• 11
    May 2018
    5:08 am

    Er du også angrepet?

     

    Tror du at livet blir så mye enklere om du ble tynnere? Tenker du daglig på at du må forbedre utseende ditt? Er kroppen din alltid en del av ethvert problem? Tror du at de med slankere kropp har det bedre enn deg? Da er du kanskje smittet av skjønnhetsinfluensaen, og det begynner å bli mange som er smittet. Skjønnhetsinfluensaen er et begrep som er benyttet i denne artikkelen som jeg ble intervjuet til for en stund tilbake. Jeg hadde faktisk glemt det litt frem til jeg så den hadde blitt postet forleden. Den fikk jeg til å tenke litt igjen over dette med skjønnhet i dagens samfunn.

    “Skjønnhetsinfluensa er en sterkt overdreven tendens til å hele tiden gjøre vurderinger av hvor vakre vi selv og andre er. Skjønnhet har fått for stor plass og vi har latt det få lov å bli for viktig. Når vi gripes av skjønnhetsinfluensa, får vi mindre plass i livet til det som virkelig er viktig”

    Det er så utrolig lett å tenke at om man bare så ut på en viss måte så vil alt bli lettere. Lett å tro at andre dømmer en på bakgrunn av utseende (dessverre er det mange som gjør det), og lett å tro at man er mislykket fordi man ikke har sprettrumpe eller flat mage. Vi tillegger skjønnhet ufattelig mye verdi, så mye verdi at det å være overvektig eller ikke bruke sminke er verre enn å være slem. Mange går rundt og tenker at “bare jeg blir slank” så vil alt bli bedre. Vel, på noen måter har kanskje de slanke personene det bedre, de slipper nemlig å møte stigma som mange overvektige møter hver eneste dag. Det betyr imidlertid ikke at de har det bedre med seg selv, eller at de er mindre usikre. I dagens samfunn tror jeg de fleste jenter går rundt og er usikre, nettopp pga tiden vi lever i. Det er så utrolig trist, men heldigvis finnes det en vei ut av det. Du kan bli kurert!

    Det tar mye tid og krefter å dyrke den perfekte kropp, en kropp som kanskje ikke engang er oppnåelig. Mange opplever faktisk mye angst pga dette, for det perfekte er flyktig og kan fort bli ødelagt. Jeg vet det, for jeg har vært der før. Jeg opplevde at ting ble ikke automatisk bedre når jeg ble slank. Jeg tok kanskje flere halvnakne selfier, og likte det jeg så i speilet, men det var det. Løsningen er å vende fokuset et annet sted. Fokusere på hva som er dine viktigste og sterkeste egenskaper. Skrive ned hvilke egenskaper og kvaliteter du setter pris på ved andre. Begynn å se din egen verdi utifra disse egenskapene, ikke tallene på vekta. Begynn å snakke pent til deg selv! Vår indre dialog er utrolig viktig, og klarer du å endre på den tror jeg mye er gjort. Det krever at du er mer bevist og virkelig legger merke til hvordan du snakker til deg selv. Om du ikke ville snakket på den måten til din beste venninne, hvorfor snakker du da slik til deg selv? Her tror jeg mange har mye å hente og mye å lære!

    Jeg anbefaler dere virkelig å lese artikkelen om SKJØNNHETSINFLUENSA! Det er utrolig mange gode poenger her, ikke bare fra meg, men hovedsaklig fra eksperten i saken Per-Einar Binder. Han er professor i klinisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og har skrevet boken Ikke vær så slem mot deg selv. For det er jo nettopp det vi er, slemme mot oss selv, og vi gir ikke oss selv en sjanse engang i mange tilfeller. Vi må finne andre måter å føle oss ekstraordinære og flotte på, istedet for å ty til plastiske operasjoner og et strengt skjønnhetsregime. Misforstå meg rett, det er ingenting galt med å sminke seg, trene, ønske å se fin ut, eller til og med ta en kosmetisk operasjon om det virkelig er ting som plager deg. Jeg dømmer ingen for det! Problemet er vel når du tror slike løsninger vil gjøre hele livet ditt bedre på et blunk.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 13
    Jan 2016
    9:27 pm

    Se&Hør feires med Protein Cookies

    Sponset link

    Another thing to check of the bucketlist.

    Igår hadde jeg noen timer på kontoret hvor jeg svarte på mail og andre henvendelser. Jeg scroller litt nedover Instagram mens jeg jobbet, og plutselig dukker det opp et bilde på Atkins Norge sin konto som lignet mistenkelig på meg. Husker dere at jeg ble intervjuet av Se&Hør for en stund tilbake? Jeg hadde aldri fått noe svar på når det kom, og derfor bare glemte jeg det, frem til Atkins la ut bilde av artikkelen! Haha, så da måtte bare jo bare ut og kjøpe da, og sjekke hvordan resultatet ble.

    Greit nok, det ble veldig tabloid (typisk se&hør stil vil jeg si), men jeg fikk ihvertfall frem hele historien min denne gangen. Både vektnedgangen, vektoppgangen og den kanskje viktigste endringen etterpå. Bildene ble jo også veldig bra og heldigvis fjernet de ordet slankling (det sto omtrent i annenhver setning føltes det ut som) og gjorde noen andre små endringer. Så ja, jeg sier meg veldig fornøyd med resultatet når alt kommer til alt 🙂

    Artikkelen ble feiret med en Protein Cookie og de var overraskende gode i smaken! Med 38 g protein pr cookie så nytes den med god samvittighet ved spesielle anledninger. 

    Ellers begynner januar rushet å merkes på senteret, og dermed merkes det fort når jeg ikke får planlagt riktig. Forrige uke var jo en katastrofe, men jeg har klart meg litt bedre denne uka heldigvis 🙂 Det er ikke bare bare når man virkelig vil få til absolutt alt, men ender opp med å glemme helt å tenke på seg selv underveis. Så den balansen dere, den må man faktisk finne på flere områder her i livet.

    Her blir det tidlig kvelden dere. Imorgen blir det en lang dag med både PT kunder og gruppetimer, og da må man være uthvilt! Sov godt dere, vi blogges.

    Helene ♥

    Følg meg gjerne på Instagram og Facebook!
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage