• 4
    Mar 2018
    9:37 pm

    BEASTMODE 3.5

    -Reklame for eget program-

    Jeg har fått mange spørsmål rundt om det blir en ny runde med BEASTMODE! Jeg har nå laget Beastmode i hele 3 omganger, og planen var hele tiden å ha Beastmode versjon 4.0 klar til påsken som alltid. Nå tar imidlertid livet noen rare vendinger av og til, og brått blir ikke alt som man hadde tenkt. Det har vært helt andre ting i tankene den siste tiden som dere sikkert vet, og dermed ble Beastmode lagt litt på is. Nå like etter jul begynte jeg imidlertid å leke med tanken igjen, og siden det stadig dukket opp spørsmål klarte jeg ikke helt å slå med til ro med tanken om å droppe det helt. Så dermed bestemte jeg meg for at Beastmode blir en realitet iår også, men i en litt annen form enn jeg opprinnelig hadde tenkt!

    Vi fortsetter med oppskriften som vi vet funker, men vi har lagt på 2 ekstra uker fra forrige år program. Ifjor fikk du 6 uker, med årets program kan du velge om du vil følge programmet i 4 uker, 6 uker eller 8 uker. Programmet får du jo til odel og eie, så her kan du selvsagt kjøre flere runder. Beastmode 3.5 vil både komme i en studio versjon for deg som trener på treningsenter, og en Home Edition for deg som trener hjemme. Iår vil Studio Edition også inneholde en del hjemmeøkter. Alle treningsprogrammene vil bli oppdatert, det skal legges inn enda flere oppskrifter, enda flere intervaller og en del nye øvelser. Så i form og fasong blir det mye likt ifjor, men enda bedre! Som alltid har jeg skrevet ned tilbakemeldingene fra fjorårets program og satser som alltid på å gjøre endringer utifra disse. Alle som forhåndsbestiller vil dessuten få med et helt eget program der det eneste utstyret du behøver er treningstrikker og kroppsvekt. Du kan lese mer om fjorårets program her. 

    Målet mitt med Beastmode er et morsomt og enkelt program som passer alle, hvor du også kan hente inspirasjon og motivasjon fra andre som kjører samme programmet. Som ifjor så vil det være store muligheter for å gjøre programmet til sitt eget ved å bytte ut øvelser og bytte ut ingredienser og ulike oppskrifter. Vi åpner for forhåndsbestilling 18.april og sender ut i ukene før påske. Som vanlig har vi også felles oppstart. Man bestemmer selvsagt helt selv når man vil begynne, men den felles oppstarten er mye for å gi et skikkelig boost til deltagerne. Mer informasjon kommer fortløpende, men jeg ønsket å opplyse til alle som lurer at det faktisk blir noe av. Så da er det bare å glede seg, det gjør ihvertfall jeg!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 4
    Mar 2018
    11:42 am

    Good shoes take you good places

    -Annonse-

    Jeg har alltid vært fascinert av fine sko. Tidligere var det kun høye hæler som prydet skohyllene mine, men etterhvert som jeg ble mer voksen fikk jeg også mer allsidig smak. Selv om jeg ikke har på langt nær så mange sko som tidligere så har jeg fremdeles en ganske god samling. At skoene er behagelig er nok viktigere nå enn det var tidligere, men jeg kan fremdeles sette pris på et par lekre høye hæler selv om de ikke blir brukt like ofte som før. Sko kan gjøre så utrolig mye for både antrekket og holdningen vår, og derfor har jeg blant annet investert i freshe sko som jeg alltid har på meg på jobb. Det gjør så mye for helthetsinntrykket rett og slett. Idag ønsker jeg å tipse dere om et nytt merke på Ellos.no som jeg bare elsker, Agnes Cecilia.

    (annonselinker) Jeg bare elsker de lekre linjene og delikate fargene i denne serien og jeg har allerede klikket hjem et par av dem. Jeg falt helt for disse slip in i rosa med dusk og sandalene i platå (bare klarer ikke helt bestemme meg for hvilken farge jeg vil ha! Jeg har falt for flere av skoene i denne serien, og det er nok ikke umulig at jeg klikker flere hjem etterhvert. Det er ikke noe helt nytt og nyskapende, men ofte synes det det er vanskeligere å finne klassiske, pene sko som går til ethvert antrekk. Det synes jeg Agnes Cecilia klarer. Med i kolleksjonen følger det også med noen lekre vesker, som denne i rødt.

    Sjekk ut hele kolleksjonen til Agnes Cecilia HER!

  • 19
    Feb 2017
    6:38 pm

    Ny Atkinsbar – Coconut Almond Crisp

    Sponset produkt

    Jeg har uten tvil fått en ny favoritt!

    Atkins barer er og blir kos for min del! Innholdsmessig kan de fint brukes som mellommåltid på en vanlig hverdag, men personlig blir det sjeldent til at jeg tyr til dette. Det føles bare ikke helt naturlig fordi jeg forbinder det med kos. Jeg sier ikke at jeg aldri spiser barer i ukedagen altså (har alltid en i veska i tilfelle krise), men det er noe som jeg virkelig liker å kose meg med når lørdagen endelig er her. Da jeg fikk den helt nye Atkinsbaren i posten nettopp på lørdag så kan dere jo tenke dere at jeg ble happy, haha! Den nye baren heter Coconut Almond Crisp, og er helt magisk god!

    Jeg elsker jo kokosnøtt, og en av mine andre favoritten er jo Hazelnut Crisp Bar. Jeg er veldig glad i barene med mer musli og krønch i, og dermed er det kanskje ikke så rart at jeg elsket denne nye varianten? Bare inneholder lite sukker (4 gram), kun 22 g karbohydrater, 25 gram protein og 22 gram fiber. Bare ser for meg så mye forskjellig jeg kan bruke denne baren til. Idag ble det en kombinasjon av dragefrukt, granateple og coconut almond crisp!

    Kunne du også tenke deg å smake på den nye baren? Jeg får lov til å dele ut smaksprøver til 2 av følgerne mine, og det sier jeg selvsagt ikke nei til 🙂 Det gjør vel ikke dere heller antar jeg? Det eneste du trenger å gjøre er å legge igjen en kommentar med hvilken smakskombinasjon du vil teste med den nye baren! Vil du ha den den i fruktsalat, på pannekaker, alene, eller kanskje du har en helt annen ide? Let me know in the comments below! Jeg trekker vinneren allerede på tirsdag morgen så her er det bare å slenge seg rundt og delta. Tror dere vil digge den!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage