• 11
    Aug 2017
    6:25 am

    Oslo på planen

    -Annonselink-

    She`s my sister. Break her heart, l`ll break your face!

    Nå drar minstemann av oss tre søstrene snart avgårde på folkehøyskole, og med det merker jeg at jeg føler meg skikkelig gammel! Familietreet mitt er noe forvirrende for de som ikke vet det, men mamma har altså tre jenter. Julie er 2,5 år yngre enn meg og min eneste helsøster, mens Frida er hele 10 år yngre enn meg. Idag drar derfor vi jentene avgårde på en skikkelig søstertur til Oslo. Frida hadde bursdag tidligere i sommer så hun har fått sminkekurs av meg i gave, i tillegg skal vi spise lunsj og shoppe litt. Vi får se hva dagen bringer, vi har jo ikke dårlig tid. Jeg skal snappe litt underveis for dere som er nysgjerrige på kurset, men jeg prøver nok å legge vekk mobilen litt idag for å tilbringe tid med familien.

    Med meg i vesken har jeg med meg mitt aller siste innkjøp, et Contur Cream Kit. Jeg har SÅ lyst til å lære meg å sminke meg litt annerledes og conturing har jeg så lyst til å vite hvordan jeg gjør ordentlig. Så kanskje jeg lærer meg noe idag også? Jeg kan garantert se videoer og slikt på Youtube, men føler ofte det er lettere å lære med noen som viser meg fysisk. Dette settet er krembasert og skal være lettere å blende inn i huden. Kan jo hende jeg har et talent for sminke, selv om jeg ærlig talt ikke tror det, haha! Samtidig, man må jo bare prøve.

    In other news, jeg må bare fortelle dere dette. Egentlig er det nesten flaut, men historien er for god til å ikke fortelle. De siste to årene (kanskje tre) har nemlig jeg og Mats feiret bryllupsdag 20 august, det var ihvertfall planen iår. Med andre ord stusset vi litt begge to da vi brått fikk opp en Facebook video om at nå hadde vi vært gift i 4 år. Etter litt undring fra oss begge måtte vi jo sjekke opp, og joda, vi giftet oss 10.august, ikke den 20! 20.mars derimot er jo årsdagen vår så vi har blandet datoene. Er det mulig, haha! Det beste er at litt av grunnen til at vi valgte 10.august var fordi det var et rundt tall og dermed lett å huske… Altså, jeg ler meg ihjel av oss, heldigvis er vi like ille begge to 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 12
    Jun 2017
    12:16 pm

    Home again

     

    Good morning!

    Da var jeg hjemme igjen etter en herlig helg på Shapeup Weekend sammen med Julie! Helgen tok tydeligvis på, for jeg ligger rett ut med feber og øre/hals betennelse… Begynte egentlig å skurre i halsen allerede på onsdagen, men tenkte det kun var en forkjølelse eller noe, men dengang ei. Kom meg gjennom helgen med noen smertestillende (og mye dansing), men idag må jeg bare holde sengen så jeg er klar for resten av uka.

    Jeg oppdaterte ingenting her på bloggen i helgen rett og slett fordi det gikk i et fra fredag til søndag, jeg prioriterte heller å oppdatere snapchat, facebook og instagram for heller å gi dere et lite bildedryss i etterkant. Vi løp jo rundt fra den ene timen til den andre, og på fredag la vi oss faktisk når klokken var 22.00. Helt utslåtte begge to, haha! Vi hadde kanskje 2 timer med avslapping tilsammen denne helgen, og da var det så deilig å ikke sitte på dataen. Bare være i nuet og ikke tenke på blogg rett og slett. Håper dere tilgir meg det!

    På bildene ser dere lørdagens antrekk for middagen og dansingen senere på kvelden. Shapeup weekend er en perfekt helg slik sett med trening og sporty look på dagen og litt mer pynting på kvelden 🙂 Dere skal nok ikke se bortifra at vi må tilbake neste år også. Et aldri så lite bildedryss kommer senere, men jeg må innrømme vi ikke tok så mange bilder iår som ifjor. Det gikk rett og slett i et som sagt, kanskje mer iår enn ifjor. Uten at det gjorde det mindre morsomt selvsagt! Jeg er faktisk så støl av magen at det gjør vondt å strekke seg, haha! Deilig å kjenne på den følelsen igjen. Følte også vi hadde bedre fordeling på hvilke treningstimer vi var med på, men det skal jeg fortelle mer om litt senere tenkte jeg. Akkurat nå skal jeg prøve å komme meg i dusjen så jeg kan føle meg litt som menneske igjen og få gått en liten tur med Gaia. Ha en herlig mandag videre så lenge!

     

  • 8
    Jun 2017
    6:57 pm

    I siste liten

     

    Hvorfor pakke før man er helt nødt lissom?

    Altså, jeg er antagelig både styreleder og direktør i Skippertak foreningen, det er jeg egentlig ikke i tvil om. I skrivende stund er Julie Rafoss på vei hit for å overnatte før vi biler avgårde til Shapeup Weekend imorgen. Jeg er nesten nervøs for å dra avgårde egentlig, kan vi egentlig klare å toppe fjoråret mon tro? Det blir nok både videoblogg og snapchat moro på disse to damene, det husker dere kanskje fra ifjor? Om du ikke vet hva jeg snakker om, ta en titt her! Herregud, jeg ler enda når jeg ser den. Noen ser sikkert ikke humoren, men dette klassisk Dragen og Rafoss på eventyr.

    Deilig crop top fra Adidas (annonselink)

    Samtidig som jeg gleder meg så skal jeg faktisk innrømme at jeg gruer meg litt også… Treningen min har jo vært VELDIG av og på i hele 2017 egentlig, og jeg er ikke i på langt nær så god form som jeg var ifjor. Det merkes, såpass må jeg innrømme. Samtidig, målet med denne turen er jo å ha det GØY med Julie, møte kule folk, drikke vin (ja vin er lov på treningstur) og skape minner for livet. Det skal jeg nok klare uansett om jeg er i dårlig form, tror dere ikke? Dessuten, kanskje dette er er sparket i ræva jeg trenger for å komme igang? Jeg skal på flere spennende timer denne helgen, blant annet spinning, tabata, og boksing, så det skal dere selvsagt få være med på. Jeg kommer kanskje ikke til å blogge så mye i helgen, men er det en helg dere burde følge med på snapchat så er det nok denne helgen 😉 Jeg heter helenedrage der og jeg har åpen profil. (P.S. Julie har ikke åpen profil).

    Er det kanskje flere av dere som følger meg eller Julie som skal på Shapeup weekend? Isåfall let us know så ses vi der oppe, vi biler oppover så vi er der til 13.00 tiden 🙂 Har allerede fått snap fra et par av dere som er der allerede, dette blir garantert en bra helg. Nå skal jeg legge fra meg PCen her og underholde gjesten, samt få pakket den forbanna kofferten, haha! Ha en fin kveld dere!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 15
    Apr 2017
    7:34 pm

    Alt må faktisk ikke være sukkerfritt

     

    Sunnifiserte oppskrifter har kommet for å bli, og personlig synes jeg det er supert i en hektisk hverdag å ha søte og gode oppskrifter å ty til om suget blir for stort. Det er imidlertid noen perioder iløpet av året hvor jeg får disse sunne oppskriftene langt opp i halsen, og det er til jul og påske. Til jul og påske vil jeg ikke ha sunn marsipan, sukkerfrie kakemenn og brownie laget på hvite bønner som smaker AKKURAT som vanlig brownie (Newsflash: Det gjør ikke det, isåfall er jeg alvorlig bekymret for smaksløkene til enkelte). Da vil jeg ha de gode smakene jeg er oppvokst med, kakemenn med både smør og sukker, og om jeg koser meg med påskemarsipanen så er det uten snev av dårlig samvittighet. Det er så lett å dele inn mat i ja og nei mat, god og dårlig samvittighet, og jeg tror det gjør noe med oss i lengden egentlig. Lever man relativt sunt og er i bevegelse i hverdagen så er det ikke det påskeegget du spiser i påsken som gjør at du legger på deg, eller ikke får resultater. Med det sier jeg ikke at du må dytte i deg sjokolade til den store gullmedalje, men du skal kunne nyte favorittgodiset ditt fylt med sukker og kalorier uten å måtte rettferdiggjøre det.

    Før noen skyter meg nå (må innrømme det blir mer og mer vanskelig å skrive om slike temaer uten å tråkke på noen tær), det finnes selvsagt mange faktorer som spiller inn. Noen synes for eksempel det er vanskelig å begrense seg og bruker sukkerfrie oppskrifter som en måte å kunne kose seg med måte på. Det har jeg full respekt for. Allikevel tror jeg vi ha godt av, på generell basis, å lære oss å kose oss med sukker (i mindre mengder) med verdens beste samvittighet. Jeg sier ikke at det lett, men jeg tror det er bra for de aller fleste. Alt må faktisk ikke være sukkerfritt hele tiden mener nå jeg.

    Alle disse herlighetene kan du finne på Soma.no dersom noen lurer (adlink)

    Personlig har jeg ikke mindre enn to påskeegg iår, et som jeg var så heldig å få fra Atkins med masse sukkerfrie godsaker, og et med masse sukker og digg som jeg var så heldig å få fra familien på familiemiddag igår 😀 Perfekt balanse for min del, og samvittigheten min er like ren uansett om jeg koser meg med påskemarsipan eller sukkerfri sjokolade. Bare så ingen misforstår, jeg er veldig glad i sunnere oppskrifter og jeg bruker mye av de selv også i hverdagen. Det kommer jeg ikke til å slutte med, men nettopp fordi jeg prøver å være så flink i hverdagen så velger jeg å legge det litt vekk i perioder som jeg føler betyr litt mer. For meg handler påsken om familiemiddager, kos og avslapping, og da synes jeg personlig det er helt innafor med litt sukker!

    Med det skal jeg kose meg med både sukker og sukkerfritt imens mens jeg jobber videre med Beastmode V.3.0. Begynner å bli en aldri så liten smule stresset nå, men dere skal nok se jeg kommer meg imål med et nødskrik denne gangen også, haha! Ha en herlig påskeaften videre!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 26
    Mar 2017
    7:09 pm

    Just another sunday

     

    God kveld dere! Likte dere gjesteinnlegget til Peter tidligere idag? Jeg håper virkelig det! Jeg synes ihvertfall det var veldig nyttig selv, og jeg skal uten tvil gå til innkjøp av en slik bok. Jada, jeg har sikkert 134 notatbøker fra før, men jeg lar aldri en anledning for å få en ny en gå ifra meg, haha! Aner ikke hva som er greia, men jeg elsker å skrive ned ting for hånd, og jeg elsker notatboker. Jeg har sikkert 4 ulike notatapper på telefonen min, men jeg ender alltid opp med å bruke bøkene mine istedet. Jeg husker rett og slett ting bedre når jeg skriver det ned!

    Det har vært jobbehelg for min del, og da blir søndagskvelden som regel ganske avslappende. Da trenger jeg rett og slett å slappe av, lade opp til en ny uke, og prøve å holde meg våken helt til sengen kaller. Altså, var det flere enn meg som gikk glipp av at vi stilte frem klokken inatt? Takk og lov for at telefonen stiller seg automatisk, ellers hadde butikken garantert blitt åpnet en time senere idag, haha! Det gikk meg hus forbi, og jeg kom ikke på det før jeg tilfeldigvis leste det før jeg kjørte hjem. Får litt fnatt bare av tanken selv om det gikk fint, grøsser bare ved tanken!

    Deilig morgenkåpe finner du HER (adlink)

    Dette er status for min søndagskveld. Protein isen måtte jeg bare kjøpe med meg idag, og siden alle spør, jeg fant den på Maxi Mat på Nordby 😉 Ikke smakt den i skrivende stund, men skal holde dere oppdatert så fort jeg har gjort det. Jeg har en tendens til å kjøpe nye ting, så må jeg la de kose seg litt før jeg smaker. Det må liksom passe! Ja, vet jeg er skikkelig sær, men sånn er det blitt. Nå vet jeg jo at den er i fryseren, haha! Nå skal jeg kose meg med en episode til av serien og litt sushi før jeg skal prøve å komme meg i seng tidlig idag. Med så mye som skjer om dagen er jeg AVHENGIG av å få mer enn 5-6 timers søvn som har vært normen de siste dagene…. Ha en fin kveld dere, vi blogges imorgen.

    P.S. NY EPISODE AV PODCASTEN MIN ER UTE, DU FINNER DEN HER!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 11
    Feb 2017
    6:44 am

    Oppskrift: Karamellpopcorn!

     

    Lyst på noe ekstra digg til lørdagskosen?

    Jeg er veldig glad i popcorn og jeg er veldig glad i karamell, så hvorfor ikke smelte det sammen? Denne oppskriften kom jeg over på internett for en stund siden, og endelig fikk vi sjansen til å teste. Advarer på forhånd om at den er full av kalorier, sukker og smør, og at dette overhode ikke er et sunt alternativ. Bare så ingen misforstår. Til gjengjeld klarte vi ikke engang å spise opp halve porsjonen siden den ble så mektig, haha! Den kan nok sunnifiseres også, det skal jeg teste neste gang, men idag gir jeg dere original oppskriften! Denne tar 15-20 minutter å lage.

    Oppskriften ♥ 100 g smør ♥ 100 brunt sukker ♥ 100 g lys sirup ♥ 1/4 ts natron ♥ 1,5 ts salt ♥ 1 pose poppet popcorn

    Smelt smøret i en stor kjele. Rør inn sukker og sirup, og la det stå i på middels varme i ca 3 minutter uten å røre. Så skal dette koke i 30 minutter til, mens du rører ca hvert 30 sekund. Ta kjelen vekk fra platen og tilsett natron og salt. Rør godt sammen. Ha så i popcorn og rør godt, alt popcorn skal være dekket. Ha popcornet på et stekebrett med papir og stek i ovnen på 150 grader i 0 minutter. Når 4,5 minutt har gått, ta brettet ut og rør i popcornet før du steker ferdig. Ta ut og avkjøl før du nyter! Advarsel: Det er farlig godt, og det er lett å bli hekta.

    Nytes sammen med en serie eller en god bok! Jeg er foreløpig helt hekta på The Selection serien, og endelig har bok nummer 5 kommet ut. Jeg elsker jo å lese, men nå om dagen har jeg vel 4-5 bøker som bare skriker etter å bli lest siden jeg aldri føler jeg har tid. Det er uten tvil noe jeg skal ta meg mer tid til fremover, for det gir meg så utrolig mye mer enn å “bare” se på TV. Vi trenger vel alle noen måter å flykte litt fra hverdagen på, og dette er min måte 🙂 Nå står jeg imidlertid fremfor jobbehelg på Zizzi Nordby så lesingen får nok vente til litt senere i uka. Har du noen spennende planer for helgen?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 19
    Dec 2016
    10:45 am

    Årets pepperkakeslott!

     

    En liten oppgradering fra ifjor kan man vel trygt si?

    Altså, pepperkakehus er en utrolig koselig ting som jeg husker så godt fra barndommen. Det å pynte huset med non-stop, snike til seg en liten prøvesmak (eller 15) og konkurrere om å ha den fineste siden av huset. Ikke minst det å endelig kunne knuse det etter jul og sikre seg bitene med mest godis på, haha! Så ifjor bestemte vi oss for å lage vår egen lille tradisjon, men siden vi er de vi er så kunne vi ikke nøye oss med et lite hus! Nei, her må det være pepperkake slott eller borg og intet mindre. Ifjor målte vi opp borgen for frihånd, og det tok oss nesten en hel kveld + litt av natten, så iår sørget jeg for å få litt hjelp ved hjelp av maler fra internett. Resultatet ble en lite hakk opp fra ifjor, haha!

    Fjorårets resultat kan du se HER! Jeg ble skikkelig fornøyd med årets slott, og neste år har jeg lyst til å gjøre det enda mer fancy med dekor i fondant eller lignende. I tillegg må jeg planlegge litt bedre og fikse ordentlig glasur. Dette var utrolig moro å holde på med, på tross av pirkearbeidet (får egentlig helt angst av pirkearbeid), og det gir så absolutt mersmak 😀 Jeg har nemlig sett noen lignende slott på nettet med helt fantastiske dekorasjoner som jeg vil prøve å kopiere neste gang. Jeg ble uansett veldig fornøyd med årets innsats, hva synes dere om pepperkakeslottet?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 27
    Nov 2016
    6:35 pm

    1.advent snacks

    Sponset Atkinsbar

    Har dere hatt en fin 1.advent?

    Jeg hadde egentlig tenkt å oppdatere tidligere idag, men noen ganger er det deilig å bare rusle rundt med andre ting man ikke føler man får gjort i en hektisk hverdag. Idag har jeg endelig fått ryddet i klærne mine, organisert kosttilskudd og sneket inn litt Pokemon imellom slagene. Prøvde meg på en tur i skogen også, men siden den sorte katten (aka Gaia sin erkefiende) også var på tur i skogen ble det løpetur på meg istedet. Prøv å løp etter en whippet i skogen? Slaget er egentlig tapt for det har begynt, haha! Hun vil jo bare leke med katten, men det vil jo selvsagt ikke katten….

    Uansett, her er julepynten og adventstaken funnet frem, men størstedelen av pyntingen tar vi ikke før om et par uker. Det er så mye som skjer før det med oppstart i ny jobb for min del, eksamen for mannen sin del og en del andre ting som skjer. Vi skal jo igang med pepperkakeborgen vår også, her kan du se resultatet fra ifjor. Vi satser selvsagt på å toppe dette iår med helt nye former (ifjor målte vi for frihånd).

    Mellom slagene idag ble det også en aldri så liten snacks runde! Igår kjøpte jeg klementiner på butikken (de er så vanvittig gode nå) og jeg mikset de sammen til en liten skål som bare skriker KOS! Propud vanilje, klementiner, frosne bringebær og Atkins Chocolate Break 🙂 Propud kjøper jeg i Sverige, men jeg vet at det er mange som selger de på nettet for levering her i Norge også. Jeg har en hel haug av dem i kjøleskapet, og innholdsmessig er de faktisk ikke så ille. Jeg er bare veldig dårlig på å spise de, haha! Slike skåler som dette blir det nok en del av fremover, Atkins barer er jo helt magisk å ha liggende de dagene man vil kose seg litt ekstra, men uten altfor mye sukker. Viste du at du kan kjøpe Atkins på nett? Sjekk ut Soma.no!

    Her blir det en rolig kveld videre, jeg skal prøve å skrive ferdig en del innlegg på bloggen for tiden fremover siden det blir litt hektisk denne uka. Jeg klager overhode ikke, det er så koselig å sitte her med levende lys, blogg og denne skålen. Ha en fin kveld videre da søtinger.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 20
    Nov 2016
    5:37 pm

    Lazy sunday in my slippers

     

    Med onepice og tøfler!

    Altså, her hjemme er vi ikke så veldig høytidelige når det gjelder det aller meste. Jeg og Mats er ikke typen som ser hverandre inn i øynene over levende lys foråsidetsånn, og det er akkurat slik vi begge liker det. Nå om dagen har vi obligatorisk koseklær og tøffel så fort vi kommer innenfor døren etter jobb, og om det ikke hadde vært obligatorisk hadde vi nok gjort det uansett, haha! Idag er en typisk lazy sunday hvor vi ikke har store planer. Gaia har fått løpt fra seg i skogen, jeg har fått en liten treningsøkt, og vi var ute igår begge to, så dermed passer det perfekt med en sofadag.

    Gaia er jo verden største kosehund, og etter en halvtimes løping i skogen er hun som regel ferdig for resten av kvelden. Det beste hun vet tror jeg er å ligge mellom oss på sofaen, og bare kose seg under teppet. Det er bare så utrolig koselig, en stor grunn til at vi valgte whippet er nettopp fordi det er full fart med dem ute, men de er ganske rolige inne. Det har dere kanskje sett på snapene mine også? Jeg var faktisk veldig skeptisk til rasen i starten selv, men nå kunne jeg faktisk aldri ha sett for meg en annen rase. Hannhundene er som regel litt større enn tispene, og jeg synes det er utrolig deilig at det ikke er så mye pels, både med tanke på stell og røyting.

    Mange tror de krever utrolig mye morsjon, men de er sprintere, ikke marathon løpere 😉 Får de løp fra seg litt iløpet av dagen så er de som regel fornøyde. Vi lar Gaia løpe en del i skogen, mens i Oslo kastet vi ball med henne både på takterrasen og i hundeparken. I helgene passer vi også på at hun får litt ekstra lange turer. Whippeten blir også veldig knyttet til “flokken” sin, og nettopp derfor tørr vi å slippe henne i skogen for eksempel. Jeg kunne faktisk tenke meg enda en for å være ærlig, men det blir nok ikke med det første. Nå er det mer enn nok med Gaia.

    Selv om det står godis på bordet så er disse selvskrevne på søndager! Ja det er lov å kose seg i helgene, og det er nettopp det jeg gjør når jeg spiser Atkins barer 🙂 For meg er det mer kos enn noe annet, selv om de inneholder mindre sukker og lite karbohydrater. Om dagen har jeg helt dilla på Crispy Milk Chocolate, den er så god i smaken og crispen gir den det lille ekstra. Jeg har nesten alltid en bar i vesken dersom det blir litt lenge mellom måltidene, men som regel velger jeg litt andre varianter i hverdagen. Disse to er mer helgekos for min del 🙂 Sammen med smågodt – perfeksjon!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 9
    Oct 2016
    4:15 pm

    Lazy Sunday

     

    En lat søndag med verdens beste samvittighet!

    Eller, så lagt har den vel egentlig ikke vært med tanke på at jeg har rukket både trening, tur med Gaia og rydding av hele kåken. Samtidig, å kunne bruke flere timer på sofaen med mobilspill, en god bok, en kopp te og litt snacks er HELT innafor. Når det i tillegg er surt og kaldt ute så har man ihvertfall ikke dårlig samvittighet når man kryper under pleddet midt på dagen. Jeg merker at jeg trives mer og mer hjemme, og særlig nå som leiligheten ser plettfri ut. Jeg har store mål om å bli flinkere til å rydde litt underveis i uka også så det kan se slik ut litt oftere.

    Bok, blåbær te og en skål fylt med digge saker!

    Jeg innrømmer glatt at jeg ikke er verdens mest ryddige person, selv om jeg liker å tro at jeg har orden i rotet. Når jeg først rydder derimot, da ser det fantastisk ut, haha! Jeg er heldigvis ikke en person med støv på hjernen, og når alt kommer til alt så føler jeg ikke at husarbeid er livets mening. Tror det er få mennesker som ligger på dødsleie og tenker at de burde gjort mer husarbeid. Samtidig handler det jo også om trivsel, så en mellomting er nok greit 🙂

    Jeg skal nyte kvelden videre her, men stikk gjerne innom imorgen for en ny konkurranse! Vinneren av gavekort fra Zizzi Nordby trekkes imorgen så da er det vel på tide med en ny? Til mitt forsvar skal det sies at denne konkurransen egentlig skulle kommet tidligere iår, men pga det nydelige være i september følte jeg ikke helt den passet. Nå derimot, er det på tide! Vi blogges.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding