• 16
    May 2017
    11:15 am

    Hvordan gikk egentlig photoshooten?

     

    Følte jeg meg som en oppblåst hval?

    Ble litt sen oppdatering på meg idag. Jeg har i skrivende stund en kake i ovnen som dere skal få oppskriften på straks! Mange har spurt om hvordan det egentlig gikk med shooten jeg nevnte i “48 timers slankekur” og det burde jeg jo selvsagt gi dere en liten oppdatering på. Helt ærlig så gikk shooten relativt smertefritt og den tok veldig mye kortere tid enn jeg trodde, men det ble også litt andre bilder enn jeg trodde. Helt i orden med de rett opp og ned PT bildene, men brått skulle vi ta treningsbilder… Oh joy, overhode ikke forbedret på det altså. Om jeg skal være ærlig så er jeg veldig glad jeg ikke var særlig i fokus, for en gangs skyld var det HELT i orden, haha! Jeg er vel ikke akkurat den beste representanten om dagen…

    Bildene fra dette innlegget er det forresten ikke mine, de har jeg fått fra nydelige kollega Stine som hadde med seg privatfotograf (aka kjæreste). Bildene ble tatt av Jon Klasbu, og jeg må jeg innrømme jeg fikk en liten klump i magen. Om noen av dere husker så var det Klasbu jeg tok bilder med da jeg nådde 60 kilos målet mitt, og tankene gikk jo selvsagt ditt. At det var veldig stor forskjell fra forrige gang vi tok bilder, og helt ærlig, det føltes faktisk ikke bra. Det føltes faktisk skikkelig kjipt, og selv om klarer å børste det litt av meg så sitter det litt i enda. Greit nok at jeg ble veldig “stor” sammenlignet med de andre, men det velger jeg heller å se på som noe bra. At jeg skiller meg ut 🙂 Jeg velger å tro det er plass for flere typer Personlige Trenere, at vi faktisk har kommet så langt. Jeg motiverer kanskje ikke alle, men jeg tror jeg når ut til mange som mer tradisjonelle PTer kanskje ikke når ut til.

    Så ja, jeg sitter faktisk med litt blandede følelser og jeg føler meg litt nede nå. Jeg vet ikke helt hva jeg skal føle og tenke, om det er noe forbigående eller at jeg burde ta et hint. Veldig kryptisk, jeg vet det, men jeg klarer ikke helt formulere meg. Det er mye lettere å formulere det inni hodet mitt, men jeg får det liksom ikke helt ut. Verken når jeg snakker med folk eller når jeg prøver å skrive det. Egentlig føler jeg at jeg fucker til alt om dagen, det er kanskje den gjennomgående følelsen. Følelsen av å ikke få det til, ikke mestre, ikke ta vare på relasjoner. Jeg hater den følelsen. Ops, nå gikk innlegget over til å handle om noe helt annet her så tror vi bare setter punktum, haha! Kakebaking på planen, blogges folkens.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 15
    May 2017
    5:29 am

    Week 20 – Ready, set, GO!

     

    GOD MORGEN!

    Tenk dere at 17.mai er rett rundt hjørnet allerede? Jeg håper fremdeles på fint vær på onsdag, og jeg må strengt tatt få sett om bunaden egentlig går igjen iår, haha! Heldigvis har jeg andre alternativer, men jeg har egentlig lovet meg selv at jeg ikke vil være i en situasjon hvor den ikke passer. Så her må man ta seg selv i nakkeskinnet! Nå skal jeg imidlertid prøve den før jeg svartmaler alt, haha! Jeg skal holde dere oppdatert (kom nå på at jeg må ringe mormor som har skjorten min, bunad med kun BH er ikke helt innafor). Ellers må jeg innrømme at ting ikke er helt bra her om dagen, men jeg velger å gjøre det beste ut av det. Tenke positivt, tenke at det ikke hjelper å deppe og prøve å gjøre noen positive endringer. Kanskje føler dere at dere har hørt det før, og tro meg, jeg er møkk lei. Allikevel går jeg rundt med troa om at det endelig løsner snart. Eller, jeg vet det løsner, for nå har jeg gitt det en tidsfrist! Jeg beklager om det blir kryptisk, men noen ganger har man behov for å si noe, men ikke alt. Så ja, det går litt opp og ned rett og slett.

    Jeg må bare velge å smile, velge å prioritere, velge å fokusere på det som gjør meg glad og som gir meg noe tilbake. Jeg vil overhode ikke påstå jeg er deprimert eller noe, men å synes jeg helt ærlig at nå har jeg fått nok dritt. Det er en god del som ikke har kommet frem på bloggen for å si det slik, og det er egentlig like så greit. Nå burde det virkelig vente noe skikkelig stort og bra rundt hjørnet her på en eller annen måte, synes dere ikke? 🙂 Joda, man må jo ta tak i ting selv også, men synes helt ærlig universet godt kan gi meg en liten gavepakke nå. Det er vel fortjent!

    Dette ble dagens frokost, jeg prøver alltid å få en god start på mandagen. Det setter virkelig tonen for resten av uken, uansett om uka blir bra eller dårlig på en måte 🙂 Mulig det bare er en rar greie jeg har for meg, men hvorfor ikke tenker jeg? Idag står jobb på Zizzi Nordby på planen før jeg turer rett inn til Oslo for å fikse negler og vipper hos Magdalena! Bryllupet til Tanya er jo om noen få uker bare så det er greit å se fresh ut til det sammen med den fine kjolen min! Så skader det heller vel ikke med litt kortere negler til 17.mai, haha. Neglene mine nå er katastrofe i forhold til hva jeg er vant med, jeg måtte ta en kriseløsning for noen uker siden og jeg er ikke helt fornøyd. Så nå skal det bli deilig med litt kvalitetstid igjen! Ha en super mandag dere 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 14
    May 2017
    6:54 pm

    Bikinikroppen – Quick Fix

     

    For sent ute med bikinikroppen? Jeg har løsningen!

    Selv om naturen ikke er helt på vår side så nærmer jo sommeren seg. Kanskje sitter du der og føler at du ikke helt har nailet sommerkroppen iår? Kanskje gikk tiden litt for fort, og du begynte litt for sent? Eller kanskje du bare stengte ute hele greia. Heldigvis for deg så har jeg nå tidenes Quick Fix for at du skal få bikinikroppen 2017! Den fungerer kjapt, koster relativt lite penger, krever svært lite utstyr, men en liten effort må påberegnes, men det er vi vel klare for, ikke sant? LITT må vi jo jobbe for bikinikroppen! Selve opplegget trenger ikke ta deg særlig mer enn en dag, men noe vedlikehold iløpet av sommeren må du regne med, men dette går mest på det mentale altså. Det er en Quick fix, men forhåpentligvis gir det varige resultater.

    Så, dette er metoden dere! Step 1 – Kjøp deg en skikkelig fresh bikini som sitter bra TIL DIN KROPP! Jeg elsker for eksempel trekant bikinier, men må bare innse at det ikke passer kroppsfasongen min. Jeg handler alltid bikini på Change Lingerie og iår er ikke noe unntak. Der får du bikini i store størrelser, god kvalitet og flinke folk som hjelper deg. Personlig er jeg veldig fornøyd med thai modellen når det kommer til underdel, for den går akkurat over magen og kjærlighetshåndtakene. Jeg unngår modellen med en ekstra brett på (tror det er om du vil ha high waist truse) for den ruller bare opp på meg. I tillegg prøver jeg meg alltid på litt farger, det er sååå lekkert til solbrun hud. Samtidig kjøper jeg alltid en sort en også, for det fungerer alltid og man kan style den opp med tilbehør 🙂 Du må selvsagt ikke kjøpe bikini på Change, men siden jeg hvert år får spørsmål om hvor jeg kjøper bikinier så tipser jeg like gjerne om det.

    Dette er årets bikinier, og ja, jeg har kjøpt de for egne penger!

    Step 2 – Ta på deg bikinien og gjør deg klar for en dag på stranda/ved bassenget eller hvor nå du skal prade rundt i bikini. Legg fra deg alle idiotiske tanker om at kroppen din ikke er bra nok hjemme. Det samme kan du gjøre med komplekser du uansett ikke får gjort noe med, og som mest sannsynlig ingen legger merke til. Istedet skal du ta på deg verdens smil, kule solbriller og NYTE sola. Dette punktet er mye lettere dersom du virkelig følger punkt 1 og finner en bikini du trives i. Vi har sol ca 3 dager iløpet av sommeren her i Norge og den skal vi faen i meg nyte 😀 Om du ikke er helt overbevist anbefaler jeg å lese dette innlegget jeg skrev for noen år siden. Det var det mest delte innlegget på sosiale medier i 2015, så jeg tror jeg hadde noen gode poeng altså!

    Jeg sier ikke at det nødvendigvis er enkelt, det krever faktisk litt mental jobbing, men det handler å sette ting litt i perspektiv her dere. Selvtillit kommer innenifra, og hvem vi er som personer blir ikke alltid gjenspeilt i kroppen vår (på godt og vondt). Jeg sier ikke at du ikke kan jobbe mot en fit kropp, vektnedgang eller andre mål, men ikke la det at du ikke er i mål enda ødelegge sommeren din. Vi må lære oss å nyte livet mens det faktisk skjer, og ikke hele tiden vente på de berømte siste 10 kiloene. Hva vil du egentlig huske når alt kommer til alt? En sommer hvor du kosa deg på stranda, spilte volleyball, grillet med gode venner og tok et glass vin i sola, eller en sommer der du hele tiden følte du måtte gjemme deg bort og skjule kroppen din?

    Jeg skal kose meg glugg ihjel i sommer! Jeg skal faktisk jobbe en god del, men litt kos skal jeg nok klare å få inn. Jeg har faktisk aldri vært på festival, men iår skal jeg faktisk på Trestokk festivalen! Her skal artister som Anastasia, Madcon og Morten Abel spille, og jeg gleder meg faktisk veldig mye. Selv om jeg også er litt nervøs for jeg er egentlig ikke så veldig glad i store folkemengder. Noen ganger må man bare gjøre litt ting man ikke er helt komfortabel med, og ofte ender man opp med å ha det ganske moro allikevel! Dagens tips! Håper dere tenker litt på dette i tiden fremover dere! Igjen, det betyr ikke at du skal drite i trening og sunt kosthold, men prøv å utfordre deg selv og sett ting litt i perspektiv.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 13
    May 2017
    6:07 am

    Detox Water

     

    Pimp opp vannet ditt!

    Jeg følger noen instagram kontoer som er veldig på dette med Detox vann. De deler oppskrifter i hytt og gevær der en type skal hjelpe på forbrenningen, en annen skal rense kroppen og en tredje skal være bra for imunforsvaret, og slik fortsetter det. Nå mener jeg Detox er noe forbanna tull, det er ingen vitenskapelige beviser eller studier som viser at en Detox har noen effekt for kroppen. Joda, man går ned noen kilo og føler seg annerledes, men dette forsvinner så fort man begynner å spise normalt igjen. Kiloene er som regel bare væske som man kvitter seg med fordi man ikke spiser så mye karbohydrater. Det er imidlertid ikke dermed sagt at Detox vann ikke har noe for seg, men av en helt annen grunn. Ved å få vann til å smake bedre og ser mer appetittvekkende ut så er det jo mye lettere å faktisk få i seg nok vann iløpet av en dag, og det har mange fordeler.

    Vann er den beste tørsteslukkeren, det kan redusere både matlyst og søtsug, det har innvirkning på både fordøyelse og transport av maten vi spiser, og det kan faktisk redusere risikoen for kreft ifølge noen befolkningstudier. Så med andre ord, det er mange fordeler ved å få i seg mer vann, dessuten er det vesentlig billigere enn pepsi max og kaffe. Jeg drikker altfor mye pepsi max og jeg jobber med å kutte ned på det om dagen, og da er pimpa vann perfekt!

    Mine favoritter nå om dagen er uten tvil vann med agurk og lime, kiwi og jordbær eller med blåbær (da blir det fin farge i tillegg, woohoo!). Jeg liker at vannet mitt smaker friskt fremfor søtt, men som sagt finnes det utrolig mange variasjoner der ute. Agurk og lime er vel det som fungerer best med tanke på at smaken i agurkvann holder mye lengre enn andre varianter 🙂 Jeg skal imidlertid prøve ut noen flere varianter i tiden fremover, kanskje jeg får noen helt nye favoritter? Jeg har veldig lyst til å kutte ned på pepsi max så vi satser på at dette hjelper!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 12
    May 2017
    7:14 pm

    48 timers slankekur

     

    Noen ganger har man ikke noe annet valg.

    Idag fikk jeg vite at jeg skal bli tatt bilder av på søndagen, og det var jeg ikke helt forberedt på. Pga litt misforståelser fikk jeg altså ikke beskjed før 2 dager før, og det er en smule stressende. Greit nok at jeg tar bilder hver eneste dag til bloggen, men Mats vet tross alt hvordan jeg vil ha det. Nå blir det imidlertid ny fotograf, samt at jeg er i selskap med en haug med PTer med sixpack og hele fitnesslooken. Gleder meg noe voldsomt til å se ut som en hval sammenlignet med dem, og dermed er det bare en ting å gjøre for å bøte på skaden. Jeg må selvsagt på en 48 timers slankekur! Bare salat og vann de neste timene og masse trening, det gjør nok ikke at 20 kg forsvinner over natten, men kanskje jeg kan miste noen få kilo i det minste.

    ELLER IKKE! Slapp av folkens, jeg bare setter ting på spissen. Slik ville jeg antagelig tenkt tidligere, og jeg må innrømme jeg var inne på tanken et lite sekund der. Såpass må jeg kunne innrømme, men ærlig talt. Jeg tror det er ganske normalt å få slike tanker med en gang, men så er det på tide å snappe ut av det og ta på seg “stor jente” buksene (haha, tok du den?). Nei, jeg er ikke veltrent som de andre personlige trenerne. Jeg har ikke sixpack, definerte armer og slanke lår (men ass and tits er det nok av!). Sånn er realiteten, og det får jeg ikke gjort noe med på 2 dager, samme hvilken diett jeg kaster meg på. Så istedet for å grue meg i 48 timer skal jeg heller ta en annen taktikk. Imorgen skal jeg ta litt sol, skrubbe kroppen, ta en hårkur og en ansiktsmaske. Jeg skal spise sunn og ordentlig mat, og gå en lang tur med Gaia. På søndag skal jeg fikse håret, bruke litt tid på sminke og velge meg ut klær som er flatterende for figuren min. Så skal jeg se meg selv i speilet og fortelle meg selv at selv om jeg ikke ser ut som de andre så har jeg MYE å tilby allikevel, og at det å skille seg ut faktisk ikke er så ille. Ofte kan det være en styrke andre ikke har. Deretter skal jeg ta på meg verdens største smil og la selvtilliten skinne igjennom og dra på shoot! Så enkelt og allikevel så vanskelig ikke sant?

    En mye bedre taktikk, synes dere ikke? Altså, selvsagt blir jeg også usikker, selvsagt føler jeg også på det med tanke på kropp og utseende. Akkurat som alle andre, men istedet for å la den følelsen av at jeg ikke er bra nok få rotfeste så må jeg velge å snu tankegangen min. Skifte taktikk. Minne meg selv på at den jeg er, mine egenskaper og kunnskapen min faktisk ikke er avhengig av hvordan jeg ser ut. Det er ikke en unnskyldning for å spise usunt og ikke trene, langt ifra, men det handler også om å se realiteten. Om jeg synes det allikevel er helt forferdelig på søndag, vel, da må jeg ta det til meg. Det kan selvsagt skje, og da må jeg eventuelt ta et valg der og da. Inntil det skjer så velger jeg å droppe den 48 timers slankekuren og heller fokusere på å føle meg så bra at det skinner såpass igjennom på bildene av ingen tenker på noe annet, haha! Hva tror dere, hvilken taktikk tror dere fungerer best i lengden?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 12
    May 2017
    7:27 am

    17.mai antrekk med ekstra kurver

    Inneholder annonselinker

    Er du klar for 17.mai?

    17,mai nærmer seg med stormskritt, og de fleste nordmenn har et forhold til denne dagen. Mange gleder seg ukevis i forveien, mens andre rett og slett ikke aner hva de skal ha på seg. Jeg fikk spørsmål om jeg ikke kunne vise frem noen fine 17.mai antrekk for oss som har litt ekstra, så igår dro jeg med meg fotografen ut etter jobb for å ta noen bilder. Selv går jeg jo i bunad på slike dager, og da er det ekstra moro å få leke seg litt med festantrekk. Du har fremdeles tid til å både dra på shopping, samt å rekke å få bestilt fra nettbutikkene så jeg håper virkelig dette er til hjelp. Må på forhånd beklage litt for håret på disse bildene da jeg kom rett fra både jobb og PT timer da bildene ble tatt, men poenget er jo å vise dere antrekkene heldigvis.

    RØDT, HVIT OG BLÅTT

    Antrekk på bildet: Blå stretchbukse fra Zizzi (sort her) // Rød topp fra Zizzi // Hvit blazer med stretch fra Zizzi

    Rødt, hvit og blått slår aldri feil på nasjonaldagen, uansett hvilken kombinasjon du måtte velge. Her har jeg valgt blå bukse, en fin rød topp med blonder og en deilig, hvit blazer med stretch. De aller fleste kroppsfasonger kler å holde underkroppen stram, og heller ha mer vidde på overdelen. Se gjerne etter noe som sitter inntil i siden, men som har mer stoff over magen pg hoftene. En pen blazer kutter kroppen i to, og kan være med på å skape en fin fasong for de aller fleste så lenge den er i riktig lengde. Med tanke på bukser så slår det gjeldent feil med gode stretchbukser du kan bevege deg i gjennom en lang dag. Jeg har valgt høye hæler på bildet, men her kan man jo variere i det uendelige med både søte ballerinasko, loafers, eller sandaler med litt hæl.


    Forslag til antrekk – Blå stretch bukse // Hvit topp med blonder // Rød Blazer

    FLORAL

    Antrekk: Blå bukse fra Zizzi // Rød topp fra Zizzi // Blomsterjakke fra Zizzi // Hvite sneakers fra Reebok

    Selv om ikke naturen har innsett at det er vår så er det faktisk vår, og blomster synes jeg aldri slår feil. Dette antrekket har jeg på en av prøvedukkene på jobb, og jeg synes det er så lekkert. Samme blå bukser og røde topp som i forrige antrekk, men her har jeg byttet ut blazeren med en fargerik bomberjakke med blomster. Du får en litt lettere stil som du gjerne kan kombinere med sneakers, men fremdeles er man pen og pyntet nok for 17.mai. Bomberjakker er utrolig populære fremdeles og kan brukes til det meste, så dette er uansett en fin investering som du kan bruke til alt fra olabukse til kjoler. En sort kjole med en slik jakke over gjør jo brått den sorte kjolen til så utrolig mye mer. Bomberjakken er også veldig riktig for de fleste kroppsfasonger da den kutter ved hoften, og ved å velge noe ensfarget under føler jeg ofte den bidrar til å skjule både det ene og det andre om man ønsker det. Mange føler de blir større i blomsterprint, men min erfaring er at print i større grad er med på å skjule linjer og bulker enn det en solid farge er istand til. Jeg vet det er uvant, men prøv!

    Forslag til antrekk: Rød bomberjakke med print // Bukse  // Bluse med snøring

    DEN LILLE SORTE MED LITT EKSTRA

    Antrekk: Kjole fra Ida Sjøstedt // Sko fra DNA

    Den lille sorte slår sjeldent feil uansett mener nå jeg. Jeg opplever at mange gjerne vil være litt med fargerike på 17.mai, og det forstår jeg veldig godt. Samtidig er det utrolig mye spennende man kan gjøre selv med en sort kjole med tanke på tilbehør og lignende. En hvit blazer eller fargerik blazer er alltid innafor, det samme med en mønstrete bomberjakke som til forrige antrekk. Nå finnes det også mange flotte sorte kjoler med de ekstra detaljene som gjør en sort kjole høyst aktuell. Ida Sjöstedt har for eksempel designet en kolleksjon med plus size kjoler for Ellos, en av dem har jeg på meg på bildet, og her finner du utrolig mye flott, både lange og korte kjoler med blonder og blomsterbroderier. Match med noen lekre sko (du må absolutt ikke ha høye hæler) og litt farge på leppene er du good to go. Den kolleksjonen anbefales jeg virkelig, kjolene er så flotte og de er gode i størrelsene. Om du imidlertid har en sort kjole hjemme som du bare elsker, bruk den og bruk heller litt tid og penger på tilbehøret. Fine sko, kule smykker og en jakke gjør mye!

    Forslag til antrekk – Kort kjole med blomster og belte // Kjole med blomsterbroderi // Kjole med blonde

    LANG ELEGANSE

    Antrekk: Lang kjole fra Zizzi // Sko fra Aldo

    En lang og elegant maxikjole slår sjeldent feil på 17.mai. Jeg vet ikke hva dere føler, men jeg føler meg alltid så mye mer pyntet når jeg kjører på med lange kjoler. Fellen med lange kjoler føler jeg er å passe på at det ikke ser ut som man skal på gallamiddag, men heller gå for en litt mer casuall look. En lang kjole er brått veldig elegant i seg selv så ofte føler jeg ikke man trenger så mye ekstra om dere skjønner? Jeg synes absolutt litt hæler er penest til en lang kjole for å komme seg litt opp i høyden, men det trenger absolutt ikke være høye hæler. Samtidig synes jeg også det kan være kult med sneakers, rett og slett fordi det balanserer litt mer. En maxi kjole på 17.mai slår ihvertfall sjeldent feil, og for mange er det nok enklere å finne en fin fasong som passer kroppsfiguren. Et lite tips, pass på så den ikke bare blir hengende rett ned som en sekk, men at den heller er innsvinget i livet, kommer med et belte eller lignende. Å fremheve midjen fungerer så og si alltid uansett kroppstype 🙂 V-hals er forøvrig også alltid flatterende, men om du ikke finner det, prøv å finn en med for eksempel blonder i halsen så det åpner litt mer.

    Forslag til antrekk – Hvit kjole med blonder // Blå maxikjole // Lang kjole med blomster

    Håper dette var til litt hjelp, og fremover skal jeg passe på at slike guider kommer litt tidligere. Som nevnt har dere fremdeles tid til å bestille i tide til 17.mai om dere bestiller idag 😀 For Zizzi antrekkene jeg har vist frem er dere velkomne til Zizzi Nordby for en gratis styling time, men om dere bor et stykke unna har Zizzi Norge nå endelig åpnet ny nettbutikk hvor du allerede finner mange av klærne jeg har vist i innlegget 🙂 Bare spør om det er noe du lurer på så skal jeg hjelpe alle så godt jeg kan! Håper slike innlegg er noe dere liker og vil ha mer av, jeg synes det var så moro å lage det ihvertfall! BTW, har du fått med deg min nye snapchat konto, TheCurvyEdge? Her legger jeg ut masse nyheter fra Zizzi Nordby, gir stylingtips til din kroppstype og lignende! Følg meg gjerne der også om du vil se nyhetene først.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 11
    May 2017
    5:54 am

    Brand new Happybox

    Sponset

    Se hva som kom i posten igår!

    Jeg hentet en helt ny Happybox på posten igår, og som alle andre har jeg ingen peiling på hva jeg faktisk får før jeg åpner boksen. Det er jo som en forundringspakke hver gang. På en måte minner det meg om TL klubben som jeg var medlem i da jeg var barn, var det flere som var medlem der? Der viste vi jo litt hva vi fikk hver måned, men det er noe med det å få en pakke med masse spennende hjem i posten.

    Jeg er ikke så veldig flink når det gjelder skjønnhet og velvære produkter, så for meg er konseptet til Happybox genialt. 4 ganger i året får du tilsendt en Happybox der produktene har en minimumsverdi på 1500 kr, men du betaler 498 kr pr pakke (frakten er gratis!). Du vil få minimum 5 produkter pr pakke, men noen ganger flere. Du vil også kun motta fullverdige produkter, altså ingen vareprøver og lignende. Det er ingen form for bindingstid på abonnementet, og på denne måten kan man få testet ut masse ulike produkter til en brøkdel av prisen.

    I månedens pakke kom det ikke mindre enn 8 produkter, og det er flere jeg gleder meg til å teste ut! Leppestiften fra USLU Airlines er for eksempel produsert i EU og er aldri testet på dyr (det siste er faktisk ganske viktig synes jeg) og har en helt nydelig rosa farge som blir sterkere jo mer du påfører 🙂 Den måtte jeg bare ta med meg rett i vesken igår. Det var også en deilig ansiktspeel med i pakken, NVEY Forte Hydrating Gommage Exfoliant som jeg håper har noe for seg siden jeg er tom for min vanlige ansiktsrens. I tillegg fikk jeg en deilig negleolje, en tannblekingpenn som jeg allerede har hørt mye bra om, og nærende kroppsolje for å nevne noe. Jeg har ikke rukket å teste så mye siden pakken kom igår, men jeg skal holde dere oppdatert.

    Dersom du også ønsker å teste ut Happybox kan du sende inn din bestilling HER. Da vil du få samme boksen som jeg nettopp har fått med de samme produktene som du ser her på bloggen!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 10
    May 2017
    7:59 am

    Under my umbrella

     

    Halvveis allerede, når skjedde det?

    Du vet de dagene hvor du har fri fra jobb og du har planer om å være så effektiv. Endelig få ryddet i skapet, gjort klar noen blogginnlegg, ta litt bilder og svare på mail for eksempel? Og så er klokken brått 18.00 og du innser at du omtrent ikke har gjort en møkk hele dagen…. JA, der har dere gårsdagen min, haha! Hadde gledet meg så veldig til at ting skulle roe seg litt så jeg kunne ta fatt på alle tingene som har blitt liggende, men neida. Brått ble man den blinde amøben i en petriskål som jeg snakket om for noen innlegg siden. Noen som kjenner seg igjen her eller? Håper det, haha! Siden jeg fikk så mange komplimenter på gårsdagens antrekk så tenkte jeg at det var innafor med noen antrekksbilder idag. Jeg elsker dette sommerlige antrekket, og selv om været ikke helt har fått meg seg hvilken måned vi faktisk er i så kan man jo late som allikevel!

    Antrekk: Bukse fra Zizzi (verdens beste bukser) // Bluse Lindex // Blomsterjakke Zizzi // Veske Ellos // Sko fra Aldo (adlinks)

    Jeg har også noen nye paraplyer jeg tenkte å dele med dere, om dere ikke fikk med dere forrige paraply innlegg så finner du det HER. Paraplyer er rett og slett små irritasjonsmomenter vi møter i hverdagen som vi gjerne skulle hatt en stor paraply til å beskytte oss imot. Det er kanskje ikke noen big deal, men irriterende uansett.

    ♥ Folk som skal bli fornærmet på andre sine vegne, særlig om de personene de blir fornærmet på vegne av ikke blir det! Forferdelig lang setning, men poenget står. Noen mennesker skal alltid være politisk korrekte og i noen tilfeller blir det forferdelig slitsomt. “Jeg liker ikke at du sier det der for jeg har en kompis som er venn med en overvektig og det var skikkelig fornærmede mot vedkommende” Ser dere hvor jeg vil?

    ♥ Når støvsugerledningen på jobben henger seg fast i absolutt ALT. Særlig om du er 10 minutter på overtid og bare vil hjem, men du må støvsuge ferdig. Jeg er sikker på den gjør det med vilje..

    ♥ Folk som leker Captain Obvious, altså folk som alltid må påpeke det åpenbare. Seriøst, jeg får helt fnatt. Mange kan kanskje ikke noe for det, men jeg blir helt matt allikevel. For meg dreper det bare flyten i en samtale, nei, det dreper egentlig hele samtalen og jeg har bare lyst til å snu ryggen til vedkommende. Slutt med det, vær så snill.

    ♥ Når du har dårlig tid og havner bak en traktor som selvsagt er kjørt av 9 år gamle Benjamin som er med bestefar på jobb… Sikkert ikke tilfelle, men det føles slik. Her må man jo da legge til at når man endelig får sjansen til å kjøre forbi så kommer det selvsagt bilder imot. Noe annet ville vært for enkelt, ikke sant? Legg til at jeg omtrent alltid har litt dårlig tid (suger på tidsberegning, det er enda en paraply) og bor der jeg bor, det er mange traktorer på veien!

    ♥ Å forsove seg fordi man enda ikke har lært seg klokken i en alder av 29 år. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg stiller klokken feil fordi jeg tenker helt feil når jeg skal opp. Om jeg for eksempel skal opp 07.00 kan jeg fint stille klokken til 07.30 for da tror jeg at jeg har en halvtime på meg til å stå opp. Er det mulig?!

    ♥ Jenter som prøver klær med brunkrem! ÅH, dette er så forbanna irriterende. Brått finner man et helt prøverom med masse klær med stygge brune flekker på fra en dame som har lagt igjen halve ansiktet mens de prøver klær… Om man absolutt må kline ansiktet fult med slike ting  så vær i det minste forsiktig når dere prøver klær, ærlig talt… Det er faktisk så utrolig ufint, men er du uheldig så si i det minste ifra, ikke bare heng det ut i butikken igjen.

    ♥ At jeg må fortsette å bitche selv om jeg vet jeg tar feil. Noen ganger lurer jeg på hva som er galt med meg, hvorfor jeg ikke bare kan stoppe opp, trekke pusten og innrømme at jeg tok feil. La oss si unnskyld og legge det bak oss. Neida, det er for vanskelig, bedre å bitche noen timer til for så å si halvveis unnskyld etter noen dager. Absolutt er irritasjonsmoment.

    ♥ Folk som stiller spørsmål eller kommenterer uten å lese teksten… Helt ærlig, det er ekstremt noen ganger. En gang la jeg ut et innlegg om mine 3 beste rumpeøvelser på bloggen. Under innlegget på Facebook siden min fikk jeg et spørsmål om jeg hadde noen gode tips til rumpeøvelser… No kidding. I samme tråd kan vi jo ta med dem som i en diskusjon på forhånd har bestemt seg for at slik er det, og som dermed ikke engang gidder å lese argumentene dine. Slike folk burde ha forbud mot å være med i debatter.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 8
    May 2017
    5:45 am

    Jeg er klar igjen!

     

    Etter en laang pause føler jeg meg endelig klar!

    Planen min var egentlig ikke å ta en så lang pause fra treningen som jeg faktisk har endt opp med, men livet går ikke alltid slik man vil. Med ny stilling, ekstra mye jobb, utfordringer på hjemmebane, Beastmode program og utdrikningslag har trening på treningsenter faktisk ikke vært en prioritert. Jeg kunne sikkert sagt at jeg rett og slett ikke har hatt tid, men det er jo ikke sant. Jeg blir alltid veldig frustert når andre mener du ikke har tid, så da skal ikke jeg si det heller. Sannheten er jo at jeg ikke har prioritert det, jeg har ikke hatt et ønske om å prioritere det heller og såpass ærlig må jeg være med dere! Merk at dette gjelder min egen trening, og ikke det å trene andre, det er to vidt forskjellige ting. Ingenting gjør meg mer fornøyd enn å se kundene mine nå sine mål, og PT yrket i seg selv er fantastisk. Det er min egen trening jeg snakker om her, det er viktig for meg å påpeke.

    Nå som en del prosjekter er landet, utdrikningslaget og Beastmode V.3.0 er ferdig og vi flytter om litt over en måned, nå kjenner jeg at lysten virkelig kommer tilbake igjen! Jeg er klar for å komme igang med styrketreningen og faktisk gjøre det til en prioritet igjen. For det er egentlig det det handler om, å gjøre treningen til en prioritet på lik linje med for eksempel jobb. Kostholdet har heldigvis ikke vært så dårlig denne perioden som det kunne ha vært, men her er det selvsagt også litt å hente 🙂 Nå er planen å komme igang med ellipsemaskinen her hjemme, samt at jeg skal sjekke ut treningsenteret ved den nye leiligheten. Dette ligger type 200 meter borti veien, og jeg får også tilgang til svømmehall. Jeg er jo gammel konkurransesvømmer og elsker å være i vannet så det er den perfekte treningen for meg. Jeg trenger en litt ny start og nye impulser så denne flyttingen passet meg veldig bra.

    Det har vært en vond følelse å være så lei som jeg har vært den siste tiden, men av og til er virkelig det eneste riktige å ta seg en liten pause. Det betyr ikke at du må gi totalt faen i bevegelse og spiste halve godisbutikken på Svinesund hver uke, absolutt ikke. Et sunt og balansert kosthold og nok bevegelse er noe alle burde prioritere uansett. For meg har det imidlertid føltes veldig riktig å velge å holde meg litt vekk fra trening på senter, selv om jeg også skal innrømme det har føltes vondt og sårt til tider. Både fordi jeg føler jeg “må” fordi jeg er PT, men også fordi jeg har følt meg lat og udugelig. Om man imidlertid klarer å legge vekk de følelsene og fokusere på hva som faktisk er riktig for deg, så kan det brått hende det er nettopp det du trenger 🙂 Trening på senter er faktisk ikke alt her i livet, trening kan gjøres hvor som helst, og noen ganger trenger man kanskje et annet fokus en periode for å komme seg ovenpå igjen. Det er faktisk helt greit og helt menneskelig, selv om det kanskje ikke føles slik i starten.

    Jeg er ihvertfall klar for å gjøre min egen trening til en prioritet igjen! Jeg vet at det fremdeles vil være tunge dager, men nå har jeg bestemt meg! Jeg skal selvsagt ta dere med videre på veien, og jeg gleder meg til å få litt trening inn på bloggen igjen. Så egentlig må det jo bare bli en perfekt mandag, haha! Ha en strålende dag, jeg skal komme meg avgårde til Nordby før det blir PT kunder og trening ikveld for min del, vi blogges!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 7
    May 2017
    7:59 pm

    Utdrikningslag!

     

    Formen er ikke på topp idag, men etter gårsdagen er det verdt det!

    Igår var det altså tid for utdrikningslag for Tanya! En dag jeg og de andre jentene har planlagt lenge, som bruden selvsagt ikke har vist noen verdens ting om! Jeg skal innrømme at det har vært noe utfordrende å planlegge en slik dag med flere andre jenter, men vi kom oss i mål til sist. Jeg har konspirert med moren til bruden i evigheter, og fått henne med på hele greia så nervene var i høyspenn de siste dagene før den store dagen. Derav kom jo også min lille hvite løgn her på bloggen, og heldigvis var det faktisk det som gjorde susen. Da hun så dette på sosiale medier igår trodde hun faktisk at det ikke var denne helgen, og det føltes faktisk sykt kult å klare å ta henne litt på sengen, haha! Moren til bruden hentet henne, kjørte avgårde, men stoppet så på en busslomme for å “sjekke” om hun hadde med nøklene. Vi gjemte oss bak en hekk og sprang frem for å overraske henne. Det ble så bra!

    Hele dagen var planlagt og tilrettelagt, og det gikk egentlig overraskende smertefritt. Vi startet med et selvforsvarskurs hos TX Kampsportsenter, bruden hadde jo på forhånd ønsket seg litt tøffe aktiviteter og det måtte hun jo få! Her lærte vi enkle, men effektive teknikker dersom man ble angrepet på ulike måter. Utrolig lærerrikt og dyktig instruktør, dette var såpass gøy at jeg faktisk vurderer videre kurs 🙂 Deretter dro vi videre til Klatring på grensen og tilbrakte 5 timers tid med klatring, grilling og Zipline. Utrolig moro for hele gjengen, og med den strålende sommersola var det ikke noe problem å gå i short og tskjorte hele dagen! At vi var utrolig heldige med været er en underdrivelse, det kunne ikke vært bedre.

    Ja, bruden fikk på seg tutu og Tornerose treningstights! Rett skal være rett!

    Derette ble bruden sent på massasje, mens vi andre kastet oss i dusjen. Mens alle de andre dro ut på hytta der vi skulle feste for kvelden kjørte jeg bruden hjem for en dusj før vi joinet resten av gjengen for vin, øl, pizza og en skikkelig jentekveld. Det ble en sen kveld med mye vin, latter og moro, og jeg tror bruden kosa seg hele veien. Det er faktisk det viktigste når alt kommer til alt. Et lite spill måtte vi også få med oss, det var jo tross alt utdrikningslag, og valget falt på Sette halsen på grisen Adult version. Eller Junk on the hunk som det også kalles 😉 Alt i alt en super kveld for alle må jeg tro og håpe, og nå er det bare å lade opp til bryllup om 3 ukers tid! Formen min er ikke helt på topp idag må jeg innrømme, men en tidlig kveld og jeg er klar for en ny uke!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage