• 8
    Jan 2018
    6:05 pm

    Lar du deg lure?

    -Inneholder reklame for Ellos-

    Vi skriver januar og det er en veldig spesiell tid. Ikke bare er det tid for nytt år, nye muligheter, trening og sunt kosthold, men reklameringen for mirakelkurer når taket. Jeg er omtrent lei måneden før jeg har begynt merker jeg, og jeg ser ikke frem til de typiske artiklene vi får hvert år. Slik går du ned i vekt, slik forbrenner du 1000 kcal på 3 minutter, spis deg slank, den ultimate detox guiden og slik lager du får du sprettrumpe er bare noen eksempler på artikler du vil møte på. Mirakelprogrammer selges i hopetall og det er ikke måte på hvor god form man skal komme i. Som dere kanskje merker av de første setningene så er jeg ikke så veldig entusiastisk, haha! Mange synes kanskje det er å kaste litt stein i glasshus med tanke på at jeg også er/har vært en treningsblogg, og det kan jeg forsåvidt forstå. Jeg har garantert vært med å bidra på min måte i tidligere år, men det er kanskje derfor jeg er så dritt lei? Nettopp fordi jeg faktisk har lært og ikke lenger lar meg lure.

    Antrekk: Joggebukse // Sweatshirt // Tøfler (kjøpt selv)

    For det er så enkelt å la seg lure, fordi vi virkelig vil ha den mirakeldietten, programmet som gir oss masse treningsmotivasjonen og det sunne godiset som inneholder 1,2 kcal. Selvsagt vil vi det, jeg hadde betalt mye for et slikt program selv nå om dagen, haha. Vi leter alle etter en enkel måte å bli bedre versjoner av oss selv. Nå skal vi trene, nå skal vi spise sunt og vi skal endelig klare det vi ikke klarte de 3 årene før det igjen. Så vi hiver oss på detox dietter, nye treningsregimer, og kjøper sunne proteinbarer. Det er ingen tvil om at mye av det funker også, og jeg oppfordrer selvsagt alle til å være i bevegelse og spise sunt. Uansett om du gjør det via Crossfit, kutte ned på sukker, beveger deg mer eller dansekurs, kjør på, det mener jeg virkelig! Jeg vil imidlertid samtidig oppfordre dere til å ikke la dere lure.

    Det finnes ikke en vei til bedre, det finnes utallige, og alle som beskriver sitt program/opplegg/diett som det ultimate og det eneste som virker snakker bullshit. Det er ikke et program som passer alle, det er ikke et type kosthold som passer alle, og (beklager å bryte noen illusjoner), det enkle er ofte det beste. Man trenger ikke fancy treningstøy, high tech gym med det nyeste utstyret, egne sokker for styrketrening og fettforbrenningspiller som koster en liten landsby for å komme deg igang med sunnere hverdag. Selvsagt er det GØY og motiverende med nytt treningstøy (det er alfa omega for meg), selvsagt er det kult med helt nytt gym, eller et nytt program, selvsagt gir en aktivitetesmåler mer motivasjon. Jeg sier ikke at du ikke skal gjøre de tingene som motiverer deg, overhode ikke. Poenget er, ikke la det være grunnene for at du ikke kommer deg igang. Ikke la det stoppe det at du ikke har råd til det kuleste programmet på markedet, ikke dropp treningen fordi du glemte proteinpulveret hjemme. Ikke tro at du må ha verken det ene eller andre for å gjøre noe positivt med helsa.

    For jeg sitter her med både frest treningstøy, kunnskapen som trengs, pulsklokke til mange tusen og nye løpesko, men tror dere det gjør det enklere for meg? Overhode ikke. For dette går på meg, min disiplin og min evne til å kutte ut unnskyldningene, for å nevne noe. Det er lett å tenke at man MÅ ha det ene og det andre, men noen ganger så er det kanskje greit å legge det til siden og heller fokusere på HVA man kan gjøre for å komme igang. For det er egentlig svært lite man må ha, kanskje bortsett fra gode sko! Lykke til i 2018, enten målet er marathon, eller bare den gode hverdagsaktiviteten.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • One thought on “Lar du deg lure?

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *