• 20
    Oct 2017
    5:07 pm

    Fredags vakuum

     

    God Fredag, eller Fancy Friday som vi kaller det på Zizzi. Jeg har hatt en fridag idag for å få unna en del møter og gjøremål idag, men jeg føler egentlig ikke jeg har rukket å gjøre noen ting. Føler litt at jeg går på reservetanken om dagen, og igår måtte jeg bare ta meg en liten pause. Jeg hadde rett og slett ingenting å formidle, eller, problemet var vel heller at det var for mange tanker å formidle. Da er det bedre å ta seg en liten Timeout og kjøre klessalg på snapchat istedet, haha! Jeg må seriøst komme meg ut av denne bobla jeg er inne i snart, noen ganger føles det som om jeg bare venter på at noe skal si PANG og så er alt tilbake til det normale. Med snart 30 år bak meg så vet jeg jo egentlig veldig godt at det sjeldent fungerer slik. Samtidig fortsetter jeg jo å håpe, evig optimist som jeg tydeligvis er. Velger å tro at det er en positivt egenskap til syvende og sist.

    Samtidig, om noen har noen gode tips så rop gjerne ut. Når det er sagt så har jeg faktisk både bestemt og innsett at jeg bare må ta et tak og gjøre en endring. Jeg vet det ikke blir gjort på en, to, tre, men et sted må man starte, ikke sant? Det er veldig lett å bare tillate seg å være i dette vakuumet, finne unnskyldninger for hvorfor man må vente til neste uke, og bare la det sture og gå. (Snakker av erfaring). På et eller annet tidspunkt må man imidlertid bare bestemme seg tror jeg, og sakte men sikkert begynne å komme inn i gamet igjen. Forhåpentligvis kan jeg ta dere med på den nye reisen jeg føler jeg nå står ovenfor, selv om jeg ikke helt vet hvor den reisen tar meg enda. På en måte er det spennende, på en annen måte er det utrolig skummelt. Nå er første plan å faktisk tenke på hva jeg vil, hva som gir meg glede, og hva slags hverdag jeg vil ha. På en måte er jeg glad for at jeg ikke lever av bloggen min i slike perioder. Det er ikke alltid man føler man har så mye å gi rett og slett.

    Samtidig må jeg jo bare tro og håpe at jeg føler jeg har mer å formidle fremover. Denne måneden tar jeg som en liten prøvemåned med tanke på ny jobb og det hele. Jeg må ta meg litt tid til å komme inn i ny rolle, og finne litt ut av hverdagen. Jeg vet bare at det må bli helt annerledes enn det er nå, da har jeg vel kommet et lite stykke, eller? Beklager, dette må være et av de mest intetsigende innleggene mine på lenge! Forhåpentligvis er hodet snart på plass igjen. Jeg setter ihvertfall veldig stor pris på alle fine kommentarer ang avgjørelsen min å slutte som PT. Det føles riktig for meg uansett altså, men det er også godt å få en bekreftelse fra utenforstående. Nei, nå gjør jeg oss alle en tjeneste og avslutter dette innlegget, så kommer jeg sterkere tilbake imorgen. Ha en fin fredagskveld videre!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 6
    Oct 2017
    5:08 pm

    Just over here beeing happy

     

    God kveld i stua/soverommet/bilen eller hvor enn du måtte lese dette. Har dere hatt en fin fredag så langt? Min startet altfor tidlig med blodprøver på helsehuset i Fredrikstad, og det er ikke favoritt aktiviteten min for å si det slik! De sliter alltid med å finne årene mine så det er ikke akkurat noe jeg ser frem til, men det gikk overraskende bra idag. Etter det var det rett på jobb og fortsette dagen med mitt flinke team. Jeg dro hjem tidlig for å ha hjemmekontor, og her sitter jeg enda da, haha! Ja, det er mye jobbing om dagen, jeg ser det selv, men det er jo en god del å sette seg inn i. Jo fortere jeg får satt meg inn i det, jo kjappere føler jeg at jeg kan skape gode rutiner. Gir det mening?

    Er ikke dette et herlig bilde? Jeg får mange positive kommentarer om dagen om at jeg stråler, og jeg gjør kanskje det? Jeg føler ting endelig begynner å gå min vei og jeg har tatt noen viktige valg som jeg tror vil gjøre dagene mine bedre på sikt. Nå må jeg bare få litt mer orden i rutinene. Huff, dere er sikkert dritt lei av å høre dette, og vet dere hva? Jeg klandrer dere overhode ikke. Jeg er ganske dritt lei selv, at jeg bare ikke kan gjøre det? Samtidig vet jeg jo at det ikke nødvendigvis er slik det funker, haha! Da ville ting vært ganske mye enklere, men jeg tror det er slik vi lærer når alt kommer til alt. Ved å prøve og feile, og ikke gi opp med en gang bare fordi det ikke går som vi vil den første gangen.

    Med det jobber jeg videre mot målene mine, og forbereder meg på en lang (og forhåpentligvis hektisk) jobbehelg. Det er noe med å jobbe med de forutsetningene man har. Jeg må jobbe annenhver helg, og da hjelper det ikke å klage over det. Da må man heller gjøre det beste ut av det, ikke sant? Ha en fortreffelig helg videre dere, husk å nyte dagene max!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 6
    Mar 2017
    7:13 am

    Perfekt i det uperfekte

     

    God morgen dere, har dere en fin mandag så langt?

    Denne mandagen prøver jeg å gjøre en alvorlig endring i tankegangen. Jeg har nemlig for meg at dersom mandagen ikke blir “perfekt” med tanke på trening og kosthold, da blir resten av uka så mye vanskeligere. Selv om det selvsagt er deilig å ha en god start på uka så er det jo heldigvis ikke slik at hele uka blir dårlig om mandagen blir dårlig. Mandagene mine har en tendens til å ikke bli helt på topp også, så den tankegangen må jeg bare venne meg ifra. Jeg ender ofte med å glemme noe hjemme fordi jeg har lange dager på to jobber, og jeg er altfor treig på å stå opp. Så bruker jeg som regel litt lengre tid på å blogge enn jeg tenker, og dermed baller det på seg. Jeg er helt sikker på at noen av dere kjenner dere igjen her!

    Denne uka skal jeg jobbe med å få inn litt nye rutiner rundt både blogging og matlaging. Jeg skal for eksempel begynne å blogge kvelden  så jeg kan bruke morgenen på å lage mat. Jeg har prøvd å lage mat kvelden før, men jeg foretrekker å gjøre det på morgenen. Det passer meg rett og slett bedre. I tillegg skal jeg pakke ferdig bagen min kvelden før, og generelt bli litt flinkere til å forberede meg rett og slett. Ikke ta så mye på sparket og planlegge tiden min bedre. Har jeg nevnt at jeg virkelig SUGER på tidsberegning? Ting tar alltid så mye lengre tid enn jeg tror. Samtidig må jeg også bli bedre på å nettopp ta ting på sparket dersom ting ikke går som planlagt. For dere virker det kanskje forvirrende, men for meg gir det fullstendig mening. Livet går ikke alltid som planlagt, samtidig kan man gjøre små ting som gir deg selv bedre forutsetninger for å komme gjennom dagen på en god måte.

    Nå er ihvertfall bagen pakket ned med glade farger, nye treningstrikker, litt ekstra koffein og kalenderen! For meg er det faktisk viktig med en god start på mandagen, men jeg må endre definisjonen min av hva som er en god start! Dagen er jo den samme for oss alle, og det er kun jeg og min holdning til dagen som avgjør om det er en god dag eller ikke 🙂 Jeg kan velge å være sur og lei fordi ting ikke går som jeg vil, eller jeg kan velge å smile og gjøre det beste ut av det. Enklere sagt enn gjort, men er man bevist på slike ting så tror jeg det er mye lettere å jobbe med det.

    Det får bli dagens rabling fra meg, jeg må komme meg avgårde, en lang dag med jobbing ligger foran meg. Idag har jeg en times tid mellom et par av kundene mine så da er det duket for en liten treningsøkt. Den første på en veldig god stund, så spent på hvordan den kjennes. Vi blogges!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 26
    Jan 2017
    7:03 am

    A for Awesome

     

    “Nå ser ikke Helene Drage slik ut lenger!”

    Kunne egentlig overskriften på dette innlegget vært, haha! Jeg var hos frisøren på tirsdag, men jeg har enda ikke surret meg til å få tatt et ordentlig bilde av forandringen. Dere som har fulgt meg på instagram har jo sett det, og jeg må innrømme det er skikkelig uvant med såpass kort hår. Samtidig bare elsker jeg den dype fargen! Så sjekk ut helenedrage på snapchat om du vil se. Uansett, her går dagene som normalt, og jeg begynner å komme inn i en veldig fin rytme på Zizzi Nordby. Jeg må innrømme jeg trives utrolig godt både med kollegaer, arbeidsoppgaver og det å få lov til å jobbe med klær. Det har faktisk overrasket meg litt! Dessuten er det så koselig når dere som leser bloggen min stikker innom, det lyser virkelig opp dagen min.

    Om jeg skal klage på noe så må det være at lyset i butikken overhode ikke er blogger-vennlig, haha! Derfor blir det ofte filter på snapchat og lignende, skikkelig I-lands problem ikke sant? Det er så merkelig hvordan livet brått tar en helt annen vending enn man egentlig hadde trodd, men brått så bare faller ting litt mer på plass. I denne perioden i livet mitt så føles det HELT riktig å ha en slik type jobb, og ta PT på siden. Det gir meg stabilitet og struktur med faste vakter på Zizzi. Samtidig som det gi valgfrihet siden jeg styrer PT timene mine selv 🙂 Nå har jeg også faste PT tider slik at jeg faktisk får noen dager med helt fri også. For meg blir det da mye lettere å legge opp rutiner rundt kosthold og trening på toppen igjen.

    Litt snacks er lov på lange dager!

    Nå som ting endelig har falt litt på plass på det området så kan man da begynne å jobbe med andre områder. Jeg er en tenker, som noen kanskje har merket, og når en del av livet faller på plass har jeg en tendens til å begynne å analysere andre deler av livet. På en måte litt slitsomt for man føler kanskje aldri at man er fornøyd, samtidig tror jeg den prosessen er viktig også. Vi endrer oss gjennom hele livet, og jeg tror det er viktig å kunne analysere hverdagen. Selv om man liker måten man gjorde ting på tidligere så kan det endre seg underveis. Det betyr bare at man endrer tanker om ting og prioriteringer 🙂 Beklager om dette blir kryptisk for noen, men det er ikke så mye å lese mellom linjene. Jeg føler bare jeg er på vei til et enda bedre sted for min egen del om dagen, jeg må bare komme meg over bumpene i veien for å komme ditt!

    Jeg skal slutte å rable og komme meg ut en tur med Gaia før jeg turer avgårde på jobben. Idag venter både Zizzi og PT kunder, og jeg tror faktisk jeg gleder meg like mye til begge deler. Det er en følelse jeg virkelig setter pris på! Håper dere får en strålende torsdag, så blogges vi igjen snart.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 11
    Jan 2017
    4:55 pm

    Hva er egentlig en god treningsrutine?

    Ukas leserspørsmål!

    Du skriver at et av målene dine er å komme inn i gode treningsrutiner. Hva er en god treningsrutine sånn som du ser det? Akkurat det leser man jo så mange plasser, men finner ikke så mye konkret på hva en god treningsrutine faktisk er (om enn bare noen veiledende knagger)… Hadde vært kjempefint om du har noen tips/innspill på hvilke rammer man kan legge til grunn for å si at man har en god treningsrutine?

    Dette spørsmålet fikk jeg av en leser da jeg la ut posten om mine treningsmål for 2017, og det er egentlig et veldig godt spørsmål. Jeg ble faktisk litt satt ut selv, og måtte tenke litt på det selv. Man anbefaler jo folk å ha spesifikke treningsmål, og mange har nok en god treningsrutine på den listen, men hva vil det egentlig si? Først og fremst tror jeg ikke det finnes en veldig klar og enkel fasit på en god treningsrutine, det avhenger altfor mye av personen som skal ha rutinen. En god treningsrutine for meg vil kanskje ikke være det samme som en god treningsrutine for en fitnessutøver for eksempel, rett og slett fordi vi har ulike mål og ønsker med treningen. For min del så kan det oppsummeres slik:

    En god treningsrutine for meg er å ha en fast rutine med trening, at trening er noe jeg virkelig ønsker å gjøre, og som planlegges inn i kalenderen med den største selvfølgelighet. For meg handler en god treningsrutine om hele prosessen egentlig. Jeg vil ha full kontroll over hva jeg trenger i treningsbagen, og pakking av bagen skal helst skje hver kveld så jeg er klar for morgendagen. For meg handler dette også om at jeg er såpass rutinert at jeg vet hva jeg trenger av mat både før og etter trening. Jeg vil vite nøyaktig når jeg må kjøre for å rekke treningen uansett om jeg skal på jobb eller har andre planer, og ca hvor lang tid jeg bruker på programmet. På treningen skal jeg ha gode rutiner for oppvarming, jeg skal ha en plan om hva jeg skal gjøre, og jeg gjør det uten å sose bort for mye tid på andre ting. Så målet mitt er rett og slett å skape meg et sett med rutiner som passer min hverdag når det kommer til trening.

    Om jeg skal prøve å koke det ned til en setning så ville det blitt noe ala; Gode rutiner som gjør at jeg klarer å gjennomføre treningen slik jeg ønsker i henhold til målene mine. Ja, noe sånt, haha! Helt ærlig det var vanskeligere å definere enn jeg trodde, selv om jeg egentlig vet hva jeg selv mener.Så over til noen tips og innspill til hvordan man kan skape en god treningsrutine for sin egen del. Jeg er ingen ekspert, men her er noen punkter jeg tror er viktige.

    ♥ Sett deg en mål om antall dager i uka du skal trene. Som jeg har nevnt tidligere så vil jeg anbefale å starte med 2-3 dager i uka om du er nybegynner, så kan du heller bli kjempefornøyd om du får til flere. Da er det så mye lettere å skape en god mestringsfølelse rundt trening, og brått går 4 dager i uka som en lek. En god treningsrutine handler jo på mange måter om å få treningen til å bli en del av hverdagen. Når jeg har skapt meg en god treningsrutine må jeg ikke planlegge så mye som når jeg ikke har det 🙂

    ♥ Finn ut hva som er viktig å ha i treningsbagen. Skriv gjerne en liste og heng opp et sted det er lett å se det. På den måten kan du alltid sørge for at bagen er klar med alt du måtte trenge for en økt, og dermed slipper du stress om du for eksempel forsover deg en morgen. Gjør det for eksempel til en rutine å pakke bagen hver kveld, eller etter endt treningøkt. 

    ♥ Finn ut når på dagen du liker best å trene, eller når det passer best inn i timeplanen. Jeg vet at jeg ikke har så mye energi på kvelden, derfor planlegger jeg alltid øktene mine på morgenen når jeg føler jeg yter best. Dette handler jo også mye om hva du ønsker å trene. Om du trener gruppetimer må man jo planlegge utifra når disse timene går på senteret ditt. Det kan også være en ide å ha litt i bakhodet ting som når du må dra, når du må være ferdig med å trene (om du skal på jobb etterpå eller hente barn for eksempel).

    ♥ Ha en plan å følge. Uansett hva målet ditt er med treningen, om det er vektnedgang, for å opprettholde formen eller bli sterkere, sørg for å ha en plan for hva du skal gjøre. Skaff deg en veiledning stime på senteret ditt, kjøp noen PT timer eller prøv et gratis program fra nettet (dette avhenger jo litt av målet ditt er). Om du vet hva du skal gjøre så vet du også ca hvor lang tid ting tar, og da er det enda lettere å planlegge. 

    For min del jobber jeg enda med å få inn treningsrutinen for det nye året, men nå som den nye turnusen min er på plass blir det mye lettere å legge opp treningen utifra vakter på jobb og PT kunder + blogging. Jeg mener at treningen skal bli en del av hverdagen din, istedet for at hverdagen din skal kretse rundt treningen din 🙂 Om alt planlegges utifra trening og kosthold så ender man opp med å bli ganske sliten til sist. Jeg håper dette var til hjelp, og at det besvarte noen av spørsmålene deres. Ellers er det bare å bruke kommentarfeltet om dere lurer på noe mer!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 21
    Sep 2016
    2:28 pm

    Stabilitet, hverdag og tid til seg selv 

     

    Halvveis i uka allerede, hva skjer?

    Her begynner hverdagen å gå mer og mer i rutine, og det går unna. Jeg høres skikkelig gammel ut når jeg sier det, haha, men jeg synes hverdagene bare flyr forbi. Helgene går jo enda kjappere, men da føler jeg i det minste jeg får gjort NOE. I ukedagene rekker jeg omtrent ikke å puste engang, og leiligheten ser ut som den har vært utsatt for en liten lokal orkan eller noe. Jada, det er vel ingen som angret på at de ikke ryddet nok da de var yngre? Idag er det faktisk bare noen dager til jeg drar til Frankfurt med jobben, og både dagen idag og torsdagen er stappfulle.

    Det føles heldigvis som om livet stabiliserer seg litt mer om dagen, og jeg får brukt mer tid på ting som faktisk er viktig, istedet for å bruke masse tid på ting som strengt tatt ikke er så viktig. Gav det mening egentlig? Bare det å komme seg hjem rett etter jobb, og faktisk ha litt tid på kvelden er ganske magisk for å være helt ærlig. Selv om jeg ikke føler at jeg får gjort så mye så gir det allikevel en helt annen ro, ikke minst kommer jeg meg i seng til rimelig tid, haha. Nok søvn har overraskende mye å si for hverdagsformen så det er ganske høyt på prioriteringslisten.

    Antrekk fra Zizzi Nordby // Blå tskjorte med sølvskritt // Olabukse i modellen Amy

    Idag venter PT kunder på meg på Sporty24 etter jobb, mens imorgen, torsdag, skal jeg delta på et event på Change Østfoldhallen. Det er både høstmesse og 10 årsdagen til Change, og dermed får dere 25% på hele butikken, og hele 30% på mine favoritter 😀 Så det er bare å komme, jeg vil være der fra rundt klokken 17.00 og utover kvelden. Hadde vært superkoselig å hilse på noen av dere altså, jeg er ganske hyggelig altså!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 15
    Sep 2016
    12:35 pm

    Early workout

     

    Sporty24 tidlig på morgenen? Magisk!

    Åh, jeg føler endelig at jeg er på vei til å jobbe inn noen skikkelig gode rutiner med tanke på treningen igjen. Mats har nemlig blitt headhuntet for ny stilling (så stolt!), noe som fører til at vi faktisk både står opp og legger oss samtidig. Åh, tenk at det er så “lite” som skal til da! Det er helt magisk å trene om morgenen, da får jeg senteret nesten for meg selv og når jeg er ferdig på jobb, da er jeg ferdig. Så blir all bevegelse og moro utenom dette blir jo egentlig bare en bonus, sånn velger jeg å tenke. Jeg må ærlig innrømme at når klokken nærmer seg 17.00, så er ikke min egen treningsenergi på topp, jeg fungerer bedre tidligere på dagen. Så da velger jeg heller å stå opp tidligere på morgenen siden jeg strengt tatt har mulighet.

    Jeg bruker ca en times tid på øktene mine, men nå fremover skal jeg faktisk begynne å komme meg avgårde litt tidligere så jeg rekker både oppvarming og litt cardio etter styrkeøkten 🙂 Nå rekker jeg egentlig bare en kjapp oppvarming før jeg er igang. Treningen om dagen går derfor delvis på programmet jeg kjører om dagen, men også delvis litt etter hvor mye tid jeg har, og ikke minst energi. Merker at det tar litt tid å komme inn i rutinene igjen, og med veldig laber matlyst så kjenner jeg at kroppen jobber på en litt annen måte om dagen.

    SUPREME PUSH-UPS

    Oppi alt dette har jeg rukket å teste det nyeste tilskuddet i utstyr samlingen min, supreme push-ups håndtak. Jeg får ofte vondt i håndleddene når jeg har hendene i bakken under push ups, dermed føler jeg det er bedre å holde rundt en stang eller lignende. Disse har gummihåndtak for godt grep, og skivene roterer naturlig med armene dine når du utfører øvelsen. På den måten kan man trene mer stabilitet, mens også få aktivert flere muskler underveis. Det er teorien, og disse kan brukes av både nybegynnere og mer viderekommende.

    Det blir nok ikke push-ups på tærne med det første, men her jobber jeg med å bli bedre, blant annet ved å kjøre push-ups med strikk. Jeg er ganske svak i overkroppen i motsetning til underkroppen, og det kunne jeg tenke meg å jobbe litt mer med fremover 🙂 Akkurat nå er det bare fantastisk å føle at ting går fremover, det går sakte, men det går fremover i det minste!

    Jeg føler meg fremdeles ganske utilstrekkelig om dagen, at mye av det jeg gjør blir halvveis. Så jeg prøver å fokusere på de tingene jeg føler er mest viktig, og legge fra meg de litt mindre viktige tingene. Hybelkaninene venter tross alt på meg til helgen, haha! Jeg tror det er litt av trikset om du er i litt samme situasjon som meg. Om det er blitt litt for mye, prioriter det viktigste og legg fra deg andre ting så du faktisk kan få slappet av litt. Ta det fra meg, å presse for mye gjør ting bare verre og brått kommer du deg ikke opp av senga. Så ta noen grep før det blir for mye 🙂

    Bare et tips fra meg, et lite et, men kanskje det kan være til hjelp for noen? Ha en fin dag herlige dere.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

     

     

  • 7
    Aug 2016
    6:58 pm

    I`m allergic to mornings

     

    Hipp hurra for en lat helg!

    Så sitter man her da. Leiligheten ser ut som et bomba et-eller-annet, hunden sover i kurven og jeg har en lang liste på tavlen min over ting som burde bli gjort. Jeg har ikke gjort noe som helst av det, og jeg angrer ikke. Istedet har jeg trent, laget god mat, gått lange turer med Gaia, og ligget på sofaen med både mobilspill, serier og bøker, og det kjennes herlig. Dette er vel den første helga på evigheter uten altfor mange planer, og jeg trengte virkelig å bare koble helt ut. Ta igjen litt søvn og bare gjøre det som falt meg inn. Etter et stressende år så begynner endelig situasjonen å roe seg litt ned, jeg kjenner kreativiteten komme tilbake igjen og forhåpentligvis kommer tålmodigheten hakk i hæl når det gjelder både trening og blogg.

    For å være ærlig så kjenner jeg fremdeles på følelsen av å være drittlei både blogg og sosiale medier. Jeg føler fremdeles at jeg “må” blogge, og at bilder er mer stress og mas enn noe jeg liker å gjøre. Hadde jeg hatt denne følelsen på noen som helst andre områder så hadde jeg definitivt rådet meg selv til å kutte det ut, men det er ikke så enkelt. Jeg vet jo at innerst inne er bloggingen noe som virkelig gir meg mye tilbake, og som jeg virkelig liker å gjøre. De siste ukene etter at jeg bestemte meg for å være mer meg selv har jeg allikevel merket en stor forbedring 🙂 Kreativiteten her kommer også tilbake igjen, og jeg har så mange planer for ting jeg vil skrive om. Dessuten får jeg jo masse tips fra dere som jeg bestandig skriver ned.

    Hele antrekket er fra Zizzi Nordby – Skjørt 349 kr – Tskjorte 299 kr.

    Selv om hverdagen min fremdeles er travel så er den preget av så mye mer rutine og det gjør utrolig mye godt for meg 🙂 Jeg synes det er utrolig trist at det er blitt mye spekulasjoner om at jeg har fått sparken fra Spenst og at jeg ikke hadde nok kunder, det er ikke sannheten i det hele tatt. Saken var vel heller at jeg hadde for mange kunder, endte opp med å jobbe 24/7 uten at jeg klarte å ha noe fokus på meg selv eller forholdet mitt. For meg er rutiner alfa omega, og jeg klarte ikke å skape det i det miljøet jeg var i. For meg er det uansett ingen tvil om at det var riktig avgjørelse for meg, og jeg er spent på tiden fremover. PT yrket er ikke noe jeg legger fra meg, men som alle andre må jeg finne min måte å gjøre det på!

    Noen tanker fra meg på søndagskvelden, nå står foodprep på planen. Imorgen er det trening klokke 06.00 og en ny spennende uke som står for tur.
    Har dere hatt en fin helg søte lesere?

    Helene ♥
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram ♥helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 18
    May 2016
    6:25 am

    Back to old rutines

     

    17.mai er over, bunaden er pakket vekk for denne gang og joggebuksa er på igjen!

    Er det flere enn meg som fremdelles er mette etter igår eller?! Altså, på 17.mai teller man ikke kalorier, og det endte opp med både is, milkshake, prosecco og deilig middag hos mormor. Jeg var seriøst stapp mett i hele går kveld! Samtidig var det også mye gåing og aktivitet så jeg føler meg klar for å ta med meg all energien ut på en lang tur med Gaia før jeg skal avgårde for å fjerne kulen under foten. Dermed blir det nok joggebuksa på meg idag. Jeg vet at jeg blir liggende med beinet høyt ut dagen, men jeg håper jo at jeg er kjapt oppe og går igjen så det ikke går så mye ut over verken jobben eller treningen min! Løpingen må jeg nok vente noen uker med, men heldigvis finnes det jo løsninger her 🙂 Vi får bare krysse fingrene.

    Mange spurte meg om denne lekre kjolen som kom på etter bunaden igår, og den er altså fra Trenddi Nordby 🙂 Det er en av mine favorittbutikker og anbefales på det sterkeste om du vil ha spreke klær i litt større størrelser med god passform. Denne er faktisk enda finere i virkeligheten, men av en eller annen grunn er den utrolig vanskelig å ta bilder av hvor smal midje man faktisk får i den! Idag blir det uansett joggebuksa og føttene høyt.

    Håper dere hadde en strålende feiring igår og er klare for hverdagen igjen!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage