• 24
    Jul 2017
    8:52 am

    On Mondays I wear yellow

    -Inneholder annonselenker-

    God morgen herlige dere!

    Her måtte jeg bare sove en time lengre idag. Jeg hadde migrene i hele natt så jeg poppet to smertestillende og la meg igjen da klokka ringte. Nå begynner heldigvis hodepinen å gi seg litt så satser på en avslappende dag før jeg skal ture avgårde til Nordby og kveldsvakt. Jeg hadde uansett en helt nydelig søndag idag med bading, sol, rydding, avslapping og klessalg på planen, så håper batteriene er litt oppladet idag, akkurat nå er jeg litt for trøtt til å kjenne etter. Denne uka byr på mye jobbing og ærend, men på fredag setter vi oss i bilen og kjører opp til Trestokkfestivalen. Jeg må innrømme jeg er skikkelig spent på hvordan det blir, dette blir jo faktisk min første festival. Noen som har noen gode tips til meg?

    Antrekk: Skjørt fra Zizzi Nordby (lignende her) // Omslagstopp fra Zizzi Nordby // Belte fra Asos // Reebok sko (box fresh) // Veske Ellos

    Altså, ELSK på dette antrekket. Dette hadde jeg på meg på lørdag, og jeg tror nok det må bli en gjentagelse idag. Følte meg bare så utrolig fin, noe som egentlig er litt rart. Denne gule fargen har nemlig aldri vært min favoritt, men så er det dette med å tørre å prøve nye ting da! Brått så jeg hvor godt jeg faktisk kledde den, og med omslagstoppen i tillegg til det brede beltet ble det bare helt perfekt. Og jada, jeg vet at magen min synes i et så trang skjørt, men so what? Magen min er der uansett om jeg vil det eller ikke akkurat nå, og det må jeg faktisk bare leve med 🙂 Jeg kan ikke basere alle antrekkene mine på at magen ikke skal synes, da blir det mye telt fremover, haha! Det gidder jeg jo ikke når det finnes så mye fint.

    Jeg får så mange koselige kommentarer om at jeg stråler om dagen og det er jo kjempekoselig å høre. Vet dere hva? Jeg føler meg faktisk også veldig bra om dagen selv om jeg trenger en ferie og er litt lei av å ikke ha rutiner på ting. Jeg er generelt mye mer optimistisk og har stor tro på fremtiden rett og slett, selv om jeg ble litt satt ut her om dagen. Det meste løser seg om man virkelig vil, og om det ikke gjør det? Vel, da må man bare velge å gå en annen vei og prøve å se det positive i den situasjonen også 🙂 Det er det jeg jobber med nå, samtidig som jeg virkelig er i tenkeboksen når det gjelder en del andre ting. Veldig kryptisk kanskje, men jeg klarer ikke forklare det på en bedre måte nå. Hovedtingen er at jeg har det ganske bra om dagen og føler meg mer optimistisk enn på lenge, til tross for en del kjipe ting som har skjedd. Det er vel noe å rope hurra for?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 23
    Jul 2017
    9:20 am

    Ikke et evig slankeprosjekt

     

    For litt siden ble jeg intervjuet av en journalist fra VG helg om det evige slankemaset som mange opplever. Jeg hadde nesten glemt hele intervjuet igår frem til jeg plutselig fikk en snap fra en følger om at jeg var i avisa. Noen ganger kan det gå såpass langt mellom et intervju til det kommer på trykk at jeg nesten glemmer hva jeg har skrevet, så det blir nesten som å lese det helt på nytt igjen. Sammen med et knippe andre damer snakker jeg om kroppshets, kroppspositivisme og det å elske seg selv. Viktige temaer i dagens samfunn vil jeg påstå. Det som imidlertid er veldig vanskelig med dette tema er jo selvsagt at så fort man snakker om å like kroppen sin så kommer fort kommentarene om helse inn i bildet. “Det er ikke sunt å være overvektig” er en frase jeg sikkert får høre minst en gang i uka, enda jeg føler jeg påpeker i det vide og det brede at man selvsagt må ta vare på helsen. Det med å ta vare på helsen gjelder forøvrig uansett hva du veier, det er tross alt ikke bare overvekt som ikke er bra for helsen.

    For mange mennesker oppleves det både som merkelig og provoserende om store folk sier at de ikke slanker seg. Personlig sluttet jeg å bruke det ordet for lenge siden, jeg bruker det ikke ovenfor kundene mine og jeg slanker meg ikke selv. For meg er det et veldig negativt ord som kun handler om å få en slankere og “bedre” kropp, ikke nødvendig et ord som setter helsen i fokus. Man kan fint sette helsen i fokus uten å nødvendigvis slanke seg mener ihvertfall jeg. Jeg har sagt det før og jeg sier det igjen, helse har en fysisk OG en mental del, og går man rundt og hater seg selv og kroppen sin så er det mer ødeleggende enn overvekten i seg selv. Derfor jobber jeg mye med positiv tankegang, både for meg selv og med kundene mine.

    Dette har faktisk også støtte i forskning. Forskere sier at så lenge man er aktiv så spiller ikke vektnivået en stor rolle for helsen. Overvekt gir selvsagt økt risiko for visse sykdommer, men det er tross alt mange dårlige vaner som gir økt risiko for sykdom, og dermed koster samfunnet dyrt. Med det sier jeg selvsagt ikke at du skal bruke dette som en unnskyldning til å ligge på sofaen med sjokoladen, det er ikke det kroppspositivisme handler om 🙂 For meg handler det om å bevege meg, være aktiv og spise sunt fordi det føles bra for kroppen, ikke at jeg skal se ut på en gitt måte. Det betyr ikke at jeg ser ned på de som ønsker en fit og trent kropp, de som stiller i fitness eller mennesker som ser annerledes på det (eller annerledes ut) enn meg.

    Jeg føler at jeg må påpeke (med utropstegn) at dette er MINE meninger og MINE tanker, og jeg forstår at alle ikke er enige med meg. Det får så være, for meg betyr alle de tilbakemeldingene jeg har fått i sommer så utrolig mye mer. Senest igår fikk jeg en Snap fra en herlig dame som aldri ville gått i skjørt ellers, men som takket meg for å motivere henne til å kle seg litt ekstra fint på lørdagskvelden. Jeg har fått flere mailer fra jenter som endelig ser positivt på sin egen kropp, som tørr å ha på seg bikini på stranden og som innser at kropp og utseende faktisk ikke definerer dem som personer. I sommer har jeg fått så mange fine ord og klemmer på jobb fra følgere som kommer innom jobben for å si hei at jeg blir helt rørt bare jeg tenker på det. Jenter som endelig innser at de også kan se flotte ut og at de ER flotte. Er ikke det så mye bedre enn jenter som går rundt og hater seg selv og kroppen sin? Det forteller meg at jeg faktisk gjør noe riktig, og veldig viktig. Felles for alle disse jeg nå har nevnt er at de har ikke gitt faen i helsen sin, faktisk vil jeg påstå de fleste har fått bedre helse som følge av disse endringene de gjør i tankegangen.

    Jeg ble ihvertfall lei av å være et evig slankeprosjekt. Jeg satt selvsagt veldig fokus på det selv gjennom bloggen, så der må jeg selv ta skylden. Det var jeg som valgte å la denne bloggen fokusere rundt vektnedgang så jeg prøver ikke å skylde på andre for den biten. Samtidig merket jeg at det gjorde noe negativt med meg. Det er derfor jeg prøver å bevege meg vekk fra det nå. Som jeg har skrevet om tidligere, jeg ER ikke overvektig, jeg HAR overvekt, og det er en ganske så vesentlig forskjell vil jeg påstå. Jeg forstår at overvekt innebærer en økt risiko for sykdom, men jeg ønsker ikke å legge hele livet mitt på vent og få dårligere livskvaliteten ved å være på stadige dietter, straffetrene og ikke kunne nyte livet. Det er mitt valg, heldigvis. Igjen, merk at dette ikke betyr at jeg ikke skal trene eller spise sunt, men jeg håper dere klarer å se at det handler om en middelvei. Det går nemlig fint ann å finne en mellomting, og vi må alle finne vår egen vei. Min vei er absolutt ikke riktig for alle. Uansett hvilken vei du velger så håper jeg at du velger den fordi du vil, fordi det gir deg økt livskvalitet og at du innser at du er god nok, uansett hvordan kroppen din ser ut.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 17
    Jul 2017
    8:09 am

    Jeg kler meg ikke for å se slankest mulig ut

    Jeg synes det er utrolig morsomt å dele antrekk og ulike måter å dele klær på med dere, og via andre sosiale medier så spør jeg av og til om hvilket antrekk dere liker best. Den siste tiden har jeg lagt merke til at noen av kommentarene handler om hvilket antrekk jeg ser slankest ut i, og at jeg dermed burde velge det. De kommentarene er det selvsagt ikke noe galt med i seg selv, men det fikk meg til å tenke. Tidligere var dette noe jeg var veldig bevist på, dette med å kle meg slankest mulig. Jeg kledde meg nesten alltid i sort, og gjerne i litt oversized gensere så ingen skulle se magen min. Jeg likte ikke å vise armene mine (de var nemlig altfor feite) og gikk derfor alltid med jakker om jeg hadde singlet på meg. Jeg prøvde alltid å ha V-hals, alltid sorte bukser og alltid kjoler med mye utrigning, men som skjulte alt annet. Målet var alltid å skjule magen, på den ene eller andre måten. I mitt hode var dette det som fikk meg til å se slankest ut, og bare det å ha en hvit topp var utenfor komfortsonen.

    Slik er det heldigvis ikke nå lengre. Det er lenge siden målet med dagens antrekk har vært “hva ser jeg slankest ut i?”. Nå er heller spørsmålet hva jeg har lyst til å ha på meg, hva jeg føler meg vel i, eller rett og slett nye måter å bruke klærne på. Jeg merker at når jeg får kommentarer på at jeg ser slankest ut i antrekk X så er ikke det lengre da et selvfølgelig valg, ofte ender jeg opp med å velge antrekk Y fordi jeg føler meg bedre i det. Det er egentlig en ganske stor overgang, og ikke minst en overgang jeg ikke har tenkt noe særlig på før nå i det siste. Det har bare endret seg rett og slett, sakte men sikkert 🙂 Tidligere kledde jeg meg alltid i dype utrigninger og pushup-BH i den tro at puppene mine faktisk var det eneste som var verdt å vise frem, resten måtte skjules. Slik er det ikke nå lengre. Med det mener jeg selvsagt ikke at jeg kler meg i hva som helst. Jeg har fremdeles mye sort i skapet, jeg prøver å ikke fremheve magen og jeg har fremdeles lettere komplekser for overarmene mine, men det er ikke lengre den usikkerheten rundt egen kropp som avgjør hva jeg skal ha på meg den dagen. Det føles helt ærlig veldig bra.

    Mitt største håp, mål og ønske er ikke lengre å bli slankest mulig, men å trives med meg selv i den kroppen jeg har, uansett hvordan den måtte se ut. Igjen føler jeg at jeg må påpeke at dette selvsagt ikke utelukker å ta vare på meg selv og helsen min, bare så det ikke blir noen misforståelser. Jeg tror uansett man ser mye mer strålende ut om man smiler og er komfortabel med seg selv, uansett hva man har på seg. Gjennom jobben min på Zizzi så kan jeg også med 100% sikkerhet si at man ikke alltid ser slankest ut i sort, og selv om (for) store klær skjuler magen så betyr ikke det heller at man ser slankere ut 🙂 Farger og mønster gjør ofte en bedre jobb med å skjule “småfeil” og mye handler om snittet, stoffet, og viktigst av alt, personen som bærer klærne. Jeg tror mange av oss har godt av å utforske litt mer, utvide horisonten vår for hva klær faktisk kan gjøre med oss, uansett hvilken størrelse man er. At vi innser at alle kropper er vakre på sin måte, og faktisk tørre å uttrykke oss gjennom stilen vår.

    Jeg håper dette er noe dere som leser bloggen min også tenker mer over 🙂 Av og til føler jeg meg veldig materialistisk ved å snakke om klær på denne måten, men det er en måte å uttrykke oss på, tross alt. Det er så utrolig givende om jeg har kunder innom butikken som får et helt nytt syn på seg selv og føler seg 100 ganger bedre fordi de faktisk finner klær som passer. Mange får et helt nytt syn på seg selv der og da, og kanskje det er det lille sparket som trengs for mange? I helgen hadde jeg for eksempel en jente innom som hatet å prøve bukser, hun følte aldri hun fant noe som passet. I helgen gikk hun derifra med to bukser, og jeg fikk snap senere om fornøyd hun var, hvor bra hun følte seg og at hun for en gangs skyld gikk ut av butikken med en god følelse. I slike situasjoner føler jeg virkelig at jeg gjør noe positivt for mange, og det håper jeg å fortsette med!

     Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 11
    Jul 2017
    6:29 am

    Hver eneste år…

     

    Dette gjør meg både trist, frustrert og fly forbanna!

    Her forleden kom jeg over en status oppdatering i feeden min fra Lucas Organisasjonen. Atter en gang opplever de at kapasiteten er sprengt nå på sommeren og de må sette inntaksstopp på senteret. Det er rett og slett for mange dyr, hovedsaklig katter, å hjelpe, at de rett og slett må si stopp. Jeg har selvsagt full forståelse for at Lucas organisasjonen må konsentrere seg om kattene de har inne, og i en kommentar skriver de at de jobber på spreng med å adoptere bort slik at de kan ta inn flere dyr som trenger det. Personlig blir jeg dessverre ikke overrasket, for dette ser vi hvert eneste år. Egoistiske mennesker som ikke forstår hva det faktisk innebærer å ha dyr, som dropper dyrene sine så fort det blir ferie og de ikke får noen til å passe dem. Da er brått ikke disse dyrene så viktige lengre.

    Jeg klarer bare ikke, uansett hvor mye jeg prøver, å forstå tankegangen til slike mennesker. Mennesker som med viten og vilje forlater dyrene sine (uansett hva slags dyr) for å selv dra på ferie. Hva med barna? Blir ikke de lei seg? Da jeg måtte gi bort kattene mine pga allergien til Mats var det noen av de verste dagene i mitt liv. Jeg gråt og gråt i flere timer, det var nesten så Mats røk ut istedet (jeg var faktisk inne på tanken). Hadde det ikke vært for at Mats kunne fått hjertestans ved et alvorlig anfall så hadde jeg uten tvil beholdt dem. Jeg har fremdeles kontakt med dem jeg gav bort kattene til idag, og heldigvis har alle det bra, men jeg må innrømme det fremdeles gir meg en klump i halsen, kun av å skrive dette innlegget.

    Jeg bare lurer på hva som skjer i hodene til folk? Hvorfor forstår så mange ikke det at å ha dyr er et stort ansvar, og en stor forpliktelse. Man kan ikke bare skaffe seg en katt fordi den er søt når den er liten, eller en hund fordi man synes den rasen er pen uten å forstå hvilke behov den har. Nei, det krever så mye mer, noe jeg selv har fått erfare. Dyrene må faktisk prioriteres og komme først, det er ikke noe du bare har hjemme på utstilling når det passer deg. Hver sommer ser vi at kapasiteten hos organisasjoner som Lucas blir sprengt, hver eneste sommer forlater mennesker dyrene sine, til tross for alt det skrives om i media. Altså, hva skjer? Hva kan vi gjøre for å skape bedre holdninger og komme en slik praksis til livs? Personlig er jeg for både dyrepoliti og at man må bestå et kurs før man får lov å ha dyr.

    Noen ganger må man dessverre gi bort dyrene sine av ulike grunner som dødsfall, allergi og lignende, og det er alltid ikke disse tilfellene jeg snakker om, bare så det er klart. Heller ikke om de som setter dyrene på kennel eller lignende når de skal på ferie. Det er helt innafor, da sørger man jo for at dyrene har det bra mens man er vekk. Dette er snakk om de tilfellene der mennesker rett og slett finner ut at det ikke passer å ha dyr fordi de skal på ferie, og derfor er det lettere å gi de bort eller forlate dem… Noen kaster rett og slett kattene sine i søpla… Det er ikke greit! Hva slags mennesker er dette? Ikke alle mennesker er like glad i dyr, men hvorfor skaffer man seg hund eller katt da? Om de er så lette å slenge vekk? Jeg forstår det ikke…

    Idag donerte jeg penger til Lucas Organisasjonen, det kan du også gjøre HER. På den måten støtter du prosjektet om å sterilisere og kastere kattene slik at vi kan redusere antall uønskede katter. Du kan gi penger helt anonymt om du ønsker det, og alle monner drar. Det finnes garantert også andre lignende organisasjoner i ditt nærområdet som trenger hjelp og støtte. Jeg håper disse organisasjonene fortsetter den gode jobben de gjør, og at vi andre kan fortsette å fortelle andre at dette faktisk ikke er greit! For det er det virkelig ikke…

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 9
    Jul 2017
    6:39 am

    Let`s wear shorts!

     

    Denne shortsen er en størrelse større enn jeg vanligvis bruker, og det er helt greit!

    Det er merkelig å tenke på hvordan ting har endret seg, særlig tankegangen rundt meg selv og min egen kropp. Da jeg prøvde shortsen jeg hadde på bildet måtte jeg gå opp en størrelse for å få den til å sitte pent. Jeg passet størrelsen jeg vanligvis bruker, men den ble liksom litt for trang, så da valgte jeg en størrelse større. Tidligere ville dette satt meg helt ut av spill. Vi snakker antagelig trøstespising for så å straffetrene og kun spise salat en uke, så ille ville det nok vært. Det ville neppe hjulpet nevneverdig av den grunn heller.

    Idag vet jeg heldigvis bedre, å jobbe i klesbutikk har nok også hatt mye av æren. Jeg har mye større forståelse for at klær kommer i ulike modeller og at en Medium ikke alltid er en medium. Jeg har også større forståelse for at ikke alle passformer er perfekte for min kroppsfigur og kanskje det viktigste? Jeg har forstått at kropp faktisk ikke er det viktigste og at det ikke definerer meg som person. Summen av dette første til at det å gå opp en størrelse i shortsen var null stress. Klær skal tross alt sitte godt og se bra ut, hvilke tall som står bak i rumpa er da vel virkelig ikke så viktig? Jeg er ikke en bedre person fordi det står str 38 enn str 48, og jeg mener bestemt at klær handler om atttitude. Om hvordan du bærer klærne dine.

    Denne sommeren har jeg hørt en del kommentarer på at “det er så kult at jeg går i shorts”, “jeg kan ikke gå i shorts” og lignende. Det gjør meg egentlig ganske trist. Dessverre er det slik at noen mennesker mener man ikke skal gå verken i det ene eller andre om man er litt større. Da skal man helst bare gjemme seg vekk. Ihvertfall ikke gå i shorts eller gud forby bikini! Jeg vet disse menneskene finnes, og jeg må flaut innrømme at jeg tidligere mente det samme selv. Tilbake i 2011, da jeg begynte å gå ned i vekt hatet jeg kroppen min og jeg syntes overvektige mennesker (inkludert meg selv) var fæle. Vi skulle ihvertfall ikke gå i shorts og trange kjoler, det var rett og slett utenkelig.

    Det er jo ikke holdninger jeg er stolt av, eller mener, idag, men samtidig er jeg så uendelig takknemlig for reisen jeg har vært igjennom så langt. Den gir meg et større spekter og forståelse enn mange andre, og man lærer hva som virkelig er viktig for en selv. Man lærer at man må ikke være innenfor en viss størrelse for å være lykkelig når alt kommer til alt. Generelt vil jeg si denne reisen og alle de herlige menneskene i alle størrelser jeg har sett på veien har lært meg å se skjønnheten i alle fasonger. At man ikke må se ut på en viss måte for å være vakker. For å trives med seg selv.

    Veldig ofte ser man at det også er lettere for å folk å ta vare på helsen når man begynner å like seg selv og kroppen sin. Når man trener fordi man synes det er gøy, og ikke bare fordi man må. Personlig har jeg heller aldri hatt det så gøy med klær nå som etter at jeg la vekk teite forestillinger om at jeg ikke kunne gå i ditt eller datt. Ja, jeg har litt mage, men hva så? Den forsvinner ikke med et knips, og det er bare slik jeg ser ut akkurat nå. Det betyr ikke at jeg alltid vil se slik ut. Det er selvsagt ikke alt jeg er komfortabel med å gå med, men jeg prøver å analysere hvorfor. Er det pga teite forestillinger om at folk med min kropp ikke kan gå i det ene eller det andre, eller er det fordi det ikke er min stil eller min greie? 🙂

    Dagens lille tankespinn fra meg dere, de kommer som regel på morgenen! Håper det gir dere litt å tenke på. Med det skal jeg ta på meg shortsen min (elsker virkelig temperaturen om dagen) og komme meg ut på tur med Gaia før enda en arbeidsdag på Zizzi Nordby står for tur! Håper dere får en fantastisk dag, uansett om dere går i shorts, kjole eller noe helt annet.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 8
    Jul 2017
    6:19 am

    Merking av reklame/annonse i sosiale medier

     

    Loven krever at markedsføring skal fremstå som reklame, men hvordan fungerer det?

    Selv om blogg har vært en greie ganske lenge så er det fremdeles en del problemstillinger som må tas tak i. En av disse har vært merking av reklame via SoMe (sosiale medier), hvordan det skal merkes, hva som skal merkes og generelt hvilke lover som gjelder. Det er dessverre slik at ikke alle er like flinke til dette, men som blogger så er man faktisk forpliktet til å sette seg inn i reglene som gjelder. Jeg synes det er utrolig viktig å merke ting som er reklame, men når de nye reglene kom så innså jeg at jeg måtte ta en aldri så liten oppfriskning. Både i forhold til hva jeg har gjort tidligere, hvordan jeg skal gjøre det fremover, og hvordan jeg skal gjøre det så ryddig jeg bare kan så det ikke kan bli noen misforståelser. Jeg har ingen interesse av å lure dere som følger meg til å tro at ting ikke er reklame dersom det er det. Samtidig vil jeg jo merke på korrekt måte, og ikke bare “merke for å merke”.

    Mange mener at de nye reglene er superlette å forstå, jeg må ærlig innrømme at jeg ikke synes det. Det er selvsagt ikke en unnskyldning for å ikke merke, og derfor stilte jeg en del spørsmål rundt omkring for å være helt sikker. Helt sikker er jeg nå ikke enda, jeg føler det er noen tilfeller ikke loven helt tar høyder for, men her er det nok bedre å merke for sikkerhets skyld 🙂 Med dette innlegg ønsker jeg å gi dere et lite overblikk over hvordan jeg kommer til å merke fremover, hvem jeg faktisk har et samarbeid med, og hvorfor jeg ikke merker andre ting.

    REKLAME VS ANNONSE?
    De eneste godkjente merkingene fremover er reklame og annonse. Personlig synes jeg det er tilfeller hvor ikke disse ordene “passer” helt, men jeg har valgt å gjøre det på følgende måte. ANNONSE kommer til å bli brukt på de innleggene der det foreligger en konkret avtale om at jeg skal skrive det innlegget. For eksempel dersom et merke tar kontakt og ønsker at jeg skal teste/tipse/skrive om et spesifikk produkt og jeg mottar ytelser for dette. REKLAME kommer jeg til å bruke på de andre innleggene hvor jeg reklamere ulike ting jeg får sponset, affiliatelinker og lignende. For meg føles det mest riktig rett og slett, og det skiller litt mellom de ulike formene synes jeg. Merkingen skal gjøres på toppen av innleggene fremover så det kommer godt frem, og de skal skrive i fet skrifttype, for eksempel som på toppen av dette innlegget.

    HVA SKAL MERKES?
    “Reklame og markedsføring er alt som kan være med på å fremme en næringsdrivendes salg av et produkt eller en tjeneste, og som du legger ut fordi du får betalt for det, eller får andre fordeler ved å gjøre det” Dette er hentet fra Forbrukerombudets veileder som du også kan lese her. Det vil si at om man får betalt for å skrive om en tjeneste, produkt eller et firma, om du får noe gratis, om du får låne noe fordi du skal skrive om det, får delta på eventer eller får rabatter, mot en forventning om at du omtaler dette eller gir det eksponering. Om du for eksempel får gratis lunsj og de vet du er blogger så foreligger det en forventning om at du skal skrive om det, og dermed skal det merkes. Det er også reklame om man har en generell avtale om at du skal profilere en næringsdrivende (om man for eksempel er ambassadør), om du bruker annonselenker, og om du reklamerer for egne produkter (som for eksempel om jeg reklamerer for Beastmode programmet mitt).

    HVOR SKAL DET MERKES?
    Om man har reklame innlegg så skal det selvsagt merkes på alle sosiale medier. Jeg synes selv jeg har vært flink til å merke på blogg (det får jeg faktisk også skryt for av fagpersoner). På instagram har jeg merket, men istedet for å merke i selve teksten under bildet har jeg lagt inn merking i kommentarfeltet under. Jeg bruker jo første kommentar under bildet til hashtagger fordi jeg synes det ser mest riktig ut, men hashtaggene for annonse og lignende skal alltid være i hovedteksten så dette kommer med om bildet deles. Der skal jeg uten tvil bli bedre fremover. Om man legger ut en ren annonse skal teksten faktisk starte med annonse eller reklame 🙂 Snapchat er også et sted jeg skal bli mye tydeligere på å merke, og her skal hver snap som inneholder reklame også merkes.

    HVEM SAMARBEIDER JEG MED?
    Jeg opplever av og til at jeg får kritikk for å ikke merke ting som strengt tatt ikke er sponset og som jeg selv har kjøpt. Jeg synes nemlig det er utrolig moro å ta bilder, og ofte kjøper jeg produkter nettopp fordi det ser bra ut på bloggen. Et eksempel er Froosh boksene som mange mente jeg var sponset av uten at det var tilfelle. Jeg forstår imidlertid at det kan være forvirrende, og særlig dersom man slurver litt med merking, da er det ikke lett for dere lesere å avgjøre hva som faktisk er reklame og ikke. Derfor synes jeg det er helt innenfor at man spør dersom man er usikker, så lenge man også godtar svaret 🙂 Per dags dato har jeg et fast samarbeid/avtale med Ellos, Change Lingerie, Cabelo dame og herrefrisør  Atkins, RLVNT, og rettebehandling hos Fin Frogner. I tillegg kommer det selvsagt avtaler som kan vare over en viss periode (Trestokkfestivalen for eksempel) og en del engangsoppdrag selvsagt. Det er også viktig å påpeke at selv om jeg har samarbeidet med noen tidligere så er det ikke dermed sagt at samarbeid ikke tar slutt. Om jeg for eksempel hadde reklamert for Froos ved en anledning så er det ikke dermed sagt at jeg har et pågående samarbeid med dem i månedene etterpå. Noen ganger har jeg engangsoppdrag hvor jeg virkelig begynner å elske produktene og fortsetter å bruke dem etter oppdraget. Samtidig skal alt som er sponset etc alltid merkes om det omtales på SoMe, selv om samarbeidet er avsluttet.

    HVA ER DET JEG IKKE MERKER?
    Jeg har fått er par spørsmål på hvorfor jeg ikke merker Zizzi klær, og grunnen er ganske enkel. Jeg har, per dags dato, ikke noe samarbeid med Zizzi via min blogg eller min rolle i sosiale medier. Jeg er ansatt i Zizzi kjeden som vanlig ansatt, og det foreligger ingen forventninger om at jeg skal vise frem klærne i SoMe utenom jobbsammenheng 🙂 Derfor merker jeg heller ikke klærne derifra. Jeg merker heller ikke innleggene med neglene jeg legger hos Magdalena fordi jeg betaler en pakkepris som jeg fikk lenge før jeg begynte å vise de frem på bloggen. Det foreligger med andre ord ingen forventning om at jeg skal reklamere for dette på bloggen og i andre sosiale medier. Det er viktig for meg å påpeke at dette faktisk ikke er en fulltidsjobb, og dersom jeg virkelig liker et produkt, en tjeneste eller lignende så ønsker jeg å kunne anbefale det til mine lesere, uten at jeg “må” ha betalt for det. Jeg skriver jo tross alt for dere lesere, og av og til ønsker jeg å tipse dere om ting jeg bruker selv, eller er veldig fan av.

    HVILKE TILFELLER ER JEG USIKKER PÅ?
    Som nevnt er det noen tilfeller jeg er usikker på, jeg har spurt men fått flere ulike svar. Derfor har jeg sende en mail til Forbrukerombudet for sikkerhets skyld som jeg venter på svar på 🙂 Om jeg for eksempel har på meg et plagg fra en samarbeidspartner på et bilde på instagram, men teksten omhandler noe helt annet, hva skjer da? Dette forutsetter da at plagget ikke nevnes, bedriften nevnes ikke og det lenkes ikke til verken produkt eller bedrift ved bruke av hashtagger og lignende. Skal det da fremdeles merkes som reklame? For meg virker det urimelig fordi jeg ikke kan forstå hvordan samarbeidspartneren i det tilfelle skal ha få en markedsverdi av det når ingen vet hvor plagget er fra. Når det er sagt så har det ikke noe å si om jeg synes det er urimelig så lenge det er loven, og da skal jeg selvsagt merke. Jeg har ingen intensjoner om å lure noen, og vil heller merke en gang for mye enn en gang for lite. Samtidig synes jeg jo ikke det er riktig å måtte merke for ting jeg har kjøpt selv eller andre situasjoner som ikke går innunder loven. En annen ting er jo spørsmålet om hvor lenge noe har en markedsverdi. Har det en markedsverdi om jeg viser frem ellipsemaskinen jeg fikk sponset for 5-6 år siden og hvor modellen ikke lengre er i salg for eksempel?

    HVA SKJER FREMOVER?
    Fremover skal jeg gå gjennom de nyeste merkingene på sosiale medier og sørge for at de er korrekte. Jeg kommer imidlertid ikke til å gå gjennom absolutt alt, det har jeg rett og slett ikke kapasitet til. Samtidig vil jeg selvsagt endre ting om jeg kommer over noe eller jeg blir gjort oppmerksom på feil. Nå har jo heller ikke lover tilbakevirkende kraft så merkinger som #sponset som ble skrevet før de nye reglene trådde i kraft vil jeg ikke endre på med mindre det faller seg naturlig. Så skal jeg selvsagt også ha tunga litt rett i munnen og sørge for å merke korrekt fremover. Det håper jeg egentlig sier seg selv, haha!

    Så der fikk dere en liten oppdatering og jeg tror jeg har fått med meg alt. Det kan imidlertid være ting jeg har glemt, men da kommer jeg seriøst ikke på det akkurat nå. Om dere har spørsmål eller er usikre på noe så vær så snill å spør. Jeg vet jeg ikke alltid er så god på  å takle kritikk, men jeg prøver virkelig å skjerpe meg der også 🙂 Samtidig går det også ann å gi kritikk på en ordentlig måte, ikke sant? Dessverre er det ikke alle bloggere som følger denne loven, men jeg får feie for min egen dør først og fremst så slik at ingen er usikre på hva som er reklame og hva som ikke er det. Dette skal jo absolutt ikke bli en reklameblogg, men pga de nye reglene vil dere nok se det mye tydeligere enn før, men det er vel bare bra? 🙂 Beklager langt innlegg, men takk for at du leste!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 2
    Jul 2017
    6:26 am

    Cellulitter er jo egentlig bare….

    Inneholder annonselinker

    Sommer og sol, stay here forever!

    Det er så kjipt å ha jobbehelg når sommeren endelig kom til Fredrikstad (typisk min flaks), men heldigvis fikk jeg meg noen timer i sola allikevel igår. Det er egentlig litt merkelig, for jeg føler ikke jeg tåler varmen så godt. Allikevel kan jeg ikke vente til sola endelig er her, og stranda kaller. Ifjor tror jeg faktisk ikke jeg badet engang i Norge, men det må det bli en endring på iår. Siden den ene bilen vår gikk til hel…. så måtte vi rett og slett avbestille sydenturen vår, dermed blir det ferie her i Norge istedet. Så da får vi gjøre det beste ut av det, ferie skal vi nok ha uansett, vi må bare legge noen andre planer. Så får vi heller dra tilbake til vakre Skiathos neste år, for det er ingen tvil om at jeg skal tilbake.

    Deilig strandtunika i herlige farger finner du her.

    Igår føltes det uansett som om jeg var på Skiathos der jeg var ute på verandaen i strålende sol uten en sky på himmelen. Dessverre fant jeg ikke bikinien min i rotet (kun en gammel bikinitruse, men deilig var det uansett. Bare arbeiderne til naboen er vekk snart så får jeg sole meg toppløs, haha! Vi har en stor hekk rundt hele hagen slik at det er svært lite innsyn her, men akkurat nå står arbeidere på et høyt stillas så de kan se over hekken. Da er det kanskje greit å være litt forsiktig, eller i det minste vente til de har gått hjem 😉 Her har vi jo uansett sol hele kvelden.

    Den siste tiden har jeg fått flere kommentarer om at jeg er så “tøff” som går i bikini selv om jeg har cellulitter, og igjen gjør dette meg utrolig trist. Fordi man skal ikke trenge å være tøff for å vise frem cellulitter, 85% av ALLE kvinner har det jo! Joda, jeg har fått en del mer, men jeg orker ikke å gå i lange bukser + shorts kun fordi noen kanskje synes det er stygt. Cellulitter er bare smilehull som er på feil sted, og jeg smiler MYE! 😀 Verdens beste løsning for å bli kvitt cellulitter kan du forøvrig lese om HER, men la meg gi deg kortversjonen i tillegg:

    Løsningen er egentlig ganske enkel ser dere, er dere klare? Spis sunt, tren fordi du vil, ta på deg shorts eller en bikini, og gi faen i cellulittene fordi de ikke definerer deg som person!

    Sjekk ut hele utvalget av deilige strandplagg her!

    Så vær så snill, prøv å la dette bli sommeren hvor du jobber litt med selvbildet, noe du føler deg fresh i og ikke tenker over slike ting. For hva så om en person du ikke vet hvem er eller kjenner tenker noe negativt om beina dine, magen din eller armene dine? Hvorfor skal du la den personen, som ikke er en del av livet ditt, diktere hva du skal ha på deg? De rundt deg som faktisk bryr seg om deg tenker nemlig ikke over slike ting! Du tror meg ikke? Tenk etter selv, tenker du over cellulittene til venninnene din? Det gjør ihvertfall ikke jeg 🙂 Kos dere i sola da dere!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 26
    Jun 2017
    6:08 am

    Ikke alle drømmer om å eie bolig

    For noen er det faktisk like stas å leie!

    Denne helgen ble jeg sittende og fundere over noe, og istedet for å lure alene tok jeg til Snapchat. Med nesten 5000 følgere er jo det gull verdt når man geniunt lurer på noe, Snapchatfølgerne mine vet alltid svaret virker det som! Jeg stusset nemlig veldig på hvorfor så mange av opptatt av om vi leier eller kjøper, ikke bare fra følgerne mine, men fra folk generelt. Jeg forstår selvsagt at spørsmålet neppe er vondt ment fra noen, og jeg er ikke flau over å svare, men det var et genuint spørsmål fordi jeg var nysgjerrig. For meg er det spørsmålet verken det 1, 5 eller 10 spørsmålet på listen dersom noen forteller at de skal flytte, og jeg lurte derfor på hvorfor dette var så veldig interessant?

    Mine flotte Snapchat følgere stilte opp, og jeg fikk mange gode svar som gjorde meg litt klokere. Samtidig fikk jeg også snap fra andre som leier som sa de følte det omtrent var sett ned på å leie i Norge. Jeg sitter også litt med den følelsen, for om vi hadde kjøpt hadde det vært innenfor å gratulerer vistnok, men vis vi “bare” leide var det vist ikke like stas. Det må jeg si synes er litt trist. Denne leiligheten jeg nå har flyttet inn i er like stas for meg uansett om vi “bare” leier. Vi har jo hele 1 etasjen av et hus, det føles litt større enn kjeller leiligheten vi hadde tidligere. Det er like stas for meg å velge ut gardiner, nytt teppe, finne ut om jeg skal ha en ekstra hylle på veggen og planlegge hvodan møblene skal stå selv om jeg ikke eier selv. Selv om vi leier så er det ikke noe midlertidig, vi håper på å kunne bli her i lang tid fremover, og vi har derfor skrevet langstidskontrakt. Med et ekstra soverom er det også et sted vi kan vokse om små minidrager skulle komme etterhvert.

    Bilen min eier jeg da, det er brått litt viktigere for meg!

    Ikke alle har mulighet til å kjøpe idag. For noen føles det veldig sårt. Ikke alle har foreldre som kan stille som kausjonister, ikke alle har nok egenkapital og for noen så tilsier ikke livssituasjonen av et kjøp er gunstig. Mange opplever dette som sårt, Igår fikk jeg for eksempel en snap fra en alenemamma som følte seg sett ned på fordi hun leier, men med 3 små barn alene var det muligheten. Det synes jeg ikke er greit, at man skal føle seg mindre verdt fordi man leier. Akkurat nå har vi rett og slett ikke anledning til å kjøpe. For meg er det helt greit, jeg har funnet drømmeleiligheten selv om jeg “bare” leier. Jeg koser meg med både innredning og fargevalg, at jeg bare leier gjør ingenting med entusiasmen.

    Igjen, jeg forstår at de alle fleste overhode ikke mener noe vondt med spørsmålet, jeg tar meg ikke nær av det, og jeg håper ingen føler seg truffet. Det er ikke slik ment 🙂 Jeg har ikke noe problem med å si at vi leier, men jeg ønsket å skrive litt om problemstillingen allikevel siden jeg fikk så mye respons igår. I Norge virker det som om det å kjøpe er greia, men ser man rundt omkring i Europa er det helt normalt å leie, man trenger ikke å gå lengre enn til Sverige. Der er det mer vanlig å leie enn å eie. Å leie gir mer for mange mer frihet og mindre ansvar. Huseier tar seg av forbedringer som trengs, mens det for mange er lettere å si opp en leiekontrakt enn å selge et hus ved for eksempel samlivsbrudd. Alle har ikke en stor drøm om å eie.

    Noen mener leie er å kaste penger ut vinduet, men et hus innebærer også en god del ekstra utgifter man slipper ved å leie. Joda, man får nok mer igjen når man velger å selge, og jeg forstår selvsagt at mange ønsker å eie. Ingenting galt med det heller 🙂 Jeg bare synes det er trist at det å leie skal være noe som kanskje ikke direkte blir sett ned på, men som indirekte ikke er like bra. For alle har ikke en stor drøm om å eie, for noen funker det helt fint å leie (selv om man “kaster penger ut av vinduet”) og det må også være greit i dagens samfunn.

    Det er like innafor å gratulerer noen med ny bolig selv om de “bare” leier. For meg er dette drømmen akkurat nå, om jeg eier eller leier er uvesentlig. Så en gratulasjon synes jeg uansett er på sin plass, for dette føles utrolig bra! Og btw, jeg er ikke særlig interessert i alle fordelene ved å eie fremfor å leie, nedsettende utsagn og lignende kommentarer. Akkurat nå er jeg mer enn fornøyd med å leie, for det er det situasjonen tilsier akkurat nå. Så får vi heller se hva som skjer noen år frem i tid. Deal?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 16
    Jun 2017
    5:30 am

    Min viktigste podcast episode så langt

     

    Noen ganger blir veien til mens man prater.

    God morgen dere, jeg står på farten til Oslo og Magic Nails for å fikse vipper og negler. Er så klar for nye og freshe sommernegler nå merker jeg, og vippene trenger også litt pleie. Før jeg drar har jeg imidlertid lastet opp min siste episode av Helene Drage Podcast, og om dere skal høre på en episode så vil jeg kanskje anbefale denne. På noen måter kanskje litt mer rotere enn jeg pleier, men med et desto viktigere budskap. Tema for episode 8 er nemlig dette med bikinikropp, sommerkropp og generelt dette med å nyte sommeren. Dette har jeg jo snakket om så mange ganger tidligere så slik sett er det jo ikke noe nytt, men jeg føler jeg fikk frem noen gode poenger som jeg tror er verdt å høre på nå som sommeren er her.

    Det som imidlertid gjør episoden så spesiell er det faktum at jeg leser opp noen av tilbakemeldingene jeg har fått den siste tiden, og en av dem… Den er så fantastisk fin samtidig som den er hjerteskjærende… Den gjorde meg enda mer overbevist om at det jeg gjør er både riktig og viktig. At jeg faktisk gjør noe riktig ved å skrive om kropp og legge ut bikinibilder av og til. Det trenger selvsagt ikke å handle om kropp og bikini hver gang, men av og til er det nødvendig. Av og til er det nødvendig med slike tekster, slike “blikkfang” nettopp for å fange oppmerksomheten og samtidig få andre til å tenke litt utenfor boksen. Tenke over hva som faktisk betyr noe, når alt kommer til alt, og innse at noen cellulitter eller valker i siden ikke skal få ødelegge sommeren.

    Jeg får ofte høre at jeg er tøff som legger ut bilde av meg selv i bikini, at folk skulle ønske de hadde min selvtillit. Det er så utrolig trist at man i dagens samfunn må være tøff for å gå i bikini. Selv om det å ha bein i nesa er en av de kuleste kommentarene jeg får, så er det så grunnleggende feil at det å gå i bikini bare er noe de tøffe og selvsikre gjøre (dette er selvsagt satt på spissen). For egentlig er det ikke jeg som er tøff. Det er heller dere som faktisk tar til dere budskapet mitt. Hør hvorfor i Episode 8 av Helene Drage Podcast.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 3
    Jun 2017
    6:05 am

    Trange skjørt og attitude

     

    La oss knuse noen kroppsmyter!

    Etter at jeg begynte å jobbe i Zizzi så har jeg fått mange komplimenter for klesstilen min, og det synes jeg jo er utrolig hyggelig. Egentlig tror jeg stilen har vært der hele tiden, jeg har bare holdt meg selv igjen både pga usikkerhet ang kroppen min, samt en del kroppsmyter som har fått surre i hodet. Bloggeren Carina lagde en serie der hun i et år knuste kroppsmyter og det fikk meg faktisk til å tenke litt. På hvor mange “sannheter” og regler vi lager for våre egne kropper, og hvordan vi følger disse slavisk, uten å kanskje tenke over dem. Jeg merker det kanskje ekstra godt nå som jeg jobber i Zizzi, nettopp fordi jeg får så mange kunder som mener de ikke kan kle seg i verken det ene eller andre fordi de er litt større. Mytene er mange, ikke trange skjørt, ikke store mønster, ikke andre farger enn sort, må ha lange ermer, ja listen er ganske lang. Hvorfor velger vi å begrense oss så mye?

    Jeg skal selvsagt ikke kaste stein i glasshus. Jeg mener så absolutt man skal kle seg etter kroppen og kroppstypen, men jeg tror mange av oss har godt av å gå litt utenfor komfortsonen. Ikke bare kjøpe klær i triste farger og størrelsen telt/liten elefant. Dere aner ikke hvor mange flotte jenter jeg har innom som automatisk går etter størrelse XL, og de er absolutt ikke en XL på Zizzi. Det er jo fordi de er vant med å måtte ha det største av det største i andre butikker. Uansett, poenget er at mange av disse kroppsmytene bare er tull egentlig, og dersom vi tørr å gå utenfor komfortsonen åpner det seg uante muligheter 😀 Jeg har de siste ukene gått med i trange skjørt enn jeg har gjort noensinne tidligere! Jeg får så utrolig mange komplimenter, og jeg føler meg egentlig ganske heit om dagen, haha! Det har selvsagt noe med antrekket å gjøre, men også fordi jeg utstråler selvsikkerhet tror jeg. Et smil gjør faktisk utrolig mye, og man smiler jo når man føler seg bra!

    Joda selvsagt synes magen min litt i trang skjørt, det er faktisk svært vanskelig å unngå! Men vet dere hva? Det er slik jeg ser ut akkurat nå, og sånn er det bare 🙂 Jeg tror faktisk ikke de fleste legger merke til det om de møter meg. Jeg håper ihvertfall at de heller legger merke til det at jeg smiler og er fornøyd, for er ikke det mye viktigere? Det skal sies at denne endringen ikke har kommet av seg selv, og det har tatt litt tid å komme ditt jeg er idag. Så ikke sammenligne dine første skritt med min halvmarathon! Et sted må du begynne. Kjøp deg en fargerik skjorte og bruk den som jakke utenpå en sort kjole. Finn ut kroppstypen din og hva du kler. Be noen om hjelp, men start et sted. For meg startet det med å ha på meg ting som skjørt og masse farger på jobb, og nå er det veldig naturlig for meg å ha det på alle andre steder også. Jeg må jo ikke kle meg i telt selv om jeg er overvektig, heldigvis.

    Hele antrekket er fra Zizzi Nordby

    Så knus en liten kroppsmyte i helgen dere! Gå med trange skjørt, store mønster eller sommerkjoler med tynne stropper. Sleng på en attitude og gå ut av komfortsonen. Livet blir veldig fort litt begrenset (ikke at klær er det viktigste i livet altså) om man ikke kan gå i verken ditt eller datt fordi magen ikke er flat og man ikke har tigh gap, så jeg sier la oss gjøre det beste ut av det så lenge 🙂 Med det skal jeg stikke på jobb på Zizzi Nordby og forhåpentligvis knuse noen flere kroppsmyter! Følg meg gjerne på TheCurvyEdge for tips, nyheter og sender du inn bildet kan jeg hjelpe deg med kroppstypen din! P.S. Dette er en snap tilknyttet Zizzi Nordby og ikke min vanlige snap. HA EN MAGISK DAG!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage