• 14
    May 2018
    8:33 am

    Klar, ferdig, gå!

     

    God morgen dere! Har dere hatt en fin helg? Her i Fredrikstad har det vært helt strålende vær og det fortsetter denne uka ser det ut som. Nå i skrivende stund er det blå himmel og strålende sol, hvor deilig er ikke det? Litt kjedelig for meg siden jeg skal sitte i bil store deler av dagen, men jeg skal nyte det så lenge jeg kan! Idag drar jeg nedover til Gøteborg og Halmstad for butikksjefsmøter, så jeg er ikke tilbake før onsdag kveld. Dermed har jeg fri fra butikken nå på morgenen så jeg utnyttet det til å få inn en svømmeøkt før jeg drar avgårde.

    Jeg skulle jo egentlig på svømmetrening igår, men jeg var rett og slett så sliten etter en lang uke at jeg tok kvelden på sofaen med en bok. Det er søren i meg lenge siden, og egentlig litt tragisk. Jeg elsker jo å lese bøker, men tar meg sjeldent tiden til det. Så igår kjente jeg at jeg virkelig trengte det. Å bare slappe av på sofaen med Gaia og drømme meg helt vekk i en annen verden. Idag er det imidlertid back to reality igjen. Det ble ikke den lengste økta idag, tror jeg endte på 1500 meter tilsammen så jeg er fornøyd med det.

    Nå er det bare om å gjøre å komme seg igjennom denne uka for den blir virkelig hektisk. Brått er vi allerede i neste uke, og da skjer det enda flere spennende ting. Blant annet skal vi hente hjem nytt familiemedlem! Dere som følger meg på snapchat og instagram vet jo dette allerede, men vi skal altså få oss enda en liten whippet jente. Hun skal hete Luna og vi henter henne hjem siste helgen i mai. Uka etter har jeg nemlig en uke fri så dermed passer det perfekt. Jeg gleder meg så mye til at Gaia skal få en lekekompis! Først må jeg imidlertid overleve denne uka og den neste. Med det får jeg sette igang med å pakke og gjøre klart et par innlegg til dere. Jeg har litt problemer med å laste opp bilder til bloggen idag (jobber med saken), men jeg håper det løser seg snart! Ha en super mandag dere så blogges vi nok snart igjen.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 23
    Apr 2018
    4:50 am

    It`s a new day

    -inneholder reklame for ellos.no-

    Ny uke, nye muligheter! Skikkelig klisje, men jeg liker det. Mandager er ganske spesielt synes jeg, selv om ikke alle er like morsomme. Såpass ærlige får vi vel være? Idag våknet jeg med vondt i kroppen og tette bihuler så årets første (jeg tror det er den første ihvertfall) forkjølelse er et faktum. Yay… Er det noe jeg virkelig hater så er det å være forkjølet. Du er syk nok til å føle deg elendig, men du er ikke syk nok til å bli hjemme fra jobb. Det synes ihvertfall ikke jeg, med mindre man har høy feber og det rett og slett er litt ekkelt for de rundt deg da. Så idag får jeg bare poppe noen smertestillende og komme meg avgårde så satser jeg på at det går seg til iløpet av dagen.

    (annonselenker) Antrekk: Bluse Zizzi Nordby // verdens mest behagelige skjørt // Imitert skinnjakke i rosa nude //Reebok sko

    Ellers er det ikke så mye spennende som skjer denne uka, med unntak av at vi skal hilse på både hundevalper og en menneskevalp på fredagen. Broren til Mats ble pappa for en stund siden og vi skal endelig inn å hilse på. I samme slengen skal vi også inn og se på valpene til søsteren til Gaia. Whippet valper er jo så uendelig søte, og jeg har faktisk SÅ lyst på en whippet til. Så vi får se hva det blir til. I tillegg er jeg også back on track med sukkerutfordringen etter en liten sprekk på fredagen, mer om det i morgendagens sukkerupdate. Uansett, jeg må få ønske dere en super mandag og en god start på uka, og du? Dersom mandagen blir litt blå, så husk at det bare er en av sju dager da. Resten av uka er faktisk ikke ødelagt av den grunn.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 7
    Mar 2016
    9:41 am

    This is My Way

    Endelig er mandagen her igjen!

    Jeg kan ikke noe for det, men jeg digger virkelig mandager. Selv om jeg må opp klokken 05.30 for å rekke spinningtimen så digger jeg det, ihvertfall etterpå! Så og si hele søndagen gikk med på å besvare rapporter, fikse programmer, rydde i mailboksen og planlegge denne uka, så når mandagen kommer kan jeg legge forrige uke helt bak meg. Nesten ihvertfall, for resultatene som noen av online kundene mine har fått? WOW! 10 kg på 8 uker med masse god mat, morsom trening samt 1 ukes ferie oppi det hele? Det vil jeg si er knallbra innsats, og det viser at det er fult mulig å gå ned i vekt uten å være fanatisk.

    For min del er dagens trening allerede unnagjort. Jeg tok sykkel 45 som en oppvarming til styrkeøkta mi idag, og dermed er dagens aktivitetsmål allerede nådd 🙂 Nå begynner jeg endelig å finne litt tilbake til der jeg var før jeg flyttet til Fredrikstad, og det føles veldig bra. Blant annet kommer jeg til å begynne å spise etter periodisk faste prinsippet igjen for å få litt mer orden på dette kostholdet. Styrkeøktene mine avsluttes også med kortintervaller, og jeg trener hele kroppen hver gang jeg trener styrke. Jeg har bare litt ekstra fokus på visse deler av kroppen hver gang 🙂 Mange tror de er nødt til å dele opp kroppen når de trener styrke, men for de aller fleste er faktisk ikke det nødvendig.

    Dette er uansett ting jeg vet funker for meg og min kropp, og noe jeg trives med, det er vel fordelen med å ha prøvd en god del ting fra før. Jeg sier ikke at det er suksessoppskriften for alle, men jeg må finne min vei som alle andre ikke sant? Nå som Prosjekt Drage er godt igang så føler jeg tiden er inne for å gjøre det jeg vet funker når alt kommer til alt, uten å bli fanatisk selvsagt.

    Fordelen med å være tidlig ferdig på trening og utsette frokosten til senere er ihvertfall at man kan nyte en ekstra god frokost i ro og mak. Favorittfrokosten om dagen er chiapudding med bringebær, og sammen med den nye saften fra Zeroh skal jeg sette meg ned og nyte resten av formiddagen.

    Ha en super mandag dere!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage