• 9
    Feb 2018
    10:54 pm

    “Men er du egentlig lykkelig?”

    “Everyone you meet always asks if you have a career, are married or own a house as if life was some kind of grocery list.
    But no one ever asks you if you are happy”

    Dette sitatet leste jeg på Facebook for en stund tilbake, og jeg har faktisk tenkt en god del på det. For det ligger faktisk noe i det. Vi får ofte spørsmål om hvordan det går, og de aller fleste tenker da på ting som karriere, kjæreste, barn og materielle gode. Det blir som en liste som skal sjekkes av, punkt etter punkt, og klarer man å fullføre listen, da har man rundet spillet. Eller noe. Ikke vet jeg, jeg er foreløpig langt unna å ha fullført den listen, haha! Men er egentlig alle disse tingene verdt noe om man ikke er lykkelig? Min erfaring tilsier ihvertfall at det ikke er de menneskene som utad virker som mest vellykket som er de lykkeligste. (Sier ikke at alle vellykkede mennesker ikke er lykkelige, men det er ikke nødvendigvis alltid en sammenheng). Jeg tror man har lett for å tro at man blir lykkelig dersom man har fint hus, fin bil, kone/mann, barn, god jobb og alt det der, men er det egentlig det som er viktig når alt kommer til alt? Det blir litt som når man tror at bare man går ned de 10-15 kiloene så vil man bli selvsikker og like seg selv, for så å oppdage at et dårlig selvbilde ikke kureres ved slanking.

    Samtidig har vi også svært vanskelig for å tro at mennesker som lever utenfor samfunnets normer faktisk er lykkelige og trives med livene de lever. Vi har vanskelig for å tro at en overvektig person faktisk er fornøyd med seg selv, at noen som bare leier ikke ønsker å kjøpe hus, at en som er singel trives alene eller at et par ikke ønsker seg barn. For det passer ikke inn i denne mentale listen som man hele tiden jobber mot.Vi spør egentlig aldri om hvordan noen egentlig har det, og om noen skulle si at “jeg har det ikke bra”, vet vi egentlig hvordan vi skal respondere? Jeg synes ihvertfall det kan være vanskelig for man vet ikke hvor man skal starte rett og slett. Hvor mye kan man si, hvor mye burde man si, hva burde man råde folk til? Det er vel derfor man ikke stiller spørsmålet oftere vil jeg tro. For det er ubehagelig å være sårbar. Det tror jeg vi alle har fått merke på kroppen, og derfor er det nok lettere å spørre om denne “handlelisten” med hus, barn, økonomi, fremfor det som egentlig kanskje betyr mest. Om vi er lykkelige. For når alt kommer til alt, er det ikke det som teller? Hva hjelper vel en fin bil om motoren ikke fungerer tenker nå ihvertfall jeg.

    Jeg tror ihvertfall vi alle har godt av å snakke litt mer om følelser og det som faktisk skjer rundt oss, enn kun de materielle tingene. Nå er det selvsagt ikke slik at alle bare er opptatt av det materielle, men jeg tenker litt slik selv. Hvor ofte snakker jeg med de rundt meg som jeg bryr meg om om hvordan de egentlig har det? Kanskje ikke så ofte som jeg burde? Det er ihvertfall noe å tenke på synes jeg.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 2
    Nov 2017
    10:18 am

    Jeg har ikke tid til å hate meg selv

    -Sponset kjole-

    Det er ikke alltid lett å være i sosiale medier og stikket hodet frem. Nå snakker jeg ikke om de tingene som mange kanskje først tenker på, dette med nett troll og hets. Idag tenker jeg mer på ting som at folk tror det de vil tro om deg uansett hvor mye hvor mye du sier noe annet, og det at folk trekker rare konklusjoner utifra det du gjør. Ofte er det konklusjoner som overhode ikke har noe hold i virkeligheten. Jeg aner ikke hvor ofte jeg får høre “teorier” om hvorfor jeg la ut det bildet, om at jeg sikkert er usikker på meg selv fordi jeg tar bilder der jeg viser mye hud, eller hva jeg egentlig mente med den setningen. Noen mener vist de har “knekt koden” og jeg er vist både nedlatende mot overvektige og egentlig dypt ulykkelig og usikker ifølge noen. Ofte føler jeg faktisk disse tingene er mer slitsomme enn netthets, det er jo tross alt ikke hyggelig å stadig få beskjed om at man er slik og slik, og man selv føler det overhode ikke stemmer. Særlig når det er på bakgrunn av en enkelt setning eller et eneste bilde.

    Noen ganger får disse menneskene meg til å føle at jeg burde hate meg selv. At jeg burde være misfornøyd med kroppen min, at jeg slå meg selv ned for alt jeg ikke får til. At jeg lever i fornektelse og egentlig burde innse hvilket forferdelig menneske jeg er som bare lurer meg selv. Heldigvis går det fort over, for vet dere hva? Jeg har faktisk ikke tid til å hate meg selv. Livet mitt, det skjer faktisk her og nå. Det skjer ikke kun når jeg ser det magiske tallet på vekta, når jeg passer inn i en gitt størrelse, når jeg oppnår et stort mål, eller når jeg lykkes. Det skjer også når jeg mislykkes, når jeg ligger på sofaen med Pepsi Max og dropper treningsøkta, eller når jeg må opp en størrelse i overdeler på jobben fordi puppene mine har vokst. Livet skjer både når det er oppturer og nedturer, positive og negative perioder, og det livet dere? Det går faktisk altfor fort, og jeg akter ikke å kaste bort et eneste sekund mer på å hate meg selv. Det har jeg gjort i nok år allerede.

    Jeg kaller dette bildet “Kunsten å smile og elske dette bildet selv med dobbelthake”

    Opp igjennom årene har jeg møtt mange mennesker som virkelig har satt sine spor. Det er utrolig trist når jeg hører om kvinner som har hatet kroppen sin (og seg selv) i store deler av livet, og jeg tenker bare at det er ikke verdt det. Det å hate seg selv, sammenligne seg med andre og slå seg selv ned for alt man IKKE får til. Det bringer oss ingen vei, det bidrar ikke til noe positivt, og som regel fører det ikke til en endring. Med det mener jeg ikke at vi ikke skal være realistiske, at vi ikke skal sette oss mål og prøve å bli bedre. Det handler mer om å sette pris på det man har, her og nå, mens man jobber for å komme seg videre. Dessverre synes mange dette er utrolig vanskelig å forstå. Det er derfor jeg må fortsette å prate om det.

    For jeg ønsker virkelig å gjøre en forskjell. Jeg ønsker å få folk til å se alle sine gode egenskaper, og innse at kropp og utseende faktisk ikke er alt. At selv om vi ikke får til alt og noen ganger går på trynet så er det faktisk helt greit. At å hate seg selv sjeldent utgjør en positiv forskjell for noen, og at livet faktisk er altfor kort til å slå seg selv ned for alt man ikke klarer. Det går fint ann å like seg selv slik ting er nå selv om man ønsker å bli bedre. Det ene utelukker faktisk ikke det andre. Klarer du å vri hjernen din rundt det tror jeg man kommer langt. Livet dere, det skjer nå, og jeg tror det blir mange som sitter på gamlehjemmet og angrer på at vi ikke nøt livet mer om vi ikke snart klarer å snu denne trenden.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 6
    Sep 2017
    8:49 am

    Livet rusler videre

     

    Hvordan starter man egentlig et innlegg etter gårsdagen? Skal man gå rett tilbake til antrekk, oppussing av soverom og nye innkjøp, eller blir det helt feil? Jeg aner ikke dere, jeg vet bare at hverdagen og livet generelt rusler videre. Selv om man føler mest for å ligge i sengen og gråte så er ikke det meg. Jeg kjenner på de vonde følelsene enda, men for min del må jeg bare fortsette. Finne løsninger, finne glede i hverdagen (som denne bloggen) og gjøre det beste ut av det. Det ligger i min natur å tenke løsninger og nye veier å gå, og det er nettopp det jeg må gjøre. Jeg setter enorm stor pris på alle som har tatt seg tid til å skrive noen ord det siste døgnet, dere er virkelig gull verdt. Psyke er fremdeles et stort tabu å snakke om, og det fikk jeg virkelig merke igår. Jeg tar imidlertid selvkritikk på at noen detaljer kanskje kunne vært droppet. De som imidlertid mener det er “dårlig gjort” å si A og ikke B kan ta seg en bolle. Det må være lov å dele tanker og vanskelige tider, uten å fortelle absolutt alt. Jeg kan imidlertid berolige dere med at jeg og Mats har det helt fint, så det dreier seg ikke om det til dere som var bekymret 

    Så, hva skjer nå? Jo, livet går videre. Jeg står opp, trener, drar på jobb, blogger og det meste jeg gjør på en vanlig dag. Planlegger innhold til dere her på bloggen, koser meg med Gaia og besøker familie. Jeg må bare tro at det er en mening bak det hele, og ikke bare en syk spøk for å se hvor mye et menneske tåler, haha! Når man får ting litt på avstand er det også lettere å se løsninger og ikke krisemaksimere som jeg helt klart har en tendens til. Jeg får bare ta selvkritikk der, men det er litt slik jeg er som person. Jeg ser uante muligheter, eller ingen i det hele tatt. Hadde det kun vært denne ene tingen så ville det nok ikke vært så ille, men som sagt ble det den berømte dråpen som fikk begeret til å flyte over.

    Så med det går jeg tilbake til hverdagen og prøver så godt jeg kan på de måtene som føles riktig for meg. Jeg vil igjen oppfordre alle som har vonde og destruktive tanker de ikke føler de kan takle til å be om hjelp. Snakk med noen, enten det er proffesjonelle eller noen du stoler på. Det er faktisk helt normalt å ha vonde og tunge dager, det har vi alle av og til, men hos noen vedvarer følelsene og man ser ingen utvei. Alle reagerer forskjellig og alle trenger ulike ting, så igjen vil jeg minne om at å be om hjelp er alltid en styrke, aldri en svakhet.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 22
    Jul 2017
    6:19 am

    Deilige sommerdager

    -Inneholder reklame-

    Nyter dere sommeren til det fulle?

    Det prøver ihvertfall jeg på, selv om det også er mye jobbing om dagen. Jeg skal jo ikke ha ferie før midten av august, og det er selvsagt i det mest hektiske jobbeuka mi at sola virkelig kommer. Er det ikke typisk? På torsdag var det jo strålende vær så jeg dro med meg både mann og hund ut på hytta til mormor rett etter jobb. Jeg har hatt lyst til å bade i en halv evighet, men med alt som har skjedd i det siste har det liksom aldri blitt noe av. På torsdag var endelig tiden inne for årets første bad i Norge, og det skuffet absolutt ikke! Jeg er jo badeløve av dimensjoner og kunne lett bare blitt der i flere timer. Vannet var jo overraskende deilig og skikkelig avkjølende, så mulig det blir en gjentagelse idag.

    Bikini fra Change Lingerie // Sarong herifra (30% avslag)

    Her prøver jeg ihvertfall å få så mye ut av sommeren som mulig, og det føles faktisk lettere nå som vi er inne i den nye leiligheten. Ting er så mye mer i nærheten, og det er utrolig deilig. Denne helgen er det jo Månefestivalen her i Fredrikstad, og etter jobb idag skal vi gå bort i Gamlebyen, ta en øl og føle litt på livet. Imorgen har jeg en etterlengtet fridag så vi skal nok finne på noe spennende da også! (I tillegg kjører jeg klessalg igjen på søndag, følg med på snapchat for mer info der). Jeg føler meg helt ærlig litt utenfor om dagen, jeg føler jeg altfor lenge har fokusert på uviktige ting istedet for å faktisk senke skuldrene og ta livet litt som det kommer. Igår fikk vi en beskjed som egentlig er kjempekoselig, men jeg ble rett og slett litt lei meg… Noen ganger føler jeg at jeg henger etter, at jeg på en måte kom sist i en eller annen slags kø. Det er en ganske kjip følelse jeg ikke helt får taket på, og jeg vet heller ikke helt hvor reel den er. Dette virker sikkert veldig kryptisk, men jeg klarer ikke forklare den nærmere akkurat nå.

    Noen ganger må man nok bare prøve å finne ut av ting på egen hånd, kjenne litt på følelsene, og gjøre endringer deretter. Jeg vet ikke helt om den følelsen jeg har om dagen er reel, eller om jeg bare er sliten og derfor overreagerer litt. Det skjer nemlig det også av og til. At jeg egentlig er fornøyd med hvordan ting er, men så gjør andre det annerledes og da begynner jeg å tvile. Noen som kjenner seg igjen? Jeg finner imidlertid nesten alltid tilbake til min vei, og noen ganger tror jeg det er bra å faktisk få en liten oppvekker og tenke over hvilken vei man faktisk går.

    Med det tror jeg at jeg avslutter før det blir altfor kryptisk og spekulasjonene begynner å fly, haha! Jobb venter idag også gitt, så stikk innom om du er på Nordby da vel. Alltid koselig å hilse på dere som følger meg, og i sommer har jeg jo fått hilst på så mange av dere. Jeg digger det!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 21
    Oct 2016
    7:41 am

    Outfit for friday

     

    “Endelig helg” – fredagens mest brukte setning!

    For det er virkelig deilig når det endelig er helg, ikke sant? Helgene mine er blitt så og si hellige den siste perioden, det er bare så fantastisk å ikke ha noen planer og bare kunne kose seg med ting man har mest lyst til. For min del går disse helgene som regel bort i trening, avslapping, turer i skogen, kaffe/vin med venner, og litt opprydding som vi sjeldent rekker i en hektisk uke. Jeg føler rett og slett at jeg setter så uendelig mye mer pris på disse rolige helgene etter at vi flyttet til Fredrikstad. I en periode føltes det som alt var jobb 24/7 og det tok meg litt tid å innse hva som faktisk er viktig for meg. Det er på en måte kjipt at man må havne så langt nede før det går opp igjen, men til syvende og sist vil jeg absolutt si det er verdt det.

    Den siste tiden har jeg tenkt mye over dette med å gjøre ting som gir deg glede kontra å gjøre ting fordi du føler du må. Flink pike syndrommet sitter ganske sterkt hos meg, og jeg vet at jeg stiller altfor høye krav til meg selv. Krav som både er for krevende og ikke minst urealistiske. Alt planlegges ned til minste detalj, og når det ikke funker, vel da er alt bortkastet og man føler seg mislykket. Jeg er ganske så sikker på at mange av dere kjenner dere igjen der?

    Antrekk: Sko fra DNA (gamle) // Veske fra Morris // Leggings, tskjorte og lookalike skinnjakke fra Zizzi.

    Derfor er dagens lille oppfordring fra meg å senke kravene. Ta deg noen minutter og prøv å finn ut hva som er viktig for deg, hva savner du i livet ditt slik ting er nå? Da jeg gjorde dette fant jeg ut at det å ha fri til å gjøre “mine ting” var noe jeg virkelig savnet, og som kanskje var viktigere for meg enn mye annet. Da var ikke gjort på fem minutter, men om du tørr å være ærlig med deg selv så blir det ihvertfall litt lettere å jobbe mot en litt annerledes hverdag fremover 🙂 Selv prioriterer jeg oftere enn før å ikke ha noen planer etter jobb slik at jeg kan komme rett hjem og få gjort mine ting.

    Jeg merker at slike øvelser og metoder for å få litt mer orden på tankene er noe som interesserer meg stort om dagen, synes dere også det er interessant? Isåfall har jeg en del øvelser jeg kunne tenke meg å dele med dere som har hjulpet meg mye den siste tiden. Idag er imidlertid planen å la alle ting ligge, komme meg ut i skogen med Gaia og begynne på et spill jeg har gledet meg til i evigheter. Rett og slett fordi jeg kan, og fordi verden ikke går under om jeg ikke får tatt tak i To Do listen min akkurat idag.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 21
    Sep 2016
    2:28 pm

    Stabilitet, hverdag og tid til seg selv 

     

    Halvveis i uka allerede, hva skjer?

    Her begynner hverdagen å gå mer og mer i rutine, og det går unna. Jeg høres skikkelig gammel ut når jeg sier det, haha, men jeg synes hverdagene bare flyr forbi. Helgene går jo enda kjappere, men da føler jeg i det minste jeg får gjort NOE. I ukedagene rekker jeg omtrent ikke å puste engang, og leiligheten ser ut som den har vært utsatt for en liten lokal orkan eller noe. Jada, det er vel ingen som angret på at de ikke ryddet nok da de var yngre? Idag er det faktisk bare noen dager til jeg drar til Frankfurt med jobben, og både dagen idag og torsdagen er stappfulle.

    Det føles heldigvis som om livet stabiliserer seg litt mer om dagen, og jeg får brukt mer tid på ting som faktisk er viktig, istedet for å bruke masse tid på ting som strengt tatt ikke er så viktig. Gav det mening egentlig? Bare det å komme seg hjem rett etter jobb, og faktisk ha litt tid på kvelden er ganske magisk for å være helt ærlig. Selv om jeg ikke føler at jeg får gjort så mye så gir det allikevel en helt annen ro, ikke minst kommer jeg meg i seng til rimelig tid, haha. Nok søvn har overraskende mye å si for hverdagsformen så det er ganske høyt på prioriteringslisten.

    Antrekk fra Zizzi Nordby // Blå tskjorte med sølvskritt // Olabukse i modellen Amy

    Idag venter PT kunder på meg på Sporty24 etter jobb, mens imorgen, torsdag, skal jeg delta på et event på Change Østfoldhallen. Det er både høstmesse og 10 årsdagen til Change, og dermed får dere 25% på hele butikken, og hele 30% på mine favoritter 😀 Så det er bare å komme, jeg vil være der fra rundt klokken 17.00 og utover kvelden. Hadde vært superkoselig å hilse på noen av dere altså, jeg er ganske hyggelig altså!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 19
    Sep 2016
    6:11 pm

    Du vinner aldri ved å gi opp

     

    Velg heller å lære så du kan bli bedre til neste gang!

    Den første dagen i en ny uke her snart over. Her ringte klokken kl 05.00 som vanlig så jeg rekker trening før jobb. Forrige uke var en skikkelig bra treningsuke for min del, og jeg skal selvsagt videreføre den suksessen. Nå vet jeg litt mer om hva som skal til, og hvordan jeg skal løse ting så jeg får gjennomført ting på best mulig måte. Forrige uke fant jeg for eksempel ut at det fungerer best å lage mat for morgendagen med en gang jeg kommer hjem fra jobb, og ikke 30 min før jeg skal legge meg. Jeg fant også ut at det lønner seg å være på trening litt før 06.00 så jeg rekker både oppvarming og en liten avslutning før jeg kommer meg i dusjen. Ikke de største tingene, men i en hektisk hverdag kan det faktisk ha ganske mye å si for hvordan dagen blir.

    Jeg elsker denne sportsbagen med plass til absolutt alt, særlig når man glemmer håndkle! (adlink)

    Idag var det imidlertid ingen verdens ting som fungerte, og på et tidspunkt hadde jeg lyst til å dra hjem og bare legge meg! Det startet med at jeg forsov meg og måtte stresse avgårde. For meg er det den verste måten å starte dagen på. Deretter nektet bilen å starte, og da den endelig startet hadde 10 minutter til forsvunnet, i tillegg måtte jeg fylle bensin. Heseblesende inn på trening var det bare å gjennomføre det jeg rakk før en deilig dusj endelig sto for tur. Det var da jeg oppdaget at jeg hadde glemt håndkle og såpe… Etter å ha lånt litt såpe og tørket meg med den ene toppen som lå i bagen (den var heldigvis ren) var det bare å få på seg klærne, for så å oppdage et stort hull i blusen. Selvsagt plassert svært så strategisk i utrigningen på blussen. Altså… seriøst?

    Etter den starten ble det ihvertfall ikke verre, og når det er sagt, jeg fikk jo faktisk trent! Det var ikke helt optimalt og jeg rakk ikke alt, men jeg fikk gjort NOE! Jeg kunne jo valgt å gitt opp allerede da bilen nektet å starte, eller enda tidligere da jeg forsov meg, men jeg valgte å dra. Jeg valgte å gjøre litt fremfor å ikke gjøre noe, og jeg valgte å gjøre det beste ut av situasjonen. Å gi opp hjelper jo ikke akkurat, man må bare stå på videre 🙂 Ikke fordi jeg vil skryte av meg selv, men det tror jeg faktisk er en av mine største styrker, nettopp det at jeg ikke gir meg. Jeg har gått på trynet utallige ganger, men jeg reiser meg alltid opp og børster av meg støvet igjen. Det er jeg faktisk ganske stolt av, om det er lov å si det.

    Livet er ikke perfekt dere, og av og til bommer man. Av og til må man også bomme ganske mange ganger før man lærer er ihvertfall min erfaring, men når man først lærer så skal det litt til å gå tilbake igjen. Vi må alle finne våre måter å få hverdags kabalen til å gå opp, men vi må også huske at av og til skjer livet, og da må man gjøre det beste ut av det. Ikke alltid så enkelt, men absolutt verdt det!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 19
    Aug 2016
    4:37 am

    Når livet ikke faller helt på plass

     

    God morgen dere…

    Noe av det vanskeligste med å blogge slik jeg ser det er de periodene i livet hvor ting ikke går så bra, og livet føles ganske meningsløst og bortkastet. På en måte ønsker man å holde det for seg selv, mens på andre måter vil man gjerne fortelle alt som skjer bare for å få det ut. Jeg er ikke så flink til å søke hjelp hos andre, men jeg skriver mye og tenker altfor mye. Jeg er en klassisk overtenker til den grad at det faktisk kan suge all energi ut av meg, faktisk til den grad at jeg går helt på veggen. Nå følte jeg endelig ting gikk min vei med tanke på ny jobb, nytt treningsenter, og så kommer livet med en helomvending man ikke helt hadde forutsett.

    Jeg håper det kan være litt forståelse for at jeg sier A uten å nøvendigvis si hele B. Jeg har ikke noe problem med å fortelle dere om nedturer og vonde tanker på generell basis, men visse ting blir også litt for nært for meg. Samtidig har jeg følelsene utenpå huden, og det er svært vanskelig for meg å blogge om trening, sunne frokoster og nye negler og late som alt er solskinn og drager. Saken er at jeg og Mats har fått problemer etter at vi flyttet til Fredrikstad, sakte men sikkert har vi glidd fra hverandre uten at vi helt merket det. Lange arbeidsdager, motsatte arbeidstider, pendling til Oslo og det at vi ikke lengre har tilbrakt kvalitetstid sammen har fått ringvirkninger. Plutselig sitter vi her og lever egentlig helt separate liv, og den siste måneden har det rett og slett toppet seg. Det har ikke gjort saken bedre at vi har jobbet motsatt hele uka, og dermed ikke har fått snakket ordentlig sammen.

    Hva som skjer videre? Jeg vet faktisk ikke slik ting er nå. Vi er utrolig glade i hverandre, og vi vil virkelig få ting til å funke, men vi er begge usikre på om det har gått for langt. Nå skal det sies at vi fikk en god prat sammen igår hvor vi fikk tatt opp alt som plager oss. Idag føles det faktisk lettere enn på lenge, det er en liten trøst. Jeg vet at uansett hva vi bestemmer oss for så vil vi komme sterkere ut av det, enten sammen eller hver for oss. Det er mye følelser om dagen, og det påvirker helt klart hverdagen på flere plan, jeg skal ikke nekte for det. Jeg føler meg sårbar, jeg tar meg lettere nær av ting, og veien til trøstespising er utrolig kort. I tillegg blir immunforsvaret påvirket så formen er ikke på topp. Jeg tror det verste egentlig er å ikke vite hva som skjer… Det hjelper imidlertid å vite at vi begge vil det beste for hverandre, så på en eller annen måte vil ting falle på plass.

    Tusen takk for alle fine ord, klemmer og tanker den siste tiden, det betyr utrolig mye, og jeg håper dere sender noen til Mats også  Ha en fin fredag!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding