• 26
    Jan 2018
    6:42 am

    Helt usensurert podcast

     

    God morgen dere! Nå har det vært litt mye alvorlige greier her i det siste (og mer kommer), så idag tenkte jeg å friske det opp litt igjen med en ny episode av Helt usensurert. For dere som ikke vet det så er dette altså podcasten serien hvor Mats joiner meg foran mikrofonen, og siden vi spiller inn alt på et take så kan den bli ganske så morsom, haha. Denne gangen har vi svart på litt spørsmål fra dere som følger meg/oss. Vi svarer blant annet på hvordan vi møtes, hvorfor vi ikke helt vet hvilken dato vi ble sammen, og hva den dårligste egenskapen ved hverandre er. Jeg og Mats har det generelt utrolig morsomt sammen, og det tror jeg virkelig kommer til syne i podcasten vår, og på snapchat selvsagt. På sistnevnte må vi bli litt bedre igjen, haha! Om dere har ønsker om andre temaer vi skal snakke om neste gang så kom gjerne med dem, det setter vi alltid pris på.

    Mats fikk krone til bursdagen sin, men siden den også var i rosa måtte jo jeg ha den også!

    Ellers står det jobbehelg på min kalender, og det er som vanlig både morsomt og litt kjedelig. Mats jobber forøvrig også denne helgen så da får Gaia dra på ferie til pappa en tur. Jeg sverger, det er helt unaturlig å være hjemme med verken hund eller mann, utrolig hvor tom en leilighet kan føles. Helgene går også så utrolig fort når det står jobbing på planen, og brått er vi inne i en ny uke. Det betyr også at det er fotoshoot om bare 8 dager, uæh, og som vanlig begynner jeg å angre litt. Haha, jeg er alltid slik med litt nye ting, gruer meg som en hund til det skjer, men når jeg står i det? Da føles det bare naturlig. Heldigvis skal hubby bli med meg for å sørge for at alt går riktig for seg.

    Med det skal jeg avslutte og prøve å få ansiktet på plass igjen. Er så himla trøtt om dagen at dere aner ikke, men det er KUN min egen feil. Sånn blir det når man ligger og spiller mobilspill til langt på natt, haha! Ha en herlig fredag da dere, snart er det helg!

  • 19
    Jan 2018
    1:08 pm

    Henger fremdeles med

    -Sponset headset-

    Hei dere, ville bare innom og gi dere et lite livstegn. Jeg henger med enda, men jeg merker det har vært litt tungt å oppdatere sosiale medier den siste tiden. Mandag til onsdag jobbet jeg 12-16 timers dager, og idag som jeg har fri er jeg helt tappa. Da er ikke snapchat og blogg det første jeg tenker på, såpass skal jeg innrømme. Heldigvis ser jeg at de små endringene jeg har gjort på kostholdsfronten har hatt noe for seg, og uten den lille ekstra energien ville jeg nok rett og slett ikke orket. Men jeg henger med enda, selv om det av og til blir litt stille.

    Ellers kan jeg tipse om at en ny podcast episode er ute. Den finner du HER, på Itunes eller andre podcast apper. Dette er altså episode 3 og ny episode er planlagt hver tirsdag fremover. Jeg får utrolig mange gode tilbakemeldinger på denne podserien, og det setter jeg veldig stor pris på. Her får dere den ufilterte hverdagen og tanker jeg selv vet er dumme, men som jeg allikevel har. Tanker jeg tror mange av dere kjenner igjen disse tankene, og jeg håper jeg kan skape større forståelse for at disse tankene er normale. Ikke rasjonelle, men allikevel tanker mange har.

    Med det skal jeg ta meg en velfortjent fridag, så er jeg sterkere tilbake iløpet av helgen. Tusen takk til alle som er innom uansett hva som skjer, og for alle fine tilbakemeldinger jeg får daglig. Jeg hadde ikke orket dette uten dere, det er det ingen tvil om. Det at så mange heier på meg og får noe positivt ut av det jeg gjør betyr uendelig mye for meg. Ha en strålende fredag!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 9
    Jan 2018
    6:15 pm

    Ny podcast og hjemmekontor

    -Inneholder reklame for Sudio-

    Åh, ting sitter langt inne om dagen dere. Idag skulle jeg egentlig dratt avgårde til Halmstad på Kick-off med de andre butikksjefene, men siden det ble flyttet til Gøteborg så drar jeg imorgen istedet. Dermed fikk jeg brått litt mer tid her hjemme, og planene var store som vanlig. Gjøre ferdig 2-3 innlegg, ta bilder, rydde på soverommet, og ja, dere vet, den vanlige regla. Foreløpig har vi tatt bilder, og resten av to do listen står der fremdeles, haha! Jobber med innlegg nå, men alt blir nok ikke gjort idag heller. Helt ærlig, jeg merker at energien, motivasjonen og lysten til å gjøre ting er helt på bunn nivå, og det er like før jeg ansetter en person til å gi meg et spark i ræva, haha! Nå har jeg imidlertid tatt litt grep og begynt å ta både jern, omega 3 og vitamin D som jeg vet kroppen mangler så håper jeg virkelig at det kan hjelpe fremover.

    Så hva gjør man i mellomtiden mens man kvinner seg opp og prøver desperat å finne motivasjonen? Jo, man tester ut nytt headsett og tar fine inspirasjon bilder for å minne en selv på hvor gøy det faktisk er å være effektiv. Jeg har jo et rosa in ear headset fra Sudio som jeg var så heldig å få tilsendt før jul, og jeg bare elsker det. Perfekt lyd, det krøller seg aldri sammen til en klump og sitter bra i ørene. Nå skal jeg altså få teste en annen modell, Sudio Regent, som jeg tenker å teste på trening. Modellen finnes også i sort, men disse er jo så friske og fine nå som vi forhåpentligvis går mot våren igjen. Jeg har imidlertid testet de hjemme idag mens jeg har jobbet med min nyeste podcast episode, og de er helt magiske å ha på seg. Du kan sjekke ut alle modellene deres HER, og bruker du koden sudio_helenedrage får du en hyggelig rabatt.

    Som nevnt har jeg også spilt inn ny episode av podcasten min idag. Jeg har en ny serie som heter Livsstilsendring – helt ærlig hvor jeg forteller litt om det å komme igang med trening og sunn livsstil igjen. Tanker, unnskyldninger (noen gode, og mange dårlige), følelser og gode tips deles her, og det kommer altså ny episode hver uke. Episode 2 finner dere her, eller ved å søke opp podcasten på appen hvor du lytter til podcast. Og du? Om du liker podcasten min setter jeg utrolig stor pris på om du tar deg tid til å gi den 5 stjerner og kanskje en liten omtale.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 18
    Apr 2017
    1:05 pm

    Fridag og podcast

     

    Åh, god morgen dere, flere som har mandagsfølelse?

    Her ble det en ytterst lat start på dagen. Jeg våknet vel rundt klokken 08.00 men ble liggende i sengen og dra meg sammen med Gaia i et par timer, så utrolig deilig altså! Kan faktisk ikke huske sist det skjedde så det var virkelig på tide. Jeg tar meg en velfortjent fridag idag før jeg kjører på igjen imorgen tidlig med både jobb, Male Edition og alle de andre prosjektene mine. På mange måter prøver jeg å presse hele påskeferien inn i en dag så det kan jo bli spennende, haha! Da jeg endelig dro meg opp av sengen så ble det tur med lille udyret og endelig fikk jeg spilt inn en ny episode av podcasten min!

    EPISODE 5 – OM OVERVEKT OG SELVTILLIT FINNER DU HER ELLER PÅ ITUNES!

    Så koselig å høre at flere har savnet den, så nå ligger Episode 5 ute til dere 🙂 Føler jeg får mer og mer dreisen på podcast, men det er vel slik at øvelse gjør mester der også regner jeg med. Planen er å publisere hver søndag fremover som vanlig, så får vi se litt hvordan jeg klarer å opprettholde det. Vil jo gjerne ha noe vettugt å snakke om også så det ikke bare blir babling, haha. Ellers skal jeg gå litt ulike ærend idag, hente den stygge gamle bilen på verksted, rydde i klesskapet, og shoppe sko til et bryllup. PUH! Må bare passe på å få gjort slike ting når jeg først har fri, selv om det er kjedelig.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 19
    Mar 2017
    7:26 pm

    Helene Drage Podcast

     

    Let`s get this show on the road!

    Idag lanserer jeg min egen podcast som har fått det fengende navnet “Helene Drage Podcast”! Dette er et prosjekt jeg har jobbet med i noen uker, men ideen om å starte en egen podcast ble sådd da jeg var med i en episode av Ingefær av dyktige Sara Lossius for en tid tilbake. Nå er første episode ute, og i tiden fremover planlegger jeg å publisere ny podcast hver søndag. Jeg ønsker å utvikle meg videre med sosiale medier, og jeg har tross alt mye å si og mye å dele. På denne måten håper jeg å nå ut til enda flere, og spre gode ord om selvtillit, motivasjon, mestring, selvfølelse, mentaltrening og uendelig mye mer. Målet er en “feel-good” podcast som også får deg til å tenke, og gir deg noe positivt tilbake, og jeg gleder meg til å legge mer tid i dette prosjektet.

    Selv om første episode er ute så er ikke alt helt på plass enda, men det kommer! Blant annet får jeg hjelp til logo av en utrolig dyktig designer, og jeg jobber også med å få min egen kjenningsmusikk. Hvor kult er ikke det? Artisten jeg samarbeider med om musikken er Turgut, og dersom du har fulgt med på Snapchat intervallene mine så kjenner du nok igjen noen av sangene hans. Vi er enda i startgropen, men jeg gleder meg veldig til veien videre. Følg han gjerne på Spotify for mer musikk i tiden som kommer, bare klikk på linken og trykk Follow!

    Episodene kan du følge fortløpende på min Podbean kanal og den vil også bli lastet opp i Itunes. Akkurat nå er den under vurdering, men jeg håper den er oppe og går innen veldig kort tid. Dette er utrolig spennende, litt kleint og jeg har som vanlig mange ambisjoner og en stor visjon for hvor jeg ønsker å ta veien videre 🙂 Jeg vil selvsagt også ha deres meninger og gjerne tips om hva dere ønsker jeg skal snakke mer om i Podcasten. Dette betyr ikke at bloggen kommer i andre rekke, men akkurat som jeg deler ulike ting i de ulike sosiale mediene mine så vil også podcasten kommer inn her. Dere vil allikevel kjenne dere igjen i tematikken, jeg ønsker å la det være en rød tråd gjennom det hele for å fortsette å bygge Helene Drage som en merkevare. Etterhvert vil jeg også ha med meg flere spennende gjester som alle har mye spennende å si rundt temaene jeg ønsker å ta opp i denne podcasten. Så det er ikke bare jeg som skal sitte og bable i hver eneste episode altså, ikke vær redd! Håper dere liker ideen, jeg skal gjøre mitt beste for å gi dere kvalitetsinnhold fremover, dette blir awesome!

    LYTT TIL FØRSTE EPISODE AV MIN PODCAST HER!