• 10
    Aug 2018
    5:24 am

    Dato for operasjon og mange tanker

     

    Som dere kanskje så i mine andre sosiale medier igår så fikk jeg dato for operasjonen av legen. Dermed ble det hele litt mer virkelig, og dermed gikk hodet over i høygir. Jeg føler meg fremdeles usikker, samtidig som jeg føler meg sikker også. Jeg føler meg mislykket og sterk på samme tid. Generelt kan man vel si at det er mye følelser, mange motstridende følelser og generelt mange irrasjonelle tanker. Alt dette må jeg prøve å få sortert litt den neste tiden. Ang den nøyaktige datoen for operasjonen så velger jeg å holde den for meg selv inntil videre, men jeg kan avsløre at det er i 2018. Siden jeg fremdeles føler meg usikker og strengt tatt fremdeles kan ombestemme meg så ser jeg ikke helt poenget med å dele den endelige datoen rett og slett. Selv om dette er en vanskelig situasjon å være i så er jeg samtidig litt takknemlig for det. Med så mange tanker rundt det hele føler jeg meg trygg på at jeg vil ta et endelig valg som føles riktig for meg.

    Det er jo det det handler om til syvende og sist, at det skal føles riktig for meg. Gjennom å være såpass åpen om dette som jeg har vært i sosiale medier så forstår jeg jo at dette er noe som engasjerer mange. Mange flere enn jeg trodde. Jeg har også forstått at det er mye misoppfatninger der ute om hva en operasjon egentlig er. Hva som kreves av personen som blir operert, hvilke risikoer man faktisk risikerer. Jeg har fått en del kommentarer som går på det at jeg tidligere har sagt at jeg er imot operasjoner. Som jeg har nevnt flere ganger er jeg jo ikke imot operasjonen i seg selv, men det at det virker som mange ikke prøver på egenhånd FØR de tar et så drastisk skritt som en operasjon. Satt på spissen så er det noen som går tre uker på lavkarbo og føler det ikke fungerer, så da skal de ha operasjon! En operasjon er fysisk tøff, men mest av alt psykisk tøff tross alt. Etter å ha vært medlem i diverse forum for slankeopererte og ikke minst sett hva som kreves av personen, så har ikke tankene mine blitt endret på det punktet. Jeg tror det faktum at jeg har prøvd så mye vil gi meg større muligheter for å lykkes om jeg tar operasjon.

    Dersom jeg bestemmer meg for operasjon, så skal jeg virkelig gå 110% inn for det. Derfor må jeg ta disse rundene med meg selv og føle meg sikker på valget mitt. Selvsagt kan jeg fremdeles få komplikasjoner og alt det innebærer, selv om jeg idag er frisk og rask uten noen plager som følge av overvekten. Så da må man finne ut om det er en risiko verdt å ta. Uansett, det er mange tanker nå, og jeg kommer sikkert til å dele flere. Jeg bare ønsker ikke at dette skal bli en “livet etter operasjonen” blogg. Jeg vil fremdeles være meg, og skrive om de tingene som betyr mye og som engasjerer meg. For jeg er faktisk litt redd for å miste meg selv litt i prosessen, med tanke på den personlige utviklingen jeg har hatt de siste årene. Tiden vil uansett vise hva valget blir, så de neste dagene skal jeg bruke på å hente meg inn igjen og la tankene synke litt. Så får jeg se hva jeg ender opp med. Takk for at du leste!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 23
    Jul 2018
    5:45 am

    Slankeoperasjon – fordeler og ulemper

     

    Det er ingen tvil om at valget om å ta operasjon eller ikke er et vanskelig valg. Et valg jeg tenker svært mye på. En dag er jeg veldig klar, mens den neste dagen tenker jeg at jeg ikke vil risikere det. Noen dager er jeg glad for å dele tankene med dere, mens i det neste skulle jeg ønske jeg aldri hadde sagt noe om det. Det går opp og ned med andre ord. Tidligere i uka takket jeg nei til å stille i et intervju om det hele fordi jeg i det minste ønsker å selv ha kontrollen over hva jeg deler/ikke deler. Særlig når holdningen min til det endrer seg så mye fra dag til dag. Valget om slankeoperasjon er jo vanskelig av flere grunner, og det er mange følelser i sving. Fremdeles føles det som om jeg er totalt mislykket om jeg velger operasjon, og at jeg da ikke lengre har noe å si. At jeg skuffer mange. Samtidig sitter man med følelsen om at det kanskje er nettopp dette som skal til.

    Uansett, om man legger følelser litt til side så er det jo både fordeler og ulemper ved en operasjon, akkurat som det er fordeler og ulemper ved det meste her i verden. Jeg skal prøve å liste opp noen av dem. Dette blir en personlig tekst, for det som er en ulempe for meg kan være en fordel for andre, og omvendt. Så dette er så absolutt ingen fasit, men mine tanker rundt det hele.

    FORDEL – Man får muligheten til å “starte på nytt”. Når man er operert er det jo visse regler man må følge for hvordan og hva man kan spise sånn helt i starten. i begynnelsen vil man neppe ha noe annet valg enn å følge disse, men etterhvert som tiden går må man jo selv virkelig gjøre en innsats for å få det til å holde. Slik jeg ser det får man på en måte en mulighet til å starte på nytt med å ta de sunne valgene som man kanskje ikke har klart å ta tidligere. Utifra det jeg har hørt så føler mange at de får en ny sjanse og at de i tillegg har litt ekstra press på seg, og jeg jobber helt klart best under press. Etter en operasjon har man 2 år på seg på å få inn de gode vanene, og når man da føler man har fått en ny mulighet er det kanskje lettere å ta de sunne valgene.

    ULEMPE – Man opererer ikke hodet. Altså, nå er det ikke en ulempe å ikke operere hodet, men det er i hodet man må jobbe for å få endringene til å sitte. En slankeoperasjon vil jo hjelpe deg ned i starten, men mye av jobben må man gjøre selv. Mye av den jobben man må gjøre sitter i hodet, og om man ikke har klart å få med seg hodet når man har gått ned i vekt tidligere… Vel, hvordan skal da en slankeoperasjon hjelpe? De fleste som har prøvd å jobbe med hodet vet jo hvor vanskelig det kan være? Jeg tenker at man virkelig må gå inn i seg selv før en operasjon og også få litt profesjonell hjelp på veien. Endre man ikke hodet så er nok veien tilbake til overvekt utrolig stor, selv etter en operasjon.

    FORDEL – Man ser resultater kjapt. Si hva dere vil, men det kan være ganske frustrerende å føle at man trener og trener og trener, men ingenting skjer. Med en operasjon vil man kjapt se at ting faktisk skjer. Et vekttapt på 1-2 kg i uka er ganske realistisk etter en operasjon, og denne fremgangen kan gi masse ekstra motivasjon for å gjøre de andre endringene som skal til.

    ULEMPE – Risiko for komplikasjoner. Som ved all annen kirurgi så er det selvsagt en risiko for komplikasjoner. Det er imidlertid lav risiko for alvorlige komplikasjoner som blodpropp, blødninger, infeksjon og lekkasje. Dødeligheten er også svært lav. Risikoen for mindre alvorlige komplikasjoner er imidlertid høyere, og mange melder om magesmerter, diaré, tretthet, gallestein, nyrestein, lavt blodsukker, og dumping. Faktisk melder hele 87% å ha opplevd en eller flere symptomer. Les mer om det her. De fleste melder allikevel om økt livskvalitet til tross for dette, men det er selvsagt noe man må ta med i betraktningen om man vurderer en operasjon.

    FORDEL – Mindre risiko for helseproblemer. En operasjon kan gi stor helsegevinst i form av bedret livskvalitet og forebygging av tilstander som diabetes, søvnapné, høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, enkelte former for kreft, slitasje i ledd, fertilitets- og potensproblemer for å nevne noe. 70% av de som tar operasjonen har ikke lengre diabetes. Du får mindre press på kroppen når du sover, og generelt en lettere hverdag. Dette forutsetter selvsagt at du følger retningslinjene du får etter operasjonen med tanke på mat og bevegelse i hverdagen.

    ULEMPE – Overflødig hud og stigmatisering. Omtrent 30% av de som får slankeoperasjon må fjerne overflødig hud. Dette kan dekkes av staten, men kravene for å få det dekket er vist ganske strenge og ikke alle får det innvilget. Overflødig hud er imidlertid noe man kan oppleve om man går ned i vekt uten operasjon også, og da er det ikke gitt at man får det dekket da heller. Mange opplever også stigmatisering fordi slankeoperasjon er den “enkle” utvei hvor man ikke trenger å gjøre noe for å gå ned i vekt.

    FORDEL – Mindre risiko ved svangerskap. Ønske om å få barn står ganske sterkt hos meg om dagen, og ved en slankeoperasjon øker jeg både sjansene mine for å bli gravid, og om jeg blir gravid er det også mindre risiko for fosteret. Skulle jeg blitt gravid nå ville det blitt en risikosvangerskap, og dermed økt risiko for både barnet og meg. Etter en operasjon får man mer østrogen i kroppen og det blir lettere å bli gravid. Det anbefales imidlertid å vente 1-2 år etter en operasjon med å bli gravid.

    ULEMPE /FORDEL – Stort fokus på sunn mat. Jeg klarer ikke helt bestemme meg for om dette er bra eller dårlig. Det er jo ingen hemmelighet at man må ha stort fokus på mat etter operasjon. Det er mange retningslinjer for hvordan man skal spise, man skal ikke drikke med maten og man må spise lite og ofte. Det er ting man kanskje ikke kan spise mer, og man må spise mindre porsjoner av det man kan spise. Noen reagerer mer på ting enn andre, og i mange tilfeller må man bare finne ut av hva man tåler/ikke tåler på den kjipe måten. Samtidig opplever mange at man blir mer tilfredstilt med å spise mindre porsjoner. Jeg er redd for at fokuset blir så stort av man føler man mister seg selv på veien. Samtidig vet jeg at det kanskje er nettopp dette fokuset jeg trenger for å komme meg ditt jeg vil være. Det finner jeg nok ikke ut av før jeg er i situasjonen vil jeg tro.

    ULEMPE – Man må ta vitamin og mineraltilskudd resten av livet for å unngå mangel. Personlig anser jeg ikke dette som et stort problem, men det blir jo dyrt i lengden.

    Som dere ser er det mye å tenke på, og dette er ikke engang alle fordeler og ulemper. Jeg har imidlertid tatt med de jeg mener er mest viktig, og så vil det jo alltid være individuelle forskjeller for hva folk anser som en fordel og ulempe. Dette er også grunnen til at jeg ikke føler jeg har tatt et endelig valg, selv om jeg velger å gå videre med operasjon. Jeg kan fremdeles ombestemme meg, og det gjør jeg også fra uke til uke. Nå er jeg imidlertid så langt i prosessen at jeg like gjerne kan få alle faktaene på bordet før jeg bestemmer meg. Takk for at du leste!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 24
    May 2018
    6:41 am

    Jeg meldte meg ut

     

    Som dere vet så vurderer jeg en såkalt “slankeoperasjon”. Jeg skriver fremdeles vurderer for jeg har ikke bestemt meg enda, men jeg prøver å samle så mye informasjon jeg kan. Jeg snakker med fagfolk, jeg har hørt fra folk som følger meg, og en venninne som jobber i sykehuset har til og med gitt meg nummeret til en ekspert. Så det er ikke vanskelig å finne informasjon, men med informasjon følger det også med mye forvirring. For som med det meste annet så er jo ikke folk akkurat enige. Noen mener det er kjempesmart, andre viser til bivirkningene og de mest ekstreme hevder det ødelegger livet ditt. Det er utrolig mange nyanser oppi dette. Selv om mange for eksempel får bivirkninger så sier også de aller fleste at de ville gjort det igjen til tross for bivirkningene. Livskvaliteten deres er uansett kraftig forbedret. Samtidig har mange av de hatt følgesykdommer jeg ikke sliter med, vil jeg da føle det samme om mine eventuelle bivirkninger? Kanskje jeg ikke får noen i det hele tatt?

    Som dere kanskje forstår så er dette et mye vanskeligere valg enn jeg hadde sett for meg. Jeg tenkte at jeg kunne bare lese litt undersøkelser og tall, snakke litt med legen og bestemme meg, men den gang ei. Det verste er vel egentlig all skremselspropagandaen. Greit det er vel litt feil ord for det, men jeg blir faktisk overrasket over alle som absolutt skal dele skrekkhistorien til tanten til venninna til moren for eksempel (igjen, satt på spissen). Selvsagt vil det være noen ekstreme tilfeller her og der, det er jo tross alt en operasjon. Jeg tror ikke folk ville snakket på samme måte om det var en operasjon i skulderen eller kneet, men med slankeoperasjon er vist alt lov. Jeg setter selvsagt pris på at følgerne mine vil dele sine erfaringer, men jeg synes også man kan være litt kritisk. Jeg fikk for eksempel tilsendt en artikkel om en som levde i et smertehelvete etter en slankeoperasjon, og det er selvsagt trist. Samtidig er det jo de sakene vi hører om, ikke alle suksesshistoriene.

    Samtidig har jeg selvsagt fått mange andre historier også, både positive og negative. Det setter jeg selvsagt pris på, selv om det er mye informasjon. Nå merker jeg imidlertid at det er blitt litt mye. Jeg er jo medlem i en “slankeoperasjon” gruppe på Facebook, men idag tok jeg avgjørelsen om å melde meg ut. Jeg har jo skrevet om tidligere at det frustrerer meg å se spørsmål som jeg strengt tatt mener man burde vite om man går til det skrittet å ta en operasjon. Dette er et valg som for meg er en absolutt siste utvei, derfor sitter det så langt inne. Å se andre søke om operasjon etter 3 uker på lavkarbo fordi de “ikke klarer” å gå ned i vekt provoserer meg faktisk. Det er helt sikkert dårlig gjort av meg, men slik føles det. Hvordan ville statistikken for tilbakefall vært dersom det faktisk var flere krav for å få operasjon med tanke på å prøve andre ting først?

    Idag meldte jeg meg uansett ut av gruppen, for selv om det er fint med andre erfaringer og meninger så vil jeg gjøre opp min egen mening! Andres erfaringer er gull verdt, men jeg tror det er viktigere å se på det store bildet, fremfor bare enkeltindividers erfaringer. Se hva statistikken faktisk viser og gjøre opp sin egen mening. For når alt kommer til alt så må jeg ta en avgjørelse som føles riktig for meg, uavhengig av hvordan det gikk for andre. Ingen situasjoner er like tross alt, og om det skulle bli bivirkninger så har jeg ihvertfall tatt avgjørelsen selv.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 29
    Apr 2018
    6:49 am

    Noen tanker om slankeoperasjon

     

    God morgen alle sammen. Jeg sitter her med kaffekoppen min før jeg skal på jobb idag. Formen er endelig brukbar igjen, og jeg kjenner jeg gleder meg til å være i bevegelse igjen. Det er så utrolig typisk å bli syk når man endelig føler man har kommet igang igjen, men trikset er bare å kjøre på videre som om ingenting har hendt så fort man er frisk igjen tenker jeg. Så det er faktisk min plan! Følelsen jeg sitter med i kroppen nå etter en uke på sofaen er ikke akkurat bra, men samtidig setter jeg pris på den også. Den viser at jeg faktisk liker det jeg driver med om dagen med tanke på trening og kosthold. Etter en så lang dårlig periode som jeg har hatt så trengs den følelsen.

    Uansett, det jeg egentlig ville skrive om idag er noen tanker rundt slankeoperasjon. Som dere vet er det dette jeg har krysset av for, og det er 8 ukers ventetid for å få svar fra lege. Så jeg har fremdeles noen uker igjen. Inntil videre gjør jeg så godt jeg kan på egenhånd. Jeg har fremdeles ikke bestemt meg om det er dette jeg går for. Nå om dagen samler jeg erfaringer fra mennesker rundt meg, jeg er med i noen grupper på facebook hvor mange deler sin erfaring, og jeg vil snakke med både lege og kirurg før jeg i det hele tatt tar en avgjørelse. Det sitter fremdeles litt langt inne å ta en operasjon. Gamle følelser som skam og håpløshet kommer til overflaten nå og da, og man må jo selvsagt også vurderer risikoene ved det. Samtidig ser man at de fleste som tar operasjonen ville gjort det samme igjen, til tross for de plagene de får. For det er så mye bedre enn alternativet.

    Jeg meldte meg som sagt inn på et par grupper på facebook hvor folk deler erfaringene sine. Jeg tenkte det var greit å høre fra andre i samme situasjon og se litt hvilke spørsmål mange sitter med. Etter å ha vært på disse gruppene noen uker så kjenner jeg at meningen min rundt det at slankeoperasjon burde være siste utvei er enda sterkere. At det er viktig at man må igjennom noen kurs og snakke med fagpersoner FØR man får “lov” å ta en slik operasjon. At man burde innføre lære om ernæring i skolen og begynne utdanning av mennesker fra tidlig alder er vel kanskje det beste tiltaket vi kan gjøre for å bekjempe fedme i fremtiden. Jeg vil ikke gå inn i detaljer på ting jeg har lest, men jeg blir overrasket over de type spørsmålene som blir stilt. Hvor stressa folk blir over helt normale ting som man strengt tatt burde vite dersom man virkelig har prøvd å slanke seg og gå ned i vekt tidligere. Nå snakker jeg faktisk ikke om kunnskaper jeg har fordi jeg er Personlig Trener, men mer normale ting som at grovt brød er sunnere enn loff (dette er kun et random eksempel).

    I mange av tilfellene ser jeg at media faktisk har skylden, for det er faen i meg ikke rart man blir forvirret til tider. Det kan jeg faktisk bli selv når jeg leser ting, men jeg prøver å ta meg i det, og faktisk undersøke saken. Vi lever tross alt i en verden hvor noen karakteriserer banan som godteri og dermed usunt… Forstå det den som kan. Når jeg skriver dette mener jeg overhode ikke å henge ut personer i disse gruppene eller fremstille meg selv som jævlig smart. Jeg synes forøvrig det er bra at man har slike forum hvor man faktisk kan spørre! At man faktisk søker kunnskap og kan få hjelp av andre i en sårbar situasjon. For meg sier det bare litt om at vi kanskje må prioritere og jobbe enda hardere med å opplyse mennesker FØR det går så langt at man vurderer en operasjon. Luke ut dårlig informasjon fra mediene og fremme kritisk tenkning. Sørge for at man faktisk må gjennom en prosess dersom man vurderer operasjon så man faktisk vet hva man begir seg ut på.

    Jeg forstår at folk blir desperate og ønsker å ta saken i egne hender fremfor å vente på helsevesenet, men personlig kjenner jeg at jeg er glad jeg har gått igjennom denne lange prosessen. Om jeg endelig ender med operasjon har det tatt over et år fra jeg startet, og det tror jeg er en god ting. Man får vært på kurs med andre, snakket med fagfolk, får hjelp til kosthold og trening, den erfaringen tror jeg virkelig er gull verdt. Jeg klarer ikke å forstå at noen tørr å operere seg i utlandet, jeg vet nesten ikke om jeg tørr i Norge engang! Det er bare meg og min personlige mening selvsagt, alle må gjøre det som føles riktig for sin egen del. Dersom jeg velger operasjon så vil jeg være 100% forberedt på det jeg skal igjennom, 100% innstilt på å gjøre jobben som kreves. For jeg har virkelig fått en større forståelse for hvilken jobb det faktisk er. Det er ikke en operasjon som løser alt, det gir deg bare et ekstra verktøy for å faktisk få det til. Det forsto jeg nok ikke tidligere da jeg var så imot slankeoperasjon. Samtidig står jeg for det jeg sa for noen år siden, at en slankeoperasjon burde være siste utvei. Min mening er at man burde ha prøvd det meste annet først, rett og slett fordi den erfaringen er så utrolig viktig. Det er den forsåvidt uansett om man tar operasjon eller ikke, og først og fremst så må man jobbe med hodet. Om man ikke gjør det så tror jeg sjansene for å lykkes med en operasjon ikke er like store. Det finnes selvsagt unntak, men dette er som sagt bare mine tanker.

    Dette ble kanskje et rotete innlegg, og jeg kunne garantert skrevet MYE mer, men da tror jeg vi bare blir sittende her. Nå skal jeg bruke tiden fremover på å fokusere på trening og kosthold, og nyte livet. Søke mer informasjon, snakke med mennesker og ta den avgjørelsen som er riktig og viktig for meg. For hva andre måtte mene om valget mitt er ikke interessant, det er faktisk bare jeg som skal leve i denne kroppen. Tusen takk for at du leste!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage