• 3
    Jun 2018
    7:37 pm

    Snacks i sommervarmen

     

    God kveld dere, har dere hatt en fin helg? Her har dagen vært litt redusert etter igår, og denne varmen hjelper jo ikke så veldig på akkurat. Hundene er også helt utslått så nå som sola endelig går ned skal vi gå og kaste litt ball. Hvis de orker vel og merke, de er jo helt slakt begge to. Idag har jeg virkelig merket hvor gull verdt det lille plaskebassenget har vært! Det gjør faktisk en veldig god jobb i å kjøle en ned i varmen. Vi fant faktisk ut at to voksne mennesker fint får plass der, haha! Foreløpig er det ikke blitt så mye strand på oss pga Luna, jeg orker rett og slett ikke tanken på en full strand med to hunder. Imorgen tenker jeg imidlertid at jeg skal dra meg med Mats og få duppet oss litt etter jobb.

    Matlysten er fremdeles ikke på topp her, derfor ble det super enkel middag idag. Er vel kanskje heller snacks men idag ble det middag. Mozzarellaost, saftige tomater, litt olivenolje, basilikum og halvsalt smaker perfekt i sommervarmen og er så enkelt å lage. Liker du ikke mozzarella er det faktisk utrolig godt med tomat og knust fetaost også. Dette er så lett å lage, og smaker friskt nå i varmen. Perfekt idag siden jeg skal nyte den siste feriedagen min til det fulle. Uansett hvordan formen er, haha!

    Jeg har ikke vært på vekta denne helga, men jeg håper all svettingen har gjort sitt denne uka. Imorgen skal dere få en liten oppdatering på hvordan det har gått så langt på 16 dagers utfordringen. Imorgen er det kun 9 dager igjen til legetime så jeg setter inn støtet og kutter karbohydratene. På en måte gleder jeg meg faktisk til å jobbe igjen, for å holde rutiner når man har ferie og det er varmt er virkelig ikke bare bare. Om noen har noen smarte tips så kom gjerne med dem! Har en del selv som jeg skal dele med dere senere. Uansett, ha en herlig kveld videre dere, her skal Gaia og Luna få litt mat før vi tar dagens siste tur. Vi blogges imorgen.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 3
    Jun 2018
    1:55 pm

    Fremdeles ikke funnet deg bikini?

    -Reklame for Ellos-

    Sommeren er her for fult, og det gjelder å nyte det så lenge det varer. Her har forbruket av bikinier gått kraftig opp, og jeg innså at jeg trengte flere rett og slett. Som dere kanskje vet handler jeg det meste av badetøyet mitt på Change Lingerie, men når jeg skal ha flere bikinier så synes jeg det er greit å kunne gå for litt billigere modeller også som faktisk passer. Jeg får generelt mye spørsmål om hvor jeg kjøper bikinier og badetøy, så idag tenkte jeg å tipse dere om at Ellos har gode badedrakter og bikinier i bra størrelser til rimelig pris!

    Jeg har faktisk nettopp bestilt med 3 ekstra bikinier selv så jeg har gjennom hele sommeren. Med den varmen vi har nå så må man ha flere på lager fant jeg ut. Det fine med Ellos sitt eget merke er som nevnt at de har godt utvalg i størrelser og passformer slik at de fleste kan finne noe som passer. Det kan være en ide å gå en størrelse opp i underdeler har jeg merket, mens overdelene ofte er litt mer romslige.

    (annonselinker) Fra venstre: Tankini // V-shape bikinitopp // Badedrakt med flatterende drapering // High-waist bikini truse // Mønstret bikini overdel + matchende underdel // Strand tunika // Halterneck bikinioverdel // Rosa bikinioverdel

    Overdelene finnes i mange størrelser opp til E og G cup utifra hva jeg kan se, og mange av underdelene går opptil 56. Mange av typene jeg har vist her kommer også i flere farger, og passformen er veldig god. Som nevnt kan det være en fordel å gå opp en størrelse i underdel om du har litt rumpe og lår, bare et tips. Heller litt for stor enn litt for liten tenker nå jeg. Nå får du i tillegg 30% avslag på alt av badetøy så her er det en fordel å være rask! Om dette er all sommeren vi får iår så har du isåfall bikini til neste år istedet. Dagens tips fra meg, nå skal jeg ut og dyppe meg i bassenget på verandaen. Ha en herlig søndag!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 2
    Jun 2018
    10:43 am

    Poolside

    -Inneholder reklame for Ellos.no-

    Åh det er bare så digg med eget basseng altså. Slippe å gå på stranda, få sand overalt og dele med andre mennesker. Istedet kan jeg sitte her ved bassengkanten og bare nyte på egen hånd, magisk! Med basseng så mener jeg selvsagt plaskebassenget jeg kjøpte for 99 kr på Biltema, og alt er egentlig bare en måte å lure meg selv på siden jeg er hjemme med liten valp, haha! Fra spøk til alvor, et lite plaskebasseng gjør faktisk nytten sin, både for dyr og mennesker. Å sitte med beina nedi her er ganske så avkjølende, særlig med et glass iskaldt vann i tillegg. Drukket fra vinglass for at det skal føles mer eksklusivt, og denne tunikaen i sort og gull gir de riktige vibbene synes jeg.

    Tunika i sort og gull finner du her. Finnes også i hvitt og blått.

    På planen idag står bryllup så jeg stresser egentlig litt avgårde her nå. Som vanlig suger jeg på tidsberegning så det ble litt for mye avslapping og litt for lite effektivitet idag. Sånt er ekstra vanskelig når det sommer, sol og man i tillegg har fri synes jeg. I skrivende stund vet jeg egentlig ikke hvilken kjole jeg skal ha på meg, håret er vått, jeg sitter her i håndkle og skriver, og søsteren min henter meg om 20 minutter. YAY! Livet dere! Uansett ville jeg komme innom for å ønske dere en strålende dag uansett hvordan været måtte være der du befinner deg.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 1
    Jun 2018
    8:04 pm

    Sukkerstopp update

    -Inneholder reklame for Ellos.no-

    Idag skriver vi 1 juni, og det betyr at Sukkerstoppen egentlig er over. Nå fortsetter jeg jo litt til pga 16 dager utfordringen uansett, men jeg tenkte det var gøy med en liten update på hvordan det egentlig gikk. Alt i alt vil jeg si jeg klarte meg rimelig bra. Jeg hadde to sprekker i forbindelse med sykdom + et svakt øyeblikk. Utover det så hadde jeg også to planlagte utskeielser så jeg hadde med andre ord litt å gå på. Uansett så tenker jeg at de to sprekkene jeg hadde veide godt opp så jeg anser det som en suksess. Utfordringen kom da varmen plutselig kom, og det ble veldig fristende med både is og litt annerledes mat i varmen. Brått sto man der med en is i hånden og var på vei til kassen før man tok seg i det og la den tilbake. Skumle greier hvordan disse vanene virker. I mitt hodet er vist varmt vær det samme som is. Nå mener jeg selvsagt ikke at det skader å spise en is, men har man et prosjekt gående så har man jo det, og da må man prøve å ta seg litt mer sammen. Bare så ingen misforstår!

    (annonselink) Den usminkede sannheten! Denne herlige, myke jakken finner du her!

    Alt i alt så synes jeg det gikk veldig bra med tanke på de kriteriene jeg satt for meg selv. Noen måtte selvsagt påpeke at de ikke følte det ble sukkerstopp pga ditt og datt, men det får være deres problem tenker jeg. Det er utrolig trist å se at noen er så fanatiske at det er alt eller ingenting, og at noen sliter med å se nyansene mellom sort og hvitt. Poenget mitt med sukkerstoppen var jo å kutte ned på sukker, og det klarte jeg uten tvil. Selv med sprekker og planlagte utskeielser. Vi må huske at litt er bedre enn ingenting, og om en person går fra å spise sukker hver dag til en gang i uka så er det faktisk veldig bra! (Nå spiste jeg ikke sukker hver dag, men jeg setter det på spissen). Hvorfor skal man da påpeke at det ikke er et “ekte” sukkerstopp? Der må jeg virkelig innrømme at jeg ikke helt forstår poenget, men meg om det.

    Som nevnt fortsetter sukkerstoppen i noen flere dager pga 16 dager utfordringen, dog med unntak av imorgen. Da er det nemlig tid for bryllup og da er jeg ikke så interessert i å telle kalorier. Jeg skal selvsagt prøve å ta smarte og sunne valg uansett, men blir det satt frem kake så skal jeg garantert kose meg med en bit. Livet skjer dere, vi kan ikke vente med å leve fordi vi vil ned noen kilo mener nå jeg. Ha en fin kveld!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 31
    May 2018
    8:56 pm

    Life to short, go purple

     

    God kveld dere! Her i Østfold vil det fine været ingen ende ta, idag har virkelig hundene ligget som slakt i senga. Vifta på soverommet står på for fult, og leiligheten er klam. Ikke er det så lett verken med strand eller bading med en liten valp heller så det får jeg ta igjen siden. Noe har jeg ihvertfall fått gjort i ferien og det er en tur til Cabelo Dame og Herrefrisør og min faste frisør Camilla. Camilla er virkelig helt råå med farger, og endelig er håret mitt frisk nok igjen til å kunne ha det litt gøy med farger. Mange husker kanskje det lilla håret jeg hadde ifjor sommer? Jeg har lyst til å prøve meg på rosa (type pastellrosa), men enn så lenge må jeg gå for litt dypere farger som den jeg endte opp med igår.

    Som dere ser klippet jeg også en litt lang lugg denne gangen for å få litt mer fasong på frisyren. Jeg er jo elendig på å fikse meg på håret så må bare påpeke at disse bildene ble tatt idag. Altså dagen etter at jeg var hos frisøren, haha! Merker at sminke og rettetang ikke er det som frister mest i varmen altså! Her har jeg gått helt uten sminke hele uka og kun gredd håret, og det føles helt ok! Med vippe extensions føler man seg jo litt fresh allikevel, og jeg tror det bare er bra for huden å få pustet litt. Uansett, hva synes dere om fargen og frisyren? 🙂

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 30
    May 2018
    7:41 pm

    Frisk mango og avokado salat

     

    Hvordan er det med dere og mat i varmen? Jeg har omtrent ikke lyst på noe som helst, bortsett fra mat jeg bare kan kaste i meg. Det frister så utrolig lite å stå på et varmt kjøkken og lage varm mat, det er kjedelig nok når det ikke er hetebølge. IKKE at jeg klager, det er absolutt ikke lov her i Norge, haha! Derfor ble jeg sittende og søke litt på nettet etter noen lette salater som jeg bare kunne slenge sammen, og resultatet ble en frisk mango og avokado salat med granateple. Garanteple er jo så utrolig digg, jeg skulle virkelig ønske at de solgte ferdige frø på boks her i Norge.

    Salaten inneholder spinat, 1 mango, 1 avokado, frøene fra et granateple og litt limesaft. 

    Ellers nyter jeg ferien og koser meg hjemme med lille Luna og Gaia som er utrolig tålmodig om dagen. Joda, jeg merker litt på søvnmangel, men har man ferie så kan man jo ta det igjen, heldigvis. Jeg merker imidlertid at det er litt typisk at alt havner samtidig, med både ferie, ny hund, hetebølge og 16 dager (nei 15 dager) til legetime. Er det lov å bli bittelitt oppgitt? Jeg sier at det er lov jeg, men man må jo bare gjøre det beste ut av det. Idag ble det ikke trening, jeg har rett og slett ikke orket. Helst vil jeg trene på morgenen før det blir for varmt, men idag fikk det holde med turer med hundene. De er jo ikke heller helt med nå i varmen og slapper veldig mye av. Vi passer på å kjøle de litt ned nå og da, selv om vann ikke er så veldig poppis!

    Nå skal jeg faktisk spille inn ny podcast til dere, den er jo LANGT på overtid allerede, men sånn blir det noen ganger. Det er vanskelig å følge med på absolutt alt merker jeg, og noen ganger må jeg bare velge vekk noe. Men da håper jeg selvsagt dere blir ekstra glade når den først kommer. Ha en herlig kveld videre, her må jeg bare utnytte tiden mens Luna sover. Det ansiktet der ser nemlig veldig søt og nusselig ut, men jeg skal love dere at det skjuler seg en liten ramp der som bare venter på sjansen til å bite istykker noe, haha! Ha en fin kveld!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 29
    May 2018
    7:49 pm

    Den perfekte bikinikroppen

    -Inneholder reklame for Change Lingerie og Ellos.no-

    Lenge trodde det at den perfekte bikinikroppen ikke fantes. At det alltid ville være noe man var misfornøyd med, som ikke ble som man ville. At uansett hvor bra man så ut så ville det alltid være noe man kunne sette fingeren på. Større rumpe, litt mindre pupper, mer markerte skuldre, and the list goes on and on. Det var før jeg innså at den perfekte bikinikroppen faktisk finnes. Problemet er bare at du ikke finner den på gymmet, ved en spesiell type trenddiett, X antall kremer for mindre cellulitter og flere 1000 kr på den perfekte bikinien. Nei, den perfekte bikinikroppen er, dessverre, litt vanskeligere å finne enn det. For å finne den må du være villig til å endre på noe som mange finner uendelig vanskelig. Ditt eget syn på deg selv.

    (annonselink) Badedrakt med lekre detaljer fra Change Lingerie // Gul omslagskjole fra Ellos.no // Sandaler fra Aldo

    i 2015 skrev jeg en kommentar i Kamille, en kommentar som ble den mest delte artikkelen på sosiale medier det året. Den føles like aktuell idag, om ikke enda mer! For vi bruker så uendelig mye tid på å bekymre oss over denne bikinikroppen at vi helt glemmer å nyte sommeren. Istedet for å leve livet, le med venner, leke med barna og kose oss i sola så tenker vi over cellulittene på beina. Over magen som ikke ble helt flat i år heller. Armene som vi helst vil skjule. Vi er så opptatt av hva andre måtte tenke at vi ikke engang reflekterer over hvor latterlig det er. For når alt kommer til alt, hvor mange bikinikropper fra ifjor husker du egentlig? Sannsynligvis ingen. Disse tingene vi går rundt og bekymrer oss over er det ofte kun vi som ser, ingen andre. Men dersom noen andre skulle legge merke til det? Hva så? Hvorfor skal du la tankene til komplett fremmede mennesker diktere ditt liv? Jeg vet det er enkelt for meg å si det, men det må sies. Om og om igjen, og det må jobbes med. Den perfekte bikinikroppen oppnår du når du faktisk innser at du har den allerede, du må bare endre tankegangen din og innse det!

    Livet kommer ikke i reprise dere, og hva ønsker du egentlig å se tilbake på når høsten er her? En deilig sommer hvor du levde livet, skapte minner, koste deg med fine folk og nøt sola? Eller en sommer hvor du følte du ikke kunne gjøre slik og slik fordi du ikke ville vise cellulittene dine? Misforstå meg rett, det er ingen skam å ville se bra ut i bikini. Det er imidlertid en skam om du lar hva andre kanskje måtte tenke diktere livet og hverdagen din. Jeg vil også minne om at dette faktisk ikke handler om vekt og helse, dette handler om å godta at situasjonen er slik den er akkurat nå, og gjøre det beste ut av det. Jeg skal kose meg i både bikini og lekker badedrakt i sommer, uten å bekymre meg over hvordan kroppen min ser ut. Det betyr jo ikke at jeg driter i helsa eller ikke skal trene, bevege meg og spise sunt i sommer? Det ene utelukker, heldigvis, ikke det andre.

    Mitt tips er å bruke tid på å finne deg en bikini som sitter godt og som du føler deg vel i, og gi en god faen i hva andre måtte mene. For om folk går rundt og mener det ene og det andre om kroppen min så er det faktisk deres problem, ikke mitt. For mange er det provoserende å se større damer med selvtillit, men det er faktisk også deres problem. Kropp er virkelig ikke alt dere, og vi må seriøst slutte å tillegge det så uendelig mye verdi. Når alt kommer til alt så er det faktisk ikke det som betyr noe. God helse er viktig, men det må vi uansett jobbe med hver eneste dag. Uansett hvordan kroppen vår ser ut. Ikke legg livet på vent, lev det her og nå. Det er min oppfordring til deg i sommer!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 28
    May 2018
    6:53 pm

    Hvor mye kan skje på 16 dager?

     

    Så idag er det 16 dager til legetimen min på sykehuset i Moss. Jeg mangler minimalt for å nå vektkravet (jeg hadde vel nådd det, men så skjedde kjærestetur i helga) så det er jeg ikke så bekymret for. Denne uka har jeg imidlertid fri, og jeg merker jeg er lysten på en utfordring. En liten kickstart om du vil! Jeg har jo fri “kun” for å ha fri, slappe av litt (merker godt at det trengs) og få gjort unna litt saker og ting her hjemme. Pluss liten valp selvsagt. Dermed er det lett å bare ende opp med å ikke gjøre noe og bare slappe av. Noen som kjenner seg igjen? Sukkerstoppen er jo snart slutt (der skal dere snart få en oppdatering) så dermed passer det jo bra med noe nytt å pushe seg på.

    Dermed tenkte jeg å se hvor mye som kan skje på 16 dager om jeg virkelig går inn for det med trening og kosthold. Jeg trenger som nevnt en kickstart, jeg har ikke så mye å skryte av på den fronten i mai måned. Det er jo egentlig helt idiotisk for jeg kan ikke slakke helt bare fordi det er en hektisk måned på jobb. Helsa er jo noe man skal ha hele veien tross alt. Derfor hadde jeg planlagt å gi meg selv en liten boost nå i friuka som jeg forhåpentligvis klarer å holde videre innover i sommeren. Jeg vet jo at denne sommeren blir hektisk på jobb, og det gleder jeg meg faktisk veldig til, men jeg må også prioritere meg selv oppi det hele. For jeg føler meg jo så mye bedre når jeg er i aktivitet, egentlig klarer jeg jo ikke fatte og begripe hvorfor det ikke er motivasjon nok til å fortsette. Dessverre fungerer ikke hodet mitt slik, dermed må jeg bare fake it to I make it!

    Uansett, 16 dager, hvor mye kan skje? Tidligere ville jeg nok delt både før/etter bilder, startvekt, meny og hele pakken, men jeg kjenner meg litt ferdig med å gå så i detalj. Før og etterbilder er det nok ikke umulig at det blir, og jeg vil selvsagt dele litt mat inspirasjon med dere. Den nøyaktige vekta mi holder jeg nok for meg selv, jeg merker at der er jeg litt sår enda, da vil jeg heller dele antall kilo det eventuelt måtte bli.

    Planen frem til 13 juni er følgende. Max innsats med 1-2 økter pr dag i ferieuka, 3-4 økter når jeg er tilbake på jobb. I tillegg kommer jo masse turer med hundene inn her. Sukkerstoppet fortsetter frem til 13 juni det også, dog med et unntak førstkommende helg da jeg skal i bryllup. Bortsett fra det skal jeg kutte ned på karbohydratene, jeg blir så forferdelig full av vann i anklene i denne varmen, og øke protein inntaket. Dette med måltidsrytmer er noe jeg er utrolig dårlig på så nå skal jeg faktisk ha på alarmer til faste tider i en periode for å minne meg selv på å spise. Andre sliter med at de sluker maten, jeg derimot bruker for lang tid på maten. Vi har alle våre utfordringer, haha! Så får vi jo se da, hvor mye som faktisk kan skje nå på 16 dager! Når det er sagt så er målet at disse 16 dagene skal bli en kickstart for resten av sommeren også, jeg vet jo at jeg kan. Jeg må bare få med meg hodet igjen og innse hva som faktisk er viktig. Med det mener jeg selvsagt ikke at jobben min ikke er viktig, men jeg regner med at de som vil forstår hva jeg mener.

    Så, heier dere på meg? Hadde satt veldig pris på litt ekstra boost fra dere fine lesere 😀 Uansett om dette er noe jeg gjør for min egen del så er det alltid litt ekstra motivasjon å vite at jeg har dere i ryggen. Den som gir seg vinner jo ihvertfall ikke, og jeg er heldigvis en som liker å vinne.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 28
    May 2018
    11:53 am

    Lille Luna

     

    Da var mandagen her og det betyr en ny uke med to whippeter istedet for en! Lørdag hentet vi vår lille Luna, og jeg kan trygt si at jeg hadde helt glemt hvordan valpetiden faktisk var, haha. Ikke at jeg klager altså, de to siste dagene har Luna faktisk sovet helt til klokken 06.00 ca. Det er ikke verst til å være liten valp. Med Gaia måtte vi jo ut flere ganger midt på natta for å tisse, men denne lille divaen liker tydeligvis å sove. Bortsett fra det er det jo mange turer ut om dagen, de skal jo ut etter at de har sovet, når de har spist, når de har lekt osv nå i starten. Gaia tar det også ganske bra. Hun er vel ikke overbegeistret enda, men hun godtar mer og mer. I skrivende stund ligger de i senga under pulten min begge to og sover.

    Jeg har tatt en haug med bilder allerede, men de aller fleste er på mobilen. Herregud jeg har virkelig spammet ned de sosiale kanalene mine med Luna det siste døgnet, men det virker ikke som folk er lei enda heldigvis. Dere får uansett bare holde ut litt til, jeg er jo skikkelig forelsket. En annen ting jeg er forresten, syk. Det slår aldri feil. Så fort man får fri etter en hektisk periode så stopper kroppen litt opp. Satser på å ta det litt med ro idag slik at jeg kan nyte resten av ferien min. Håper dere får en super mandag!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 27
    May 2018
    8:43 pm

    Lårbånd til bryllup og selskap

    -Annonse for ledtrend.no-

    Bryllupsesongen er i full sving, og jeg skal faktisk i flere bryllup i sommer. Førstkommende er allerede neste helg, og min lekre kjole henger allerede klar. Den matches med lekre kilehæler (eller sandaler, ikke helt bestemt meg enda), lett og frisk makeup, og selvsagt lårbånd for å unngå gnagsår! I denne varmen blir jeg utrolig fort klam og svett, og det er ikke særlig ønskelig i et bryllup. Jeg vet det finnes mange tips der ute, og jeg har en haug med “sykkelbukser” i garderoben, men lårbånd ser unektelig bedre ut i visse situasjoner. Som for eksempel finere anledninger som bryllup og selskaper. Jeg har jo tipset dere om lårbåndene tidligere, det innlegget kan du lese mer om + se video HER og dette er en litt bredere variant enn jeg testet sist gang.

    Lårbåndene kan du bestille her i flere forskjellige farger!
    Pass på å måle nøyaktig så du får riktig størrelse!

    Denne varianten kommer både i hvit, sort, rødt og beige, er litt bredere, og har silikonkant som du fester øverst. Som med de forrige jeg testet brukte jeg litt tid på å finne ut hvor de satt perfekt, men så fort jeg fant ut av det satt de godt. Nå som kjolesesongen og bryllupsesongen er her fult så er disse absolutt et mist i skapet mitt. Jeg har jo som nevnt en del andre virkemidler, men jeg foretrekker faktisk noe som sitter på huden fremfor ting jeg må påføre. Talkum setter for eksempel merker på klærne, olje og ulike stifter må påføres på nytt osv. Lårbåndene derimot sitter som de skal, og om man skulle ha en kjole med høy splitt som på bildet så ser det fremdeles veldig lekkert ut om disse skulle synes. Disse må jo være perfekte å ha under brudekjolen også, synd jeg ikke hadde de da jeg giftet meg for snart fem år siden. Det hadde spart meg en god del slit, haha! Om du har problemer med gnagsår så anbefaler jeg absolutt å teste de ut, jeg tror ikke du blir misfornøyd!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage