• 1
    Oct 2016
    5:47 pm

    Saturday chill

     

    Noen dager trenger man bare å chille i sofaen.

    God kveld dere, har dere hatt en fin helg så langt? Jeg skulle egentlig ut med noen venninner ikveld, men det ble avlyst pga sykdom (ikke hos meg altså!). Så da tok jeg et glass vin her hjemme istedet og slang meg ned på sofaen i deilige koseklær og masse lesestoff. Den siste uken har jeg virkelig tatt opp lesingen igjen, og det er noe jeg VIRKELIG har savnet. Det slår de fleste seriene mine på Netflix ned i støvlene.

    Nå er jeg nettopp ferdig med en serie som heter DeLuxe som handler om Manhattens overklasse piker anno 1899. Jeg har lest den flere ganger tidligere, men jeg elsker å vende tilbake til slike gamle favoritter. Nå står faktisk ElfQuest bøkene for tur, iblandet noen glossy magasiner!

    Jeg har med andre planlagt en skikkelig kosekveld i sofaen med både vin, koseantrekk, litt snacks og et nytt duftlys fra Voluspa. Jeg må innrømme at det satt litt langt inne å betale over 300 kr for et lys, men siden jeg bare elsker denne duften så valgte jeg å unne meg det idag 🙂 Akkurat idag føltes det litt verdt det, så får jeg heller bare sørge for at det varer lenge. Imorgen er det tid for moteshow på Zizzi Nordby, og da må man jo være uthvilt. Håper dere alle får en strålende kveld, uansett hva som står på planen idag. Vi blogges!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 1
    Oct 2016
    12:55 pm

    Hvilken BH passer deg?

    I samarbeid med Change Lingerie

    Viste du at 6 av 10 kvinner velger feil BK størrelse?

    Jeg husker godt aller første gang jeg turde å la noen ansatte på Change Lingerie måle BH størrelsen min. Før det hadde jeg vært innom butikken på Oslo City for å kjøpe undertøy, men jeg følte ikke helt at passformen ble helt korrekt. Jeg synes det var ganske skummelt å skulle la noen måle meg, men personalet var søte og snille, og de måler utenpå klærne så slik sett var det ikke flaut. Jeg trodde nemlig at jeg var en 90DD, men det viste seg at det var helt feil. De målte meg til en 80F, som strengt tatt er noe helt annet, haha!

    Dermed fikk jeg endelig en BH i riktig størrelser, og det har gjort underverker både for rygg, figur og holdning! Feil BH kan faktisk føre til mange plager, som hodepine, smerter i muskulaturen og ryggproblemer, men dessverre går mange kvinner i mange år uten å vite hva den egentlige BH størrelsen deres er. Med tanke på at det faktisk finnes 100 ulike størrelser så sier det seg selv at utvalget er enorm, og at ikke alle passer inn i kjedebutikkene sitt utvalg. Heldigvis kan personalet på Change hjelpe deg med å finne riktig størrelse, og det anbefales at du måler deg en gang i året da brystene tross alt endrer seg. Jeg har gått fra en F-cup opp til G-cup, ned til en E-cup og opp til en G-cup bare iløpet av de siste 3-4 årene og selvsagt kan det også variere avhengig av modell. For en ting er å finne størrelsen, dermed må man finne fasongen som passer best 🙂

    Selv er jeg stor fan av Balconette fasongen, gjerne med litt padding, men da jeg var på event med Change Lingerie i Østfoldhallene forrige uke ble jeg utfordret til å prøve en variant uten. Jeg har lenge sverget til modellen Florence som jeg har i så og si alle farger. Den røde bhen er av typen jeg liker best, og jeg bare elsker fasongen, men den sorte? OMG, dette ble uten tvil en ny favoritt. Dette er en variant uten padding og er en balconette fasong i modellen Lizzi . Det er en BH jeg aldri hadde prøvd selv om jeg bare så den på hengeren, så det er ingen tvil om at det kan lønne seg å høre på de i butikken. Bhene ser jo som regel helt annerledes ut på hengeren enn på kroppen så våg å prøv litt forskjellig. Kanskje du får deg en overraskelse slik jeg fikk?

    Change kjører forøvrig fremdeles jubileumstilbud med 25% avslag på alle varer i butikken. Her kan du ikke bare sikre kvalitetsundertøy for deg selv, men også for andre. For hver BH som blir kjøpt gir nemlig Change en BH til noen som trenger det via Røde Kors 🙂 Jeg er dessuten så utrolig glad for å høre fra flere av dere følgere som endelig har funnet dere fint undertøy dere virkelig trives i, det føles veldig bra å kunne anbefale dere noe som jeg virkelig kan gå god for selv også, og som jeg har gått god for i mange år allerede.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 30
    Sep 2016
    7:46 am

    Noen dagers fravær

     

    Jeg har vært litt fraværende på sosiale medier om dagen da jeg sliter litt med en kropp som ikke helt vil samarbeide. De siste ukene har ting hopet seg opp, og helt ærlig sitter jeg her nå med en kropp hvor jeg føler alt er galt. Så ille er det heldigvis ikke, men når både hodet, mage og rygg krangler samtidig så blir man litt slått ut rett og slett. Det verste er egentlig at jeg sliter voldsomt med hukommelsen om dagen, såpass mye at det til tider er skremmende. Brått har jeg ikke husket adressen til huset hvor jeg bodde de første 19 årene i livet eller bursdagen til han jeg har vært sammen med i 8 år… Og da mener jeg virkelig ikke husket, det er ganske skremmende. De siste dagene har jeg derfor brukt på å slappe av, være litt i bevegelse og lese for å nevne noe.

    De nyeste treningsmagasinene, et mykt pledd og deilig frokost med protein granola. Anbefales! (adlink)

    Nå kjennes det heldigvis som om kroppen responderer på litt hvile, og hodet er litt mer med meg igjen 🙂 En av tingene jeg virkelig har savnet er nettopp det å kunne bloggen, og mens jeg har ligget på sofaen har tankene fått vandre. Da vi var på konferanse i Frankfurt gjorde vi noen oppgaver som blant annet hjalp oss å finne de viktigste verdiene i livet. Min viktigste verdi ble lidenskap. For meg er dette utrolig viktig, å ha lidenskap for det man driver med, og bloggen er uten tvil en lidenskap. Noe jeg virkelig elsker å drive med, og som generelt gir meg utrolig mye. Noe jeg vil utvikle videre.

    Dette med verdier og å leve livet etter de verdiene skal jeg komme tilbake til i et annet innlegg. Uansett, her går tankene på høyt gir om dagen, og denne gangen føles det bra. Det føles som om jeg har fått en klarhet i hvordan jeg ønsker å gjøre ting fremover, bare jeg tørr å hoppe 🙂 For endringene jeg tenker på er skumle, men jo mer jeg tenker på dem, jo mer riktig føles det. Bare jeg får kroppen min med meg på laget nå da så tror jeg det blir bra!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 27
    Sep 2016
    7:17 pm

    If life knocks you down, do a burpee

     

    Av og til suger livet, men det hjelper aldri å gi seg.

    Mulig jeg bare synes synd på meg selv nå, men dette året har ikke helt vært mitt år. Jeg føler jeg stadig blir slått ned i søla, og noe har jeg ikke engang orket å dele på bloggen. Samtidig føler jeg meg mer positiv enn på lenge, hvordan kan det ha seg egentlig? Jeg tror at en av grunnen er at jeg ikke er kjent for å gi meg, og selv om jeg er langt nede så klarer jeg alltid å komme meg opp igjen. Dette er ikke ment for å skryte, og jeg har selvsagt dårlige dager og perioder som alle andre. Samtidig, istedet for å sette meg ned og gi opp, så blir jeg heller fast bestemt på å finne ut hvordan jeg kan gjøre ting annerledes for å komme meg opp igjen. Veien til suksess handler om å reise seg 101 ganger selv om du går på trynet 100 ganger, og det prøver jeg å leve etter.

    Gjør jeg feil på veien? Selvsagt. Finner jeg ut at måten jeg gjør ting på, eller at målene jeg setter meg er feil? Uten tvil. Går jeg på trynet og raser ned i kjelleren? Ja, vist faen gjør jeg det. MEN jeg reiser meg alltid opp igjen. Jeg ser ikke engang på det som å feile, jeg har bare funnet 256 måter jeg ikke kan gjøre det på, haha! For jeg tror at veien til suksess er å tørre å innrømme at ting ikke gikk som planlagt, tørre å reise seg og tørre å følge drømmene sine selv om folk prøver å slå deg ned. Hadde jeg hørt på alle som sa jeg aldri kom til å klare ting ville jeg aldri blitt PT, jeg ville aldri gått ned 60 kg, jeg ville aldri ha fullført en triathlon og jeg ville aldri ha vært sammen med Mats i snart 8 år. Det er ganske spesielt å tenke på.

    Istedet har jeg reist meg opp når jeg falt, våget å ta sjanser og gjort det som jeg følte var riktig. Samtidig tror jeg det er viktig å påpeke at jeg også ha turt å innrømme for meg selv underveis om magefølelsen har snudd 🙂 For det skjer også! Jeg trodde for eksempel drømmen var å jobbe fulltid som PT, bare for å innse at det ikke ble helt slik jeg hadde trodd. Den avgjørelsen om å kutte ned PT jobben til deltid og få meg en annen jobb var en tung avgjørelse. Ikke bare fordi det er tungt å gi opp det man trodde var drømmen, men også fordi jeg viste det ville bli mye spekulasjoner og ondsinnede rykter. Der og da føltes det som et nederlag, idag velger jeg å se på det som en viktig erfaring som jeg tar med meg videre.

    Noen ganger suger livet, noen ganger føles det som om ingenting går riktig vei og at man bare skal gi opp. Bare husk en ting, ting blir ALDRI bedre av å gi opp, uansett hva det gjelder tørr jeg nesten å påstå! Det er når livet går til helvete at man virkelig får bevist for seg selv hvor sterk man er, og på en måte er det her suksess blir bygget tror jeg. Husk, det er lett å være positiv og smile til livet når alt går riktig vei. Evnen til å gjøre det samme når ting ikke går riktig vei derimot er noe helt annet. Så, til tross for at jeg iløpet av 2016 har kuttet ut jobben som fulltids PT, nesten gått gjennom en skillsmisse, måtte innstille meg til ny jobb og generelt hatt mange nedturer, så smiler jeg fremdeles 🙂 For de opplevelsene, de har virkelig gjort meg sterkere.

    Noen ganger må livet gå opp før det kan gå ned, og noen ganger må ting falle sammen så man har et enda sterkere fundament å bygge videre på. Det er ikke alltid lett, men ALT er bedre enn å gi opp, noen ganger må man bare endre retningen litt underveis. 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 26
    Sep 2016
    6:30 pm

    Blåmandag, og hvordan gjøre den bittelitt bedre

    Idag var det tungt gitt…

    Jeg må helt ærlig innrømme at helgas festligheter sitter i kroppen enda, så idag har rett og slett vært en skikkelig blåmandag for min del. Jeg var så klein på et punkt igår at det gjorde vondt å tygge baguetten min, da vet du at formen ikke er på topp! Da vi i tillegg klarte å bli hele 3 timer forsinket på veien hjem så kjente jeg at tålmodigheten begynte å glippe, så det ble tidlig kvelden på meg med andre ord. Dog etter noen episoder av favorittserien og en pizza som ikke akkurat hadde blomkålbunn, noen ganger trenger man bare skikkelig fastfood ikke sant?

    Helga har derimot vært kjempemorsom, og jeg må ærlig innrømme at jeg ikke har nevneverdig med bilder å vise dere. Jeg valgte å legge igjen både PC og Ipad hjemme, og kamera koste seg max i veska med en velfortjent frihelg. På lørdagen var det både konferanse, rød løper med fotografer, luksusmiddag og åpen bar til 04.00 så dere kan jo tenke dere selv, jeg har fremdeles gnagsår etter all dansingen, og jeg spiste til og med middag sammen med konsernsjefen selv. Nei, det var absolutt verdt en liten blåmandag, imorgen blir det heldigvis bedre.

    Antrekk: Reebok Shattered Glam // Sweatshort Amy Hood (adlink)
    Bruker du koden 345722 får du nå 40% avslag på din dyreste vare ut kvelden.

    En ting som alltid hjelper på slike dager er å prøve å få svettet ut litt, ta på seg freshe, nye treningsklær og prøve å få i seg sunn og god mat. Jeg skal ikke skryte på meg at det nødvendigvis er det jeg gjør, haha, men jeg prøver i det minste. Dagens økt ble ingenting å skrive hjem om, men jeg fikk svettet ut litt og testet den nye treningstightsen fra Reebok 😀 Dette er absolutt et av mine favorittmerker som jeg alltid går tilbake til, og denne modellen er ikke noe unntak. Denne er høy i livet, med god stretch og faktisk litt stor i størrelsen, så gå gjerne litt ned i størrelse. Den sorte hettejakka er derimot heller litt liten i størrelsen så her kan du gjerne gå en størrelse opp om du liker den litt mer baggy slik jeg egentlig foretrekker dem.

    Nå ser jeg frem mot en ganske rolig uke uten altfor mange planer, jeg merker at det trengs av og til det også 🙂 Til helgen skal jeg faktisk gå modell i et moteshow, men det skal jeg fortelle dere mer om i et annet innlegg. Ellers er det fint lite som skjer bortsett fra jobb, PT kunder og forhåpentligvis en del avslapping om jeg får det som jeg vil. Energien er ikke helt på topp enda, men jeg merker at jeg kommer meg mer og mer ovenpå igjen. Ting går mer og mer opp for meg om dagen, og endringene begynner endelig å gi resultater. Kryss i taket for det!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

     

  • 25
    Sep 2016
    6:08 pm

    Warm and comfy

    Sponset antrekk

    Høsten nærmer seg, og varmere klær er på plass!

    Flere enn meg som merker en litt kaldere snert i lufta om dagen? Her hjemme merkes det best om morgenen og kvelden. Det holder ikke å gå rundt i en liten tskjorte lengre, det blir faktisk hakket for kaldt. Dermed er både tøfler og litt varmere koseklær funnet frem her i huset, og Gaia ligger stadig mer under teppet enn på toppet av det. Et sikkert tegn, haha! Selv om jeg elsker sommeren og savner den allerede så har faktisk tidlig høst en helt egen sjarm. Vinteren derimot er bare noe dritt, for meg kan det gjerne være høst helt frem til desember.

    Iår har jeg sikret meg verdens mest comfy nattøy fra Change lingerie, og jeg er seriøst in love! Det føles som å ha på seg en sky, samtidig som det varmer godt. Passformen er utrolig god, og med kimonoen over det hele setter det prikken over ien. Perfekt å ha på seg på kvelden i sofakroken, eller i senga mens man leser en god bok og drikker te. Jeg har omtrent bodd i dette på kvelden siden jeg begynte å bruke det i forrige uke.

    Change har utrolig mye fint nattøy og home wear om dagen, så jeg anbefaler dere virkelig å ta en titt HER. Her finner dere blant annet både toppen, buksa og kimonoen jeg har på meg, og jeg lover at du vil elske dem. Jeg tror virkelig på å ha det koselig og behagelig når jeg først er hjemme, det skal jo være et sted man virkelig slapper av og finner roen ikke sant? Gaia har ihvertfall blitt en skikkelig kosegris om dagen nå som hun er litt mer alene hjemme enn ellers. Så derfor passer vi på å kose ekstra med henne når vi først er hjemme som dere ser, haha!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 23
    Sep 2016
    4:13 am

    Frankfurt

    Klar for en spennende helg!

    Idag stikker jeg avgårde til Frankfurt med en stor gjeng fra jobben for konferanse! Noen timer på jobb først, så går flyet vårt i ettermiddagen, og jeg er skikkelig spent. Jobben jeg har nå er en jobb jeg virkelig har lyst til å bli bedre i, så jeg er veldig spent på å få treffe kollegaer fra andre land, lære mer, og ha det moro med de norske kollegaene mine også. Det er utrolig deilig å være i en jobb hvor man har et fast sted å komme til og jobber til faste tider, det passer meg utrolig godt. Selv om jeg elsker PT jobben så føler jeg nå at jeg får det beste av to verdener. Jeg er avhengig av visse rutiner, ellers ender jeg opp med for mange baller i lufta samtidig, haha! Sånn går det med kreative hjerner.

    Det skal sies at kofferten ble byttet ut med en større i siste liten her på morgenkvisten, haha!

    Jeg har gjort klar noen innlegg til dere mens jeg er vekk, jeg har faktisk valgt å ikke ta med meg pcen min denne gangen. Det er et relativt tett program i helgen, og jeg ønsker å bruke tiden min på å være på konferansen og sosialisere med folk 🙂 Uansett oppdaterer jeg nok både snapchat og instagram så skal dere få bilder og litt mer utfyllende oppdatering når jeg kommer hjem på søndagen. Jeg tror det er litt viktig for meg å prøve å koble av litt av og til på den måten, uansett hvor mye jeg elsker å blogge her med dere. For det gjør jeg virkelig! Samtidig krever jeg mye av meg selv med bloggen, og jeg vil gjerne at det skal bli perfekt, så det tar faktisk lengre tid nå enn tidligere. Så av og til er det deilig med litt fri.

    Boka jeg leser om dagen er ihvertfall klar i veska, forhåpentligvis går det ann å få lest litt på flyturen til og fra om ikke noe annet. Ha en super helg dere!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 22
    Sep 2016
    7:20 am

    Oppskrift: Små havrelapper

    Veldig enkelt, og veldig godt!

    Som dere vet er min filosofi når det gjelder mat jo enklere, jo bedre. Finner jeg en favorittrett så spiser jeg gjerne denne i 3-4 uker før jeg finner en ny, og slik fortsetter runddansen. Dermed er det ikke så veldig spennende å vise dere kostholdet mitt, det er jo det samme dag ut og dag inn. Av og til får jeg ånden over meg, og prøver meg på noe helt nytt, og her forleden ble resultatet havrelapper med kesam, bær og sukkerfri sirup. Oh my, dette var godt!

    Oppskrift (6 små lapper): ♥ 1 egg ♥ 20 g havregryn ♥30 g mandelmel (eller annen type mel) ♥ 1 dl melk ♥ 1/2 ts kanel ♥ 1/2 ts kardemomme ♥ Litt salt 

    Pisk egget og tilsett tørrvarene, ha i melken til sist. La det svelle i 4-5 minutter og stek i smurt panne til de er gylne på begge sider. Siden disse er ganske små tar det ikke så langt tid 🙂 Topp med hva du ønsker, jeg valgte mager vanilje kesam, frosne bær og sukkerfri maple sirup. Så digg, og så enkelt, er det ikke enkelt er det nesten ikke verdt det, haha! Mat trenger ikke ta lang tid, heldigvis.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 21
    Sep 2016
    2:28 pm

    Stabilitet, hverdag og tid til seg selv 

     

    Halvveis i uka allerede, hva skjer?

    Her begynner hverdagen å gå mer og mer i rutine, og det går unna. Jeg høres skikkelig gammel ut når jeg sier det, haha, men jeg synes hverdagene bare flyr forbi. Helgene går jo enda kjappere, men da føler jeg i det minste jeg får gjort NOE. I ukedagene rekker jeg omtrent ikke å puste engang, og leiligheten ser ut som den har vært utsatt for en liten lokal orkan eller noe. Jada, det er vel ingen som angret på at de ikke ryddet nok da de var yngre? Idag er det faktisk bare noen dager til jeg drar til Frankfurt med jobben, og både dagen idag og torsdagen er stappfulle.

    Det føles heldigvis som om livet stabiliserer seg litt mer om dagen, og jeg får brukt mer tid på ting som faktisk er viktig, istedet for å bruke masse tid på ting som strengt tatt ikke er så viktig. Gav det mening egentlig? Bare det å komme seg hjem rett etter jobb, og faktisk ha litt tid på kvelden er ganske magisk for å være helt ærlig. Selv om jeg ikke føler at jeg får gjort så mye så gir det allikevel en helt annen ro, ikke minst kommer jeg meg i seng til rimelig tid, haha. Nok søvn har overraskende mye å si for hverdagsformen så det er ganske høyt på prioriteringslisten.

    Antrekk fra Zizzi Nordby // Blå tskjorte med sølvskritt // Olabukse i modellen Amy

    Idag venter PT kunder på meg på Sporty24 etter jobb, mens imorgen, torsdag, skal jeg delta på et event på Change Østfoldhallen. Det er både høstmesse og 10 årsdagen til Change, og dermed får dere 25% på hele butikken, og hele 30% på mine favoritter 😀 Så det er bare å komme, jeg vil være der fra rundt klokken 17.00 og utover kvelden. Hadde vært superkoselig å hilse på noen av dere altså, jeg er ganske hyggelig altså!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 20
    Sep 2016
    9:25 am

    Late night snack og kostholds inspirasjon!

    Sponset magasin

    Et ferskt magasin med masse inspirasjon og en liten snacks på senga – magisk!

    En av tingene jeg gjør når jeg trenger å roe ned hodet er å finne frem et glossy magasin, lage meg noe digg og bare legge meg på sengen og lese. Jeg elsker å lese, men jeg føler selv at jeg får gjort det så altfor sjeldent. Selv om jeg savner å lese bøkene mine så er heldigvis blader mye enklere å lese, og det er ofte de jeg tyr til når jeg trenger å koble av og hente litt ny inspirasjon om hverdagen blir litt for mye. En ting dere har spurt om her på bloggen er for eksempel flere oppskrifter og tips til enkel og sunn mat, så her skal jeg ta meg litt i nakkeskinnet. Jeg kunne jo tenke meg å bli bedre selv også, og når jeg ser slike innlegg som denne utrolig friske pizzaen i det nyeste Iform bladet så får jeg bare enda mer lyst!

    Altså, hvor frisk så den ikke ut? Nesten som et kunstverk! Jeg tror nå ikke dere får se den på bloggen med det første, men kanskje noe lignende, men litt mindre avansert? Jeg har ihvertfall lyst til å prøve å gjøre en innsats for å gi dere mer mat fremover, men inntil videre kan dere jo nyte min lille kveldsnacks. Det er noe så enkelt som mager kesam mikset med blåbær og med kakao nibs fra MyProtein. Så enkelt og digg, og det føles litt ekstra eksklusivt når det spises med gullskje, haha 😉 Min filosofi når det kommer til mat er “Jo enklere, jo bedre”. Med det mener jeg at det ikke skal ta lang tid, kreve 40 ingredienser hvor halvparten er fra helsekost og samtidig skal det selvsagt smake godt. Det skal nok ikke endre seg.

    Her er forresten en annen liten inspo jeg fant i bladet, altså WHAT? Hvordan, hva…. ? Hva er dette, det er jo så kult! Jeg kan jo si med en gang at jeg ikke hadde hatt sjans i havet på denne nå, men denne ser jo bare utrolig kul ut. Er det noen av dere lesere som kan denne? Jeg vurderer nemlig å melde meg på yogakurs, og denne må jo da være det ultimate målet som jeg omtrent ikke tørr å se for meg engang. Men tenk så kult!

    Hvordan kobler du av og henter inspirasjon i en stressende hverdag?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding