• 4
    Oct 2018
    5:00 pm

    “Detox” water

     

    Først og fremst, la oss være enige om en ting. Detox er bare en tullete ting som noen har funnet opp for å tjene penger. Derfor skrev jeg det i anførselstegn i overskriften. Vi trenger ikke dyre produkter for at kroppen skal kvitte seg med avfallstoffer, det klarer den fint selv. Det finnes faktisk ingen vitenskaplige tester som sier at en detox faktisk fungerer. Som oftes går man ned i vekt og føler seg mindre oppblåst fordi man drikker mye vann og spiser mye frukt og grønnsaker. Så går man opp igjen når man slutter med kuren. Uansett, jeg skal prøve å kutte ned på Pepsi Max, og dermed prøver jeg å pimpe opp vannet mitt istedet. Vann er nemlig alltid bra for kroppen og har en rekke fordeler. Det antar jeg egentlig de fleste av dere er klar over. Jeg kommer nok til å drikke en del saft også, men målet er å få i meg så mye vann som mulig fremover. Det er utrolig mye man kan ha i vannet som gjør at det både ser mer appetittlig ut og smaker bedre.

    Agurk og mynte er vel min absolutt favoritt, og holder man vannet kaldt så holder både agurken og mynten veldig lenge. Det gir en mye friskere smak på vannet, og man kan fint fylle på flasken gjennom hele dagen uten problemer. Målet mitt er å drikke ca 3 flasker vann hver gang jeg er på jobb, og så kan jeg kose meg med en pepsi max når jeg kommer hjem igjen. Utfordringen blir vel strengt tatt å huske å drikke mens jeg er på jobb, men det får holde med alarmer på måltidene, haha! Så om noen har noen gode tips unntatt alarmer, kom med dem!

    Jeg bruker gjerne sitron, lime og mynte når jeg vil ha litt mer smak på vannet. Agurk og mynte gir ikke så mye smak, men gjør det friskere. Sitron og lime derimot føler jeg gir litt mer smak, og det er deilig med noe litt syrlig når man er på jobb. Jeg pleier faktisk å blande i noen dråper med Zehro sitron/lime for å få enda mer smak. Uansett, jeg drikker faktisk mer vann når det ser litt mer appetittlig og fresht ut. Flere som er enig med meg der?

    Å blande inn frosne bær er også en stor favoritt. Det setter farge på vannet og gir selvsagt enda mer smak. Det er også en smart måte å få i seg enda mer bær på iløpet av dagen. Siden bærene er frosne så holder også vannet seg kaldere lengre. Dette er en stor favoritt for min del om sommeren, om vinteren foretrekker jeg faktisk sitron, lime og agurk av en eller annen grunn. Det er selvsagt utallige varianter med hva man kan putte i vannet, putt oppi det du liker best rett og slett. Søker man på “Detox water” på Google får du også masse gode ideer og inspirasjon, bare husk å ikke tro på alle de magiske egenskapene dette visstnok skal ha da dere. Jeg skal ikke si det er “bare” vann, for vann er faktisk ganske awesome, men det er litt mer fancy vann. Og ikke noe mer enn det! Hvordan liker du å pimpe opp vannet ditt?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 25
    Aug 2017
    7:54 am

    Fargekart og kveldsnacks

     

    Hei Fredag! Regner med det er mange som er glade for den? For min del blir jo uka bare helt satt på hodet siden jeg skal tilbake på jobb idag og jobbe sju dager i strekk, før det da braker løs med AFPT Convention neste helg. Mellom alt dette har vi klart å presset inn både innflyttningsfest og soverom oppussing. Er så kjedelig å ikke ha noe å gjøre vet dere, haha! Oppussing på soverommet er kanskje litt overdrevent, vi skal male en vegg og male listene i taket. I tillegg skal vi få en elektriker inn for å legge opp så vi kan få lampe i taket, så ikke de største sakene, men det kommer til å gjøre mye tror jeg! Igår var vi rundt for å se på litt farger, og vi bestemte oss for effektmaling på listene i taket. Herregud så mye fint man kan få tak i!

    Effektmaling i gull og andre farger er nok ikke alles cup of tea, samtidig opplever jeg mange nordmenn som veldig trygge i fargevalgene sine. Personlig synes jeg det er utrolig moro å leke med både farge og effekter, i verste fall er det jo tross alt bare maling. Vi ville ha en mørk og lun farge på soverommet (vi skal altså bare male en vegg, resten blir hvitt) samt effektfarge på listene oppe under taket. I tillegg vurderer jeg å male nattbordene våre med effektfargen også. Tror det blir veldig lunt og fint, og jeg gleder meg skikkelig til å komme igang.

    Gårsdagens snacks besto av jordbær, kiwi, granateple og dragefrukt. Skal bli mye flinkere til å ha slike ting lett tilgjengelig i kjøleskapet.

    Over ser dere fargekombinasjonen vi har valgt. Mørk indigo og en ganske mørk gullfarge til listene. Tror det blir utrolig fint, og jeg gleder meg til å vise dere. Fargekart og selve effektmalingen fant vi på fargerike her i Fredrikstad, men det er sikkert flere som har denne type maling om noen ble inspirert. Effektmalingen kommer jo i alle mulige farger, og det er lett å få litt blod på tann. Så greit om mannen holder meg litt tilbake, haha! Siden soverommet får nye farger så “må” jeg jo selvsagt bytte ut både sengeteppe og puter så greit å ikke ta helt av her merker jeg. Hva tror dere, er dette farger dere kunne hatt i huset/leiligheten eller blir det for vilt? Gleder meg uansett til å vise dere resultatet, stay tuned!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 1
    Apr 2016
    5:21 am

    Todays vibe and tomorrows snacks

     

    ENDELIG FREDAG!

    Jeg har faktisk helt fri fra Spenst idag, og dermed skal dagen brukes på mine fine online kunder! Beastmode starter jo opp på mandag, men jeg har også flere som skal igang med personlig oppfølging. Jeg bare elsker den prosessen med å komme igang med helt nye kunder og finne noe som funker for akkurat dem. Ellers har jeg også en del ærend idag så det går jo unna uansett, en treningsøkt står også på planen idag. Disse dumpa nemlig ned i postkassen min igår, og jeg klør seriøst i fingrene etter å få testet de ut! Modellene heter Feather og Galaxy.

    Ser de ikke freshe ut? Jeg har nå flere tights fra AIM og jeg er superfornøyd. Deilig i stoffet, god passform og de sklir ikke, med unntak av noen modeller hvor livet kan krølle seg litt. Jeg er ikke sponset, de er kjøpt og betalt. Ellers tenkte jeg å tipse dere om et utrolig digg snacks alternativ som Elisabeth serverte da vi hadde jentekveld for litt siden. Sjokolade fondue er super enkelt, og så utrolig digg at jeg ikke fatter hvorfor jeg ikke har laget det før.

    Du smelter bare melkesjokolade i et vannbad, kutter opp masse digg frukt og voila! Hel sjokoladen i en skål og sett et telys eller lignende under så den ikke stivner, Elisabeth er så rutinert at hun hadde egen skål for dette, men man kan sikkert fikse det på andre måter. hiv opp med masse frukt på et fint fat og  dypp frukten i sjokoladen og nyt! Stort bedre blir det faktisk ikke i min verden. Den perfekte balansen 🙂

    Håper dere får en super fredag, og du? Ikke glem at det er 1.april idag da 😉 Man kan lese om mye rart allerede, haha!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 24
    Mar 2016
    11:38 am

    Påskefrokost

     

    Åh, har dere hatt en fin påske så langt? 

    Jeg kom meg faktisk opp ganske så tidlig idag for en treningsøkt med lillesøster. Det er så lett å sove bort fridagene så på en måte er det deilig å komme seg opp også. Jeg tar heller en liten lur på sofaen midt på dagen, det er seriøst helt magisk. Når jeg faktisk har fri så liker jeg å diske opp med litt annen type frokost, og bær og frukt med litt yoghurt og nøtter er absolutt favoritten. Idag følte jeg meg som et skikkelig luksusdyr med jordbær, blåbær, ananas, Fyldig yoghurt med pasjonsfruktsmak og valnøtter. Kokosvannet fant jeg i Sverige, og det er helt nydelig iskaldt sammen med denne frokosten.

    PÅSKEFROKOST

    Påsken blir noe amputert for min del med jobbing på lørdagen og en mann som jobber hele påsken så da gjør man det beste ut av det. Noen ganger er det bare deilig å ikke ha så mye å gjøre, og ta ting som det kommer. Idag har jeg absolutt ingen store planer med unntak av før lansering av nytt online konsept ikveld, samt en konkurranse som dere skal få senere idag. Så det er bare å følge med om du er interessert 🙂

    Hva er deres planer for påsken?

     

     

  • 19
    Mar 2016
    3:23 pm

    Helgas godisskål

     

    Er det like fint vær hos dere som her hos meg?

    Åh, jeg bare elsker dette været vi har nå i påsken altså, her skinner sola fra blå himmel og man får virkelig følelsen av vår. Jeg klarte å strekke noe i ryggen igår så jeg har hatt en urolig natt, men heldigvis hjelper det med litt bevegelse. Dessverre klarte jeg å sovne på sofaen og dermed ble det bare verre igjen, så da ble det ut i skogen på tur med Gaia! Lille hjertet elsker jo å få løpe rundt i skogen så når jeg har tid til å gå ut med henne alene så gjør jeg det.

    Da jeg kom hjem hadde jeg så lyst på noe digg, og tanken var egentlig å sette en bolledeig. Så kom jeg på at jeg hadde en haug med frukt og bær i grønnsaker i kjøleskapet i tillegg til at jeg fikk en ny pakke med Atkins barer før påske. Så dette alternativet var så mye bedre, nam!

    Dette er jo så enkelt, kutt opp frukt og bær og fyll opp skålen din med dine favoritter. Jeg kuttet i tillegg opp en Atkins Fudge Karamell, om du ikke har smakt den har du virkelig gått glipp av noe! Med noen teskjeer Tine Fyldig gresk youghurt med pasjonsfrukt smak, OMG! Med denne skålen får ihvertfall jeg dekket søtbehovet for helgen med både sunt og søtt.

    Planene for kvelden er ihvertfall i boks. Kvelden starter med deilig middag og badestamp hos pappa, deilig å ikke bo så langt unna familien. Deretter blir det videre til herlige Elisabeth for jentekveld. Ikke helt sikker på hva som er planen vår enda, men det finner vi vel ut av etterhvert 🙂 Både vin og dansing er nevnt så får vi se hva det faktisk blir til. Heldigvis er Elisabeth ganske lik meg på det området, det er så deilig å ikke føle seg presset til å drikke, men drikke fordi man faktisk koser seg med det. Da blir det brått mye morsommere også!

    Gaia har slukna på sofaen her så nå blir det bok, cider og godisskålen min i noen timer før jeg skal gjøre en liten innsats for å se litt ordentlig ut idag. Når man lever i treningsklær til daglig så skal det ikke så mye til. Ha en kjempefin lørdag dere!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage

  • 17
    Jan 2016
    2:49 pm

    Test av Roedemeny fra Godtlevert.no

    annonse

    I en hektisk hverdag så kan litt ekstra hjelp være gull verdt!

    Vi lever i en hektisk hverdag hvor det ikke alltid er lett å rekke alt man gjerne vil rekke. Personlig fører det ofte til at matlaging blir nedprioritert for min del. Jeg er ikke glad i å lage mat, mye fordi jeg aldri har noen ideer og ender opp med å lage det samme hver eneste gang. Det er lettere å ha de samme tingene i kjøleskapet hver gang istedet for å prøve å være kreativ. Har jeg prøvd meg på andre ting har det endte endt med at jeg ikke har fått kjøpt med alle ingredienser, eller at ting blir kastet fordi jeg ikke lager det.

    Så da jeg fikk tilbud om å teste ut en matkasse fra godtlevert.no med mesterkokk Ole Martin Alfsen i spissen så sa jeg selvsagt ikke nei til det! Godlevert.no leverer matkasser hjem på døren din med oppskrifter og alle ingredienser du trenger. Du kan velge mellom flere ulike type kasser, om du vil ha 5 eller 3 måltider pr uke og hvor mange personer du vil ha det til.

    Jeg fikk teste Roedemenyen for 2 personer. Denne passer for folk som vil spise sunn og lett mat, og de er komponert av Grete Roede. De er familievennlige, og med en tilberedningtid på mellom 15-35 minutter så passer den en med min tålmodighet på kjøkkenet perfekt. Eskene ble levert rett på døren av en hyggelig sjåfør, du får tekstmelding i forkant og dersom du ikke er hjemme så setter de matvarene utenfor dersom det er forsvarlig. Jeg fikk tre store pakker levert på døren, en med kjølevarer, en med tørrvarer og lignende, samt en fruktkasse med masse frukt. Tommel opp for sistnevnte, frukt er jeg virkelig blitt dårlig på den siste tiden.

    Dermed var det bare å pakke opp og sjekke ut alle godsakene! Jeg hadde på forhånd fått menyen på mail så jeg kunne sjekke at jeg hadde alle basisvarer jeg trengte (dette er ofte ting som smør, salt, olje, eddik og lignende). Du merket allerede når du pakket opp at dette var gode og friske råvarer, det så friskt og delikat ut, og det luktet godt bare man åpnet kassen.

    Så var det jo bare å få det inn i kjøleskapet og kaste seg på første rett som var Spansk torskerett med tomat og potet. Menyen var kjempeenkel å forholde seg til og alle ingrediensene var tilstedet. Perfekt for meg som må ha det litt inn med tskje noen ganger. Jeg stusset litt på at bildet viste asparges mens ingredienslisten kun nevnte grønne bønner, men la gå. Maten var enkel å lage, og lett å håndtere, selv om jeg måtte google “hvordan koke poteter”… Ingen ytterligere kommentar der, haha!

    Her ser dere resultatet, ganske så friskt og delikat vil jeg si, og det smakte overraskende godt. Til og med Mats som egentlig ikke liker fisk måtte innrømme at dette var en suksess. Fulgte man Roede porsjonen også av maten (dette står på menyen) så var dette en middag med 357 kcal. Dette er vel retten som for oss tok lengst tid å lage (ca.40 min med koking av poteter og alt), de andre rettene tok enda litt kortere tid. De andre rettene denne uka var urteschnitzel med pasta og pastagratent med kalkunkarbonadedeig. Så ikke veldig eksotisk, men mer enn spennende nok for min del.

    Etter å ha testet matkasse fra Godtlevert.no i to uker så er dette mine tanker og min ærlige mening.

    I en hektisk hverdag hvor man ikke alltid orker å finne ut hva man skal ha til mat så er dette en suveren måte å få inn litt mer varierte middager og samtidig spare tid. Oppskriftene er enkle, greie og smakfulle, lette å følge og matvarene man får hjem er delikate og av god kvalitet. Faktisk bedre enn jeg ville kjøpt selv vil jeg påstå. Pluss i boka for at man får oppskriftene på forhånd så man kan planlegge de inn i hverdagen allerede uka før og sørge for at man har alt av basisråvarene.

    Jeg merket imidlertid at det er en stor fordel å rydde plass i kjøleskapet før man mottar sin første matkasse. Jeg hadde jo masse mat i kjøleskapet fra før og dermed ble det en periode veldig dårlig plass. Den første uken måtte vi virkelig jobbe litt for at ingen matvarer måtte kastes eller ble dårlige. Noen av basisvarene var også en liten overraskelse, fiskebuljong er for eksempel ikke noe jeg har for vane å ha i skapet, men det er kanskje mer pga mine evner som kokk, haha!

    Det er kanskje ikke en selvfølge at man liker absolutt alt som dukker opp på menyen, jeg er for eksempel ikke veldig fan av svin som var en av rettene i uke to. Det fine da var at jeg bare kunne bytte ut svin med kylling som jeg hadde i fryseren fra før, og fremdeles få en ny og spennende rett. Jeg skal innrømme at ikke alt falt i smak allikevel, men det aller meste gjorde det 🙂 Prismessig sparte det oss også en del penger, det ble mange færre og billigere turer i butikken de ukene vi fikk matkassen hjem på døren. Dette selv om vi bare hadde 3 måltider pr uke.

    Jeg ble også mye flinkere til å spise frukt i disse to ukene fordi jeg hadde det tilgjengelig, man blir brått også litt mer kreativ. I uke 2 fikk vi honningmelon i fruktkassen og det resulterte i dette fruktfatet. Dette ville jeg neppe gjort om jeg måtte kjøpe alt selv. En annen ting jeg virkelig likte med abonnementet var at man selv kan velge hvilke menyer man vil ha fra uke til uke, man kan stoppe abonnementet en uke om man for eksempel skal vekk, og man har generelt full kontroll selv uten å binde seg opp for mye. Det er heller ingen bindingstid.

    Så min konklusjon er at dette er absolutt noe jeg anbefaler! De ulike menyene gjør at dette passer absolutt alle, og man kan også variere innenfor de ulike menyene for å virkelig få maks ut av abonnementet. Det er også utrolig deilig å ikke måtte vri hjernen for å finne på noe nytt og spennende hver dag, og med Roede menyen vet du også at du kan spise sunt og godt. Lette, men spennende oppskrifter, gode råvarer med bra kvalitet, bra pris og god kundeservice er must som godtlevert.no leverer med glans slik jeg ser det 🙂

    Alle menyene til godtlevert.no kan du se HER. Om det var noe du følte jeg ikke tok opp nå så kan du se ofte stilte spørsmål HER eller du kan stille meg et spørsmål i kommentarfeltet så skal jeg svare så godt jeg kan!