• 6
    Oct 2017
    5:08 pm

    Just over here beeing happy

     

    God kveld i stua/soverommet/bilen eller hvor enn du måtte lese dette. Har dere hatt en fin fredag så langt? Min startet altfor tidlig med blodprøver på helsehuset i Fredrikstad, og det er ikke favoritt aktiviteten min for å si det slik! De sliter alltid med å finne årene mine så det er ikke akkurat noe jeg ser frem til, men det gikk overraskende bra idag. Etter det var det rett på jobb og fortsette dagen med mitt flinke team. Jeg dro hjem tidlig for å ha hjemmekontor, og her sitter jeg enda da, haha! Ja, det er mye jobbing om dagen, jeg ser det selv, men det er jo en god del å sette seg inn i. Jo fortere jeg får satt meg inn i det, jo kjappere føler jeg at jeg kan skape gode rutiner. Gir det mening?

    Er ikke dette et herlig bilde? Jeg får mange positive kommentarer om dagen om at jeg stråler, og jeg gjør kanskje det? Jeg føler ting endelig begynner å gå min vei og jeg har tatt noen viktige valg som jeg tror vil gjøre dagene mine bedre på sikt. Nå må jeg bare få litt mer orden i rutinene. Huff, dere er sikkert dritt lei av å høre dette, og vet dere hva? Jeg klandrer dere overhode ikke. Jeg er ganske dritt lei selv, at jeg bare ikke kan gjøre det? Samtidig vet jeg jo at det ikke nødvendigvis er slik det funker, haha! Da ville ting vært ganske mye enklere, men jeg tror det er slik vi lærer når alt kommer til alt. Ved å prøve og feile, og ikke gi opp med en gang bare fordi det ikke går som vi vil den første gangen.

    Med det jobber jeg videre mot målene mine, og forbereder meg på en lang (og forhåpentligvis hektisk) jobbehelg. Det er noe med å jobbe med de forutsetningene man har. Jeg må jobbe annenhver helg, og da hjelper det ikke å klage over det. Da må man heller gjøre det beste ut av det, ikke sant? Ha en fortreffelig helg videre dere, husk å nyte dagene max!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 2
    Oct 2017
    4:54 am

    Uka som kommer

     

    God morgen herlige dere! Er vi klare for en ny uke? Det er jo veldig populært i bloggverden å oppsummere uka som gikk. Det har jeg gjort selv også ved flere anledninger. Denne gangen tenkte jeg å snu litt på det og heller oppsummere uka som kommer! Tanken var å gi dere et lite innblikk i min hverdagen og hvordan jeg (ikke) får ting til å gå rundt rett og slett. Jeg er tross alt ikke fulltidsblogger så min dager er ikke så fullstappet med frisørtimer, negletimer og shopping, men forhåpentligvis er det noe som kan være av litt interesse allikevel. For meg er planlegging alfa omega, og jeg planlegger faktisk både i timeplanleggeren min og på telefonen der jeg har delt kalender med Mats slik at vi begge har oversikt. Vi jobber jo en del om hverandre, og da er det viktig at vi begge vet hva som skjer i forhold til handling, turer med Gaia og lignende. Her er min kommende uke!

    Mandag
    Jobb på Zizzi Nordby fra 08.00 – 16.00 (17.00 om det er mye å gjøre).
    Skype møte klokken 18.00
    Innspilling av ny Podcast episode + mealprep

    Tirsdag
    Personalmøte 08.00
    PT timer mellom 12.00 og 14.00
    Møte med samarbeidspartner klokken 15.00

    Onsdag
    Jobb på Zizzi Nordby fra 09.00 – 16.00
    Besøke mormor etter jobb.

    Torsdag
    Jobb på Zizzi Nordby fra 09.00 – 16.00
    Pt timer mellom 17.00 og 19.00

    Fredag 
    Jobb på Zizzi Nordby fra 09.00 – 16.00
    Planlegging av timeplan for resten av 2017

    Lørdag
    Jobb på Zizzi Nordby fra 09.00 – 19.00

    Søndag 
    Jobb på Zizzi Nordby fra 09.00 – 16.00
    Planlegge blogg for den kommende uken + ta de nødvendige bildene til uka som kommer.
    Mealprep for kommende uke.

    Dette er jo litt kjapt og enkelt, inne imellom her kommer det jo ganske masse. Denne uka har jeg blant annet opplæring av nytt personell med kontrakter, planlegging av opplæringsvakter etc. Jeg har en god del ting som skal gjøres når jeg faktisk er på jobb, men det tror jeg skal gå greit. Dette er ting jeg virkelig gleder meg til kjenner jeg. Som dere ser er det mye jobbing denne uka, og slik blir det nå i noen uker til frem til jeg får stabilisert timeplanen med de ressursene jeg har. Utenom dette så jobber Mats kveldstid så det betyr at jeg har Gaia ansvar, derfor skjer det ikke så altfor mye på kveldstid denne uka. Lille gull må jo ha både turer, kos og oppmerksomhet. Utenom det skal selvsagt bloggen og sosiale medier fikses, mail skal besvares og leiligheten skal holdes i noenlunde orden. Looken bomba horehus ser jo ikke videre bra ut tross alt, haha!

    I tillegg til at dette skal jeg altså prøve å legge inn litt trening og bevegelse. Eller, bevegelse får jeg nok av på jobb + tur med Gaia, men litt styrketrening er noe jeg virkelig savner om dagen. Planen er å få lagt inn dette på morgenen før jobb, bortsett fra mandager. Da planlegger jeg faktisk treningsfri! Det er absolutt ikke umulig, jeg må bare finne tilbake til rutinene. Jeg har jo prøvd å trene hjemme en periode, men må innrømme at jeg savner å trene på senter. Det er jo en bra ting tror jeg! Så ja, der har dere grovt regnet min uke, så det er ingen tvil om at det går unna. Samtidig er det deilig at det faktisk skjer ting, da er jeg alltid så mye mer effektiv! Hvordan ser deres uke ut?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 8
    Sep 2017
    7:34 am

    Det blir endringer

     

    God morgen dere! Når dere leser dette er vi på vei til Oslo for noen møter og en aldri så liten tur på IKEA. Må bare utnytte de fridagene man har ikke sant? Jeg har jobbehelg både lørdag og søndag så da må jeg passe på å gjøre ting ellers i uka. Humøret er heldigvis mye bedre om dagen, selv om jeg fremdeles kjenner på det at jeg er frustrert, lei og en smule forbanna. Derfor prøver jeg å holde meg litt opptatt så jeg ikke har for mye tid til å tenke og overanalysere alt ned i minste detalj. Jeg har en tendens til å gnage på ting, og bruker uendelig med energi på det, så da er det best å prøve å få oppmerksomheten over på andre ting. Noen som kjenner seg igjen der?

    Antrekk: Tights med høyt liv, skjorte og belte fra Zizzi Nordby // Veske fra Morris

    Over til overskriften, det kommer til å bli noen endringer fremover! Nå har jeg gått å tenkt over det lenge, uten å gjøre noe, men nå merker jeg motivasjonen er der. Bloggen fikk allerede en ny header igår som dere kanskje ser? Uansett, disse endringene handler om at jeg vil prøve å poste litt mer ulikt og variert innhold på de sosiale mediene mine fremover. Bruke de ulike kanalene mine på ulike måter, både for min egen del, men også for dere som følger meg. Rett og slett gi dere litt ulike ting på blogg, Insta og Snapchat, for å ikke nevne podcasten min. Ang podcasten så ønsker jeg også at den skal komme ut mer jevnlig, men jeg må starte et sted og ikke bite over for mye. På sikt ønsker jeg også en liten endring på designet her på bloggen, men enn så lenge føler jeg det funker bra. Om dere har noen meninger om det derimot så si gjerne ifra.

    Sosiale medier er jo noe jeg synes er utrolig morsomt, og jeg har som regel en haug med ideer, men jeg er kanskje litt dårlig til å gjennomføre. Dessuten er det ikke alt innhold som passer på alle kanaler. Snapchat er for eksempel en mye mer uhøytidelig kanal enn hva instagram er, mens bloggen er et sted for jeg kan skrive mer utfyllende enn jeg for eksempel får frem på snapchat. Snapchaten min ønsker jeg fremdeles skal være et uhøytidelig innblikk i hverdagen min, slik som igår da Mats brått bestemte seg for å ta skjegget! (jeg er fremdeles i sjokk). På instagram ønsker jeg å dele mer tips, råd og tanker om diverse ting, og jeg må jo innrømme at jeg har det utrolig gøy med antrekk for tiden. Føler virkelig jeg har funnet en liten greie der, og ekstra moro er det jo når dere også liker stilen min. Bloggen skal bli litt mer variert enn idag, her må jeg bare være flinkere til å tenke litt annerledes, men det tror jeg kommer litt mer av seg selv etterhvert nå. Litt bedre rutiner for min del så er nok mye gjort.

    Kom gjerne med tanker, ideer eller ønsker om ting dere vil se mer eller mindre av fremover. Ønsker dere alle en herlig fredag!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 5
    Sep 2017
    5:00 pm

    Igår gav jeg opp

     

    De siste årene har jeg fått mange slag i trynet, urettferdig mange synes jeg ihvertfall selv. Nå er jeg ikke fan av å legge skylden på andre, men jeg føler helt ærlig at mye av det er ufortjent. For hvert slag har jeg reist meg opp igjen, fightet videre, funnet andre muligheter, åpnet nye dører. Tenkt at bare jeg holder ut litt til nå, jobber litt hardere, litt lengre, DA vil alt ordne seg. Bare dette går i boks så blir det lettere. For så få et nytt slag i trynet. Oppi det hele har jeg prøvd å være positiv, blitt lei meg der og da, men hold motet oppe. Til tross for milde depresjoner og Når jeg imidlertid fikk enda et slag i trynet igår, et stort et som jeg ikke så komme, så gikk jeg rett i kjelleren. Jeg gav rett og slett opp.

    Jeg gråt og gråt, og de mørke tankene begynte å komme for full styrke. Mørke tanker som har ligget lenge i en mørk krok og tittet frem av og til. En kort periode vurderte jeg virkelig å gi opp alt, og de tankene skremte meg. Jeg så ingen grunn til å fortsette og følte virkelig at alt var tapt, at det ikke var noe håp. Så fikk jeg grått ut, roet meg ned, blitt litt forbanna. Snakket med noen som ikke bare fortalte meg at “det ordner seg nok”. Det er kanskje det verste jeg hører når jeg har det kjipt, for det gir meg så utrolig lite. Nei, det er ikke alltid det ordner seg, og om det ordner seg så gjør det ikke det ved å lene seg tilbake og håpe. Nei, man må jobbe for det, jeg må ha en strategi, vite hvordan jeg skal gå frem.

    Som alltid når man deler slike ting får man en del tilbakemeldinger, og jeg er så glad for at 99,5% av alle tilbakemeldinger har vært utrolig fine. Jeg er glad for at jeg har en slik arena hvor jeg kan dele tanker og følelser, og på veien gjøre noe bra for andre. Noen må selvsagt påpeke at “andre har det verre” og for meg er ganske det verdens dummeste utsagn! SELVSAGT er det andre som har det verre enn meg, jeg er faktisk utrolig heldig i motsetning til mange andre. Det betyr imidlertid ikke at mine følelser ikke er ekte og reelle, det får da ikke meg til å føle meg bedre at andre har det verre? Hvordan mener egentlig noen at det er en god måte å trøste og støtte noen på? Ikke vet jeg… Noen mener sikkert også at man ikke burde dele slike alvorlige ting, men jeg tror det er viktig. Jeg tror det er viktig at vi tørr å være sårbare, at vi tørr å vise at livet av og til er kjipt, og at vi faktisk blir både deprimert, lei oss og skuffet av og til. Det er en del av livet, det er noe alle opplever, men som svært få faktisk snakker om.

    Jeg har det bedre idag. Jeg har en viljestyrke av uante dimensjoner, og jeg gir meg ikke. Jeg ber om hjelp når jeg trenger det, jeg finner nye løsninger, nye muligheter. Samtidig må jeg ha lov til å bli skuffet, deprimert og lei meg. Psykiske lidelser er ikke noe man skal spøke med, eller ta lett på. Det gjør jeg ikke heller. Føler du deg deprimert og har vonde tanker, snakk med noen. Be om hjelp. Du må faktisk ikke takle det alene. Du er ikke mislykket fordi du er i en vond situasjon du ikke kommer deg ut av, om du ikke kan se løsninger. Det er et tegn på styrke å be om hjelp, ikke svakhet. Det håper jeg dere alle husker. Livet mitt går fremover, kanskje ikke på den måten jeg ønsket, men når en dør lukkes åpnes forhåpentligvis en ny. Takk for alle fine meldinger, det betyr utrolig mye for meg, mer enn dere aner. Idag skal jeg få lov å være sur og lei, og imorgen er det en ny dag.

    Takk for at du leste

  • 20
    Jul 2017
    6:21 am

    Leserspørsmål 1

    -Inneholder annonselenker-

    Hva lurer dere på?

    Hei dere, jeg tenkte å prøve på noe nytt her på bloggen fremover. Hver eneste uke får jeg jo ganske mange spørsmål fra dere, og jeg foretrekker jo å svare på ting med engang. Allikevel kan det jo være spørsmål som kanskje flere lurer på, og som jeg da kan ta i “plenum”. Dette blir nok ikke en ukentlig spalte, men fremover tenkte jeg å faktisk skrive ned spørsmålene jeg får fra dere og samle de i “Leserspørsmål” fremover. Om det er noe mer dere lurer på kan dere selvsagt bruke kommentarfeltet her eller i andre sosiale medier så tar jeg det med på neste runde (du får selvsagt et svar der og da også). Vanlige spørsmålrunder funker sjeldent bra her på bloggen, antagelig fordi jeg svarer på spørsmålene jeg får så og si med en gang. Så da er jo dette mye morsommere, og kanskje dere lærer noe nytt om meg dere ikke viste?

    Hvor lenge har du og Mats vært sammen?

    Jeg og Mats har vært sammen i 8 år (vi er på igang med år 9) og har vært gift i 4 år nå i august. Herregud, tiden flyr altså, tenk at bryllupet allerede er 4 år siden. Det er en ganske så stor og vesentlig forskjell fra vi ble sammen da jeg var 21 og han 25 til idag, men på veien tror jeg vi begge har vokst. Det jeg kanskje er mest stolt av i dette forholdet er at vi hele tiden jobber sammen for å bli bedre, og vi gir ikke opp så lett. Dessuten er evnen til å tilgi og legge ting bak seg veldig viktig. Det tror jeg fører til at vi har et sterkere forhold idag enn noen gang før.

    Hvorfor gikk du ut av samarbeidet med X-life? Det virker jo som en drøm for en blogger!

    Nå begynner det jo å bli en stund siden det samarbeide, men jeg angrer ikke på at jeg avsluttet det. Det gikk rykter en stund om at jeg “fikk sparken” men det var nok ikke så dramatisk. Jeg satt veldig stor pris på å samarbeide med X-life, og det er fremdeles en nettbutikk hvor jeg handler den dag idag. Imidlertid ble vilkårene deres for samarbeidet mer enn jeg ønsket å gi på et tidspunkt, og brått følte jeg at jeg ikke gjorde noe annet enn å ta bilder i produktene deres, at det aldri ble “bra nok”, og at bloggen min rett og slett forsvant litt om dere skjønner? Jeg er utrolig takknemlig for muligheten, men det kom til et punkt for vi rett og slett vokste fra hverandre (om man kan si det om en samarbeidspartner?). De ville en vei, og jeg kunne ikke helt se at jeg passet inn i det opplegget og uttrykket de ønsket å kjøre videre. Da var det bedre for meg å avslutte og heller gi plassen min til en ny 🙂

    Hvor kjøper du treningsklærne dine? Jeg sliter med å finne gode bukser.

    Som jeg har nevnt før så tror jeg det handler mer om hvilke merker man kjøper enn hvor man kjøper dem 🙂 Jeg er veldig fan av Reebok sine bukser, de får jeg rett og slett ikke nok av. Både de plaine, men også de med farger og mønster. De sitter høyt i livet med bred kant (må jo ha den over magen), er generelt lite gjennomsiktige, og jeg elsker materialet. Ellers handler jeg jo også en del fra Ellos sin egen serie, der har de veldig godt utvalg av størrelser så jeg får plass til puppene, hehe. Jeg handler også noe på Zalando da de har litt annet utvalg enn andre butikker + gode størrelser. Der finner jeg de sorte, basic buksene fra Reebok blant annet. Forøvrig har jeg også handlet noen plagg på Zizzi som jeg bruker som treningsklær. Ikke helt optimalt, men noen ganger vil jeg bare ha en stor, løs tskjorte å trene i.

    Hvor mye trener du om dagen? Hva er planen videre?

    Altså, jeg kan ikke gi et klart svar her. Noen uker er det flere dager, andre uker (som denne uka) er det null. Heldigvis er jeg mye i bevegelse på jobben og jeg bikker skrittmålet mitt og vel så det hver eneste dag 🙂 I tillegg prøver jeg jo å være flinkere med kostholdet, ref gårsdagens innlegg. Planen videre er å komme meg igjennom juli (som er en skikkelig, hektisk jobbemåned) og så begynne sakte, men sikkert å komme meg tilbake på hesten igjen med styrketrening etc. Noe mer konkrete mål har jeg faktisk ikke satt, men jeg vil jo gjerne finne igjen treningsgleden jeg hadde tidligere og forbedre helsen min. Så målet er uten tvil å komme meg tilbake, selv om jeg ikke helt vet hvilken vei jeg skal gå enda.

    Hvorfor valgte du whippet fremfor andre hunderaser?

    Dette skal jeg skrive om i et eget innlegg også, men vi begynte å tenke på rasen fordi broren til Mats har to whippeter. Jeg synes jo egentlig de var stygge først, så teit var jeg. De er jo de vakreste skapningene ever med verdens beste gemytt. Det som betydde mest for oss var imidlertid at det var en “ren” og veldig frisk rase (de er ikke avlet istykker) og den krevde ikke mer enn vi følte at vi klarte å gi den. Altfor mange velger hund kun pga utseende uten å se hva hunden faktisk trenger av stimuli og mosjon. Så det var viktig for oss.

    Ønsker du/dere å få barn? Eventuelt når?

    Ja vi ønsker oss barn begge to, men akkurat nå føler vel ingen av oss at tiden er inne egentlig. Det er behagelig å bare være oss to og kunne gjøre som vi vil, og vi føler strengt tatt ikke at vi har dårlig tid, hehe. (selv om det rasler litt i eggstokkene, må innrømme det).

    Hvor kjøper du så mange fine klær? Synes aldri jeg finner noe selv…

    Jeg prøver alltid å linke til klærne mine under bildene mine, men jeg handler jo selvsagt mye på både Zizzi og Ellos. I tillegg synes jeg Lindex begynner og bli bedre og bedre når det gjelder størrelser. Det er vel egentlig hovedsaklig de tre butikkene jeg handler i, og jeg tror det hjelper mye at jeg kjenner kroppsfasongen min og dermed vet hva som faktisk funker. Jeg tror også det handler litt om å gå utenfor komfortsonen om man aldri finner seg noe, men det skal vi snakke mer om senere 🙂

    Hva er drømmeyrket ditt?

    Jeg har vel ikke noe spesifikt ønske, men drømmen er et yrke hvor jeg kan hjelpe andre mennesker og være med å bygge opp noe helt eget. Jeg liker å ha ansvar, jeg liker å bruke sosiale medier for å nå ut til enda flere og jeg føler selv at jeg er en god leder. Samtidig liker jeg også å jobbe “på gulvet” og har litt vanskelig å se for meg en jobb hvor jeg kun sitter på kontor. Jeg må kunne snakke med andre mennesker, og ha nok ansvar til at jeg kan gjøre endringer om jeg ser det er nødvendig. Huff, det ble litt rotere, men det måtte vært en jobb som kombinerte de tingene.

    Er du virkelig fornøyd med kroppen din eller er det spill for galleriet?

    Ja jeg er faktisk det, og det overrasker meg også til tider, haha! Samtidig har jeg selvsagt dager hvor jeg omtrent ikke vil se på meg selv i speilet, som de fleste andre vil jeg tro. Forskjellen er vel at jeg ikke velger å la det diktere hele verdien min som menneske. Har jeg en dårlig dag hvor jeg synes kroppen min er stygg så er det nettopp det, en dårlig dag. Livet mitt går ikke til helvete av den grunn. Samtidig er det selvsagt viktig for meg å ha en god helse og det er der fokuset mitt ligger nå med tanke på trening, om kroppen endrer seg så tar jeg det som en bonus. At jeg er fornøyd med kroppen min nå er imidlertid ikke det samme som at jeg ikke ønsker å gjøre endringer, eller at andre som ikke ser ut som meg ikke er fine. Skjønnhet kommer, heldigvis, i så mange fasonger. Jeg kan forstå at enkelte synes det er kan bli litt “mye” av og til. Imidlertid setter jeg fokuset på det ganske ofte fordi jeg vet det betyr noe for andre, jeg vet jeg hjelper andre til å synes bedre om dem selv og sette ting i perspektiv. Det betyr faktisk ganske mye for meg 🙂

    Det var spørsmålene jeg hadde for denne gang, men som sagt, bare fortsett å still spørsmål så skriver jeg de ned og lager slike innlegg i ny og ne 🙂 Håper det gav dere noen svar på ting dere kanskje lurte på, jeg synes ihvertfall slike innlegg er utrolig morsomme å skrive. Nå venter en ny dag på Zizzi Nordby på meg, og som vanlig er det selvsagt varmt og strålende sol her i Fredrikstad. Seriøst, det slår altså aldri feil føler jeg! Ha en herlig torsdag, uansett hva som er planen.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 20
    Jun 2017
    6:57 am

    Derfor blogger jeg lite om trening om dagen

     

    Av og til må det bare bli slik.

    Da jeg skulle starte denne bloggen tilbake i 2010 så tenkte jeg lenge over hva jeg skulle kalle den. Det var viktig for meg å ha et navn som var lett å kjenne igjen, som var relativt kort, men som samtidig gav meg alle muligheter. Med alle muligheter mener jeg friheten til å blogge om hva jeg måtte ønske, uten å måtte la meg diktere av bloggnavnet. Hadde jeg kalt meg FitnessHelene (i mangel av et bedre eksempel) ville jeg nok følt navnet på bloggen ble veldig feil om jeg brått sluttet med fitness. Ved å velge navnet Helene Drage følte jeg imidlertid at jeg hadde all friheten jeg trengte. Om jeg så ønsket å bli en mammablogg om jeg var så heldig å få barn så hadde jeg muligheten til det.

    Med tanke på hvordan ting har vært i det siste, så er jeg veldig glad for det. Bloggen kan vokse med meg, endres med meg og hele tiden være meg. Rett og slett. For denne bloggen er noe jeg gjør fordi jeg liker det. Det er en hobby, en livsstil (uansett hvor merkelig det høres ut), og noe jeg virkelig liker å gjøre. Jeg tjener litt på bloggen, og om jeg hadde gått inn for det kunne det kanskje blitt en fulltidsjobb, hvem vet? Enn så lenge er jeg mer enn fornøyd med hvordan ting er. Bloggen er en del av meg, og dermed blir det naturlig å blogge om det som opptar meg i min hverdag. Selv om jeg selvsagt ønsker å være en inspirasjon for dere som leser, gi dere noe tilbake, så er det også viktig for meg å være ekte. Jeg kan ikke blogge om noe bare for å tekkes leserne mine. Jeg setter uendelig stor pris på alle dere som hver dag klikker dere inn her eller i andre sosiale medier, men samtidig så må jeg blogge på en måte som føles naturlig for meg, ellers blir det fort veldig krampaktig.

    Det er rett og slett grunnen til at jeg ikke blogger om trening om dagen. Det føles overhode ikke naturlig. Nå for tiden er trening tungt, veldig tungt, og jeg jobber fremdeles med å komme meg ut av det. Det betyr ikke at jeg ikke trener, men når jeg selv mangler treningsmotivasjon så til de grader selv så føles det vanskelig å skulle gi dere treningsmotivasjon gjennom bloggen. Å skulle ta bilder på trening nå om dagen får det bare til å knyte seg helt for meg. Før noen sier det, saken er en helt annen når det gjelder PT kundene mine og de som følger programmene mine. Å se de oppnå resultater er kanskje noe av det mest givende jeg vet om, og jeg tar faktisk et kurs i skrivende stund for å bli en enda bedre personlig trener. Når det gjelder min egen trening derimot.. Vel, da sliter jeg veldig. Noen mener kanskje det gjør meg til et dårlig forbilde, at jeg har dårlige perioder og at ting går opp og ned, men det får egentlig bare være. Jeg er et menneske jeg også, akkurat som alle andre. En dag uten trening er heller en dag uten mening for å si det slik.

    Derfor fokuserer jeg heller på de andre tingene i livet mitt om dagen, og de tingene jeg liker å gjøre. Som klær, pene negler, flytting og tanker om kropp og selvtillit 🙂 Jeg passer jo fremdeles de samme klærne og bruker samme størrelse som før, jeg er mye i bevegelse og jeg vet at jeg er så mye mer enn bare kropp. Istedet prøver jeg å få i meg ordentlig og sunn mat, og ikke stresse så innmari mye over det. Jeg har ingen vonde tanker om å gå i bikini i sommer for å si det sånn, haha! Nå om dagen har jeg uansett så mye annet som foregår at jeg ikke orker å bruke energi på å stresse over at jeg “burde trene”. Jeg trener ca 2-3 ganger i uka nå (noen uker mindre), og når jeg først trener så prøver jeg faktisk å legge vekk både mobil og kamera. Håpet er at jeg på den måten kan komme ut av denne bobla, og finne tilbake til treningsgleden min. For den savner jeg virkelig! Jeg har prøvd å sette meg mål også, men det faller alltid litt bort. Inntil videre kan jeg jobbe med helsen min på andre områder ved å spise sunt og være masse i bevegelse. Jeg er fremdeles veldig komfortabel med kroppen min, men formen min, den er jeg ikke så komfortabel med må jeg innrømme.

    Så der har dere den ærlige grunnen til at jeg ikke skriver så mye om min egen trening for tiden. Selv om jeg er personlig trener og elsker å gi andre resultater så betyr ikke det alltid at den entusiasmen gjelder egen trening. Da vil jeg heller skrive om andre ting som opptar meg og som jeg tenker på 🙂 Dette er tross alt en blogg om meg, om Helene Drage, og jeg håper at jeg kan være til inspirasjon på mange forskjellige måter 🙂 Jeg kommer jo garantert til å skrive om trening, motivasjon og gi treningstips igjen, men akkurat på tidspunktet jeg er i livet nå så blir det bare sånn. Da blir det litt feil for meg å skulle skrive innlegg som “nå skal jeg komme meg igang med treningen” eller “dette er mine treningsmål for sommeren” for så å bare falle fra før det har gått en uke. Det føler jeg blir litt for dumt, så jeg håper dette innlegget forklarte litt og gav dere litt forståelse for situasjonen om dagen. Jeg har ingen tvil om at jeg kommer sterkere tilbake på den fronten, for trening er både viktig og noe jeg egentlig liker. Av og til skjer bare livet, og da blir ikke det å løfte vekter opp og ned det aller viktigste. Om det gjør meg til et dårlig forbilde for noen så synes jeg selvsagt det er trist, men akkurat nå er det viktigere at jeg får være meg.

    Takk for at du leste 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 12
    Jun 2017
    12:16 pm

    Home again

     

    Good morning!

    Da var jeg hjemme igjen etter en herlig helg på Shapeup Weekend sammen med Julie! Helgen tok tydeligvis på, for jeg ligger rett ut med feber og øre/hals betennelse… Begynte egentlig å skurre i halsen allerede på onsdagen, men tenkte det kun var en forkjølelse eller noe, men dengang ei. Kom meg gjennom helgen med noen smertestillende (og mye dansing), men idag må jeg bare holde sengen så jeg er klar for resten av uka.

    Jeg oppdaterte ingenting her på bloggen i helgen rett og slett fordi det gikk i et fra fredag til søndag, jeg prioriterte heller å oppdatere snapchat, facebook og instagram for heller å gi dere et lite bildedryss i etterkant. Vi løp jo rundt fra den ene timen til den andre, og på fredag la vi oss faktisk når klokken var 22.00. Helt utslåtte begge to, haha! Vi hadde kanskje 2 timer med avslapping tilsammen denne helgen, og da var det så deilig å ikke sitte på dataen. Bare være i nuet og ikke tenke på blogg rett og slett. Håper dere tilgir meg det!

    På bildene ser dere lørdagens antrekk for middagen og dansingen senere på kvelden. Shapeup weekend er en perfekt helg slik sett med trening og sporty look på dagen og litt mer pynting på kvelden 🙂 Dere skal nok ikke se bortifra at vi må tilbake neste år også. Et aldri så lite bildedryss kommer senere, men jeg må innrømme vi ikke tok så mange bilder iår som ifjor. Det gikk rett og slett i et som sagt, kanskje mer iår enn ifjor. Uten at det gjorde det mindre morsomt selvsagt! Jeg er faktisk så støl av magen at det gjør vondt å strekke seg, haha! Deilig å kjenne på den følelsen igjen. Følte også vi hadde bedre fordeling på hvilke treningstimer vi var med på, men det skal jeg fortelle mer om litt senere tenkte jeg. Akkurat nå skal jeg prøve å komme meg i dusjen så jeg kan føle meg litt som menneske igjen og få gått en liten tur med Gaia. Ha en herlig mandag videre så lenge!

     

  • 7
    Jun 2017
    9:36 pm

    Dere har rett

     

    Jeg valgte å slette innlegget jeg skrev tidligere idag, men før det blir noen spekulasjoner. Jeg valgte ikke å slette innlegget fordi jeg ikke tåler kritikk, denne gangen heller fordi jeg tok kritikken til meg. Fordi, dere har helt rett. Hver eneste en av dere, både dere som har lagt igjen positive kommentarer, og dere som har lagt igjen mer kritiske kommentarer. For om jeg skal fortsette å være blogger og gjøre så mye positivt som jeg faktisk gjør, så må jeg takle at noen er uenige med meg. Jeg må takle at noen leser ting mellom linjene som ikke er der, at jeg kommer til å bli misforstått, både med vilje og pga misforståelser. Det kommer garantert ikke til å være lett, det kommer til å føles ekstremt urettferdig, jeg kommer til å reagere, men det vil skje.

    Jeg kan ikke blokkere folk bare fordi de er uenige med meg, men akkurat det må jeg faktisk påpeke at skjer ekstremt sjeldent. De jeg blokkerer kommer som regel både med personhets, ekle kommentarer og lignende, men jeg kan også glippe. Jeg kan også gjøre feil, men jeg har i det minste baller (vagina?) nok til å innrømme det og prøve å rette opp. Det er mer enn hva mange andre kan skryte på seg. Jeg er menneskelig jeg også, og når det føles som om enkelte personer kun skal kommentere når de har noe å ta meg på, vel, da blir man lei. Men dere har rett… Jeg må tåle at folk ikke er uenige, og jeg må virkelig begynne å bry meg om all den positive feedbacken jeg får. Innse at jeg ALDRI kommer til å gjøre alle fornøyde, at noen alltid vil ha noe å ta meg på, finne noe å kritisere. Jeg sier ikke at det er riktig, men slik er det blitt.

    Når alt kommer til alt så er det jeg som vet hva jeg mener, hva jeg står for. Selv om noen ønsker å oppfatte teksten min som at jeg snakker nedsettende om andre så vet jeg det ikke stemmer. Jeg vet at jeg ikke oppfordrer til overvekt selv om noen velger å overse alle fakta og hevde dette. Jeg vet hva jeg prøver å formidle, og bare tenk hvor mange av dere som faktisk innser det 🙂 Hvor mange som ser de gode poengene jeg faktisk føler jeg har og som får noe ut av det. Det begynner å bli ganske mange, og det betyr uendelig mye for meg. Mer enn jeg kanskje klarer å vise. Jeg er en lidenskapelig person, jeg føler mye, av og til for mye. Og ja, av og til gjør jeg en liten sak så uendelig mye større enn det trenger å være, og det tar litt tid før jeg innser det. Slik er jeg som person, lidenskapelig, med mye følelser og med en sterk sans for rettferdighet. Å bli urettferdig behandlet, eller se andre blir det, trigger virkelig noe i meg, men jeg ser også at jeg må bli flinkere til å la det gå. Livet er urettferdig, og det er ikke alle kamper man kan ta.

    Med det mener jeg selvsagt ikke at man ikke skal stå opp for seg selv, og godta å bli tråkket på, men noen ganger må man velge om det er verdt å bruke tiden på. For hvorfor skal jeg bruke tiden min på noen som har bestemt seg for at slik er det, og ikke engang gidder å høre min side av saken? Det er det jeg kanskje synes er mest vanskelig… For jeg tar gjerne en diskusjon, men når jeg får kritikk, og jeg svarer for meg, forklarer at jeg kanskje ikke mente det på måten vedkommende oppfattet det på, og det bare blir ignorert… Vel, for meg blir ikke det da særlig “konstruktiv kritikk”. Jeg mener fortsatt jeg må få lov å reagere og si ifra når jeg mener noe er feil, men om det går inn det ene øret og ut det andre på personen jeg diskuterer med? Vel, da må jeg faktisk bli flinkere til å legge det fra meg, og gå videre. Gå videre med det jeg mener er riktig og viktige saker å ta ut, uansett om noen ikke forstår det. Men jeg må slutte å la det gå sånn inn på meg. Da kan jeg faktisk ikke blogge, om jeg ikke tåler/takler at noen er uenige med meg. Det kan faktisk ikke bli en stor sak hver gang, det er slitsomt for dere, og ikke minst slitsomt for min del. Jeg har gått rundt med en klump i magen i hele dag, og det føles helt ærlig ganske bortkastet for noe som egentlig, når alt kommer til alt, er en liten fillesak. Jeg vet hva jeg mener og hva jeg står for, og 90% av dere vet det også. Det er faktisk mer enn godt nok 🙂 Så får de resterende 10% tro hva de vil tro, for det tror de faktisk uansett.

    Jeg er bare et menneske. Jeg gjør feil, jeg har følelser, jeg reagerer, og jeg kan ikke garantere at det ikke skjer igjen. Men jeg kan være såpass ærlig at jeg innrømmer feil, at jeg prøver å ta til meg kritikk og gjøre positive endringer innenfor de rammene jeg mener er riktige. Så tusen takk for alle kommentarer av alle slag de siste dagene, dere har virkelig gitt meg noe å tenke på.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 25
    May 2017
    6:04 am

    Jeg ønsker ikke å lure dere

     

    Jeg er medlem av en del grupper rundt omkring på internett. En del av dem handler om blogging og sosiale medier. Den siste tiden har jeg lest litt om dette med merking av reklame på blogg, instagram, snapchat og så videre, og jeg begynner å innse noe. Jeg trodde nemlig jeg var veldig god på merking av reklame, men er jeg egentlig det? For jeg må være helt ærlig og si jeg synes det er litt vanskelig. Jeg er selvsagt ikke imot at reklame innlegg skal merkes, det synes jeg bare er rett og rimelig ovenfor leseren. Så det er det ingen tvil om. Samtidig kan det av og til være litt vanskelig å si hva som skal merkes, men først og fremst, hvor lenge! Om jeg får sponset en tights for eksempel, hvor lenge må den merkes som sponset?

    Ting skal jo merkes som reklame eller spons så lenge du og produsenten får fordeler for å vise frem produktet, eller om du har fått et produkt. Enten om du da får betalt i rene kroner, eller om du får fordeler på en annen måte. Om et firma velger å sende meg et gratis produkt og jeg velger å omtale det på bloggen så er det reklame. Om jeg får låne en kjole til en premierefest skal det faktisk også merkes som reklame. Alle reglene for merking kan du lese HER! Slik sett er det egentlig ikke så vanskelig altså, utfordringen min kommer senere.

    For, dersom jeg får sponset en treningstights, hvor lenge får firmaet, eller jeg, goder utifra at den vises frem på bloggen? Her er det mye uenigheter, og derfor føler jeg meg litt forvirret. Jeg har for eksempel en sort Kari Traa Tights med fargede sømmer, og hver gang jeg har på meg den på bilder får jeg spørsmål om hvor den er fra. Denne fikk jeg etter å ha deltatt i reklamevideoen til Kari Traa, så den er helt klart sponset. Samtidig, den er jo ikke i salg lengre. Kan man da si at firmaet fremdeles får en fordel? Får jeg fremdeles en fordel? Forbrukerombudet skriver at om man får en gratis jakke så skal den merkes som spons hver gang man omtaler jakken, men hvor går da grensen for slik omtale? Må man skrive og linke direkte til jakken, eller holder det at man tar bilde? Hva med ellipsemaskinen min? Den fikk jeg jo sponset av X-life for 5 år siden, skal den fremdeles merkes?

    Som dere skjønner så er det ikke bare bare, og det er heller ikke alle som er enige i når merking gjelder. Noen mener alltid, uansett, mens andre har andre oppfatninger. Jeg ser imidlertid at jeg har litt mer å hente på å merke korrekt, ikke først og fremst her på bloggen, men i andre sosiale medier. For jeg ønsker faktisk ikke å lure dere som leser bloggen. Jeg ønsker ikke å bli en blogger som driver med snikreklame. Om noe er reklame her på bloggen så skal det være korrekt merket, men generelt her på helenedrage.no synes jeg at jeg gjør en ganske god jobb 🙂 Samtidig ser jeg også at jeg får kritikk for å glemme merking på ting som faktisk ikke er sponsing eller reklame, og det er jo ganske ironisk. Jeg elsker nemlig å ta freshe bilder, og dermed ender jeg faktisk opp med å kjøpe ting nettopp fordi jeg synes det ser delikat ut på bilder! Ta Froosh smooties for eksempel, jeg har aldri vært sponset av dem som noen hevder. De var kjøpt og betalt med egne penger, men jeg viste dem på bloggen fordi jeg liker produktene. Jeg gjør tross alt ikke dette på fulltid, og jeg ønsker ikke å være en slik blogger som ikke anbefaler noe med mindre det er betalt. De er det allerede nok av!

    Så, kjære lesere, jeg skal bli enda flinkere på å merke korrekt i mine sosiale medier. Det skjer glipper av og til, men jeg prøver stadig å forbedre meg 🙂 Samtidig håper jeg dere også husker at alt som omtales her på bloggen faktisk ikke er spons og reklame.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 5
    May 2017
    5:38 am

    People change

     

    Noen ganger må man bare sette ting på pause.

    Er dere klare for helg? Jeg føler som sagt enda at jeg går litt rundt i et vakuum samtidig som jeg kjører berg og dalbane, noen som er kjent med den følelsen eller? Det er ganske slitsomt til tider, men så kommer det et sug i magen og jeg får et glimt av den personen jeg egentlig vil være. Helt ærlig har jeg følt meg som en skikkelig bitchy kjærring de siste ukene, og jeg har hatt behov for å ta et tak. Være dønn ærlig med meg selv og finne tilbake til den awesome attituden jeg egentlig har. Jeg tror virkelig denne flyttingen blir utrolig bra, og jeg gleder meg til å komme meg litt mer sentralt igjen med gåavstand til både sentrum og ikke minst treningsenter. Noen ganger bare må man ha en forandring om dere skjønner? Det er kanskje det jeg føler med bloggen og sosiale medier om dagen også, det blir mye antrekksbilder og babling om dagen, og jeg liker det ikke helt. Klarer ikke helt å sette fingeren på hva det er, men jeg vil på en måte så mye mer! Jeg har så utrolig mye mer å gi både til meg selv, til de rundt meg og dere fantastiske lesere!

    Nå må jeg korrigere meg selv litt, jeg elsker antrekksbilder, haha! Aner ikke helt hvorfor, men det er blitt så utrolig mye mer morsomt med klær. Det har helt sikkert noe mer at jeg jobber med det nå, men det er så utrolig moro å kunne dele det med dere også. Finne nye kombinasjoner som passer ulike kroppstyper, bruke mønster som kanskje virker skummelt, men som faktisk blir kult. Jeg digger det, og det er selvsagt gøy at dere liker det også. Jeg har faktisk planlagt flere guider til dere fremover som dere har etterspurt, og de gjelder meg meg virkelig til å skrive og lage. Samtidig ønsker jeg også å få inn litt mer variasjon her på bloggen, men jeg vil ikke blogge om ting jeg faktisk ikke gjør for tiden, da blir det fort bare en “poseringsblogg”.

    Antrekk – Amy Bukse fra Zizzi // Hvit singlet Zizzi // Deilig jakke fra Lindex // Sko Reebok (adlink)

    Hvor jeg vil hen med dette innlegget? Helt ærlig, jeg vet faktisk ikke helt. Selve innlegget virket mye bedre i hodet mitt enn når jeg leser gjennom det nå, haha! Har dere noen gang opplevd å ha ting helt klart for dere i hodet, men dere klarer bare ikke å formulerer det høyt verken for deg selv eller andre? Jeg prøver kanskje bare egentlig å si at jeg på et sted hvor jeg prøver å finne meg selv litt. Prioritere annerledes, lande en del baller, avlyse noen prosjekter og gjør meg opp nye tanker om en rekke ting. Denne bloggen har jo gått gjennom en del ulike faser, og nå prøver jeg å definere litt hva jeg ønsker denne bloggen skal være for meg, og hva jeg ønsker å tilby dere lesere i tiden fremover 🙂 For noen virker det kanskje rart å legge så mye energi inn i en blogg, men jeg kan ikke se for meg en hverdag uten. Dette er vel det jeg liker best å drive med for å være helt ærlig, og etter å ha brukt 7 år på å bygge opp bloggen og mine andre sosiale medier så er den faktisk viktig for meg. Dere som følger meg er også viktige for meg, uten dere forsvinner jo halve moroa!

    Nyt fredagen dere, og takk for at du leste!