• 11
    Sep 2017
    5:19 am

    Red lips

     

    God morgen dere! Er dere klare for en ny dag? Dagen min startet ufortjent tidlig, men slik er det bare noen ganger. Hadde en del ting jeg måtte fikse med før jobb + levere bilen på verkstedet så da måtte det bare bli sånn, men heldigvis venter en rolig ettermiddag på meg. Dessuten må jeg jo få kommet meg ned og stemt. Jeg skulle egentlig forhåndstemme, men det klarte jeg jo aldri å surre meg til. Jeg hadde jo jobbehelg denne helgen, og igår hadde jeg litt ekstra tid. Derfor bestemte jeg meg for at idag ville jeg prøve noe nytt. Det endte opp med røde lepper på jobben (tror jeg aldri har hatt røde lepper før) og her snakker vi selvtillitboost! Altså, jeg aner ikke hva som skjedde, men jeg følte meg rett og slett AMAZING!

    Du blir veldig var på det på en måte, og ikke minst legger andre merke til det. Jeg velger ihvertfall å tro at det var grunnen til at folk tittet igår, kombinert med antrekket. Om noen tenkte noe annet så bryr jeg meg uansett ikke for jeg følte meg ganske så sexy om det er lov å si, haha! Jeg fikk mange spørsmål om fargen og den er fra Isadora, nummer 64 True red. I tilfelle noen flere skulle lure. Merker at jeg egentlig har lyst til å ta på rød leppestift idag også siden det føltes så bra igår, men jeg tror jeg skal spare det til en spesiell anledning istedet. En dag jeg trenger en liten ekstra selvtillitsboost for eksempel. Så det er ukas anbefaling fra meg, kjør røde lepper.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 28
    Aug 2017
    10:13 am

    NÅ er vi igang

    -annonselink-

    God morgen dere! Jeg har vært våken siden litt før sju idag tidlig. Idag er nemlig dagen hvor jeg har brukt opp alle dårlige unnskyldninger (noen har jeg til og med brukt 3 ganger tror jeg) og har bestemt meg for å komme igang med treningen. Kostholdet har ikke vært så ille i det siste (kan selvsagt alltids bli bedre), men nå savner jeg faktisk å trene. DET føles ganske deilig kan dere tro etter så lang tid. Så idag sto jeg opp, trøtt og forvirret, men kom meg ut på verandaen for å trene. Det ble en ganske så lett økt med kettlebell og strikk, men fy søren den svei! Jeg kjørte kettlebell swing med kettlebell over hodet, glutebridge med beina på stol, pushups, knebøy med strikk, facepull med strikk, kamskjell og avsluttet med 20 vanlige kettlebell swing x 3 runder. Enkelt, og effektivt, tror jeg brukte ca 30-40 minutter på alle tre rundene.

    Jeg får ofte spørsmål om tips til gode treningsbukser og denne jeg har på meg her fra Kari Traa er helt magisk! Høy i livet, god i størrelsen og holder seg på plass under trening, du finner den her!

    Etter trening ble det dusj, smoothie og den siste episoden av Game of Thrones. Om du ikke har sett den enda, vel, da er det bare å glede seg! OMG sier jeg bare, jeg tror nesten jeg må se den enda en gang. Jeg jobber på Zizzi Ski både idag og imorgen så da passet det best å se den før jobb idag. Nå er jeg igang med å lage mat for resten av dagen, er det ikke rart hvordan det er så mye lettere å spise sunt etter at man har trent? Sånn føles det ihvertfall for meg. Jeg prøver å bli flinkere til å ha sunne ting klart i kjøleskapet, som en fruktskål eller noe lignende.

    Her har jeg brukt dragefrukt, granateple, jordbær og kiwi, samt litt basilikum for smakens skyld. Det ser jo så utrolig friskt og herlig ut at man bare vil hive seg over det, og det er vel egentlig også poenget. Det er så “merkelig”, jeg vet jo egentlig hva jeg må gjøre og hva som fungerer, men noen ganger tar det bare litt tid før man klarer å sette det ut i livet. Jeg har ihvertfall en veldig god følelse i kroppen nå, og skal gjøre så godt jeg kan for å opprettholde driven. Planen er å ikke gå balls to the walls for en gangs skyld, men heller ta det sakte og rolig rett og slett. Være litt mer med denne gangen enn sist, og forhåpentligvis kanskje jeg kan motivere enda flere i denne omgangen også.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 10
    Jul 2017
    6:11 am

    Ny uke – tror jeg?

     

    God morgen dere!

    Her merker jeg at dagene går helt i surr når jeg har jobbehelg, og idag måtte jeg faktisk sjekke kalenderen flere ganger for å være sikker på at det faktisk var mandag, haha! Jeg skal jobbe ganske så mye i juli fordi de andre på jobben skal ha ferie, og da blir det en god del dager på rad. Både denne uka og neste uke er ganske fullstappet så jeg bare biter tenna sammen og gjør det beste ut av det rett og slett. Jeg må helt ærlig innrømme at jeg ikke helt forstår hvordan folk med barn får tiden til å gå opp i opp noen ganger, og det er kanskje noe av grunnen til at jeg fint kan vente noen år til med akkurat det. Føler ikke jeg har dårlig tid på det området, selv om mormor kanskje mener noe helt annet.

    Fullstendig avsporing på slutten der, beklager det altså! Det blir uansett mye jobbing denne uka i tillegg til opplæring av ny ringehjelp samt en etterlengtet tur til Oslo for å fikse negler og vipper. Selv om jeg elsker neglene mine er det alltid så deilig å få på noe nytt. Nå har vi jo også kommet oss ganske bra på plass i ny leilighet, men det er MYE som mangler enda. Derfor har jeg heller ikke vist dere noe mer på bloggen enn stua. Jeg bare merker at når det er såpass hektisk så står rydding ikke øverst på listen min, da vil jeg heller bruke tiden min på ting som betyr mer for meg. Slappe av med Mats, gå lang tur med Gaia eller grille med familie og venner. Det er jo tross alt sommer! Flere som tenker på den måten?

    Så ja, dagene går unna, men det regner jeg med at de gjør for de fleste! Vi får bare nyte det så godt vi kan 🙂 Jeg skal ihvertfall komme meg ut på tur med Gaia før en ny dag på Zizzi Nordby etterfulgt av PT timer venter på meg. Hektisk start på uka, men det er faktisk slik jeg liker det. Håper dere får en deilig mandag, kanskje noen av dere går ut i ferie? Isåfall får dere nyte litt ekstra for meg også!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 29
    May 2017
    5:52 am

    En dag mellom søndag og mandag

     

    DET hadde jeg ikke akkurat klaget på nå!

    Lørdagens festligheter sitter enda i kroppen her jeg sitter trøtt og med håret til alle kanter. Jeg er av den herlige typen som er helt fin når jeg våkner dagen derpå, men blir verre og verre utover dagen, og gjerne også litt dagen etter. Er jeg ikke heldig? Så akkurat idag hadde det vært helt innafor med en fridag mellom søndag og mandag for å komme seg litt ovenpå igjen. Sånt har man imidlertid ikke tid til, så det er bare å gjøre seg klar for en hektisk dag med jobb på Zizzi Nordby frem til 16.00 etterfulgt av 4 PT timer før kroppen endelig kan treffe sengen igjen.

    Gårsdagen ble en veldig lat dag. Vi sov til 13.00, sto opp, hentet bilen ved lokalene og Gaia hos barnevakta før vi dro avgårde for å grille hos Mamma. En veldig sløv og deilig søndag med andre ord, selv om været ikke ble akkurat som lovet på YR. Altså, hva er det egentlig med det været her i Norge, det er så forferdelig ustabilt for tiden? Fredag gikk jeg i kjole, mens igår måtte jeg ty til bukse, genser og pledd da vi satt ute. Helt tragisk faktisk! Håper virkelig vi bare blir ferdig med det dårlige været nå slik at resten av sommeren kan bli fantastisk. Jeg gleder meg så utrolig mye, det er masse festivaler i byen i sommer og med ny leilighet i gå avstand til alt må det bare bli magisk! Ang ny leilighet så får vi nøklene allerede 18.juni, og det er ikke akkurat lenge til.

    Først skal jeg bare overleve noen uker til med rot, nedpakking, jobbing, og Shapeup weekend med Julie Rafoss, så skal det nok bli bra, haha! Skal jeg være ærlig er jeg en smule bekymret for den treningsweekend, kan ikke akkurat skryte på meg en rå form om dagen. Samtidig, jeg skal ikke klage, den er hva jeg har gjort den til selv. Jeg håper denne uka er uka hvor jeg endelig føler jeg kommer meg litt ovenpå igjen, selv om jeg synes det er utrolig vanskelig å bryte ut av den onde sirkelen. Et sted må man jo begynne, og jo før jo bedre akkurat nå. Jeg merker det blir mange unnskyldninger, og er det noen som kan alle så er det vel meg, haha! Derfor orker jeg ikke engang komme med en mandagsinnlegg med masse “Yes, nå skal jeg kjøre på igjen” og lignende utsagn, for akkurat nå er det faktisk bare tungt. Samtidig vet jeg jo hva som skal til så jeg må bare prøve å bite tenna sammen så godt jeg kan 🙂

    Ha en super mandag og start på uka dere, tenk at vi snart skriver JUNI allerede på torsdag! Da er det bare for sola å komme, er dere ikke enige?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 15
    May 2017
    5:29 am

    Week 20 – Ready, set, GO!

     

    GOD MORGEN!

    Tenk dere at 17.mai er rett rundt hjørnet allerede? Jeg håper fremdeles på fint vær på onsdag, og jeg må strengt tatt få sett om bunaden egentlig går igjen iår, haha! Heldigvis har jeg andre alternativer, men jeg har egentlig lovet meg selv at jeg ikke vil være i en situasjon hvor den ikke passer. Så her må man ta seg selv i nakkeskinnet! Nå skal jeg imidlertid prøve den før jeg svartmaler alt, haha! Jeg skal holde dere oppdatert (kom nå på at jeg må ringe mormor som har skjorten min, bunad med kun BH er ikke helt innafor). Ellers må jeg innrømme at ting ikke er helt bra her om dagen, men jeg velger å gjøre det beste ut av det. Tenke positivt, tenke at det ikke hjelper å deppe og prøve å gjøre noen positive endringer. Kanskje føler dere at dere har hørt det før, og tro meg, jeg er møkk lei. Allikevel går jeg rundt med troa om at det endelig løsner snart. Eller, jeg vet det løsner, for nå har jeg gitt det en tidsfrist! Jeg beklager om det blir kryptisk, men noen ganger har man behov for å si noe, men ikke alt. Så ja, det går litt opp og ned rett og slett.

    Jeg må bare velge å smile, velge å prioritere, velge å fokusere på det som gjør meg glad og som gir meg noe tilbake. Jeg vil overhode ikke påstå jeg er deprimert eller noe, men å synes jeg helt ærlig at nå har jeg fått nok dritt. Det er en god del som ikke har kommet frem på bloggen for å si det slik, og det er egentlig like så greit. Nå burde det virkelig vente noe skikkelig stort og bra rundt hjørnet her på en eller annen måte, synes dere ikke? 🙂 Joda, man må jo ta tak i ting selv også, men synes helt ærlig universet godt kan gi meg en liten gavepakke nå. Det er vel fortjent!

    Dette ble dagens frokost, jeg prøver alltid å få en god start på mandagen. Det setter virkelig tonen for resten av uken, uansett om uka blir bra eller dårlig på en måte 🙂 Mulig det bare er en rar greie jeg har for meg, men hvorfor ikke tenker jeg? Idag står jobb på Zizzi Nordby på planen før jeg turer rett inn til Oslo for å fikse negler og vipper hos Magdalena! Bryllupet til Tanya er jo om noen få uker bare så det er greit å se fresh ut til det sammen med den fine kjolen min! Så skader det heller vel ikke med litt kortere negler til 17.mai, haha. Neglene mine nå er katastrofe i forhold til hva jeg er vant med, jeg måtte ta en kriseløsning for noen uker siden og jeg er ikke helt fornøyd. Så nå skal det bli deilig med litt kvalitetstid igjen! Ha en super mandag dere 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 24
    Apr 2017
    6:13 am

    Memories from a sunny day

     

    God morgen dere, er dere oppe og hopper for en ny uke? Mens jeg skriver dette plaskregner det utenfor vinduet mitt, og det gjør meg egentlig litt irritert. Jeg har jo allerede funnet dagens perfekte antrekk, og ikke søren om jeg endrer på det pga litt regn, haha! Da får jeg heller fryse litt til jeg kommer inn på jobb. Denne uka blir det full fart med varetelling i butikken, en del møter og Oslo i helgen, jeg har egentlig gitt opp håpet om at ting roer seg jeg dere! Så da får man vel heller bare omstille seg, hente mer energi fra sunt kosthold og bevegelse, og go with the flow!

    Deler noen bilder fra en litt mer solfylt dag i forrige uke, er ikke dette blomsterprintet lekkert? Uansett om det er mye som skjer om dagen så føler jeg også at det er mye som er iferd med å falle på plass. Jeg trives jo egentlig ikke når ting er altfor usikkert og jeg må ta ting veldig spontant, jeg er en person som liker å planlegge litt fremover. Derfor blir det naturlig nok mange tanker i slike perioder som dette, og den siste tiden har jeg følt at noe bare er feil med måten jeg gjør ting på her på bloggen. At det er feil fokus og at ting føles veldig anstrengt, og det ønsker jeg jo virkelig ikke at det skal være. Det glimter heldigvis til med innlegg som fredagens om overvekt, jeg elsker slike innlegg hvor jeg virkelig føler jeg treffer noe hos andre mennesker 🙂 Jeg må nok innse at jeg har endret meg, og det må dermed bloggen gjøre også, men det er ikke alltid så lett å henge med i svingene.

    Antrekk fra Zizzi Nordby

    Jeg begynner vel egentlig å innse at det aldri kommer til å bli fred og ro her, haha! Må bare venne meg til at ting er kaos tror jeg. Neida, så ille er det heldigvis ikke, men jeg synes det er litt vanskelig å ta grep om dagen som jeg innerst inne vet er nødvendige. Jeg klynger meg til et vist bilde jeg har skapt, uten å egentlig ta hensyn til at ting har endret seg. Det vil jo faktisk ikke bli bedre heller før jeg tar tak i det, samtidig som jeg også må være klar for å gjøre det. Nå ble det kanskje veldig kryptisk her, men jeg har rett og slett ingen bedre forklaring nå siden jeg ikke helt klarer å sette ord på det ovenfor meg selv engang. Da blir det vanskelig å forklare ovenfor andre, stakkars Mats bare gav opp til sist igår da vi snakket om det, haha!

    Bloggen skal ikke legges ned eller noe ihvertfall, så det er ikke noe å tenke på, men det må kanskje bli en endring etterhvert når jeg føler meg klar for det. Jeg skal prøve å få lille Diva ut på en kjapp tissetur i regnværet før jeg trosser naturen og kjører bare legger idag. Wish me luck!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 10
    Apr 2017
    6:40 am

    Starten på en hektisk uke

     

    GOD MORGEN!

    Jeg er tidlig oppe selv om jeg har fri for en kjapp tur til Oslo med Tanya som skal gifte seg til sommeren! Brudekjole prøving står på planen og jeg gleder meg så mye til å se kjolen hun valgte på henne for første gang. Deretter er det rett hjem og jobbe med Beastmode resten av dagen! Jeg må si jeg virkelig føler på presset nå, og jeg er en smule stresset. Samtidig er hele prosessen bare utrolig gøy og jeg vet det er verdt det når jeg endelig trykker send på søndagen! Ikke minst gleder jeg meg til å være en del av supportgruppen med alle de herlige deltagerne i etterkant. Det blir uansett jobbing, jobbing og mer jobb på meg i påskeuken, kun avbrutt av den årlige påskeaften tradisjonen hos Pappa og Britt. Nordby har jo åpent som vanlig hele påsken så det er ikke mye avslapping og få, men neste uke skal jeg unne meg en dag fri før jeg setter igang med Beastmode Male Edition.

    Antrekk: Bluse, jakke og tights fra Zizzi // Sko fra Nike

    Alltid moro å ha noe å henge fingrene i, særlig når man virkelig føler man har energi til det, og man har det gøy underveis. Imorgen blir det heldigvis litt egenpleie med frisør og negler i Oslo så bare stress er det jo heldigvis ikke 🙂 Btw, jeg må si jeg synes det er så utrolig koselig å få besøk av dere som følger meg på jobb altså. Igår kom en supersøt jente innom bare for å si hei, og jeg setter så utrolig stor pris på det. Det er så moro å få satt navn på dere som følger meg og høre litt om dere også! Så vær så snill å fortsett med det, jeg biter ikke altså. Kanskje vi ses i påsken? Uansett, jeg får løpe ut døren her så jeg rekker Oslo turen, det er ikke noe man vil komme for sent til, haha! Vi blogges.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 3
    Apr 2017
    5:05 am

    Smile and make the best of it

     

    Hallo altfor hektiske, men utrolig morsomme uke!

    Og ikke minst, selv om jeg er litt sent ute, velkommen til april! Det været vi hadde her i Fredrikstad igår var bare helt magisk, vi får krysse fingrene for at det ikke var det fine sommerværet vi fikk, haha! Jeg fikk i det minste nytt det i et par timer før jeg måtte luske inn igjen og fortsette jobbingen. Med lansering av Beastmode V.3.0 bare to uker unna er jeg en smule stresset om dagen. I tillegg er det en hektisk uke på jobb så her gjelder det å holde tunga rett i munnen så jeg faktisk skal rekke alt. Når det er sagt så er jeg faktisk imponert over hvor mye jeg faktisk får gjort om dagen, det er bare at tiden ikke helt strekker til, hehe. Uansett deilig å merke at gode, gamle Helene er tilbake igjen for det føles virkelig slik!

    Etter noen dager med litt ekstra påfyll på matfronten er jeg tilbake i gode, gamle vaner og det kjennes også veldig deilig. Nå er ikke jeg en person som teller kalorier og lignende (det gidder jeg rett og slett ikke), men litt oversikt skader det jo aldri å ha. Etter lørdagen føltes det seriøst som om jeg var i matkoma og det var en vemmelig følelse. Jeg var så sløv og treig, og svarte sent på alt jeg ble spurt om. Dermed ble jeg enda mer sikker på at min avgjørelse om å kutte litt ned på karbohydratene faktisk er en god ide som kroppen virkelig setter pris på 🙂 Mens jeg var på Lillehammer så brukte jeg Lifesum appen for å holde litt oversikt over hvordan jeg lå ann. Jeg har prøvd mange apper, men denne er uten tvil den beste!

    Som dere ser er også bloggen frisk igjen og jeg kan endelig laste opp bilder, dermed kommer det nok flere innlegg fra meg idag, haha! Jeg blir seriøst satt ut når noe er feil med bloggen min, men heldigvis har jeg en flink webdesigner som hjelper meg når jeg sender melding. Digger den dama! Så nå krysser jeg fingrene for at det holder seg i orden. Jeg har jo så mye jeg vil dele med dere de kommende ukene så slike feil funker bare ikke rett og slett. Nå venter jobben på Zizzi Nordby, vi avslutter salget og henger opp masse nyheter idag så her blir det en hektisk dag, just the way I like it 🙂

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 6
    Mar 2017
    7:13 am

    Perfekt i det uperfekte

     

    God morgen dere, har dere en fin mandag så langt?

    Denne mandagen prøver jeg å gjøre en alvorlig endring i tankegangen. Jeg har nemlig for meg at dersom mandagen ikke blir “perfekt” med tanke på trening og kosthold, da blir resten av uka så mye vanskeligere. Selv om det selvsagt er deilig å ha en god start på uka så er det jo heldigvis ikke slik at hele uka blir dårlig om mandagen blir dårlig. Mandagene mine har en tendens til å ikke bli helt på topp også, så den tankegangen må jeg bare venne meg ifra. Jeg ender ofte med å glemme noe hjemme fordi jeg har lange dager på to jobber, og jeg er altfor treig på å stå opp. Så bruker jeg som regel litt lengre tid på å blogge enn jeg tenker, og dermed baller det på seg. Jeg er helt sikker på at noen av dere kjenner dere igjen her!

    Denne uka skal jeg jobbe med å få inn litt nye rutiner rundt både blogging og matlaging. Jeg skal for eksempel begynne å blogge kvelden  så jeg kan bruke morgenen på å lage mat. Jeg har prøvd å lage mat kvelden før, men jeg foretrekker å gjøre det på morgenen. Det passer meg rett og slett bedre. I tillegg skal jeg pakke ferdig bagen min kvelden før, og generelt bli litt flinkere til å forberede meg rett og slett. Ikke ta så mye på sparket og planlegge tiden min bedre. Har jeg nevnt at jeg virkelig SUGER på tidsberegning? Ting tar alltid så mye lengre tid enn jeg tror. Samtidig må jeg også bli bedre på å nettopp ta ting på sparket dersom ting ikke går som planlagt. For dere virker det kanskje forvirrende, men for meg gir det fullstendig mening. Livet går ikke alltid som planlagt, samtidig kan man gjøre små ting som gir deg selv bedre forutsetninger for å komme gjennom dagen på en god måte.

    Nå er ihvertfall bagen pakket ned med glade farger, nye treningstrikker, litt ekstra koffein og kalenderen! For meg er det faktisk viktig med en god start på mandagen, men jeg må endre definisjonen min av hva som er en god start! Dagen er jo den samme for oss alle, og det er kun jeg og min holdning til dagen som avgjør om det er en god dag eller ikke 🙂 Jeg kan velge å være sur og lei fordi ting ikke går som jeg vil, eller jeg kan velge å smile og gjøre det beste ut av det. Enklere sagt enn gjort, men er man bevist på slike ting så tror jeg det er mye lettere å jobbe med det.

    Det får bli dagens rabling fra meg, jeg må komme meg avgårde, en lang dag med jobbing ligger foran meg. Idag har jeg en times tid mellom et par av kundene mine så da er det duket for en liten treningsøkt. Den første på en veldig god stund, så spent på hvordan den kjennes. Vi blogges!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 27
    Feb 2017
    7:07 am

    Spring is coming

     

    A Monday that feels like Friday.

    Idag har jeg en siste arbeidsdag før jeg skal ha fri fra både klesbutikk og PT i en ukes tid, og dermed føles dagen idag som en fredag. Planen for denne uka skal jeg dele med dere senere, men jeg gleder meg virkelig til å ta litt tak i saker og ting her hjemme.  Noen ganger må man bare gjøre noen prioriteringer, og det er det jeg har valgt å gjøre den kommende uken. Så får vi bare ta det derifra. Kroppen er sliten og trenger litt hvile, men den trenger også mer bevegelse, og planen er å få til begge deler forhåpentligvis. Tiden skal virkelig nytes, og krysser fingrene for litt sol også! Er det noe jeg er klar for om dagen så må det være vår, denne vinteren føles så uendelig lang allerede. Flere som føler det sånn?

    Hvit topp finner du HER // Hvite sko HER (adlinks)

    Nå var det ikke så varmt at jeg kunne gå uten jakke på fredagen altså, men man fikk allikevel et hint av vår i luften. Det er så utrolig fascinerende hva det gjør med oss så fort sola kommer frem her i Norge igjen. På en positiv måte selvsagt! Nå håper jeg bare at jeg selv klarer å komme opp av gropa og inn i gode rutiner igjen. Merker at jeg virkelig savner å ha gode rutiner og motivasjon i hverdagen, og bare det er jo et bra første steg tenker jeg. At man faktisk merker at man har lyst fordi man har lyst, og ikke lengre føler man må. Jeg tar de seirene jeg får 🙂

    Men nå burde jeg egentlig stå med den ene foten ut døren dere, vi blogges om ikke så altfor lenge igjen. Ha en super mandag!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage