• 30
    Aug 2017
    8:32 am

    Ukas andre økt

    -Annonselinker-

    For meg fungerer det helt klart best å trene på morgenen, gjerne mens jeg fremdeles er litt trøtt så jeg ikke helt vet hva jeg begir meg ut på. Planen i første omgang er å få til tre økter pr uke, og økt nummer 2 var planlagt idag tidlig før PT time og jobb. Nå ropte det ikke akkurat i musklene om en ny økt etter mandagens økt, men man må jo bare øve for å bli bedre ikke sant? Jeg valgte å kjøre samme type trening med 3 runder, men valgte litt andre øvelser og sammensetninger denne gangen. Alltid greit med variasjon! Selve økta tok ca 30 minutter, helt innafor.

    Deilig treningstights med høyt liv // 12 kg kettlebell får du tak i her // Treningstrikker med håndtak // Treningsmatte (lignende)

    Idag kjørte jeg 3 runder altså med 10 kettlebell swing over hodet, 10 strake markløft, 10 facepull, 10 goblet squat, 10 brystpress, 10 hip thrust med strikk, 15 frogpump og 10 vanlige kettlebell swing. Jeg prøver også å ikke ta for lange pauser mellom rundene så det skal bli mest mulig effektivt. Og det må jeg virkelig si, selv om dette kun er ukas andre økt så føles det så mye bedre enn på mandagen. På mandagen var jeg helt dø etterpå og det føles ikke bra i det hele tatt. Idag derimot føles det riktig så fint faktisk (så fort jeg fikk i meg smoothien min etterpå). Så kryss i boka for det, og mental note til meg selv så jeg husker dette på fredagsmorgen når boksing står på planen før jeg stikker avgårde på AFPT Convention.

    Nå sitter jeg imidlertid her med to ulike følelser som kjemper for å få fotfeste. Den ene følelsen er den hipp hurra følelsen om å endelig føle man er litt igang, og at man faktisk kan ta ting litt etter litt, det må ikke være balls to the walls med en gang. Den andre følelsen er den helt motsatte, jeg er rett og slett lei meg fordi jeg var jo i så god form før, og dette føles som bare dritt trening i forhold til før. Jeg vet den andre følelsen bare er teit og destruktiv, men allikevel klarer jeg ikke helt å bli kvitt den om dere skjønner? Jeg tror den følelsen av håpløsthet er noe mange kan føle litt på, uansett forhistorie, men man må huske at alle har ulikt utgangspunkt, og at man må gjøre det beste utifra situasjonen. Sånn er ting nå, jeg kan ikke henge meg opp i fortiden og la den dra meg ned, jeg må heller bruke det som motivasjon til å komme meg ovenpå igjen.

    På en måte tror jeg det er “bra” å få muligheten til å oppleve denne reisen igjen (skulle selvsagt helst vært foruten). Jeg får muligheten til å oppleve denne reisen med helt nye erfaringer og helt nye øyne. Jeg forstår det høres merkelig ut for de fleste, virkelig, og jeg kan egentlig ikke forklare det bedre. Jeg bare ser hvor mange jeg motiverer nå om dagen, og tenker at ved å ta denne reisen igjen så kan jeg kanskje gjøre enda mer for mange av de som følger meg. Jeg tenker at man taper aldri, man bare lærer mer og får mer kunnskap så man kan gjøre det bedre neste gang!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 29
    Aug 2017
    5:56 am

    Derfor bruker jeg ikke giftering

     

    Jeg og Mats har vært gift i 4 år (vi har heldigvis fått med oss datoen nå etter årets oppdagelse, haha), men ingen av oss har egentlig brukt giftering. Dette har gitt grobunn for mange spekulasjoner, noen forståelige, andre litt mer crazy… I en periode bodde vistnok jeg i Fredrikstad, mens Mats bodde i Oslo med kattene, også var jeg vist gravid da… Herlig hva folk kan komme opp med, haha! Ikke vet jeg hvor de tar det fra. Uansett, verken jeg eller Mats er å se så ofte med ring på fingeren, og det får jeg flere spørsmål om. Særlig etter at jeg la ut et bilde av “reserveringen” på snapchat her om dagen. Grunnen til det er egentlig ganske enkel og ikke fullt så dramatisk som mange virker å tro.

    Vi gikk nemlig spesiallaget disse nydelige ringene i forbindelsen med bryllupet i 2013. De er med dragemønster, og min ring har to hodet som holder fast en stein som dere ser. Vi elsker disse ringene, men vi måtte til sist innse at de rett og slett ble for store og klumpete til å bruke i hverdagen. Vi hadde da reserveringer som skulle brukes i hverdagen, men disse ble rett og slett for små. Nå er også gifteringene vi opprinnelig fikk laget blitt for små, og dermed sitter vi igjen med ingen ringer. Tidligere har vi ikke brydd oss så mye, særlig ikke da vi hadde litt problemer for en tid tilbake, men nå vil vi begge gjerne ha ringer igjen. Brått betydde det litt mer for oss begge rett og slett. Planen nå er å få kjøpt nye gullringer og få inngravert et lignende mønster som de originale ringene, og ha de opprinnelige som pynt sammen med tiaraen min. Slike ting koster imidlertid penger, og dermed har jeg nå en billig ring som reserve mens vi sparer til nye ringer. Ikke noe mer dramatisk altså.

    Mats har også bestilt seg en billig reservering enn så lenge, også får vi bare begynne å spare til ordentlige ringer fremover 🙂 Det viktigste er uansett ikke ringene, men selve forholdet vårt, og et par ringer tror jeg ikke gjør så mye til og fra, men det er en koselig greie. Så får vi gjøre det til en koselig greie å spare til ringene også. De opprinnelige ringene er veldig oss og skal få hedersplassen i hjemmet, men det er jo greit med ringer man faktisk kan bruke i hverdagen også. Så langt tenkte vi ikke i 2013, haha! Enkle glatte gullringer er ikke noe for noen av oss, det må være litt ekstra, og med den nye planen blir det et fint kompromiss tenker jeg. Så da er vel den saken oppklart håper jeg, men om du har noen spørsmål, fyr løs!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 28
    Aug 2017
    10:13 am

    NÅ er vi igang

    -annonselink-

    God morgen dere! Jeg har vært våken siden litt før sju idag tidlig. Idag er nemlig dagen hvor jeg har brukt opp alle dårlige unnskyldninger (noen har jeg til og med brukt 3 ganger tror jeg) og har bestemt meg for å komme igang med treningen. Kostholdet har ikke vært så ille i det siste (kan selvsagt alltids bli bedre), men nå savner jeg faktisk å trene. DET føles ganske deilig kan dere tro etter så lang tid. Så idag sto jeg opp, trøtt og forvirret, men kom meg ut på verandaen for å trene. Det ble en ganske så lett økt med kettlebell og strikk, men fy søren den svei! Jeg kjørte kettlebell swing med kettlebell over hodet, glutebridge med beina på stol, pushups, knebøy med strikk, facepull med strikk, kamskjell og avsluttet med 20 vanlige kettlebell swing x 3 runder. Enkelt, og effektivt, tror jeg brukte ca 30-40 minutter på alle tre rundene.

    Jeg får ofte spørsmål om tips til gode treningsbukser og denne jeg har på meg her fra Kari Traa er helt magisk! Høy i livet, god i størrelsen og holder seg på plass under trening, du finner den her!

    Etter trening ble det dusj, smoothie og den siste episoden av Game of Thrones. Om du ikke har sett den enda, vel, da er det bare å glede seg! OMG sier jeg bare, jeg tror nesten jeg må se den enda en gang. Jeg jobber på Zizzi Ski både idag og imorgen så da passet det best å se den før jobb idag. Nå er jeg igang med å lage mat for resten av dagen, er det ikke rart hvordan det er så mye lettere å spise sunt etter at man har trent? Sånn føles det ihvertfall for meg. Jeg prøver å bli flinkere til å ha sunne ting klart i kjøleskapet, som en fruktskål eller noe lignende.

    Her har jeg brukt dragefrukt, granateple, jordbær og kiwi, samt litt basilikum for smakens skyld. Det ser jo så utrolig friskt og herlig ut at man bare vil hive seg over det, og det er vel egentlig også poenget. Det er så “merkelig”, jeg vet jo egentlig hva jeg må gjøre og hva som fungerer, men noen ganger tar det bare litt tid før man klarer å sette det ut i livet. Jeg har ihvertfall en veldig god følelse i kroppen nå, og skal gjøre så godt jeg kan for å opprettholde driven. Planen er å ikke gå balls to the walls for en gangs skyld, men heller ta det sakte og rolig rett og slett. Være litt mer med denne gangen enn sist, og forhåpentligvis kanskje jeg kan motivere enda flere i denne omgangen også.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 27
    Aug 2017
    11:12 am

    Sminke er jo gøy!

    -Annonselinker-

    Nå er det vel ikke lenge før jeg blir en ren rosablogg her dere, men jeg har fått skikkelig dilla på sminke den siste tiden. Det startet etter sminkekurset på Fin Frogner egentlig, selv om jeg lenge har sett på sminkevideoer på Instagram. Etter sminkekurset bestemte jeg meg for å kjøpe meg litt ny sminke, og nå synes jeg det er blitt utrolig gøy. Jeg har aldri vært noe flink med slike “jenteting”, jeg er dårlig på å fikse meg på håret, og utenom vippeextensions så har jeg alltid brukt svært lite sminke i hverdagen. Jeg har aldri følt meg noe flink rett og slett, og da har det ikke vært så morsomt å eksperimentere heller. Sminkekurset gjorde rett og slett at jeg fikk litt troa på at dette kan jeg klare, og akkurat som med klær er det utrolig moro å prøve seg på litt forskjellig. Hvem ville vel trodd det for noen år siden? Ihvertfall ikke jeg!

    Forøvrig skal det kanskje nevnes at jeg aldri har følt et stort behov for masse sminke, verken nå eller da jeg var yngre. Jeg har alltid hatt relativt fin hud og tykke øyenbryn for å nevne noe, så da andre jenter eksperimenterte med sminke på ungdomskolen og videregående holdt jeg meg til litt mascara og til nød øyenskygge. Det er kanskje viktig å påpeke at jeg fremdeles ikke føler et stor behov for sminke. Huden min er fremdeles relativt fin med lite urenheter og siden jeg har vippe extensions så holder det som regel med litt solpudder på morgenen før jeg drar på jobb. For meg handler det uten tvil mer om det at det er moro rett og slett! Moro å se hva man kan få til, at man kan endre seg totalt for en kveld.

    En god blanding! Modern Renaissance og Glow kit fra Anastasia, Øyenskygge palett fra Maybelline og highlighter fra Lumene!

    Jeg har personlig aldri forstått de som har på seg tonnevis med sminke hver eneste dag, og det gjør jeg fremdeles ikke, men jeg kan endelig forstå hvorfor folk synes det er moro med sminke. For meg er litt av moroa å kunne se litt annerledes ut enn jeg gjør til vanlig, og det går nok litt på humøret. Etter at jeg har lagt ut en del sminkerelaterte snap så er det flere som har spurt meg om tips osv, og der føler jeg meg jo helt grønn. Samtidig er det utrolig moro å kunne utvikle denne bloggen videre, gi den enda mer innhold. Jeg tror det er mange som meg der ute som er ganske nybegynnere med sminke, som kanskje aldri føler de har fått det helt til, eller aldri hatt stor interesse for det, men som også vil lære mer?

    Det hadde vært veldig moro å høre fra dere som leser bloggen også, hva tenker dere? Kunne det vært moro med litt sminke her på bloggen av og til? Kunne dere tenke dere å lese mer, se sminkevideoer og lignende? Jeg har allerede et par ideer og planer som jeg tror kan bli kjempebra, uten at det blir en rosablogg av den grunn selvsagt. (Ikke noe galt med rosablogger altså!). Jeg blir nok ikke den neste, store makeup artisten i Norge akkurat, men kanskje jeg kan lære noen der ute noen tips og triks som jeg selv har lært. Hører gjerne fra dere <3

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 26
    Aug 2017
    5:55 am

    I always start with my underwear

    -Annonse-

    God morgen dere! Har dere sovet godt? Selv gjespet jeg omtrent kjeven ut av ledd da klokka ringte idag, tilbake til hverdagen altså. Dagen min starter som den alltid gjør, ved å velge ut klærne som får æren av å være på kroppen min på jobb. Deretter følger en like viktig oppgave, å velge riktig undertøy slik at klærne kommer til sin rett. Det er helt utrolig hvor mye riktig undertøy kan ha å si for hvordan klærne sitter, og ikke minst hvordan jeg føler meg iløpet av dagen. Jeg er helt sikker på at det er flere enn meg som går gått en dag med undertøy som sitter dårlig eller gnisser, og det er ikke å anbefale. Jeg får ofte spørsmål (fremdeles) om hvor jeg kjøper undertøy, og for meg er det faktisk kun Change Lingerie som gjelder.

    Lekkert undertøy kjøpt på Change Lingerie i Ski // Deilig morgenkåpe med blonder

    Jeg handlet jo hos Change lenge før jeg ble ambassadør for dem, og det med god grunn! Nå har det kommet så mange lekre høstnyheter i butikkene, og det sorte settet på bildene falt jeg totalt for. Jeg har egentlig aldri vært fan av underdeler med høyt liv, men denne er som en drøm å ha på seg rett og slett. Pluss i boka for at mannen også likte den veldig godt, hehe. Det er dessuten utrolig morsomt å se at mange av dere som følger meg også har fått sansen for Change, å ha en BH som faktisk passer gjør faktisk noe med både holdning og hvordan klærne sitter.

    Etter så mange år så har jeg selvsagt fått mine favoritter, og da Lissi serien endelig kom i ny farge (hint, røde blonder er så lekkert) så dro jeg faktisk helt til Ski for å få størrelsen min siden de var utsolgt alle andre steder. Har man litt størrelse på puppene så blir man enda mer avhengig av riktig størrelse og god støtte. I Change butikkene vet de ansatte mye om undertøy, og de måler deg, hjelper deg å finne modellen som passer deg best, og sørger for rett tilpassing så du blir fornøyd. Dessuten har de et utrolig stort utvalg, alt fra enkle, glatte bher til lekre korsetter verdige bryllupsnatten. Fremover tenkte jeg å vise dere noen av mine favoritter her på bloggen, det er jo ofte noe helt annet å se det på enn bare på en henger ikke sant?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 25
    Aug 2017
    7:54 am

    Fargekart og kveldsnacks

     

    Hei Fredag! Regner med det er mange som er glade for den? For min del blir jo uka bare helt satt på hodet siden jeg skal tilbake på jobb idag og jobbe sju dager i strekk, før det da braker løs med AFPT Convention neste helg. Mellom alt dette har vi klart å presset inn både innflyttningsfest og soverom oppussing. Er så kjedelig å ikke ha noe å gjøre vet dere, haha! Oppussing på soverommet er kanskje litt overdrevent, vi skal male en vegg og male listene i taket. I tillegg skal vi få en elektriker inn for å legge opp så vi kan få lampe i taket, så ikke de største sakene, men det kommer til å gjøre mye tror jeg! Igår var vi rundt for å se på litt farger, og vi bestemte oss for effektmaling på listene i taket. Herregud så mye fint man kan få tak i!

    Effektmaling i gull og andre farger er nok ikke alles cup of tea, samtidig opplever jeg mange nordmenn som veldig trygge i fargevalgene sine. Personlig synes jeg det er utrolig moro å leke med både farge og effekter, i verste fall er det jo tross alt bare maling. Vi ville ha en mørk og lun farge på soverommet (vi skal altså bare male en vegg, resten blir hvitt) samt effektfarge på listene oppe under taket. I tillegg vurderer jeg å male nattbordene våre med effektfargen også. Tror det blir veldig lunt og fint, og jeg gleder meg skikkelig til å komme igang.

    Gårsdagens snacks besto av jordbær, kiwi, granateple og dragefrukt. Skal bli mye flinkere til å ha slike ting lett tilgjengelig i kjøleskapet.

    Over ser dere fargekombinasjonen vi har valgt. Mørk indigo og en ganske mørk gullfarge til listene. Tror det blir utrolig fint, og jeg gleder meg til å vise dere. Fargekart og selve effektmalingen fant vi på fargerike her i Fredrikstad, men det er sikkert flere som har denne type maling om noen ble inspirert. Effektmalingen kommer jo i alle mulige farger, og det er lett å få litt blod på tann. Så greit om mannen holder meg litt tilbake, haha! Siden soverommet får nye farger så “må” jeg jo selvsagt bytte ut både sengeteppe og puter så greit å ikke ta helt av her merker jeg. Hva tror dere, er dette farger dere kunne hatt i huset/leiligheten eller blir det for vilt? Gleder meg uansett til å vise dere resultatet, stay tuned!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 24
    Aug 2017
    7:12 am

    Ny fotovegg

    -Annonselinker-

    Jeg kan ikke tro det er siste hele fridagen min i ferien allerede. Med andre ord, ingen flere unnskyldninger om å sette igang med både det ene og det andre, haha! Jeg vet ikke helt hvor mye jeg har fått ut av denne ferien med tanke på avslapping. Helt ærlig føler jeg meg ikke helt klar for å komme igang med hverdagen igjen, men så fort jeg er igang vil det nok føles så mye bedre! Dagen idag skal jeg bruke på kun koselige ting har jeg bestemt meg for, som å handle inn maling til soverommet, spille Sims3, lese ferdig boken min, montere nye hagemøbler og slappe av med god mat. ALT kos må jo pakkes inn i denne dagen, haha! Nå jobber jeg bare 4 timer på dagen imorgen, men samtidig går jeg også inn i en periode med 7 jobbedager i strekk, to av dem i Ski for å være helt sikker på at det blir nok å gjøre. Da må den siste fridagen utnyttes alt man kan.

    Antrekk: T-shirt fra HM (kjøpt i Praha) // Skjørt fra Zizzi // Skinnjakke fra Zizzi // Hårstyling av Camilla på Cabelo i Fredrikstad

    Deler gårsdagens antrekk med dere idag. Jeg har oppdaget en vegg med masse grafitti ikke så langt unna leiligheten og den ble jo så kul som bakgrunn for antrekksbildene, synes dere ikke? Jeg digger det ihvertfall! Tittet litt gjennom instagrammen min igår og la merke til at dette skjørtet er brukt MYE i sommer, haha! Det er bare så utrolig kult og man kan få så mange ulike inntrykk med det. Nå som høsten nærmer seg tror jeg nok det blir litt andre type antrekk igjen, vi har jo for eksempel fått inn skinntights på Zizzi Nordby! De, sammen med en kul tunika for eksempel tror jeg blir råbra! Åh, nå gleder jeg meg skikkelig til å vise dere flere antrekksbilder fremover, det er jo så moro at dere også liker det.

    Jeg har faktisk et aldri lite prosjekt i ermet også for tiden fremover, gleder meg til å se om det går i boks! Det handler rett og slett om å lære noe helt nytt som er til nytte både for meg og forhåpentligvis dere som følger meg. Lover å fortelle mer så fort det er i boks! Alt i alt gleder jeg meg til en spennende høst hvor det er mye som skjer på mange ulike områder. Samtidig håper jeg å bli enda flinkere til å si nei, og faktisk begynne å ta litt hensyn til meg selv oppi alt dette. Det er faktisk ikke bare bare merker jeg, og jeg er sikker på at mange av dere også kjenner dere igjen her. Nå blir jeg imidlertid 30 år neste år (helt sykt å tenke på) og da er det vel strengt tatt på tide å ta noen grep på det punktet.

    Håper dere får en herlig tordag alle sammen, det unner jeg dere virkelig. Dessuten, bare en dag igjen før helg nå dere, bare å holde ut! Vi blogges.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 23
    Aug 2017
    8:14 am

    Mer kroppspress er nok løsningen…

     

    Overskriften er skrevet med verdens største ironi, bare så vi har gjort det klart en gang for alle. Om du ikke har fått den med deg så har treneren Cornelis Elander uttalt at han mener vi trenger MER kroppspress for å forstå at vi har godt av å spise sunnere og bevege oss mer. Jeg var veldig usikker på om jeg skulle skrive noe om denne saken. Ikke fordi jeg ikke har sterke meninger om saken (for det har jeg virkelig) men rett og slett fordi jeg er DRITT LEI. Dritt lei folk som ikke forstår hva kroppspress egentlig er. Dritt lei folk som skal fortelle overvektige av overvekt er usunt som om de ikke vet det selv (vi har faktisk også speil). Dritt lei folk som ikke forstår at det å gå ned i vekt kan være en kompleks prosess for mange, og at det ikke hjelper å trykke den overvektige ned gang på gang. Dritt lei folk som mener man fremmer overvekt fordi man deler bilder av seg i sosiale medier når budskapet er noe så enkelt og vanskelig som å elske seg selv uansett hvordan man ser ut.

    NEI, vi trenger virkelig ikke MER kroppspress, da har man bomma helt på hva kroppspress faktisk er. Kroppspress er ikke fokus på trening og sunt kosthold. Kroppspress er et usunt press om å se ut som et gitt, urealistisk ideal. Et press som å ha en “perfekt kropp”, et press som gjør at du sammenligner deg med andre og føler du kommer til kort. Det er følelsen av å ikke være bra nok, at man er mindre verdt pga hvordan kroppen ser ut. Kroppspress handler om hvordan kroppen ser ut, og ikke om hvordan man har det i kroppen sin. Kroppspress er overhode ikke en god ting, og Elander skriver jo selv: … det er helt klart at det såkalte kroppspresset som så mange liker å snakke om i hvert fall ikke har resultert i så mange flere tynne kropper. Nei, det er helt riktig! Så hvorfor i all verden vil du da ha enda mer kroppspress når det hittil ikke har virket?

    Elander kommer også med andre (i mine øyne idiotiske) påstander som at overvekt og fedme er blitt den nye normen og at overvekt hylles… Det er bare så utrolig feil. Jeg tørr faktisk påstå at det er svært få overvektige som blir hyllet fordi de er overvektige. De fleste overvektige blir hyllet fordi de, i en syk verden med mye kroppspress, tørr å være seg selv. Tørr å poste bilder av seg selv der magen synes, tørr å smile og le og leve livet. For det er det mange som ikke tørr! Tror virkelig noen at man får kjempegod selvtillit at å hele tiden få høre hvor feit man er? Det virker som om mange tror at fremgangsmåten for å få noen til å gå ned i vekt er å rakke ned på dem, komme med stygge kommentarer og bombradere dem med perfekte kropper for å vise dem hvordan de burde se ut. For mange har det helt motsatt effekt. Dårlig selvtillit og forakt for seg selv forsvinner ikke automatisk med kiloene. Personlig har jeg så mye mer tro på å løfte folk opp, få folk til å jobbe med hodet og forstå at de er GODE NOK, uansett hvordan kroppen ser ut. For det er hvem man er som PERSON som faktisk betyr noe. Det er et så mye bedre utgangspunkt for å kunne ta tak i livsstilen sin!

    Jeg kjenner meg heller ikke igjen når Elander mener det er LITE fokus på trening og sunt kosthold idag. Virkelig? Jeg føler nemlig jeg blir bombadert med det, for å ikke snakke om alle de som skal fortelle meg at overvekt ikke er sunt. Vi ser stadig artikler i media om hva vi skal spise, hva vi ikke skal spise, nye trenddietter, hvordan vi skal bli smartere, hvordan vi kan få flat mage uten å trene og jeg vet ikke hva. Jeg tror folk blir lei. Jeg tror folk blir så lei og forvirret over alle de motstridende rådene såkalte eksperter gir at det rett og slett blir lettere å ta seg en sjokolade. Selv om vi vet det er usunt. En undersøkelse utført av Mills og Respons Analyse (takk til CasaKaos som nevnte denne i sitt blogginnlegg som jeg anbefaler dere å lese) viser av 8 av 10 nordmenn mener det er forvirrende at ulike eksperter gir motstridende råd om hva som er sunt og usunt. Over 80% av både menn og kvinner føler det blir for mye fokus på slanking og dietter i Norge. Sier ikke det ganske mye?

    Det er viktig å ha fokus på trening og sunt kosthold, det er viktig å vite om farene ved å være overvektig. Jeg er enig i at overvekt og fedme er en problem som må tas tak i, men det gjøres ikke ved å skape mer kroppspress. Det gjøres ikke ved å gjøre mat og trening så komplisert og skrive så mye om det at folk rett og slett blir lei. Hvorfor kan vi ikke heller bygge opp fremfor å rive ned? Gi overvektige som vil ned i vekt mer selvtillit og enkle kostholdsråd, fremfor å fortelle dem hvor udugelige og late de er? Hvorfor kan vi ikke akseptere at vi alle er ulike, alle har forskjellige kropper, og at idealkroppen ikke eksisterer? Er ikke det et mye bedre utgangspunkt?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 22
    Aug 2017
    9:27 am

    Last breath of summer

    -Inneholder reklame-

    Jeg vet ikke med dere men jeg bare elsker at det fremdeles er sol og blå himmel langt uti august. Generelt har jeg faktisk ganske gode erfaringer med å ha sen ferie, synes egentlig jeg alltid har fint vær når jeg har ferie. Husker fra jeg gikk på skolen også at det fine være alltid kom ved skolestart, haha! Idag er planen å endelig få kommet meg til Cabelo Dame og Herrefrisør for å freshe opp fargen litt. Camilla har utrolig mye å gjøre om dagen og det er så utrolig moro å se at hun lykkes, såpass kort etter at hun åpnet ny salong. Samtidig må jeg passe på å avtale timene mine lenge i forkant! Merker at det er litt for lenge siden jeg har vært der nå (blir jo slik på sommeren), jeg må jo ha lekkert hår som matcher sommerneglene!

    Hvor lekre er ikke neglene fra Magdalena i denne omgang? Det er kanskje ikke så lett å se på bildene, men den mørkeste fargen har fått et strøk med matt overcoat. Den er bare så utrolig lekker! Jeg er jo egentlig veldig glad i glitter og bling, men denne matte fargen sammen med litt glitter tror jeg virkelig er en ny favoritt. Forøvrig har jeg faktisk allerede bestemt meg for neglene jeg skal ha neste gang, haha! Det er så standard, Magdalena lærer stadig nye ting og får stadig nye produkter så dermed ender jeg jo aldri opp med det samme flere ganger på rad.

    Ellers merker jeg at jeg fremdeles er veldig i ferie modus. Det er ikke så mye som skjer om dagen egentlig, det er ganske stille og rolig enda. Med unntak av at de flotte Beastmode jentene mine er igang med sin høstrunde selvsagt!  Det er alltid spennende å følge dem fra oppstarten. Ting foregår ellers litt i bakgrunnen, og jeg gleder meg til en spennende høst med mye jobbing. Enn så lenge er det stille før stormen virker det som, så jeg får bruke de siste feriedagene mine på å virkelig lade batteriene så fulle som mulig. Her hjemme faller ting mer og mer på plass, akkurat i tide til innflytningsfesten på lørdag, yay! Det gleder jeg meg skikkelig til. Ellers håper jeg selvsagt at dere får en helt fantastisk dag, vi blogges.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 21
    Aug 2017
    9:44 am

    Vacay Monday

    -Annonselinker-

    Hallo mandag! Her er det fremdeles ferie på gang så det er blitt en litt mer avslappende mandag enn det vanligvis ville vært. Planen er faktisk å få gjort en del idag, men det er utrolig deilig å kunne dra seg litt ekstra lenge, lage en god frokost og bare kose seg litt i de stille morgentimene. Jeg har brukt morgenen på å ferdigstille episode 9 av podcasten min, den kan du høre på Podbean kanalen min eller via Itunes. Denne episoden handler om komplekser, påvirkning og kosmetiske operasjoner, et tema jeg har ganske mange tanker om. Jeg har fremdeles ikke helt rutinen innen på podcasten min, rett og slett fordi det er vanskelig å tvinge frem noe å snakke om, det må komme litt naturlig rett og slett. Imidlertid tar jeg gjerne imot tips og ønsker fra dere lyttere dersom det er noe dere mener jeg burde snakke om!

    Antrekk: Skjørt fra Zizzi // T-shirt fra HM (kjøpt i Praha) // Reebok sko // Veske fra Mango

    Jeg føler meg fremdeles litt død i kroppen for å være ærlig, men jeg håper det kommer seg litt utover i uka. Jeg har jo jobbet veldig mye den siste tiden og jeg tror kroppen rett og slett sier litt ifra nå. Idag er det også ny fellesoppstart på Beastmode, og jeg har bestemt meg for å starte opp sammen med jentene! Jeg kommer til å følge et litt annet opplegg og starte ganske pent, men igang skal jeg. Tenkte å dele litt av planene mine med dere senere, denne gangen skal jeg virkelig gå inn for å gjøre ting litt annerledes og mer realistisk, slik jeg alltid anbefaler alle andre. Som nevnt før så tror jeg at jeg stiller strengere krav til meg selv fordi jeg “kan det jo”, men jeg må innse at det faktisk er likt for meg som alle andre, selv om kunnskapen er større.

    Ellers vil jeg bare ønske dere en fortreffelig mandag, enten det er ferie enda eller om du er tilbake på jobb. Smil og nyt dagene, det er nå de er her <3

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage