• 1
    Apr 2018
    9:24 am

    Årets Beastmode video!

    -reklame for eget program-

    Imorgen går startskuddet for fellesoppstarten for Beastmode V.3.5. Noen velger å vente til tirsdagen pga påske, og det er selvsagt helt i orden. Med Beastmode bestemmer man jo selv hvordan man vil kjøre programmet og når man vil starte. Jeg skal slenge meg på denne runden selv faktisk, det er på tide å få rumpa i gir rett og slett. Jeg skal selvsagt også blogge om det, jeg tenkte kanskje dere også ville synes det var en morsom greie å følge med på? Du kan lese mer om Beastmode programmet HER, og du? Det er ikke for sent å melde seg på, programmet får du nemlig direkte på mail etter bestilling. Du får tilsammen 18 uker med trening, kostholdsplaner, oppskrifter, cardioguider og 2 miniprogrammer for under 600 kr!

    DU KAN LESE MER OG BESTILLE PROGRAMMET HER.
    TA KONTAKT OM DU HAR NOEN SPØRSMÅL.

  • 31
    Mar 2018
    10:16 am

    Pink fluff

    -reklame for Ellos.no-

    God morgen dere! Her ble det enda en lat dag i senga, og nå hører jeg på musikk og bare nyter dagen. Kan faktisk ikke huske sist det skjedde. Snart skal jeg ut med Gaia i sola og møte Bestis på brygga, perfekt lørdag så langt med andre ord. Ellers på planen står litt rydding av kåken, det ser seriøst ikke ut her. Med så mye jobbing er vel husarbeid det siste jeg prioriterer om dagen, og det merkes, haha! Jeg har vel 3 pakker fra samarbeidspartnere jeg ikke har rukket å åpnet engang så her må det tas et tak. Ikke engang det får meg i dårlig humør idag. jeg bare elsker at vi går mot lysere tider, og at garderoben fylles opp med lysere farger. Flere som er enige? To av årets trender er tydeligvis rosa (!) og deilig, myk pels (selvsagt ikke ekte).

    (annonselenker) Pelsjakke fra Ellos Collection // Slip-in sko i mykt skinn med pelsball (finnes også i sort)

    Jeg bare elsker trenden som er nå med deilige rosafarger og pastell. Fargemessig er vel våren en av mine favoritter i motebildet, selv om høsten også har sin sjarm. Sko med pels på er tydeligvis en stor greie iår, jeg ser det både hos billigbutikkene samt de litt dyrere stedene. Slippers med pels skal vist også være en stor trend iår (Rihanna har jo designet for Fenty allerede), men jeg har ikke helt bestemt meg for å kaste meg på den bølgen riktig enda. Disse skoene derimot er så myke og gode å gå med, og er faktisk utrolig kule sammen med lyse jeans.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 30
    Mar 2018
    9:34 am

    Endelig påskefri!

    -inneholder reklame for Ellos.no-

    God morgen dere, jeg håper egentlig dere har tatt fri for lenge siden! Selv hadde jeg siste arbeidsdag igår før 3 hele dager fri, det føles som skikkelig luksus rett og slett. Idag har jeg egentlig mest lyst til å ligge rett ut på sofaen og det tror jeg egentlig jeg lett kunne gjort den neste tiden. Lett! Det tar på en måte aldri slutt på jobb, og selv om jeg elsker jobben min så må jeg snart prøve å få inn en balanse. Det er jo så mye jeg vil få gjort utenom også, som å blogge mer, podcaste mer, trene og være med venner og familie. Det er veldig lett å bli igjen på jobben litt over tiden, og når man brått gjør det hver dag så blir det mange timer iløpet av en måned. Så der må jeg bare bli bedre.

    (annonselink) Ferskenfarget kjole med lommer (finnes også i sort)

    NÅ skal jeg ihvertfall ta meg noen velfortjente dager fri! Bare slappe av, lese en bok, og kose meg rett og slett. Gå lange turer med Gaia og besøke mormor. Dessuten har jeg jo lovet dere en liten podcast eller flere, så jeg skal prøve å hente meg litt inn igjen de neste dagene. Noen ganger føles livet som en karusell man bare aldri kommer av, noen som kjenner igjen den følelsen? Idag har jeg ihvertfall sovet godt ut uten vekkeklokke, og om ikke så lenge skal jeg ta med meg Gaia ut i finværet. Ikveld tenkte jeg å kjøre skikkelig hjemmespa (jeg fikk masse produkter i bursdagsgave fra Zizzi) når Mats drar avgårde til jobb. Kjipt nok så jobber han natt i påskeuken så vi må bare gjøre det beste ut av det.

    Ny podcast med mange tanker kommer innen max et par dager, den står ganske så høyt på planen min altså. Etter påsken håper jeg å være litt mer i gjenge igjen med tanke på blogging og det hele, men nå de neste dagene skal jeg faktisk prøve å ta meg litt fri fra sosiale medier. Ikke fordi jeg ikke rekker, men fordi jeg kan rett og slett. Ha en herlig dag videre!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 28
    Mar 2018
    8:31 am

    Konkurranse: Lykobox – highlight yourself

    -Annonse-

    For litt siden fikk jeg en spennende pakke i posten fra Lyko. Dette er en butikk som kanskje ikke er så kjent i Norge enda, men som er veldig stor i Sverige. Jeg handler alt av hårpleie (med unntak av det jeg kjøper hos frisøren) og andre skjønnhetsprodukter her. De har faktisk også skjeggolje og pleie for menn der som jeg kjøper til mannen. Lyko ligger like ved Zizzi butikken min på Nordby, og de har alltid lave priser og et utrolig stort utvalg av spennende merker og produkter. Jeg kan seriøst gå der inne i evigheter og bare se rett og slett. Derfor ble jeg veldig glad da de kontaktet meg for et samarbeid. Det er alltid spennende å få samarbeide med brands man er fortrolig med fra før, og da føles det bedre å anbefale det videre.

    Jeg har fått lov til å dele en rabattkode med dere! Om dere bruker koden helenedrage100 i kassen på Lyko.no så får dere 100 kr avslag om dere handler for over 700 kr. Koden er gyldig idag og imorgen, skjærtorsdag.

    Som dere kanskje forstår var jeg ganske spent da jeg fikk Lykoboxen i posten. Jeg har jo prøvd et par slike bokser tidligere, og har absolutt fått noen nye favoritter. Så jeg håpet denne holdt samme standard som butikkene deres. Istedet for å bare ta bilder så bestemte jeg meg for å lage en liten film denne gangen for å vise dere hva den inneholdt. (Se lengst ned for konkurranse om du vil vinne din egen).

    Som dere ser inneholder Lykoboxen 5 utvalgte produkter med en verdi fra 200-400 kr. Innholdet kan være alt fra Hud og hårpleieprodukter til sminke og parfyme, og på denne måten kan du enkelt teste ut nye og spennende produkter. Dette er faktisk den kommende Lykoboxen som ikke er lansert enda så der fikk dere en sneakpeak. I denne pakken gleder jeg meg mest til å teste ut Cocoa Brown som er en mild og skånsom sjampo og balsam som også passer farget hår og hairextensions. Ikke at jeg har det altså, men det er jo supert med skånsomme produkter for håret, særlig nå som jeg snart skal farge det igjen. Tror jeg skal gå for ROSA denne gangen!

    Uansett, du kan også vinne en Lykobox! Jeg har, i tillegg til rabattkoden, fått en box jeg kan dele ut til en av dere. Det eneste du trenger å gjøre er å legge igjen en kommentar her på bloggen om hvorfor du fortjener å vinne. Husk å legge igjen eposten din da Lyko kontakter vinneren direkte via mail.
    Vinneren trekkes 3.april!

  • 27
    Mar 2018
    4:52 am

    A touch of blue

     

    God morgen dere! Påsken traff meg med et pang igår, og det er ikke fordi jeg har tatt påskeferie. Heller at alle andre har tatt det og bestemt seg for å tilbringe noen dager på Nordby shoppingsenter, haha! Åh, ansiktet mitt når folk sier de gleder seg til påskeferie, og du vet du jobber et sted som kun er stengt tre dager i året. Et hint, ingen av de tre dagene er i påsken. Overhode ikke bitter altså! Jeg hadde forventet mye folk, men ikke SÅ mye folk. Det var faktisk så utrolig moro, selv om det ble overtid, haha! Forhåpentligvis blir det en like bra dag idag også.

    Dette ble gårsdagen antrekk. Jeg merker jeg er veldig sort i klesveien om dagen, og derfor prøver jeg å sprite det opp litt med farger. Mats synes alltid jeg er så fin i blått så da ble det et enkelt valg. Og sånn går dagene dere. Jeg må innrømme at jeg ikke helt har klart å venne meg til at livet har en helt annen fart og rytme enn jeg er vant med, og jeg sliter fremdeles med å prioritere i hverdagen. Ofte prioriteres det som haster fremfor det som faktisk er viktig, og det gjør ikke så veldig godt for kroppen hele tiden. Jeg vet jeg snart på prioritere meg selv, jeg vet litt er bedre enn ingenting, jeg føler jeg vet ganske mye egentlig, men det hjelper jo ikke når man ikke gjør det. Merkelig nok, haha! Det sitter en liten klump i brystet om dagen, og i den klumpen ligger det mye skam og følelsen av å være mislykkes. Det føles som dere sikkert forstår ikke bra, selv om det kanskje ikke alltid er like reelt.

    Et lite livstegn fra meg altså, med det må jeg finne dagens antrekk og komme meg bortover mot Sverige igjen. Idag står personalmøte på planen før jobb så det blir lange dager frem til jeg endelig skal ta noen velfortjente dager fri. Med fri mener forøvrig å være vekk fra jobb, men samtidig alltid være tilgjengelig dersom noe skulle skje i butikken. Rart hvordan slike definisjoner endrer seg. Ha en herlig tirsdag dere, har dere noen spennende planer i påsken?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 25
    Mar 2018
    9:21 pm

    Kritikk er ikke mobbing

     

    Det å være blogger er ikke så lett som mange skal ha det til. Samtidig er det å kunne leve av bloggen en unik mulighet som ikke så mange får. Det er mye prat om bloggere, sosiale medier og den påvirkningskraften influencere har. Vi må bare innse at det er big business, og at for toppbloggerne i Norge så er det ikke lenger en helt personlig dagbok på nett skrevet av en helt vanlig privatperson. Som blogger kan man brått befinne seg i en situasjon hvor man blir lyttet til, hvor man påvirker, og hvor man har mange øyne på seg. Dermed må man også være forberedt på kritikk. Noe av kritikken er konstruktivt, noe er det helt motsatte. Noe er drittslenging, noe er har gode poeng, og noe er ikke engang verdt å lese. Sånn er det bare. Som blogger må man rett og slett regne med at folk har ulike meninger om det man skriver om, på godt og vondt.

    Jeg har fått min andel dritt opp gjennom årene, og jeg har vel ikke vært den beste til å ta kritikk heller. Nå synes jeg mye av kritikken har vært ufortjent og unyansert, men det får være en annen sak. Jeg har også opplevd min andel drittslenging og ryktespredning, noe som selvsagt verken er i orden eller særlig koselig. Til tider kan det være tung, det skal jeg innrømme, men det er en del av det hele. En ting har jeg imidlertid aldri påstått eller følt, og det er det at jeg har blitt mobbet. Å hevde man blir mobbet er såpass alvorlig at man skal være forsiktig med å slenge det rundt seg i tide og utide. Derfor blir jeg mildt sagt provosert når jeg ser at enkelte bloggere mener de blir mobbet fordi folk stiller kritiske spørsmål til dem.

    La oss være ærlige, det er mye grums blant bloggere, og konstruktiv kritikk har vi alle godt av. Uansett hvor ubehagelig (eller urettferdig det føles der og da) så tror jeg alltid man får noe ut av det. Enten fordi man blir enda mer sikker i sin sak, eller fordi man tar med seg noen viktige poenger videre. Selv om jeg ikke er god til å ta kritikk så setter jeg allikevel pris på det, ihvertfall så lenge det er konstruktivt og jeg får tenkt meg om. Bloggere får utrolig mye dritt, og jeg har selv vært utrolig frustert over slemme kommentarer, drittslenging og ryktespredning. Det er selvsagt ikke i orden på noe som helst måte. Konstruktiv kritikk derimot er noe annet, og å hevde at man blir mobbet og hetset fordi noen kritiserer deg er bare flaut. Rett og slett.

    Problemet i bloggverden idag tror jeg er at det er lett å ta denne kritikken personlig, men det er her litt av utfordringen ligger. For ved å være en toppblogger og tjene millioner i året så er det ikke du som blir kritisert, men firma. Dessverre er det slik at mange har gjort business nettopp ved å eksponere seg selv og familien, og da er det nok svært vanskelig å skille mellom disse. Kvinneguiden får for eksempel mye dritt, og jeg er ikke noe fan av forumet selv. Det samme får Bloggomtoppbloggere. Jeg må imidlertid innrømme at det kommer frem mye god og saklig kritikk som faktisk er verdt å høre på. Nå leser ikke jeg om meg selv på nett, det orker jeg rett og slett ikke, men jeg tror så absolutt det er konstruktiv kritikk der ute til meg også som jeg sikkert hadde hatt godt av å høre. Man skal være forsiktig med å avfeie all kritikk som hets, drittslenging og særlig mobbing. Igjen, jeg sier ikke at man ikke skal si ifra når man blir hetset, blir spredt rykter om og lignende, nå snakker jeg om den konstruktive kritikken.

    For når du tjener millioner på blogging, og du for ente gang ikke merker reklame korrekt, så er det innafor med kritikk. Da kan man ikke sitte der og hevde at bloggen kun er en uskyldig dagbok. For meg blir det merkelig at man kunne velge når man vil være offentlig blogger og når man vil være privatperson. Om man ønsker å leve av å blogge, så må man kunne takle alle sider av det, ikke bare den positive oppmerksomheten. Når man eksponerer barn, reklamere for kosmetiske inngrep og bedriver clickbait på høyt nivå så hjelper det ikke å stikke hodet i sanden og hevde alle er slemme mot deg. Man kan selvsagt ikke svare på all kritikk, det blir slitsomt i lengden og noen er bare ute etter å ta bloggere også. Tro meg, jeg vet. Samtidig kan vi ikke kalle alle kritiske røster for mobbere. Særlig ikke om kritikken er saklig og velbegrunnet. Uenig derimot må man gjerne være, men du blir ikke mobbet fordi du får kritikk. Det blir bare så utrolig feil i mine øyne. Som nevnt flere ganger, jeg er heller ikke den beste til å ta kritkk så dette er ikke noe jeg skriver for å opphøye meg selv. Jeg synes bare det er viktig at vi tar debatten. Både for at blogging skal utvikle seg videre i en god retning, men også fordi brått klarer man ikke lengre å se forskjell på mobbing og konstruktiv kritikk. For da begynner det virkelig å bli en syk verden…

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 24
    Mar 2018
    7:23 am

    Glutes and abs

    -reklame for eget program-

    God morgen dere. Etter 4 dager vekk fra butikken er jeg spent på hvordan det er å komme tilbake idag. Som butikksjef vil man jo helst ha kontroll på alt selv, men noen ganger må man gi opp den kontrollen og la de dyktige ansatte få prøve seg istedet. Nå har jeg absolutt ingen tvil om at butikken ser fresh ut, men litt spent er man jo. Håper på en super helg før påsken, det er alltid gøt å jobbe når det er mye som skjer på jobb. Ellers ble jeg sittende altfor lenge igår med Beastmode V.3.5. Nå er vi bare en dag unna forhåndslanseringen hvor det sendes ut til alle som har forhåndsbestilt, og jeg er så spent! Det mangler fremdeles noen små justeringer, men jeg er sikker på at vi kommer i havn ikveld.

    I mellomtiden tenkte jeg faktisk å dele en av øktene fra mitt nye miniprogram, Glutes and Abs. Som dere skjønner er dette et miniprogram for mage, rumpe og lår som følger med til alle som forhåndsbestiller Beastmode. De som har forhåndsbestilt får faktisk programmet allerede imorgen, så søndag er siste sjanse for å sikre seg programmet gratis. Programmet gir deg flere økter, samt verktøyene du trenger for å sette opp dine egne, selvsagt med egen øvelsesguide med alle øvelsene i. Her får dere en av øktene, hope you like it!

    Oppvarming: Glutebridge m/kroppsvekt – 20 repetisjoner. Squat to stands – 15 repetisjoner. Knestående hip trusth – 20 reps.

    A1 Glutebridge m/ strikk + ekstra vekt 4×8
    A2 Pallof press over head 4×12 pr side

    B1 Goblet squat med strikk 3×12
    B2 Planken 3×30 sek

    C1 Kamskjell 3×20 pr side
    C2 Foldekniv m/vekt 3×15

    D1 Frog pump 3×30
    D2 Landmines 3×12

    LES MER OG BESTIL BEASTMODE V.3.5 HER!

  • 23
    Mar 2018
    9:56 am

    Veien videre

     

    Heisann, er dere klare for helg? Det har vært litt stille hos meg de siste dagene, det har rett og slett vært en hektisk uke. Heldigvis ble det ene kurset mitt avlyst idag, dermed får jeg en “avslappende” dag på kontoret istedet. Altså hjemmekontoret. Uka har gått med på møter i Gøteborg og det siste start kurset i Moss. Det ble brått veldig mye som skjedde på en uke, og altfor mange tanker i hodet samtidig. Idag merker jeg at jeg er rett og slett utslitt. Utslitt, men fremdeles overraskende positiv. Jeg er blitt bedre på å prioritere, og akkurat nå må jeg bare prioritere Beastmode V.3.5, så får jeg ta tak i de andre tingene litt etter litt. Jeg har jo en tendens til å la en ting ødelegge for alt annet, og det prøver jeg å jobbe med unna nå. Ikke la det få for mye energi og altfor mange tanker, men heller godta at sånn er det akkurat nå. Så får jeg gjøre noe med det jeg kan gjøre noe med. Tålmodighet er vel kanskje min største utfordring, ting skal helst skje med en gang, så jeg prøver å ta meg sammen der.

    Jeg har nå tatt et valg om veien jeg skal gå videre med tanke på start kurset, men jeg føler meg ikke helt klar for å dele tankene mine der enda. Men det kommer, garantert. Jeg må bare få samlet meg litt først. Som dere vet har denne prosessen vært tøffere enn jeg trodde den kom til å bli, men samtidig utrolig fin. Denne prosessen har virkelig åpnet øynene mine på mange måter, og dermed føler man seg jo litt mer sårbar også. Man må endre litt syn på ting, og innse at ting blir bra til sist. Selv om det kanskje ikke blir helt på den måten man hadde tenkt i utgangspunktet. Nå skal jeg altså bruke dagen på å samle meg litt, jobbe videre med prosjektet mitt og prøve å få hverdagen min opp og gå igjen. Jeg vet jo tross alt hvordan jeg skal gjøre det når alt kommer til alt. Noen ganger må man bare prioritere litt.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 20
    Mar 2018
    6:15 am

    All about the curves

    -Reklame for Ellos.no-

    Å si at jeg elsker shapewear er vel egentlig en underdrivelse, jeg bare digger hva bra shapewear gjør med klærne jeg har på meg. Det handler egentlig ikke om å se tynnere og slankere ut når jeg tar på meg en shorts under skjørtet eller en body under en kjole. Det handler mer om å få plagget til å se enda bedre ut, og dermed føler jeg meg også bedre. Det er mye forskjellig shapewear å velge mellom, og personlig er jeg ikke alltid ute etter det med mest hold. Ofte kan slik type shapewear gjøre det vanskelig å bevege seg, og man kan slite med enkle ting som å gå på toalettet fordi det tar lang tid å ta av og på. Ofte ser jeg etter undertøy som fremhever de fine curvene mine og tar vekk linjene, for eksempel i midjen.

    (annonselink) Body med blonder finner du her!

    Det finnes mye forskjellig shapewear og som dere vet bruker jeg mest shortsen med høyt liv fra Zizzi. Jeg synes det er så deilig at den kan festet under BHen så den holder seg oppe under hele dagen. Jeg har imidlertid lenge vært på leting etter en variant uten bein til de kjolene som har høye splitter for eksempel. Jeg har nemlig fått flere kjoler og et skjørt i det siste som har splitter både foran og bak, og det er ikke like pent alltid om beina på shortsen synes igjennom. Altså, det gjør ingenting om noe synes, men noen ganger er det finere at det ikke gjør det.

    (annonselinker) Etter å ha lett en stund fant jeg en body fra Ellos sitt utvalg av shapewear (se utvalget her), og jeg ble så fornøyd Den er nemlig pen nok til å gå som undertøy, og dessuten kan jeg velge min egen bh til den. Når man har størrelse 85H så er det en stor fordel, haha! Dessuten har den knapping nede så man lett kan komme seg på toalettet, en detalj jeg tror mange glemmer.

    (annonselink) Kjole med splitt og draperinger får du her!

    Mitt beste tips når det gjelder shapewear er forøvrig å velge riktig størrelse. Selv om det gir mer hold om den er mindre så gir det faktisk også mer linjer om den blir for trang. Velger man for stor derimot mister man jo effekten. Så om du kjøper på nett, sjekk størrelsesguiden og ta deg faktisk tid til å ta noen mål. Les også gjerne kundeanmeldelser om noe slikt finnes. Godt shapewear holder inne, former, minsker linjene og er komfortabelt å ha på seg mener jeg. Og ja, man kan faktisk få alt i et om man bare tar seg tid til å lete. Dagens tips fra meg!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 19
    Mar 2018
    10:34 pm

    Fake it til I make it

    -sponset skjørt-

    Åh, denne bloggingen dere. Selv om jeg har vært butikksjef i snart 6 måneder så får jeg ikke helt kabalen til å gå opp, og dermed blir det av og til litt sene innlegg. Mandager pleier å være rolige dager, men idag smalt det virkelig. Brått ble det to timer overtid og hele dagen min ble forskjøvet. Nå er det heldigvis utrolig moro med kunder som vil ha nye klær og masse folk i butikken, så jeg klager egentlig ikke. Istedet må man bare gjøre det beste ut av situasjonen, og det er vel egentlig det jeg har bestemt meg for på generell basis også. Nå har jeg på mange måter latt meg være lei meg og utenfor en god stund, ikke pushet meg selv så mye, men heller tenkt en god del. Det tror jeg absolutt jeg har hatt godt av på noen måter.

    Dagens vibe!

    Nå merker jeg imidlertid at det er på tide å slutte å bare tenke, og istedet sette ting litt ut i livet istedet. En av mine store utfordringer er nettopp det med at ikke alt må være perfekt for at det skal være bra. Det er noe jeg stadig minner andre på, men som jeg suger på å gjennomføre selv. Kanskje det er en liten følge av at jeg er utdannet PT og slike ting, men jeg tar meg stadig i det. Sier at jeg ikke trener enda jeg faktisk får til 2-3 økter pr uke. Det teller liksom ikke fordi det ikke er så gjennomført og intenst som tidligere. Hvor idiotisk er ikke det? Nå har jeg noen andre utfordringer også altså, men jeg tenker at jeg kan ikke la noen områder av livet mitt ødelegge for alt det andre. Det er på tide å fake it til you make it rett og slett. Det er lov å være deppa og lei, jeg håper ingen tolker det på noen annen måte. JEG merker imidlertid at det er på tide med noen positive endringer, og et sted må man bare begynne. For meg begynner det idag, sakte men sikkert, og det føles faktisk veldig bra.

    Jeg sier ikke at det aldri blir dårlige dager, tårer og dumme tanker, men jeg må ta et valg om å ikke la de overskygge alt annet. Gjøre så godt jeg kan, innse at litt faktisk er mer enn bra nok. Så får jeg takle de tungene tingene når de kommer fremfor å tenke på dem mange uker i forkant. Jeg vil tilbake til livet mitt igjen, tilbake til mer energi og positive tanker, og noen ganger må man kanskje tvinge det litt frem i en periode. Brått vil det nok føles mer naturlig igjen, for det er jo den positive personen jeg egentlig er føler jeg selv ihvertfall.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage