• 30
    Jul 2016
    5:25 am

    Candy hair på hyttetur

    Sponset behandling

    God morgen dere!

    Igår var jeg en tur hos utrolig dyktige Camilla på Cabelo dame og herrefrisør her i Fredrikstad igjen. Altså, jeg vet mange av dere elsket det lyse håret mitt, og det gjorde forøvrig jeg også, men det var på tide med en forandring igjen. Igår lekte vi oss med ekstremfarger som går ut etter noen vask for å prøve oss litt frem, og dette ble resultatet! Jeg føler meg seriøst litt som Barbie, haha, men merkelig nok freaker jeg ikke ut slik jeg ville gjort tidligere. Både fordi jeg vet Camilla er utrolig dyktig med farger, men også fordi det bare er hår. Livet er for kjedelig til å kun gå rundt med brunt hår hele tiden tenker nå jeg, og blond kan jeg alltids bli igjen senere. Så ja, jeg likte faktisk dette, et levende sukkertøy!

    I skrivende stund står jeg faktisk på farta for å dra på hyttetur. En hyttetur hvor vi må ro over et vann for å komme frem og det ikke er internett eller mobildekning… Mange mener vist at dette har jeg så godt av (og de har garantert rett), men jeg kjenner jeg er glad det kun er for en dag. Jaaaa, jeg vet det, det er ikke bra å være så avhengig, og jeg kommer til å klare meg fint. Det er bare det at jeg liker å kunne være tilgjengelig. Jeg har forhåndskrevet to innlegg til dere som kommer idag og imorgen, men om dere ikke hører noe fra meg innen mandag kan dere slå alarm, deal? 😉 Blir nok dårlig med instagram og snapchat også, men da satser vi på at jeg er tilbake igjen med full energi og klar for en ny start 1.august!

    Jeg håper dere får en nydelig helg, er det flere enn meg som skal nyte de siste feriedagene?

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

     

  • 29
    Jul 2016
    5:51 pm

    30 minutters = tren hele kroppen

     

    Enkelt, effektivt og gjennomført på 30 minutter.

    Tirsdag hadde jeg mine siste gruppetimer på Spenst, og dermed var det viktig for meg at de ble bra! Både spinning og styrketime sto på planen og selv om det var en stund siden sist gang så er det utrolig hvor godt det sitter i kroppen. Spinning er utrolig morsomt, og styrketimene er kjappe og effektive, akkurat slik jeg liker det med andre ord, hehe. Styrketimene setter vi som instruktører opp på egen hånd, så idag tenkte jeg å dele programmet fra timen med dere. Jeg delte det på snapchat på tirsdag, og det er så moro å se at flere av dere har testet det allerede.

    Programmet er egentlig ganske enkelt, du kjører øvelsene i supersett. Det betyr at du først kjører et sett av øvelse 1, deretter et sett av øvelse 2. Så går du tilbake til øvelse 1 igjen. Om du da skal gjøre 3 sett så gjør du da begge øvelsene 3 ganger :) Programmet ser slik ut:

    A1 Zercher Squat 3×10
    A2 Push ups 3×10

    B1 Strake markløft + roing i en øvelse 3×10

    C1 Skulderpress 3×10
    C2 Ab destroyer 3×12

    D1 Glutebridge 3×20

    Zercher squat er mye det samme som en vanlig knebøy/frontbøy, men du holder stangen i albuekroken som på bildet. Stå med beina i skulderbredde eller bredere. Ha vekta på hælene, skyt hofta bakover som om du setter deg ned. Bøy knærne og press de ut til siden over føttene, pass på å stramme mage og rygg godt så du ikke tipper fremover. Skyv deg opp i utgangsposisjon, fremdeles med vekta på hælene og brystet presset opp og frem.

    Push ups kan du kjøre på tærne eller på knærne, med hendene på bakken eller hendene plassert på en stepkasse eller lignende. Ha hendene i skulderbredde og plasser deg så skuldrene er over hendene. Stram magen og senk deg rolig og kontrollert ned mot gulvet, press deg så opp i utgangsposisjon.

    Strake markløft + roing kan lett slås sammen i 1 øvelse, når du er i bunn posisjonen av en strak markløft er du i startposisjonen for en stående roing :) Still deg med skulderbredde i beina, stram mage/rygg og skyv hofta bakover. Hold beina og ryggen strake, press brystet opp og senk stangen rolig ned og forbi knærne. Når du er i bunn posisjonen, hold fremdeles brystet presset opp og ryggen rett. Dra stangen opp mot navlen og press skulderbladene sammen. Senk stangen rolig ned igjen og skyv hofta frem for å komme tilbake i start posisjon. Dette er da 1 repetisjon.

    Skulderpress kan gjøres med både stang og manualer, det er opp til deg. Stå med skulderbredde i beina, rett rygg og hold manualene opp ved ørene med bøy i albuen. Stram magen og press vekten opp og over hodet, senk rolig ned igjen til utgangsposisjonen.

     Ab destroyer er en super mageøvelse som jeg neppe blir lei av med det første. Beskrivelse av øvelsen kan du finner HER! Har du ikke manualer eller kettlebell kan du bare bruke fantasien, det viktigste er å ha noe å løfte føttene over egentlig. Jo strakere bein og jo høyere du løfter beina, jo mer tar den på nedre del av magen. Du kan også legge inn en crunch i øvelsene om du vil.

    Glutebridge kan kjøres med både stang eller vekter på magen. Ha beina i gulvet med hælene inn mot rumpa og vekta på hælene. Knip rumpa sammen og press hofta opp mot taket, husk å stramme magen samtidig så du ikke får overdreven svai i ryggen. Knip rumpa sammen som om du holder fast en femkroning, haha 😉 Hold gjerne i et par sekunder før du senker rolig og kontrollert ned igjen til utgangsposisjonen.

    Dette var ikke de mest detaljerte beskrivelsene, men alle øvelsene kan søkes opp på youtube om det er noe du er usikker på. Programmet tar ca en halvtime, men det kan selvsagt ta noe lengre tid dersom du må gå litt rundt omkring for å gjøre de ulike øvelsene. Samtidig er det et ganske enkelt program hvor du får trent gjennom hele kroppen. På styrketimene er det jo greit med relativt enkle øvelser så alle kan gjennomføre, og man kan selvsagt gjøre små endringer selv om man ønsker det. Kanskje har du en annen mageøvelse som du heller vil kjøre for eksempel? :)

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 28
    Jul 2016
    7:08 am

    Tusen takk

     

    Først og fremst må jeg få lov til å si tusen takk for alle de herlige kommentarene dere har lagt igjen siden innlegget mitt igår  Jeg må ærlig innrømme at dette har vært et innlegg jeg har vært utrolig nervøs for å publisere, som jeg har skrevet om utallige ganger, og ikke minst som jeg har tenkt både mye og lenge på. Man vil jo helst være WonderWoman og klare alt, men til sist måtte jeg bare innse at dette ble helt feil for meg. Wonderwoman er jeg da fremdeles, men på en litt annen måte enn tidligere. Det var på mange måter befriende å se at mange av dere har sett det samme som meg med tanke på hvordan bloggen har utviklet seg, da er jeg kanskje ikke helt på jordet allikevel.

    Nå føler jeg heller nesten presentasjonsangst for tiden fremover, haha! Blir dere fornøyde, hva forventer dere egentlig å se? Blir dere skuffet om det kommer treningsinnlegg, vil dere ha mer mote, eller mer kritiske samfunnsinnlegg? Jeg vet ikke, men jeg vet jeg bare må legge det bak meg og blogge om det som interesserer meg :) Trening er selvsagt en del av det fremdeles, men dette åpner så mange flere dører for min del! Bare det å kunne vise dere litt mer enn bare treningsklær er virkelig noe jeg ser frem til, hvor banalt det enn måtte høres ut. Jeg må bare legge tankene til side, og blogge om det jeg vil blogge om, bare det tror jeg gjør bloggen så enormt mye bedre. Jeg innser jo også at mange begrensninger kun finnes i mitt hode, men allikevel er det deilig å få det ut siden mange nå forventer at det er en treningsblogg.

    Igjen, tusen takk for all støtten, og jeg gleder meg til å ta dere med på veien videre! Helt hvordan den kommer til å se ut vet jeg faktisk ikke, men det er kanskje nettopp det som endelig gjør det spennende å blogge igjen for min del 

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

     

  • 27
    Jul 2016
    5:54 pm

    Bedroom inspiration

    Inneholder adlinks

    Soverommet, kanskje det viktigste rommet i huset!

    Soverom er egentlig ikke et rom jeg har prioritert tidligere, så lenge jeg har hatt en grei nok seng har det egentlig vært greit har jeg tenkt. Den forrige sengen min kjøpte vi faktisk brukt på Finn.no, og den var helt grie. Det var først når vi faktisk kjøpte ny seng med ordentlig madrass at jeg forsto hva det virkelig ville si å sove godt, haha. Dermed ble jeg faktisk litt mer gira på å ha en fint soverom, men med tanke på alt som har skjedd det siste året så har det gått litt i glemmeboka. Nå kjenner jeg imidlertid at jeg har behov for å få et litt annet miljø på soverommet!

    Altså, for meg skal et soverom være et fristed. Et rolig sted uten tv, ipad og rot, men rolige farger, mykt sengetøy og puter samt gode bøker :) Jeg vil ha varme, litt farger, men samtidig rene linjer og pynt. Samtidig er jeg jo litt overdårdig av meg også så en lysekrone hadde ikke gjort noe heller! Jeg tenker faktisk på å kjøpe en skikkelig vekkeklokke  og la telefonen bli i stua for natten, det er så altfor ofte jeg blir liggende og klikke på den når jeg skal sove.

    Dette fristedet før jeg ikke helt det er nå, og derfor må noe gjøres. Nå er det grå og triste vegger uten pynt, en hvit seng og polestanga da! I tillegg er det ganske små vinduer der inne så det er litt begrenset med lys, og med hvite persienner er det ikke særlig fristende. Så nå leter jeg litt for å finne inspirasjon, det må jo faktisk være mulig å gjøre noe, men til en relativt billig penge. Helst vil jeg jo ha egen interiør designer og et ubegrenset mastercard, men da hadde vi vel neppe bodd i denne leiligheten. Her er noen små ideer jeg selv har satt sammen som jeg tror kan funke bra på soverommet!

    Fra venstre: Sengehimmel Blanca // Pyntebrett i gull // Middelhavsblått sengesett // Rosa pyntepyte // Ananas lampe // Sengesett i vasket bomull 

    Absolutt alt har jeg funnet på Ellos.no, og de har utrolig mye mer enn dette. Alt fra møbler til lamper til sengesett, gardiner og dekor plakater. Det er jo så deilig å kunne handle alt på et sted, og forhåpentligvis få alt samtidig, jeg hater jo å vente på slike ting når jeg først har bestemt meg. Jeg har alltid drømt om å ha en ordentlig himling over senga, og looken på bildet øverst til venstre, men med litt mer farger hadde vært perfekt :) Jeg tenker egentlig alltid at jeg vil ha noe enkelt, lekkert og hvitt, men jeg faller veldig ofte tilbake på litt mer farger og mønstre når alt kommer til alt.

    Planene er allerede lagt, og jeg gleder meg til å vise dere resultatet når alt blir ferdig. Jeg har fremdeles litt mer research å gjøre før jeg sier meg fornøyd og setter meg ned og bestiller. Hvordan ser ditt drømme soverom ut?

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 27
    Jul 2016
    10:04 am

    I need some changes

     

    Nye retningslinjer på blogg og slutten på en epoke.

    Så som dere kanskje har fått med dere er det en del tankekaos her i gården om dagen. Det ironiske er at jeg egentlig har en god ide om hva som trengs å gjøres, men det er ikke alltid så lett å ta skrittet og den avgjørelsen man vet må komme. Før sommeren tok jeg en endelig et skritt jeg trengte å ta og leverte inn oppsigelsen min på Spenst Brygga. Dermed har jeg min siste dag der 31.juli. Det er utrolig trist på mange måter, for jeg elsker både kollegaer og kunder, men dette føles veldig riktig for meg slik ting er for meg akkurat nå. Det er ikke dermed sagt at jeg skal slutte som Personlig trener, men akkurat nå er det riktig for meg å avslutte på Spenst Brygga. Det føles fremdeles rart, men jeg er spent på tiden fremover.

    I tillegg har jeg tenkt mye på dette med bloggen, og særlig det at jeg føler det er mer stress enn kos. Jeg stresser med bilder, jeg stresser med innlegg, og helt ærlig? Jeg er rett og slett dritt lei. Lei av å aldri føle jeg kan ta meg fri, lei av å bli kritisert samme hva jeg gjør (gjerne av de samme folkene), jeg er lei av å reagerer på det negative istedet for å fokusere på det positive. Mest av alt er jeg lei av å aldri føle det jeg gjør er bra nok, at jeg burde gjøre mer. Saken er at jeg etter jeg ble utdannet Personlig trener så følte jeg at jeg måtte endret måten jeg blogget på. Jeg måtte være mer profesjonell, dele treningsprogram, matoppskrifter og generelt leve livsstilen som treningsblogger fult ut! Jeg innser selvsagt at dette kun foregår i mitt eget hode, men uansett er det ikke meg.

    Dette startet som en personlig blogg hvor vektnedgangen selvsagt var i fokus. Samtidig skrev jeg om så uendelig mye annet, og det merker jeg at jeg virkelig savner. Å bare kunne skrive om tankene mine, hverdagen min, samfunn eller den siste boka jeg leste. Jeg er lidenskapelig opptatt av trening, livsstil og kosthold, men samtidig, JEG er så utrolig mye mer. Det finnes nok av treningsbloggere og personlige trenere som deler sunne frokoster daglig, som tar seg en løpetur før frokost “fordi det er så deilig” og som koser seg med en knyttneve godis på lørdagskvelden. Helt ærlig, jeg er ikke der personlig, og da finnes det så mange andre som gjør den type blogging uendelig mye bedre enn meg. For meg blir det faktisk litt unaturlig å kun blogge om trening og kosthold når min egen hverdag og tankegang består av så utrolig mye mer. Dermed blir det lett feil når jeg sammenligner med meg andre treningsbloggere, for de er noe jeg ikke er. Jeg kan ikke konkurrere mot noe jeg ikke er.

    Selvsagt er jeg opptatt av trening, sunne frokoster og en aktiv livsstil MEN for meg er ikke en dag uten trening en dag uten mening. En dag uten trening er helt innafor i min bok, og en bolle med både sukker og smør kan også være helt greit av og til på en tirsdag. Sitater som “Go hard or go home” funker svært dårlig for min del, for noen dager er det ikke noe jeg heller vil enn å gå hjem og legge meg på sofaen med en god bok :) Av og til kan jeg nedprioritere treningen fordi det er andre ting jeg heller vil prioritere, og i andre perioder er treningen på toppen av listen. En sunn og balansert livsstil er kjempeviktig for meg, og det er kanskje nettopp derfor jeg føler at fokuset mitt litt feil. Det siste året har jeg blogget (føler jeg selv) som om trening og kosthold er den viktigste, største og omtrent eneste delen av livet mitt, og jeg føler en stor del av det som faktisk er meg er blitt utelatt. All ære til de som ønsker å kun ha en treningsblogg og aldri dele noe personlig og privat, men jeg tror faktisk ikke dette er noe for meg.

    Dette føler jeg selv er mye av grunnen til min vimsete holdning når det gjelder ganske mye om dagen. Mål og utfordringer som settes, men ikke overholdes, sprikende meninger om hva som er greit og ikke minst alt stresset. Jeg føler jeg må blogge på en gitt måte, og dermed blir det ganske tungt å blogge. Jeg tror det er derfor jeg reagerer så voldsomt på negative kommentarer også, fordi jeg blogger slik jeg føler jeg burde, og ikke slik som føles mer naturlig for meg. Jeg blir påvirket i ulike retninger hele tiden, istedet for å sette ned foten og gjøre det jeg mener er riktig. Dermed må det rett og slett bli en endring fremover :) Jeg vil gå vekk fra treningsblogger båsen, og gjøre bloggen mer MEG igjen. Ta dere med på MIN reise, mine tanker, mine erfaringer. Dele det jeg føler er riktig. Det betyr selvsagt ikke at jeg aldri vil dele treningsprogram og matoppskrifter igjen, trening og kosthold, samt PT jobben er jo fremdeles en del av hverdagen min, men jeg ønsker å vise dere enda mer. Kanskje mister jeg noen lesere på det, kanskje ikke. Jeg vil heller blogge som meg selv og ha mindre lesere, enn å blogge slik jeg føler jeg burde for å få flest mulig lesere, ser dere forskjellen?

    Forhåpentligvis vil dette gjøre at bloggen og innleggene faktisk får bedre kvalitet, og at ting ikke føles så tvunget i tiden fremover. Jeg håper selvsagt at dere vil bli med meg videre på veien, jeg er ihvertfall veldig spent. Nå har jeg satt meg nye mål for det neste året som jeg faktisk har planlagt hvordan jeg skal nå, og som jeg virkelig er investert i :) Jeg vil ta dere med på en ny reise med tanke på livsstil og vektnedgang, men også vise dere og tipse dere om andre ting på veien. Jeg tror faktisk dette kan bli veldig bra, og det føles riktig slik ting er nå.

    Tusen takk for at du leste gjennom hele innlegget, det ble garantert litt frem og tilbake og noen gjentagelser, men dette har jeg tenkt på en god stund. Om dere merker forskjellen får vi jo se, men jeg håper uansett det blir en endring til det bedre også for dere selvsagt. Det betyr så uendelig mye for meg at dere legger igjen fine meldinger og kommentarer, og jeg vil selvsagt gjøre mitt beste for at dere fremdeles skal få masse inspirasjon og motivasjon gjennom bloggen min!

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 26
    Jul 2016
    7:15 pm

    Pokemon GO – Workout Edition

     

    Let`s take it to the next level!

    Altså Pokemon GO har tatt verden med storm og jeg digger det. Jeg vokste jo opp med Pokemon og for meg er det noe jeg bare ikke kan holde meg unna. Jeg digget det som liten og jeg digger det nå, og jeg synes de negative reaksjonene er litt latterlige. Ja selvsagt skal vi passe litt på og snakke om aktuelle temaer, men ikke skyt noe nedenom og hjem før du har prøvd det tenker jeg. Vi får folk ut i sola og ut av kjelleren, og med over 17 millioner som spiller spillet så vil vi jo få noen idioter som hopper opp på tak og spiller mens de kjører. Noen er alltid litt mer ekstreme enn andre, og vi burde heller se på det positive, som at folk faktisk er ute og beveger seg! Dessuten snakker folk sammen om et tema som engasjerer både små og store, jeg digger det!

    Jeg har hørt så mange historier om mennesker som har gått med de siste ukene enn det siste året tilsammen. Jeg har hørt historier om folk med sosial angst og depresjoner som er ute og snakker med andre mennesker om nettopp Pokemon. For å ikke snakke om alle foreldrene som etter å ha prøvd å få ungene vekk fra dataskjermen og ut i flere år som nå omtrent ikke ser dem fordi de er ute og fanger Pokemon 😀

    Idag har jeg imidlertid tatt Pokemon GO til det neste nivået og satt sammen et treningsprogram du kan gjøre SAMTIDIG som du spiller Pokemon, hvor kult er ikke det? Haha, please ta dette med en god dose humor, for det er slik det er ment altså. Hvis man først er ute og går i noen timer, hvorfor ikke gjøre litt ekstra ut av det? Ta en titt på videoen under og få mine tips til hvordan du kan gjøre Pokemon jakta enda litt bedre 😉

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 26
    Jul 2016
    6:00 am

    Last dress of Skiathos

     

    Take me back…

    Det er merkelig det der. hver eneste gang jeg drar hjem fra en 14 dagers ferie tenker jeg at det skal bli godt å komme hjem, og det er det jo også forsåvidt. Nå lengter jeg imidlertid bare tilbake til Skiathos, jeg vil ha mer ferie! Nå er det en del morsomme ting som skjer her hjemme også, og jeg gleder meg faktisk litt til å komme inn i gode rutiner igjen nå jobben starter igjen neste uke. Så jeg prøver å ikke tenke altfor mye på det. Skiathos er virkelig en øy jeg vil tilbake til, og et aldri så lite bildedryss fra ferien skal dere få om ikke så altfor lenge håper jeg.

    Denne kjolen hadde jeg på en av de siste kveldene der nede, og jeg fikk så mange spørsmål om den i sosiale medier. Den er forøvrig fra HM sin Divided avdeling og finnes opp i størrelse 44 for de av dere som måtte lure :) Det er vel en av favorittkjolene til mannen også, så enkel, søt og sommerlig! Så godt likte jeg den at jeg kjøpte meg en i turkis også. Nå er det tilbake til hverdagen for meg, spinning time på Spenst står på planen, og med tanke på at jeg ikke har hatt en spinningtime på over 6 uker så kan jo dette bli spennende! God trening er det uansett, men vi får se hvor mange som kommer, tror mange fremdeles har tatt sommerfeire fra treningen gitt, haha! Ikke at jeg klandrer dem!

    Vi blogges senere idag dere, jeg har noe jeg virkelig må fortelle dere så jeg håper jeg får ordene ut riktig senere når jeg ikke er så trøtt. Ha en fin dag flotte dere!

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 25
    Jul 2016
    6:37 am

    Still in vacay mode

     

    God morgen dere!

    Jeg går inn i min siste ferie uke, men det føles ikke helt som ferie selv om hjernen fremdeles er i ferie modus. Med PT jobben, bloggen og online coachingen blir det på en måte ikke helt ferie allikevel, hodet er alltid litt på om dere skjønner? Nå har jeg dessuten utsatt en del ting så lenge at jeg bare må skjerpe meg, men det har vært så utrolig deilig å bare gjøre de tingene jeg vil gjøre, ikke bare det jeg føler jeg må. Dere kjenner sikkert følelsen. Idag står både jobb, en del ærend og et spennende møte på planen så kanskje det snapper meg ut av feriemodusen?

    Igår var en sånn typisk feriedag hvor man ikke fikk gjort noe effektivt, men som allikevel var balsam for sjelen. Noen timer på hytta til mormor, kvalitetstid med kjæresten, kaffe med en venninne, og det var så utrolig deilig. Det er vel det ferier er til for er det ikke? :) Jeg håper også dere tar dere tid til å gjøre akkurat det dere har lyst til nå på sommeren, enten det er 3 timer på treningsenteret, en hel dag på sofaen eller roadtrip med venner. Jeg tror vi generelt er altfor dårlige til å prioritere slike ting for vi blir så opphengt i de tingene vi føler vi må gjøre. Det er ihvertfall en tankegang jeg ønsker å komme litt til livs. Vi har selvsagt alle forpliktelser og ting vi må gjøre, men det er faktisk også lov å si nei av og til, og prioritere seg selv.

    Jeg kommer nok snart sterkere tilbake dere, akkurat nå må jeg bare prioritere meg selv litt og prøve å finne igjen balansen i livet. Ha en herlig mandag!

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

     

  • 24
    Jul 2016
    2:29 pm

    Blonde hair, don`t care

    Sponset behandling

    Just in love with my new haircolor!

    Etter en fantastisk hårbehandling i Oslo på tirsdag sto farging av håret på planen hos frisøren min Camilla. Hun har nettopp åpnet ny salong, Cabelo Dame og Herre frisør, som ligger midt i Fredrikstad sentrum. Planen var egentlig å opprettholde lillafargen, men da jeg kom ditt fikk jeg beskjed om at jeg skulle bli lyse lilla! Jaja, jeg er snill kunde og gjør som frisøren sier, haha. Det er jo alltid moro å prøve noe nytt. Etter en runde med rensekur for å få ut fargen samt bleking ville ikke håret bli noe lysere, og dermed endte jeg opp som mørk blond istedet!

    Jeg har aldri vært så lys tidligere, men dette føles overraskende bra. Det er i teorien en midlertidig farge før vi kan gjøre litt mer med det, men jeg klager ikke for denne likte jeg faktisk :) Sist gang jeg ble lysebrun så fikk jeg jo helt fnatt, men dette likte jeg faktisk så mye bedre. Det er fremdeles litt overraskende å se seg i speilet, men jeg venner meg til det. Nå som jeg er ganske brun i tillegg passet den lyse fargen ekstra godt. Som dere ser er det litt mørkere i bunnen og en lysere farge ellers, men jeg vet ikke helt hva de heter.

    Jeg har en ny time førstkommende freda så da får vi se hva det blir til med farge fremover :) Jeg har fått så mange koselige tilbakemeldinger på denne hårfargen, og selv om jeg vet mange mener jeg burde beholde den så er jeg jo litt spent på lyse lilla. Uansett er det bare hår og farge, og man kan lett gå tilbake til denne vil jeg tro om jeg ønsker det. Jeg må si jeg blir helt overrasket over hvor mye man kan gjøre med farge iløpet av bare en dag, og det uten at håret blir tørt og ødelagt. Camilla er i tillegg utrolig flink med farger og hva som kler en så jeg har full tiltro!

    Hva synes dere? Likte dere fargen? Er det flere enn meg som er spent på lyse lilla?

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

     

  • 22
    Jul 2016
    8:17 am

    Redningen for sommerhåret!

    Sponset behandling

    Fra tørt og livløst til glansfullt og skinnende!

    Jeg må innrømme at jeg ikke er så flink til å fikse og ta vare på håret mitt. Etter at jeg begynte å farge håret lilla og faktisk ble mer interessert ulike frisyrer og lignende så har dette endret seg. Da jeg var på ferie i Hellas passet jeg på å skylle håret godt, sove med hårkur og generelt beskytte håret på en helt annen måte enn jeg gjorde tidligere. Takket være en lilla hårbehandling så holdt fargen seg relativt bra alt tatt i betraktning, men håret fikk virkelig lide allikevel. Det var tørt, livløst og ikke minst utrolig frusete, og da blir gjerne håret mitt enda større. Det var ingen tvil om at håret trengte mer pleie, og det fikk det heldigvis tidligere i uka på Fine Frøkner Frogner hos dyktige Nina Sonnie!

    Jeg har tatt keratin behandlingen Cadiveu Frizz out tre eller fire ganger til sammen nå, og jeg blir fortsatt like imponert over resultatet hver gang. Her kan du se før og etter bilder fra en av de første gangene jeg tok behandlingen. Resultatet varer i ca 3 måneder av gangen, og man klarer omtrent ikke å holde fingrene unna håret etterpå. Dette er en kjemikalie fri behandling som gjør håret glansfullt, frizz fritt og rettere, samt at det gir masse fuktighet til tørt hår. Det skader altså ikke håret på noe som helst måte. Om man sparer til langt hår kan dette faktisk hjelpe deg med dette da den også reparerer flisete tupper.

    På begge bildene er håret kun fønet tørt og det er ikke brukt produkter. Håret holder seg fint og rett uten bruk av rettetang, og håret holder seg utrolig mykt med masse fuktighet. Som dere ser fikk fargen seg en liten smell etter behandlingen, men ikke på langt nær så ille som jeg trodde :) Derfor er det en fordel å ta en eventuell rettebehandling før du skal farge håret, for du kan selvsagt fremdeles farge håret til tross for behandlingen. Jeg tok behandlingen på tirsdag, og farget håret igjen på torsdag. Så du kan behandle håret som vanlig etterpå med andre ord. Akkurat nå er jeg faktisk ikke lilla lengre, men en helt annen farge. Om du er nysgjerrig kan du sjekke ut snapchaten min, men bilder kommer snart på bloggen! Det er blitt mye egentid og egenpleie denne uka, og det føles fantastisk!

    Ny behandling med rettebehandling skal jeg ha allerede i oktober, og jeg gleder meg allerede. Prisen varierer mellom 1500 – 4000 kr, og med hår i min lengde og tykkelse (jeg har veldig tykt hår) vil det koster ca 2500 – 3000 kr. Bestilling kan gjøres på telefon 980 12 052 og sjekk gjerne ut Nina på Facebook! Dette er en perfekt behandling nå på sommeren, enten du skal være hjemme i Norge eller om du skal til varmere strøk.