne ideen plantet mannen i meg ifjor, og jo mer jeg tenker på den, jo mer spennende virker det. Jeg er ikke akkurat et skikkelig friluftsmenneske, men dette tror jeg virkelig er noe jeg vil oppleve. 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage