• 25
    Jun 2018
    10:01 am

    Nye mål

     

    God morgen dere! Her begynner endelig energien å komme tilbake igjen, men jeg merker jeg er litt off enda. Onsdag skal jeg tilbake på jobb så jeg skal bare ta det med ro de neste dagene så jeg er 100% klar for jobb igjen. Det tar alltid litt tid å komme seg etter sykdom, ikke bare for kroppen, men for de gode vanene også. I skrivende stund har jeg ikke engang fått i meg frokost, og matlysten er ikke på topp heller. Derfor har jeg prøvd å kjøpe inn litt nyheter som forhåpentligvis får opp lysten litt. Proteinvann er kanskje det teiteste som har kommet på markedet den siste tiden, men jeg er en sucker for nyheter så jeg må bare smake, haha! Misforstå meg rett altså, det er forsåvidt ikke noe galt i proteinberiket vann, men er det nødvendig? Jeg mener nei, det blir bare ekstra dyrt vann rett og slett. Det føles litt som om noen utnytter hypen om dere forstår?

    Selv om jeg ikke er helt i form igjen så prøver jeg å legge noen planer for tiden fremover. Da med tanke på treningsmål altså. Jeg vet at jeg må være litt strikt med meg selv igjen nå for å komme ordentlig igang igjen, ellers er det så utrolig lett å bare lage seg “gode” unnskyldninger. Generelt så kommer jeg til å fortsette med det jeg startet med under 16 dagers utfordringen. Jeg kommer til å fortsette å kutte ned på karbohydrater, men ikke like heftig. Pepsi max skal fremdeles kuttes ned på, og jeg satser på 4 økter i uka i tiden fremover. Den organiserte svømmingen har jeg satt litt på pause nå i sommer da tidene som det svømmes på rett og slett ikke går inn i timeplanen. Jeg håper imidlertid å få til egne svømmeøkter.

    Første mål 7.juli – Bestis ferier bursdag og dermed blir det et bra førstemål. Jeg har satt meg et vektmål innen den tid, men jeg aner ikke hva jeg veier nå etter sykdommen, så jeg tror faktisk jeg skrinnlegger det. Istedet er målet å komme inn i de gode rutinene igjen innen den tid, og klare å kutte ned pepsi max til et minimum. Det synes jeg er et ok mål med tanke på at 7 juli ikke er så langt unna.

    Andre mål 1.september – Jeg skal ikke ha ferie før september, og derfor setter jeg det neste målet litt lengre frem. Jeg tenker å kjøre sukkerfri måned i august, og jeg har også satt meg et vektmål for denne perioden. Jeg ønsker som sagt ikke gå i detaljer inn på vektmålet, men jeg skal under et vist tall, såpass kan jeg si. Det skal imidlertid påpekes at hovedmålet er å føle seg bedre, orke mer og bli sterkere. Om jeg bommer med 1 kg så er ikke det krise med andre ord. Jeg skal også sette meg noen mer konkrete treningsmål underveis, men jeg velger å vente med det til formen er litt bedre og jeg har fått vært på trening. Akkurat nå aner jeg ikke hvordan jeg ligger ann på noe som helst, men jeg skal holde dere oppdatert.

    Mer detaljert enn det har jeg ikke planlagt foreløpig. Som nevnt er jeg litt i ørska enda og må bare bruke denne uka på å komme meg ovenpå igjen. Derfor er det greit med et par uker nå på å snappe ut av denne tiltaksløsheten og få energien ordentlig tilbake igjen. Det går fremover, men litt for sakte for min smak! Det er vel egentlig der problemet ligger.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • One thought on “Nye mål

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *