• 6
    Oct 2017
    5:08 pm

    Just over here beeing happy

     

    God kveld i stua/soverommet/bilen eller hvor enn du måtte lese dette. Har dere hatt en fin fredag så langt? Min startet altfor tidlig med blodprøver på helsehuset i Fredrikstad, og det er ikke favoritt aktiviteten min for å si det slik! De sliter alltid med å finne årene mine så det er ikke akkurat noe jeg ser frem til, men det gikk overraskende bra idag. Etter det var det rett på jobb og fortsette dagen med mitt flinke team. Jeg dro hjem tidlig for å ha hjemmekontor, og her sitter jeg enda da, haha! Ja, det er mye jobbing om dagen, jeg ser det selv, men det er jo en god del å sette seg inn i. Jo fortere jeg får satt meg inn i det, jo kjappere føler jeg at jeg kan skape gode rutiner. Gir det mening?

    Er ikke dette et herlig bilde? Jeg får mange positive kommentarer om dagen om at jeg stråler, og jeg gjør kanskje det? Jeg føler ting endelig begynner å gå min vei og jeg har tatt noen viktige valg som jeg tror vil gjøre dagene mine bedre på sikt. Nå må jeg bare få litt mer orden i rutinene. Huff, dere er sikkert dritt lei av å høre dette, og vet dere hva? Jeg klandrer dere overhode ikke. Jeg er ganske dritt lei selv, at jeg bare ikke kan gjøre det? Samtidig vet jeg jo at det ikke nødvendigvis er slik det funker, haha! Da ville ting vært ganske mye enklere, men jeg tror det er slik vi lærer når alt kommer til alt. Ved å prøve og feile, og ikke gi opp med en gang bare fordi det ikke går som vi vil den første gangen.

    Med det jobber jeg videre mot målene mine, og forbereder meg på en lang (og forhåpentligvis hektisk) jobbehelg. Det er noe med å jobbe med de forutsetningene man har. Jeg må jobbe annenhver helg, og da hjelper det ikke å klage over det. Da må man heller gjøre det beste ut av det, ikke sant? Ha en fortreffelig helg videre dere, husk å nyte dagene max!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 27
    Mar 2017
    5:23 pm

    På farten!

    Sponsede produkter

    Hei dere! Titter litt innom mellom slagene her. Mandagene er som regel veldig hektiske dager for min del, og jeg legger opp til det selv egentlig, haha! Det går i et med jobb på Nordby, for så kjøre rett videre til Sporty24 for PT kunder og i tillegg presser jeg inn en egentreningsøkt. Jeg liker jo egentlig å trene på morgenen, men siden jeg har så lang dag på mandag så prioriterer jeg å få meg noen timer ekstra søvn. Klarer jo omtrent aldri å legge meg tidsnok om dagen siden jeg blir sittende oppe med diverse prosjekter, men det må det bli en liten endring på nå fremover! Jeg har faktisk gjort flere små endringer den siste tiden som har hatt MYE å si for hverdagen min, og nå lurer jeg selvsagt på hvorfor jeg ikke har gjort det tidligere.

    Veske finner du HER (nå 30% avslag) (adlink)

    ♥ Jeg har begynt å drikke mer vann og endelig fått kuttet ned på pepsi maxen! Det er faktisk ganske stort for meg, jeg er jo avhengig av pepsi max, men nå drikker jeg kun på kvelden. Litt hjelp må jeg imidlertid ha, og denne lille saken er helt genial. Den smaksetter rett og slett vannet mitt (jeg har den i sitron) og selv om den inneholder en del sukker pr 100 gram så blir det svært lite pr servering (0.45 gram). Da blir det litt lettere i det minste!

    ♥ Jeg prøver å strukturere dagen min bedre og faktisk gjøre ting når jeg har mest overskudd og energi til det. På den måten håper jeg å også minimere stresset på kroppen. Å lage mat på kvelden er for eksempel ikke mine greie så jeg lager istedet ferdig all maten tidlig på morgenen. Kvelden før prøver jeg å forberede blogginnlegg så jeg da ikke må bruke tid på morgenen så det går ut over sunn matlaging.

    ♥ Leggetid klokken 22.00 uansett! Målet på lang sikt er også å legge vekk alt av skjermer og mobiler en time før det igjen, men der tror jeg faktisk jeg tar meg vann over hode. I første omgang skal jeg installere et filter som minimerer blått lys (mener det er blått lys, men kan ta feil). Dette skal ihvertfall være mye bedre for kroppen og øynene, og gjøre at man sover bedre.

    ♥ Jeg har alltid noen sunne alternativer i vesken så jeg ikke skal ta avgjørelser når jeg er sulten/sugen på noe. Det er noen ganger en kamp å jobbe på Nordby skal jeg si dere med så mye digg innen rekkevidde, og derfor må jeg ta noen forhåndsregler. Jeg aner ikke hvor mye rart jeg kjøper på ren impuls, og ofte spiser jeg det ikke engang, men jeg bare tenker jeg trenger det om jeg er sulten. Naturbit produktene er de enkleste og beste å ha med seg i vesken når man er på farten. God smak, mye bra næringstoffer og grøten trenger bare varmt vann.

    Dagen mine er aldri like om dagen, og selv om det er moro at det skjer så mye forskjellige så merker jeg at jeg savner rutiner. Dette med mangel på rutiner er faktisk først og fremst pga Mats som jobber i Oslo, og timeplanen hans er helt vill om dagen. Jeg føler aldri jeg vet mer enn et par dager i forveien hvordan han jobber, og vi har jo tross alt en liten en her hjemme som jeg har utrolig dårlig samvittighet for til tider. Så hun må uten tvil prioriteres 🙂

    Det er for en kort periode håper jeg, så inntil da får jeg bare prøve å analysere hverdagen min og prøve å finne de beste løsningene for å få kabalen til å gå opp i opp! Som regel gjør den jo det, og jeg føler faktisk jeg får gjort utrolig mye om dagen nå som formen er bedre. De dagene den ikke gjør det derimot blir jeg faktisk veldig frustert og føler den aldri gjør det, haha! Nå står egentrening før siste PT kunde på planen, og etter det skal jeg faktisk rett hjem i senga! Vi blogges, ha en fin mandagskveld.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 7
    Mar 2017
    5:35 pm

    Favorite snacks

     

    Liten pause mellom slagene!

    Hei dere! Litt stille fra meg om dagen fremdeles, jobber fortsatt med å få en del ting på plass, og endelig føler jeg at jeg ser lyset i enden av tunnelen. Den følelsen dere, seriøst den trengte jeg nå! Selv om ting fremdeles går litt i bølgedaler så føler jeg at det er så mye lettere å se hvor utfordringene ligger i hverdagen, og hvilke tiltak jeg kan gjøre. Jeg tenker jo også veldig mye på hvem jeg vil være, hva slags person jeg ønsker å være og hva slags liv jeg ønsker å leve. Noen ganger føler jeg at jeg omtrent ikke får puste av alle tankene mine, men samtidig er det deilig å virkelig være ærlig med seg selv også. Helt dønn ærlig, og innse at man faktisk må gjøre noen endringer. Legge vekk den dårlige samvittigheten og ta de valgene som er best for meg. Lettere sagt enn gjort kanskje, men allikevel veldig viktig slik hverdagen min er nå om dagen. Jeg vil jo komme meg ovenpå igjen!

    Mellom slagene går det ned en del mozzarella og tomat om dagen med salt, pepper og basilikum. Herregud jeg er så hekta! Det er blitt min lille pause i en hektisk hverdag å sette med ned med litt snacks og bare samle tankene. Heldigvis føler jeg at ting går fremover, og bare den følelsen i seg selv er et deilig pusterom akkurat nå. Jeg tror at det er noen små, men viktige endringer jeg kan gjøre i hverdagen, og de har jeg brukt dagen idag på å implementere. For meg handler mye om rutiner, og det siste året føler jeg alt har blitt gjort litt halvveis. Det føles egentlig ikke så veldig bra, så forhåpentligvis vil disse endringene gjøre at jeg får mer kontroll i hverdagen 🙂 Både mentalt sett og ellers selvsagt.

    Jeg er også litt usikker på om de endringene er noe jeg skal skrive om, er det slik at dere gjerne vil lese mer om det? Let me know! Uansett, jeg ville bare oppdatere dere litt om at ting går fremover. Støtten jeg får fra dere er helt fantastisk, og det betyr så utrolig mye!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 6
    Mar 2017
    7:13 am

    Perfekt i det uperfekte

     

    God morgen dere, har dere en fin mandag så langt?

    Denne mandagen prøver jeg å gjøre en alvorlig endring i tankegangen. Jeg har nemlig for meg at dersom mandagen ikke blir “perfekt” med tanke på trening og kosthold, da blir resten av uka så mye vanskeligere. Selv om det selvsagt er deilig å ha en god start på uka så er det jo heldigvis ikke slik at hele uka blir dårlig om mandagen blir dårlig. Mandagene mine har en tendens til å ikke bli helt på topp også, så den tankegangen må jeg bare venne meg ifra. Jeg ender ofte med å glemme noe hjemme fordi jeg har lange dager på to jobber, og jeg er altfor treig på å stå opp. Så bruker jeg som regel litt lengre tid på å blogge enn jeg tenker, og dermed baller det på seg. Jeg er helt sikker på at noen av dere kjenner dere igjen her!

    Denne uka skal jeg jobbe med å få inn litt nye rutiner rundt både blogging og matlaging. Jeg skal for eksempel begynne å blogge kvelden  så jeg kan bruke morgenen på å lage mat. Jeg har prøvd å lage mat kvelden før, men jeg foretrekker å gjøre det på morgenen. Det passer meg rett og slett bedre. I tillegg skal jeg pakke ferdig bagen min kvelden før, og generelt bli litt flinkere til å forberede meg rett og slett. Ikke ta så mye på sparket og planlegge tiden min bedre. Har jeg nevnt at jeg virkelig SUGER på tidsberegning? Ting tar alltid så mye lengre tid enn jeg tror. Samtidig må jeg også bli bedre på å nettopp ta ting på sparket dersom ting ikke går som planlagt. For dere virker det kanskje forvirrende, men for meg gir det fullstendig mening. Livet går ikke alltid som planlagt, samtidig kan man gjøre små ting som gir deg selv bedre forutsetninger for å komme gjennom dagen på en god måte.

    Nå er ihvertfall bagen pakket ned med glade farger, nye treningstrikker, litt ekstra koffein og kalenderen! For meg er det faktisk viktig med en god start på mandagen, men jeg må endre definisjonen min av hva som er en god start! Dagen er jo den samme for oss alle, og det er kun jeg og min holdning til dagen som avgjør om det er en god dag eller ikke 🙂 Jeg kan velge å være sur og lei fordi ting ikke går som jeg vil, eller jeg kan velge å smile og gjøre det beste ut av det. Enklere sagt enn gjort, men er man bevist på slike ting så tror jeg det er mye lettere å jobbe med det.

    Det får bli dagens rabling fra meg, jeg må komme meg avgårde, en lang dag med jobbing ligger foran meg. Idag har jeg en times tid mellom et par av kundene mine så da er det duket for en liten treningsøkt. Den første på en veldig god stund, så spent på hvordan den kjennes. Vi blogges!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 22
    Feb 2017
    9:16 am

    Brått ganske aktiv allikevel!

    Man kan ikke alltid stole 100% på teknologi.

    Husker dere at jeg var litt fortvilet etter at jeg fikk meg Fitbit? Jeg trodde jeg var ganske aktiv i hverdagen, men sleit med å komme opp i 10.000 skritt som er anbefalt skritt pr dag. Jeg kunne ikke helt forstå hvorfor, jeg jobber jo i butikk, som personlig trener, i tillegg til at jeg har hund. Samtidig tenkte jeg at jeg antagelig overvurderte meg selv, og dermed satt jeg virkelig igang med å gjøre små tiltak i hverdagen for å få mer aktivitet. Jeg parkerte lengre unna jobb, tok trappene oftere (det burde man jo gjøre uansett) og gikk meg noen ekstra runder.

    Så oppdaget jeg brått på jobben en kveld at over en lang strekning så hadde ikke Fitbiten registert noen skritt. Jeg manglet to skritt for å nå målet, og selv etter å ha gått helt fra inngangen på butikken, gjennom en lang korridor, inn i heisen og ut til søppelsorteringen at den ikke hadde registret noe som helst. Tror dere jeg ble irritert eller? La ut min frustrasjon på Snapchat og det var smart, for der fikk jeg jo en del svar på hvorfor. Fitbit registerer nemlig ikke skritt om armen er i ro, type om du triller barnevogn/handlevogn (jeg trillet en postvogn på det tidspunktet), bærer noe og lignende. DET forklarer jo egentlig en god del foråsidetsånn! Etter at jeg fikk vite det har jeg også lagt merke til at den heller ikke registrer småskritt, type gå fra ene enden av disken til den andre.

    I tillegg har jeg satt meg litt mer inn i innstillingene, og der hadde jeg jo også litt å hente. Skrittlengden min var satt til 70 cm, men etter å ha målt så er den riktige skrittlengden 50 cm. Slikt gjør jo faktisk en forskjell iløpet av en lang dag. Nå er det ikke et like stort “problem” å nå 10.000 skritt, og brått er jeg en erfaring rikere også. Det å stole 100% på teknologi er kanskje ikke alltid så smart, og noen ganger må man ta ting litt på feelingen også 🙂 Jeg har jo tross alt følt at jeg har vært ganske aktiv og beveget meg en god del, og det viste seg faktisk å stemme selv om Fitbiten av og til sier noe litt annet. Det betyr selvsagt ikke at jeg ikke fremdeles har noe å hente, på dager hvor jeg ikke jobber blir det sjeldent mer enn 5000 skritt så jeg har fremdeles litt til gode her. Samtidig var det litt deilig å få bekreftet at jeg faktisk ikke var helt blind for egen hverdagsaktivitet, haha!

    Jeg fortsetter nok med Fitbit en periode til, og snart kommer det også et innlegg som sammenligner Fitbit og Polarklokken! Det vet jeg flere av dere har spurt etter, og det skal dere selvsagt få! Med det stikker jeg avgårde på jobb, ha en super onsdag da dere!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 26
    Jan 2017
    7:03 am

    A for Awesome

     

    “Nå ser ikke Helene Drage slik ut lenger!”

    Kunne egentlig overskriften på dette innlegget vært, haha! Jeg var hos frisøren på tirsdag, men jeg har enda ikke surret meg til å få tatt et ordentlig bilde av forandringen. Dere som har fulgt meg på instagram har jo sett det, og jeg må innrømme det er skikkelig uvant med såpass kort hår. Samtidig bare elsker jeg den dype fargen! Så sjekk ut helenedrage på snapchat om du vil se. Uansett, her går dagene som normalt, og jeg begynner å komme inn i en veldig fin rytme på Zizzi Nordby. Jeg må innrømme jeg trives utrolig godt både med kollegaer, arbeidsoppgaver og det å få lov til å jobbe med klær. Det har faktisk overrasket meg litt! Dessuten er det så koselig når dere som leser bloggen min stikker innom, det lyser virkelig opp dagen min.

    Om jeg skal klage på noe så må det være at lyset i butikken overhode ikke er blogger-vennlig, haha! Derfor blir det ofte filter på snapchat og lignende, skikkelig I-lands problem ikke sant? Det er så merkelig hvordan livet brått tar en helt annen vending enn man egentlig hadde trodd, men brått så bare faller ting litt mer på plass. I denne perioden i livet mitt så føles det HELT riktig å ha en slik type jobb, og ta PT på siden. Det gir meg stabilitet og struktur med faste vakter på Zizzi. Samtidig som det gi valgfrihet siden jeg styrer PT timene mine selv 🙂 Nå har jeg også faste PT tider slik at jeg faktisk får noen dager med helt fri også. For meg blir det da mye lettere å legge opp rutiner rundt kosthold og trening på toppen igjen.

    Litt snacks er lov på lange dager!

    Nå som ting endelig har falt litt på plass på det området så kan man da begynne å jobbe med andre områder. Jeg er en tenker, som noen kanskje har merket, og når en del av livet faller på plass har jeg en tendens til å begynne å analysere andre deler av livet. På en måte litt slitsomt for man føler kanskje aldri at man er fornøyd, samtidig tror jeg den prosessen er viktig også. Vi endrer oss gjennom hele livet, og jeg tror det er viktig å kunne analysere hverdagen. Selv om man liker måten man gjorde ting på tidligere så kan det endre seg underveis. Det betyr bare at man endrer tanker om ting og prioriteringer 🙂 Beklager om dette blir kryptisk for noen, men det er ikke så mye å lese mellom linjene. Jeg føler bare jeg er på vei til et enda bedre sted for min egen del om dagen, jeg må bare komme meg over bumpene i veien for å komme ditt!

    Jeg skal slutte å rable og komme meg ut en tur med Gaia før jeg turer avgårde på jobben. Idag venter både Zizzi og PT kunder, og jeg tror faktisk jeg gleder meg like mye til begge deler. Det er en følelse jeg virkelig setter pris på! Håper dere får en strålende torsdag, så blogges vi igjen snart.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 2
    Jan 2017
    7:17 am

    Hverdagsmål og vektnedgang

     

    God morgen, DA har det nye året offisielt begynt!

    Som jeg sa igår, alle vet jo at det nye året starter offisielt på 2.januar. Hvis ikke så vet du det ihvertfall nå. Jeg har stått opp tidlig for å rekke å både måle og veie meg, og det skal jeg gjøre ca en gang i uka fremover så jeg har litt kontroll. Ikke fordi det er krise, men fordi det er greit å se at det man gjør funker, og ikke minst at man ikke gjør ting for kjapt. Å måle seg er alltid mye bedre enn å bare veie seg. Av erfaring vet jeg at vekta kommer til å droppe fort nå i starten (dette er hovedsaklig væske) før den vil gå litt opp og ned avhengig av hvor i syklusen jeg er. Derfor velger jeg heller å måle meg. Fokuset er uansett sunne vaner og treningsglede, ikke om jeg går ned 3 eller 13 cm hver enkelt uke.

    Jeg skal være helt ærlig med dere, en del av målet for 2017 er å gå ned i vekt. Fra et helsemessig perspektiv så føler jeg meg ikke på topp, og det er en ganske vond følelse. Det har selvsagt også en del med at treningen ikke har vært en så fast vane som det har pleid å være, og jeg merker at jeg savner det. Så målet for 2017 er å finne tilbake til den gleden, og merke at formen stiger igjen. Da reduseres nok vekta automatisk også 🙂 Så igjen har jeg ikke satt et gitt vektmål, men jeg vil jobbe for å få inn de sunne vanene igjen og kjenne energien kommer tilbake. Det er deilig å kjenne at det ikke er vekta som er hovedfokuset, at jeg ikke hater kroppen min derfor må jeg trene for å gå ned i vekt. Nå er det mer fordi jeg vet hvor bra jeg kan føle meg innvending.

    I tillegg til dette har jeg satt meg noen nyttårforsett for hele 2017, og jeg kommer også til å sette meg delmål fra måned til måned. De skal jeg dele med dere når jeg har de helt klare! Imidlertid har jeg også satt meg noen enkle hverdagsmål som jeg skal ha fokus på hver dag. Det er små, og relativt enkle mål som allikevel kan ha mye å si for hvordan man føler seg i hverdagen. Mine er:

    ♥ Få i meg frokost hver morgen. Med tanke på arbeidsdagene mine så lønner det seg å få i seg frokost før jobb (eventuelt mellom jobb og trening om jeg trener på morgenen). Ofte blir det til at jeg glemmer frokosten og brått blir klokken 14.00 før jeg rekker å spise.
    ♥ Få meg nok vann iløpet av dagen, helst rundt 2 liter. Jeg drikker veldig mye pepsi max så jeg vil prøve å få i meg vann istedet.
    ♥ Bevege meg minst 30 minutter hver dag utenom jobb.
    ♥ Ta vitamin D og Omega 3 hver morgen sammen med frokosten. Her er jeg rett og slett altfor dårlig. 

    Små, og relativt enkle mål altså å ha fokus på 🙂 Allerede nå er frokosten laget så jeg kan drikke den i bilen, tablettene for dagen er tatt og vannflasken er funnet frem. Bare de små tingene tror jeg vil gjøre at jeg føler meg mye bedre, og får man trening på toppen av det blir det knall. Jeg er egentlig en person som går balls to the walls med en gang vi skriver 1.januar, men jeg prøver å moderere meg litt fordi jeg vet at det fungerer så mye bedre i lengden. Da tror jeg også det er mye lettere å finne de gode vanene som passer deg og din hverdag 🙂 Har du noen mål for 2017?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 5
    Sep 2016
    8:44 am

    Mandag på sofaen

     

    God morgen dere!

    Jeg håper i det minste dere har hatt en fin start på uka? Her måtte jeg bare ringe meg inn syk etter å ha slitt med omgangsjuke (eller noe lignende) siden natt til søndag, men jeg håper virkelig en rolig dag på sofaen gjør susen. Heldigvis føler jeg meg bedre allerede, men det hadde vært kjipt å smitte halve kontoret med noe. Imens er planen å holde sofaen idag under pledd og dyne, og prøve alt jeg kan å bli frisk. Jeg må innrømme sjokoladen i kjøleskapet roper litt på meg, men jeg holder meg til proteiner, jordbær og bli frisk motivasjon i det nye Iform bladet.

    Mye spennende å lese om her som dere ser 🙂 Håper det gir såpass gode vibber til kroppen så jeg er fit for fight igjen imorgen tidlig med trening før jobb og nytt opplegg som jeg egentlig skulle startet på idag. Samtidig skal jeg ikke gå i samme fella som alltid og kjøpe masse digg på butikken fordi jeg skal starte imorgen, haha! Sunn og god mat gjør uansett så mye bedre for en sliten kropp enn sjokolade og smågodt.

    Ellers er jeg mye i tenkeboksen om dagen. Det har jo vært noen tunge uker, og det har fått meg til å revurderer flere områder i livet. Hva vil jeg egentlig, hva gjør meg glad, hvilke verdier er viktigst for meg. Det er ganske skremmende å se at jeg ikke er meg selv overhode, og andre rundt meg merker det også. Jeg vingler utrolig mye hit og ditt, setter meg mål uten å gjennomføre og har generelt lite av den viljestyrken og stå-på viljen jeg vet jeg egentlig har i meg. Så dagen idag skal gå med på litt seriøst sjelegranskning, og jeg vet jeg må ta noen avgjørelser om hvordan jeg ønsker at ting skal være fremover. Jeg må innse at døgnet har 24 timer, og at jeg faktisk av og til må velge noe fremfor det andre istedet for å gjøre ting halvveis.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 22
    Aug 2016
    7:33 am

    Monday Positive

     

    God morgen herlige lesere!

    Da jeg våknet opp idag følte jeg meg faktisk mer positiv enn på lenge, så jeg velger å ta det som en god ting. Det er fremdeles mange tanker som svirrer rundt i hodet, på mange måter føler jeg at jeg har fått meg en oppvåkning de siste dagene. At jeg faktisk har innsett en del ting både om meg selv, og hva som faktisk er viktig for meg her i livet. Det er så lett å leve livet utifra hva man føler man MÅ eller BURDE gjøre når sannheten er at det kun er du som er ansvarlig for ditt eget liv. Noen ganger må man ta kjipe valg for å få det bedre lengre ned i veien. Jeg tror mange av oss hadde hatt godt av å ta et ærlig opprør med seg selv, funnet ut hva man faktisk liker og hva som gjør en lykkelig, og fokusert mer på det.

    Det er ikke alltid lett å være ærlig med seg selv, tro meg, jeg vet dette etter den siste uka. Samtidig er det noe veldig befriende ved å kunne være dønn ærlig med seg selv og innse hva man mener er riktig. Så kommer jo selvsagt prosessen med å ta de valgene som skal til for at man skal komme seg ditt, enten det gjelder vektnedgang, bytte av jobb, kutte ut dårlige venner eller andre viktige valg. Av og til må man kanskje gå imot strømmen, av og til møter man kanskje reaksjoner fra andre som ikke forstår valgene dine, men om du er ærlig med deg selv så er jo det viktigste at du kan stå bak de valgene man tar. Man kan fremdeles gå på trynet, men kanskje det nettopp er det som skal til også? 🙂

    Noen tanker fra meg på en mandags morgen, kanskje det gav deg noen tanker også? Husk at det aldri er for sent å gjøre positive endringer i livet, og om en dør lukkes, hvem vet hvilke nye som åpnes? Ha en herlig start på uka 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 30
    Jul 2016
    4:00 pm

    Sporty klesstil

    Annonse

    Treningsklær må heldigvis ikke kun brukes på trening.

    Jeg har strengt tatt en god del treningsklær, og da jeg begynte i ny dagtidsjobb fikk jeg faktisk et aldri så lite problem. For det første var jeg usikker på hva slags stil jeg hadde, og for det andre hadde jeg jo omtrent bare treningsklær.  Jeg har ikke helt landet på stil enda, men en sporty stil med joggesko som er litt mer casuall er veldig meg, selv om jeg også liker å pynte meg med både kjoler og skjørt. Heldigvis må ikke treningsklær kun brukes på trening, men blandet med vanlige klær kan man få en kul klesstil som også passer seg på jobb og til andre anledninger enn kun på senteret.

    Topper med metalliske farger passer for eksempel veldig godt sammen med en hvit shorts eller en bukse med gull detaljer. Dette antrekket har vært en av mine favoritter siden jeg kom hjem fra ferie, en hvit shorts ser jo ekstra bra ut når man er litt brun. Shorten er hvit med gulldetaljer på glidelåsen og den sitter høyt i livet som dere ser. Den finnes i både sort og hvit, og går helt opp i størrelse 52 😀 Gulldetaljene går igjen i tskjorten fra Puma, og tilfeldigvis også på skoene, haha. Gull er så utrolig pent på sommeren, gjerne sammen med hvitt. Sammen med en slik shorts og pene sko så får antrekket en sporty look, uten å bli for mye synes ihvertfall jeg. Uten at jeg er en stor mote ekspert, haha!

    Jeg er veldig fan av klær jeg kan bruke ved flere anledninger, så her prøver jeg å mikse og matche så godt jeg kan 🙂 En sporty genser kan fint matches med en trang bukse og høye hæler, en sporty og smal jakke med et trangt skjørt, mens en treningstights fint kan matches med en oversized genser eller lignende. Jeg skal innrømme at jeg ikke er helt klar for å gå i tights på jobben enda, men gi meg litt tid så er jeg nok der også. Jeg har jo tross alt utrolig mye treningstøy som jeg elsker å gå med, så det er så moro å kunne mikse det inn i hverdagen.

    Under har jeg satt sammen 4 antrekk som jeg ser for meg kunne passe bra sammen 🙂 Alle klærne er fra Ellos, og jeg har prøvd å velge klær som finnes i mange størrelser. Det er heldigvis veldig lett hos Ellos, og derfor liker jeg å handle der. Jeg valgte å ikke ta med sko denne gangen, men kanskje det er noe å ta med neste gang? Hva tenker dere?

    Antrekk 1Grønn treningsgenser fra Adidas // Sort bukse med glidelås. Antrekk 2Finstrikket genser // Sort treningstights med hvite detaljer. Antrekk 3Treningsjakke med blomster // Hvit blondeskjørt. Antrekk 4Smal sportsjakke // Olabukse med slitte partier.