Litt er bedre enn ingenting! Istedet for å fokusere på alt vi føler vi ikke får til, la oss fokusere på alt vi faktisk får gjort. Jeg vil skape en plattform som gir deg motivasjon, mestringsfølelse og som også styrker deg psykisk. I tillegg til et sted hvor du er en del av et stort fellesskap med de samme målene og utfordringene i hverdagen.
Som småbarnsmor i full jobb brenner jeg sterkt for å tilpasse treningen til hverdagen. Jeg begynte selv min treningsreise da jeg veide 150 kg, og jeg ante ikke hvordan jeg skulle komme til et sted for treningen ble et fristed og noe som gav meg noe positivit. Nå er treningen en del av en hektisk hverdag, og det gir meg så mye både fysisk og mentalt. Dette ønsker jeg å hjelpe andre med å oppnå. Derfor utdannet jeg meg til personlig trener og kostholdsveileder i 2014.
Jeg har en filosofi om at litt faktisk er bedre enn ingenting, og det gir resultater. Jeg har stort fokus på å gi deg mestringsfølelse og hjelpe deg med å legge opp til trening som gir deg noe bra, og ikke mer stress i hverdagen. Med min egen unike historie har jeg vært innom de fleste utfordringer og problemstillinger du måtte møte. La meg hjelpe deg gjøre en endring som fungerer for deg!
Programmet passer for deg som vil ha en mer aktiv hverdag. Du ønsker å bli sterkere fysisk og psykisk, men har ikke nødvendigvis tid og kapasitet til å trene 4-5 ganger i uka. Dette passer for deg som ønsker mer kunnskap og som ikke vil føle deg alene i prosessen.
Øktene vil være mellom 45 minutter og 1 time maks.
Du vil få 2 hovedøkter i tillegg til bonusøkter og alternative økter
Jeg åpner for registering 8.april med oppstart 22.april
Øktene er lagt opp for et kommersielt gym. Det vil imidlertid bli alternative økter uten behov for annet utstyr enn en treningstrikk
Du binder deg for 3 måneder
Helene Drage er en personlig trener som selv har vært igjennom mange av utfordringene hennes klienter møter
© 2024 Helene Drage – All rights reserved
Vilkår og betingelser · Personvernerklæring
Helene Drage · Norge
Powered by Boon