• 30
    Nov 2017
    8:18 pm

    Back in business (nesten ihvertfall)

    -Inneholder reklame for Ellos-

    God kveld dere! Dette må vel være en av de kjipeste bloggene der ute om dagen, og det må jeg bare beklage. Jeg føler faktisk litt på det, men jeg vet også at jeg kommer sterkere tilbake. Det er lenge siden en sykdom har sittet så lenge, og jeg er ikke helt frisk enda. Samtidig må jeg bare tilbake på jobb, jeg kan jo ikke bare ligge hjemme på sofaen. Bloggmessig sett er vel dette også den verste tiden på året for lyset forsvinner jo så forbanna fort. Er man fulltidsblogger er det ikke noe problem, men som deltidsblogger som jobber de få timene sola er oppe er det virkelig ikke alltid like lett. Jeg er ikke en slik type blogger som liker å bruke de samme bildene om og om igjen, men noen ganger må man inngå kompromiss med seg selv.

    Onepicen finner du HER!

    På en måte er det jo deilig å komme seg opp og tilbake på jobb igjen, man føle seg fort litt utenfor etter noen dager hjemme. Nå skal jeg bare holde meg varm, ikke ha på meg skjørt uten strømpebukse ute, og passe på å ha skjerf i halsen. For å nevne noe. Dessuten må jeg bli flinkere til å drikke vann. De har kanskje ikke noe med sykdom å gjøre nå, men de siste dagene har huden min og leppene mine vært tørrere enn Saraha. Må kanskje innrømme det har blitt litt mye pepsi max den siste tiden så her er det bare skjerping. Det ar liksom noen dager å komme seg back on track!

    Så nå bare tester jeg ut de fleste tipsene jeg fikk av dere som følger meg på instagram så jeg skal bli helt frisk igjen. Om dere lesere har noen tips også så er det bare å rope ut, jeg tar imot de fleste velmennende råd (drit i slik råd som at jeg burde spise mindre og gå ned i vekt, jeg har ikke influensa fordi jeg er overvektig som noen tydeligvis tror). Ha en kjempefin kveld videre, imorgen er det julebord og da skal jeg prøve å inspirere med et nytt antrekk. Vi blogges!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 4
    Oct 2016
    7:34 am

    Hello October

     

    Farvel sol og varme, velkommen varme pledd og ullundertøy!

    Jeg forstår ikke helt hvor september er blitt av, men idag skriver vi uansett 4.oktober og tiden frem til jul mistenker jeg at vil gå veldig raskt. Jeg har hatt noen dager hjemme på sofaen nå, og da jeg våknet på lørdagen føltes det endelig som om kroppen spilte på lag igjen. Kanskje det var litt ekstra hvile, kanskje det var all omega 3 og vitamin D som jeg har fått i meg, men uansett føler jeg meg mye bedre. Nå håper jeg at jeg sakte men sikkert kan komme meg tilbake i en god rutine igjen og gjøre det beste ut av det. Om bare noen uker er det klart for Rosa Sløyfe løpet og da vil man jo være litt i form. Selv om jeg ikke har ambisjoner om å komme først i mål så er det jo greit å kunne gjøre en innsats!

    Mer løping står derfor på planen fremover, og andre type aktiviteter som hjelper kondisjonen. Akkurat kondisjon er uten tvil ferskvare, men med litt fokus på det så finner jeg forhåpentligvis greit tilbake igjen. Dermed er min treningsuke ca planlagt, og midt oppi jobb, PT kunder, egen trening og blogging skal jeg også prøve å la kroppen slappe litt av 🙂 Det har vært utrolig mye sykdom i det siste, og legen mener at jeg nå får igjen for et langt år uten å ta hensyn til kroppen. Så det står med andre ord ganske høyt på listen min nå fremover. Med det mener jeg selvsagt ikke at man skal ligge rett ut på sofaen og spise sjokolade, men av og til ta en pause med en god bok og kjenne at du virkelig henter deg inn igjen, også i hverdagene.

    Vi snakker jo stadig om at trening og sunt kosthold skal være en livsstil, men allikevel løper vi avgårde som om det er en mållinje der et eller annet sted. Denne gangen har jeg derfor bestemt meg for å ta det litt pent og gradvis istedet for å gå balls to the walls med en gang 🙂 Det tror jeg faktisk kroppen bare har godt av til syvende og sist, selv om den også trenger bevegelse. Da passer det perfekt at vi nettopp har satt igang skritt konkurranse på jobb i tillegg, woohoo! Med en stillesittende kontorjobb er det gull verdt å passe litt ekstra på. Av og til føles det som om rumpa blir helt flat av all sittingen, så da må den pumpes opp på trening! Noen som kjenner igjen den følelsen?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

     

  • 5
    Sep 2016
    8:44 am

    Mandag på sofaen

     

    God morgen dere!

    Jeg håper i det minste dere har hatt en fin start på uka? Her måtte jeg bare ringe meg inn syk etter å ha slitt med omgangsjuke (eller noe lignende) siden natt til søndag, men jeg håper virkelig en rolig dag på sofaen gjør susen. Heldigvis føler jeg meg bedre allerede, men det hadde vært kjipt å smitte halve kontoret med noe. Imens er planen å holde sofaen idag under pledd og dyne, og prøve alt jeg kan å bli frisk. Jeg må innrømme sjokoladen i kjøleskapet roper litt på meg, men jeg holder meg til proteiner, jordbær og bli frisk motivasjon i det nye Iform bladet.

    Mye spennende å lese om her som dere ser 🙂 Håper det gir såpass gode vibber til kroppen så jeg er fit for fight igjen imorgen tidlig med trening før jobb og nytt opplegg som jeg egentlig skulle startet på idag. Samtidig skal jeg ikke gå i samme fella som alltid og kjøpe masse digg på butikken fordi jeg skal starte imorgen, haha! Sunn og god mat gjør uansett så mye bedre for en sliten kropp enn sjokolade og smågodt.

    Ellers er jeg mye i tenkeboksen om dagen. Det har jo vært noen tunge uker, og det har fått meg til å revurderer flere områder i livet. Hva vil jeg egentlig, hva gjør meg glad, hvilke verdier er viktigst for meg. Det er ganske skremmende å se at jeg ikke er meg selv overhode, og andre rundt meg merker det også. Jeg vingler utrolig mye hit og ditt, setter meg mål uten å gjennomføre og har generelt lite av den viljestyrken og stå-på viljen jeg vet jeg egentlig har i meg. Så dagen idag skal gå med på litt seriøst sjelegranskning, og jeg vet jeg må ta noen avgjørelser om hvordan jeg ønsker at ting skal være fremover. Jeg må innse at døgnet har 24 timer, og at jeg faktisk av og til må velge noe fremfor det andre istedet for å gjøre ting halvveis.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage
    Vil du spørre meg om noe? Send sms til 59444404! *29 kr pr mottatt melding

  • 2
    Mar 2016
    9:46 am

    Just a bad day

    It`s just a bad day, not a bad life.

    Igår hadde jeg seriøst en så dårlig dag at jeg endte opp med å resignere på sofaen og gi opp for et lite øyeblikk. Det startet allerede på mandag kveld med sykdom og utover tirsdagen kom den ene nedturen etter den andre. Nå skal jeg ikke gå i detaljer, men jeg er bare så fantastisk glad for at tirsdagen er over og at en ny dag er her! Formen er fremdeles noe laber, men det får så være. Heldigvis begynner jeg sent idag så derfor nyter jeg en rolig start på dagen.

    Jeg startet nemlig dagen med kos i senga med Gaia og en god frokost i selskap med godt lesestoff. Jeg har begynt å abonnere på Shape Up i tillegg til Kamille Puls, og jeg hadde helt glemt hvor kos det er med slike magasiner. Det merkes på flere måter at det har vært litt mye jobb siden jeg flyttet til Fredrikstad så jeg prøver å bli flinkere på slike små pustehull. Det ble bringebær chiapudding til frokost idag, og oppskriften finner du HER. Nå satser jeg på at formen holder seg ut dagen siden det er poledance trening ikveld allerede! Det kan man jo ikke gå glipp av om man kan unngå det 🙂

    Jeg skal fortsette med litt hjemmekontor og avslapping før spinning med Cardio Club er første punkt på arbeidsplanen for dagen. Ha en super onsdag dere!

    Helene ♥
    Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage