• 22
    Jul 2017
    6:19 am

    Deilige sommerdager

    -Inneholder reklame-

    Nyter dere sommeren til det fulle?

    Det prøver ihvertfall jeg på, selv om det også er mye jobbing om dagen. Jeg skal jo ikke ha ferie før midten av august, og det er selvsagt i det mest hektiske jobbeuka mi at sola virkelig kommer. Er det ikke typisk? På torsdag var det jo strålende vær så jeg dro med meg både mann og hund ut på hytta til mormor rett etter jobb. Jeg har hatt lyst til å bade i en halv evighet, men med alt som har skjedd i det siste har det liksom aldri blitt noe av. På torsdag var endelig tiden inne for årets første bad i Norge, og det skuffet absolutt ikke! Jeg er jo badeløve av dimensjoner og kunne lett bare blitt der i flere timer. Vannet var jo overraskende deilig og skikkelig avkjølende, så mulig det blir en gjentagelse idag.

    Bikini fra Change Lingerie // Sarong herifra (30% avslag)

    Her prøver jeg ihvertfall å få så mye ut av sommeren som mulig, og det føles faktisk lettere nå som vi er inne i den nye leiligheten. Ting er så mye mer i nærheten, og det er utrolig deilig. Denne helgen er det jo Månefestivalen her i Fredrikstad, og etter jobb idag skal vi gå bort i Gamlebyen, ta en øl og føle litt på livet. Imorgen har jeg en etterlengtet fridag så vi skal nok finne på noe spennende da også! (I tillegg kjører jeg klessalg igjen på søndag, følg med på snapchat for mer info der). Jeg føler meg helt ærlig litt utenfor om dagen, jeg føler jeg altfor lenge har fokusert på uviktige ting istedet for å faktisk senke skuldrene og ta livet litt som det kommer. Igår fikk vi en beskjed som egentlig er kjempekoselig, men jeg ble rett og slett litt lei meg… Noen ganger føler jeg at jeg henger etter, at jeg på en måte kom sist i en eller annen slags kø. Det er en ganske kjip følelse jeg ikke helt får taket på, og jeg vet heller ikke helt hvor reel den er. Dette virker sikkert veldig kryptisk, men jeg klarer ikke forklare den nærmere akkurat nå.

    Noen ganger må man nok bare prøve å finne ut av ting på egen hånd, kjenne litt på følelsene, og gjøre endringer deretter. Jeg vet ikke helt om den følelsen jeg har om dagen er reel, eller om jeg bare er sliten og derfor overreagerer litt. Det skjer nemlig det også av og til. At jeg egentlig er fornøyd med hvordan ting er, men så gjør andre det annerledes og da begynner jeg å tvile. Noen som kjenner seg igjen? Jeg finner imidlertid nesten alltid tilbake til min vei, og noen ganger tror jeg det er bra å faktisk få en liten oppvekker og tenke over hvilken vei man faktisk går.

    Med det tror jeg at jeg avslutter før det blir altfor kryptisk og spekulasjonene begynner å fly, haha! Jobb venter idag også gitt, så stikk innom om du er på Nordby da vel. Alltid koselig å hilse på dere som følger meg, og i sommer har jeg jo fått hilst på så mange av dere. Jeg digger det!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 7
    Jul 2017
    6:52 am

    Hverdagsglede

    Inneholder reklame for frisør

    Den siste tiden har jeg tenkt en del på dette med hverdagsglede. De små stikkene av glede man føler når man gjør noe helt hverdagslig, men som allikevel får det til å krible litt. Det er merkelig å nesten føle seg nyfrelst fordi man har flyttet litt nærmere sentrum (sånn satt på spissen), men jeg kan ikke klage. Ting føles lysere, lettere og jeg klarer å sette pris på ting på en helt annen måte. Bare det å få et kontor å ha pcen på har gjort underverker, på onsdagen endte vi faktisk opp med å sitte sammen i sofaen og se en film mens vi spiste middag. Vanligvis ville vi nok holdt på på hver vår PC istedet (de er riktig nok rett ovenfor hverandre). Jeg tror vi alle kan bli litt flinkere til å finne de små glimtene med lykke i hverdagen, det er så utrolig lett å fokusere på stress, mas, alt vi ikke har fått gjort eller alt vi burde gjort. Tror ikke dere?

    På onsdag var jeg hos frisøren. Jeg bruker Cabelo Dame og Herrefrisør i Fredrikstad, og noen ganger føles det som mitt andre hjem. Ikke fordi jeg er der så ofte, men fordi det er så utrolig koselig atmosfære der. Hjelper jo også at man virkelig liker folkene som jobber der. Vi fikk frisket opp hårfargen og gikk bittelitt mørkere denne gangen siden det tross alt er sommer og fargen antagelig vil bli litt bleket i sola. Håret begynner å kjennes virkelig sunt og mykt igjen, og det er en deilig følelse, håret mitt kommer seg heldigvis fort. Det er nok en kombinasjon av gode behandlinger, gode produkter og ikke minst at jeg omtrent ikke bruker varme på håret. Jeg brukte jo en rettebørste i en periode, og det ødela håret mitt skikkelig! Det var rett og slett en ekstremt dårlig kombo for mitt hår, men nå vokser det heldigvis ut igjen 🙂

    Etter frisøren møtte jeg mann og hund i Gamlebyen i Fredrikstad så vi fikk gått en tur før vi skulle i bursdagsselskap. Sola skinte, fuglene kvitret og Gaia var helt i ekstase over alle endene der. Akkurat da kjentes livet bare godt, det boblet i brystet og jeg tenkte at dette må jeg virkelig gjøre mer. For jeg er utrolig dårlig til å ta meg en ordentlig pause i hverdagen. Ikke ligge på sofaen og slappe av, men heller legge vekk mobilen og komme meg ut i frisk luft. På en måte føles det som om jeg våkner fra en dvale. Det er deilig, men også litt ubehagelig. Hvor mange unnskyldninger har jeg egentlig laget for meg selv i det siste? Hva har jeg gått glipp av? Hvor mye betydning har jeg lagt i ting som kanskje egentlig ikke er så viktig?

    Med andre ord, mange tanker, og på mange måter gjør det godt også 🙂 Med det skal jeg avslutte og prøve å finne noe som jeg kan ha på meg på jobb. Klesskapet må definitivt høyere opp på planen fremover. Ikke nødvendigvis fordi det er så viktig, men fordi det er så ufattelig kjedelig å ikke finne arbeidsklær. Vi blogges, ha en herlig fredag!

     Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 2
    Jul 2017
    6:26 am

    Cellulitter er jo egentlig bare….

    Inneholder annonselinker

    Sommer og sol, stay here forever!

    Det er så kjipt å ha jobbehelg når sommeren endelig kom til Fredrikstad (typisk min flaks), men heldigvis fikk jeg meg noen timer i sola allikevel igår. Det er egentlig litt merkelig, for jeg føler ikke jeg tåler varmen så godt. Allikevel kan jeg ikke vente til sola endelig er her, og stranda kaller. Ifjor tror jeg faktisk ikke jeg badet engang i Norge, men det må det bli en endring på iår. Siden den ene bilen vår gikk til hel…. så måtte vi rett og slett avbestille sydenturen vår, dermed blir det ferie her i Norge istedet. Så da får vi gjøre det beste ut av det, ferie skal vi nok ha uansett, vi må bare legge noen andre planer. Så får vi heller dra tilbake til vakre Skiathos neste år, for det er ingen tvil om at jeg skal tilbake.

    Deilig strandtunika i herlige farger finner du her.

    Igår føltes det uansett som om jeg var på Skiathos der jeg var ute på verandaen i strålende sol uten en sky på himmelen. Dessverre fant jeg ikke bikinien min i rotet (kun en gammel bikinitruse, men deilig var det uansett. Bare arbeiderne til naboen er vekk snart så får jeg sole meg toppløs, haha! Vi har en stor hekk rundt hele hagen slik at det er svært lite innsyn her, men akkurat nå står arbeidere på et høyt stillas så de kan se over hekken. Da er det kanskje greit å være litt forsiktig, eller i det minste vente til de har gått hjem 😉 Her har vi jo uansett sol hele kvelden.

    Den siste tiden har jeg fått flere kommentarer om at jeg er så “tøff” som går i bikini selv om jeg har cellulitter, og igjen gjør dette meg utrolig trist. Fordi man skal ikke trenge å være tøff for å vise frem cellulitter, 85% av ALLE kvinner har det jo! Joda, jeg har fått en del mer, men jeg orker ikke å gå i lange bukser + shorts kun fordi noen kanskje synes det er stygt. Cellulitter er bare smilehull som er på feil sted, og jeg smiler MYE! 😀 Verdens beste løsning for å bli kvitt cellulitter kan du forøvrig lese om HER, men la meg gi deg kortversjonen i tillegg:

    Løsningen er egentlig ganske enkel ser dere, er dere klare? Spis sunt, tren fordi du vil, ta på deg shorts eller en bikini, og gi faen i cellulittene fordi de ikke definerer deg som person!

    Sjekk ut hele utvalget av deilige strandplagg her!

    Så vær så snill, prøv å la dette bli sommeren hvor du jobber litt med selvbildet, noe du føler deg fresh i og ikke tenker over slike ting. For hva så om en person du ikke vet hvem er eller kjenner tenker noe negativt om beina dine, magen din eller armene dine? Hvorfor skal du la den personen, som ikke er en del av livet ditt, diktere hva du skal ha på deg? De rundt deg som faktisk bryr seg om deg tenker nemlig ikke over slike ting! Du tror meg ikke? Tenk etter selv, tenker du over cellulittene til venninnene din? Det gjør ihvertfall ikke jeg 🙂 Kos dere i sola da dere!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 30
    Jun 2017
    8:07 pm

    Relax

     

    God fredagskveld!

    Her har roen endelig senket seg og Mats har dratt på kanotur med guttegjengen + Gaia. Jeg har fri før jobbehelgen braker løs imorgen så jeg nyter fridagen så godt jeg kan med vin i sola og sushi sammen med Cassandra (altså hunden til pappa som vi passer). Kjenner at jeg rett og slett er litt tom om dagen, idag har jeg faktisk sovet 2 timer på sofaen og kunne lett lagt meg allerede. Flyttingen har tatt på litt mer enn jeg trodde så idag har esker og rot bare være esker og rot rett og slett. I tillegg er det nok en sammenheng med dårlige kostholdsrutiner, lite søvn og altfor mye indre stress. Derfor har jeg tatt litt ansvar og tilbrakt dagen med kun koseting som å få opp litt interiør, male litt mer og slappe av på sofaen. Vel fortjent!

    Samtidig kan jeg ikke la være å smile om dagen for jeg har det faktisk veldig bra. Det er mye spennende som skjer om dagen på flere områder så jeg kan faktisk ikke klage! Det er merkelig hvordan noe så “lite” som å flytte kan ha en så positiv effekt, men akkurat på dette tidspunktet i livet var det det jeg trengte. Litt andre omgivelser, andre inntrykk, noe helt nytt. Nå føles jo ikke denne flyttingen som noe lite overhode, men jeg tror dere forstår hva jeg mener? 🙂 Jeg er veldig i tenkeboksen om dagen om tiden videre, hva jeg ønsker, hvilke mål jeg har. Hvilken vei jeg skal gå videre. Jeg har ingen klare svar, men for første gang på ganske lenge føles det igjen som om jeg har mange muligheter. Jeg må bare bestemme meg!

    Kjolen er fra Kappahl for de som lurer 🙂

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 28
    Jun 2017
    6:21 am

    Let`s take a break

     

    Midt i uka allerede!

    God morgen fra en noe trøtt Drage. Jeg har dobbel opp med jobb idag, dagen starter på Zizzi Østfoldhallen før jeg avslutter dagen på Zizzi Nordby. Hektisk dag, men det er akkurat slik jeg liker det. Kroppen derimot er ikke like fan om dagen, og jeg merker at jeg MÅ gjøre noe med både kosthold og trening… Selv om jeg skriver MÅ så handler det mest om at jeg VIL gjøre noe med det, for dette får meg virkelig ikke til å føle meg bra. Jeg er mye i bevegelse heldigvis, men det føles som om musklene forsvinner litt og litt for hver dag. Kanskje ikke så rart med tanke på at jeg omtrent ikke spiser om dagen heller! (og når jeg spiser så kan jeg ikke bare skryte på meg salater og torsk liksom). Anbefaler ingen å gjøre det samme altså!

    Dagens lille ærlige innrømmelse! Heldigvis ser jeg lyset i enden av tunnelen nå, og jeg VET at jeg kommer meg back on track om litt. Ikke fordi jeg må, men fordi lysten virkelig begynner å brenne i kroppen. Noen ganger trenger man kanskje rett og slett en pause for å konsentrere seg om andre ting. og for meg har denne pausen vært viktig. Jeg har jo hatt pauser før, men da har jeg virkelig gått inn for inaktivitet og godismarathon på sofaen. Denne pausen derimot har jeg fremdeles hatt noenlunde kål på kostholdet (selv om jeg har spist litt for lite) og vært mye i bevegelse 🙂

    På en måte håper jeg denne delen av historien min også kan være inspirerende for noen. Jeg må jo innrømme at jeg føler litt på det, føler jeg burde være bedre, et bedre forbilde, siden jeg er personlig trener og alt. Samtidig, jeg er også et menneske, og som alle andre mennesker blir jeg lei. Mister motivasjonen, trenger en pause. Samtidig er en av mine største styrker at jeg aldri gir opp, jeg ser alltid etter løsninger, og jeg prøver alltid å se det positive ved en situasjon 🙂 Så hjelper det selvsagt at min mentale helse er så uendelig mye sterkere, og at jeg på veien har lært å like meg for meg. Da er det lettere å beholde noen av de gode vanene, enklere å godta at det snek seg på noen ekstra kilo, og ikke minst lettere å komme igang igjen!

    (annonselinker) Topp og skjorte fra Zizzi // Shorts fra Kappahl // Converse All Star sko

    Så skader det sikkert heller ikke at jeg endelig har løst kleskoden og faktisk føler jeg har en egen stil nå i forhold til før! Klær kan få deg til å føle deg utrolig bra, og særlig om du tørr å gå litt utenfor komfortsonen 🙂 Kan faktisk ikke huske sist jeg gikk i olashorts, men disse jeg fant på Kappahl er helt magiske. Det blir uansett et annet antrekk nå, jobben kaller, men før det skal jeg gå langt tur med hundene. Ha en herlig dag da dere, og takk for at du stakk innom.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 26
    Jun 2017
    6:08 am

    Ikke alle drømmer om å eie bolig

    For noen er det faktisk like stas å leie!

    Denne helgen ble jeg sittende og fundere over noe, og istedet for å lure alene tok jeg til Snapchat. Med nesten 5000 følgere er jo det gull verdt når man geniunt lurer på noe, Snapchatfølgerne mine vet alltid svaret virker det som! Jeg stusset nemlig veldig på hvorfor så mange av opptatt av om vi leier eller kjøper, ikke bare fra følgerne mine, men fra folk generelt. Jeg forstår selvsagt at spørsmålet neppe er vondt ment fra noen, og jeg er ikke flau over å svare, men det var et genuint spørsmål fordi jeg var nysgjerrig. For meg er det spørsmålet verken det 1, 5 eller 10 spørsmålet på listen dersom noen forteller at de skal flytte, og jeg lurte derfor på hvorfor dette var så veldig interessant?

    Mine flotte Snapchat følgere stilte opp, og jeg fikk mange gode svar som gjorde meg litt klokere. Samtidig fikk jeg også snap fra andre som leier som sa de følte det omtrent var sett ned på å leie i Norge. Jeg sitter også litt med den følelsen, for om vi hadde kjøpt hadde det vært innenfor å gratulerer vistnok, men vis vi “bare” leide var det vist ikke like stas. Det må jeg si synes er litt trist. Denne leiligheten jeg nå har flyttet inn i er like stas for meg uansett om vi “bare” leier. Vi har jo hele 1 etasjen av et hus, det føles litt større enn kjeller leiligheten vi hadde tidligere. Det er like stas for meg å velge ut gardiner, nytt teppe, finne ut om jeg skal ha en ekstra hylle på veggen og planlegge hvodan møblene skal stå selv om jeg ikke eier selv. Selv om vi leier så er det ikke noe midlertidig, vi håper på å kunne bli her i lang tid fremover, og vi har derfor skrevet langstidskontrakt. Med et ekstra soverom er det også et sted vi kan vokse om små minidrager skulle komme etterhvert.

    Bilen min eier jeg da, det er brått litt viktigere for meg!

    Ikke alle har mulighet til å kjøpe idag. For noen føles det veldig sårt. Ikke alle har foreldre som kan stille som kausjonister, ikke alle har nok egenkapital og for noen så tilsier ikke livssituasjonen av et kjøp er gunstig. Mange opplever dette som sårt, Igår fikk jeg for eksempel en snap fra en alenemamma som følte seg sett ned på fordi hun leier, men med 3 små barn alene var det muligheten. Det synes jeg ikke er greit, at man skal føle seg mindre verdt fordi man leier. Akkurat nå har vi rett og slett ikke anledning til å kjøpe. For meg er det helt greit, jeg har funnet drømmeleiligheten selv om jeg “bare” leier. Jeg koser meg med både innredning og fargevalg, at jeg bare leier gjør ingenting med entusiasmen.

    Igjen, jeg forstår at de alle fleste overhode ikke mener noe vondt med spørsmålet, jeg tar meg ikke nær av det, og jeg håper ingen føler seg truffet. Det er ikke slik ment 🙂 Jeg har ikke noe problem med å si at vi leier, men jeg ønsket å skrive litt om problemstillingen allikevel siden jeg fikk så mye respons igår. I Norge virker det som om det å kjøpe er greia, men ser man rundt omkring i Europa er det helt normalt å leie, man trenger ikke å gå lengre enn til Sverige. Der er det mer vanlig å leie enn å eie. Å leie gir mer for mange mer frihet og mindre ansvar. Huseier tar seg av forbedringer som trengs, mens det for mange er lettere å si opp en leiekontrakt enn å selge et hus ved for eksempel samlivsbrudd. Alle har ikke en stor drøm om å eie.

    Noen mener leie er å kaste penger ut vinduet, men et hus innebærer også en god del ekstra utgifter man slipper ved å leie. Joda, man får nok mer igjen når man velger å selge, og jeg forstår selvsagt at mange ønsker å eie. Ingenting galt med det heller 🙂 Jeg bare synes det er trist at det å leie skal være noe som kanskje ikke direkte blir sett ned på, men som indirekte ikke er like bra. For alle har ikke en stor drøm om å eie, for noen funker det helt fint å leie (selv om man “kaster penger ut av vinduet”) og det må også være greit i dagens samfunn.

    Det er like innafor å gratulerer noen med ny bolig selv om de “bare” leier. For meg er dette drømmen akkurat nå, om jeg eier eller leier er uvesentlig. Så en gratulasjon synes jeg uansett er på sin plass, for dette føles utrolig bra! Og btw, jeg er ikke særlig interessert i alle fordelene ved å eie fremfor å leie, nedsettende utsagn og lignende kommentarer. Akkurat nå er jeg mer enn fornøyd med å leie, for det er det situasjonen tilsier akkurat nå. Så får vi heller se hva som skjer noen år frem i tid. Deal?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 20
    Jun 2017
    6:57 am

    Derfor blogger jeg lite om trening om dagen

     

    Av og til må det bare bli slik.

    Da jeg skulle starte denne bloggen tilbake i 2010 så tenkte jeg lenge over hva jeg skulle kalle den. Det var viktig for meg å ha et navn som var lett å kjenne igjen, som var relativt kort, men som samtidig gav meg alle muligheter. Med alle muligheter mener jeg friheten til å blogge om hva jeg måtte ønske, uten å måtte la meg diktere av bloggnavnet. Hadde jeg kalt meg FitnessHelene (i mangel av et bedre eksempel) ville jeg nok følt navnet på bloggen ble veldig feil om jeg brått sluttet med fitness. Ved å velge navnet Helene Drage følte jeg imidlertid at jeg hadde all friheten jeg trengte. Om jeg så ønsket å bli en mammablogg om jeg var så heldig å få barn så hadde jeg muligheten til det.

    Med tanke på hvordan ting har vært i det siste, så er jeg veldig glad for det. Bloggen kan vokse med meg, endres med meg og hele tiden være meg. Rett og slett. For denne bloggen er noe jeg gjør fordi jeg liker det. Det er en hobby, en livsstil (uansett hvor merkelig det høres ut), og noe jeg virkelig liker å gjøre. Jeg tjener litt på bloggen, og om jeg hadde gått inn for det kunne det kanskje blitt en fulltidsjobb, hvem vet? Enn så lenge er jeg mer enn fornøyd med hvordan ting er. Bloggen er en del av meg, og dermed blir det naturlig å blogge om det som opptar meg i min hverdag. Selv om jeg selvsagt ønsker å være en inspirasjon for dere som leser, gi dere noe tilbake, så er det også viktig for meg å være ekte. Jeg kan ikke blogge om noe bare for å tekkes leserne mine. Jeg setter uendelig stor pris på alle dere som hver dag klikker dere inn her eller i andre sosiale medier, men samtidig så må jeg blogge på en måte som føles naturlig for meg, ellers blir det fort veldig krampaktig.

    Det er rett og slett grunnen til at jeg ikke blogger om trening om dagen. Det føles overhode ikke naturlig. Nå for tiden er trening tungt, veldig tungt, og jeg jobber fremdeles med å komme meg ut av det. Det betyr ikke at jeg ikke trener, men når jeg selv mangler treningsmotivasjon så til de grader selv så føles det vanskelig å skulle gi dere treningsmotivasjon gjennom bloggen. Å skulle ta bilder på trening nå om dagen får det bare til å knyte seg helt for meg. Før noen sier det, saken er en helt annen når det gjelder PT kundene mine og de som følger programmene mine. Å se de oppnå resultater er kanskje noe av det mest givende jeg vet om, og jeg tar faktisk et kurs i skrivende stund for å bli en enda bedre personlig trener. Når det gjelder min egen trening derimot.. Vel, da sliter jeg veldig. Noen mener kanskje det gjør meg til et dårlig forbilde, at jeg har dårlige perioder og at ting går opp og ned, men det får egentlig bare være. Jeg er et menneske jeg også, akkurat som alle andre. En dag uten trening er heller en dag uten mening for å si det slik.

    Derfor fokuserer jeg heller på de andre tingene i livet mitt om dagen, og de tingene jeg liker å gjøre. Som klær, pene negler, flytting og tanker om kropp og selvtillit 🙂 Jeg passer jo fremdeles de samme klærne og bruker samme størrelse som før, jeg er mye i bevegelse og jeg vet at jeg er så mye mer enn bare kropp. Istedet prøver jeg å få i meg ordentlig og sunn mat, og ikke stresse så innmari mye over det. Jeg har ingen vonde tanker om å gå i bikini i sommer for å si det sånn, haha! Nå om dagen har jeg uansett så mye annet som foregår at jeg ikke orker å bruke energi på å stresse over at jeg “burde trene”. Jeg trener ca 2-3 ganger i uka nå (noen uker mindre), og når jeg først trener så prøver jeg faktisk å legge vekk både mobil og kamera. Håpet er at jeg på den måten kan komme ut av denne bobla, og finne tilbake til treningsgleden min. For den savner jeg virkelig! Jeg har prøvd å sette meg mål også, men det faller alltid litt bort. Inntil videre kan jeg jobbe med helsen min på andre områder ved å spise sunt og være masse i bevegelse. Jeg er fremdeles veldig komfortabel med kroppen min, men formen min, den er jeg ikke så komfortabel med må jeg innrømme.

    Så der har dere den ærlige grunnen til at jeg ikke skriver så mye om min egen trening for tiden. Selv om jeg er personlig trener og elsker å gi andre resultater så betyr ikke det alltid at den entusiasmen gjelder egen trening. Da vil jeg heller skrive om andre ting som opptar meg og som jeg tenker på 🙂 Dette er tross alt en blogg om meg, om Helene Drage, og jeg håper at jeg kan være til inspirasjon på mange forskjellige måter 🙂 Jeg kommer jo garantert til å skrive om trening, motivasjon og gi treningstips igjen, men akkurat på tidspunktet jeg er i livet nå så blir det bare sånn. Da blir det litt feil for meg å skulle skrive innlegg som “nå skal jeg komme meg igang med treningen” eller “dette er mine treningsmål for sommeren” for så å bare falle fra før det har gått en uke. Det føler jeg blir litt for dumt, så jeg håper dette innlegget forklarte litt og gav dere litt forståelse for situasjonen om dagen. Jeg har ingen tvil om at jeg kommer sterkere tilbake på den fronten, for trening er både viktig og noe jeg egentlig liker. Av og til skjer bare livet, og da blir ikke det å løfte vekter opp og ned det aller viktigste. Om det gjør meg til et dårlig forbilde for noen så synes jeg selvsagt det er trist, men akkurat nå er det viktigere at jeg får være meg.

    Takk for at du leste 

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 16
    Jun 2017
    5:30 am

    Min viktigste podcast episode så langt

     

    Noen ganger blir veien til mens man prater.

    God morgen dere, jeg står på farten til Oslo og Magic Nails for å fikse vipper og negler. Er så klar for nye og freshe sommernegler nå merker jeg, og vippene trenger også litt pleie. Før jeg drar har jeg imidlertid lastet opp min siste episode av Helene Drage Podcast, og om dere skal høre på en episode så vil jeg kanskje anbefale denne. På noen måter kanskje litt mer rotere enn jeg pleier, men med et desto viktigere budskap. Tema for episode 8 er nemlig dette med bikinikropp, sommerkropp og generelt dette med å nyte sommeren. Dette har jeg jo snakket om så mange ganger tidligere så slik sett er det jo ikke noe nytt, men jeg føler jeg fikk frem noen gode poenger som jeg tror er verdt å høre på nå som sommeren er her.

    Det som imidlertid gjør episoden så spesiell er det faktum at jeg leser opp noen av tilbakemeldingene jeg har fått den siste tiden, og en av dem… Den er så fantastisk fin samtidig som den er hjerteskjærende… Den gjorde meg enda mer overbevist om at det jeg gjør er både riktig og viktig. At jeg faktisk gjør noe riktig ved å skrive om kropp og legge ut bikinibilder av og til. Det trenger selvsagt ikke å handle om kropp og bikini hver gang, men av og til er det nødvendig. Av og til er det nødvendig med slike tekster, slike “blikkfang” nettopp for å fange oppmerksomheten og samtidig få andre til å tenke litt utenfor boksen. Tenke over hva som faktisk betyr noe, når alt kommer til alt, og innse at noen cellulitter eller valker i siden ikke skal få ødelegge sommeren.

    Jeg får ofte høre at jeg er tøff som legger ut bilde av meg selv i bikini, at folk skulle ønske de hadde min selvtillit. Det er så utrolig trist at man i dagens samfunn må være tøff for å gå i bikini. Selv om det å ha bein i nesa er en av de kuleste kommentarene jeg får, så er det så grunnleggende feil at det å gå i bikini bare er noe de tøffe og selvsikre gjøre (dette er selvsagt satt på spissen). For egentlig er det ikke jeg som er tøff. Det er heller dere som faktisk tar til dere budskapet mitt. Hør hvorfor i Episode 8 av Helene Drage Podcast.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 7
    Jun 2017
    9:36 pm

    Dere har rett

     

    Jeg valgte å slette innlegget jeg skrev tidligere idag, men før det blir noen spekulasjoner. Jeg valgte ikke å slette innlegget fordi jeg ikke tåler kritikk, denne gangen heller fordi jeg tok kritikken til meg. Fordi, dere har helt rett. Hver eneste en av dere, både dere som har lagt igjen positive kommentarer, og dere som har lagt igjen mer kritiske kommentarer. For om jeg skal fortsette å være blogger og gjøre så mye positivt som jeg faktisk gjør, så må jeg takle at noen er uenige med meg. Jeg må takle at noen leser ting mellom linjene som ikke er der, at jeg kommer til å bli misforstått, både med vilje og pga misforståelser. Det kommer garantert ikke til å være lett, det kommer til å føles ekstremt urettferdig, jeg kommer til å reagere, men det vil skje.

    Jeg kan ikke blokkere folk bare fordi de er uenige med meg, men akkurat det må jeg faktisk påpeke at skjer ekstremt sjeldent. De jeg blokkerer kommer som regel både med personhets, ekle kommentarer og lignende, men jeg kan også glippe. Jeg kan også gjøre feil, men jeg har i det minste baller (vagina?) nok til å innrømme det og prøve å rette opp. Det er mer enn hva mange andre kan skryte på seg. Jeg er menneskelig jeg også, og når det føles som om enkelte personer kun skal kommentere når de har noe å ta meg på, vel, da blir man lei. Men dere har rett… Jeg må tåle at folk ikke er uenige, og jeg må virkelig begynne å bry meg om all den positive feedbacken jeg får. Innse at jeg ALDRI kommer til å gjøre alle fornøyde, at noen alltid vil ha noe å ta meg på, finne noe å kritisere. Jeg sier ikke at det er riktig, men slik er det blitt.

    Når alt kommer til alt så er det jeg som vet hva jeg mener, hva jeg står for. Selv om noen ønsker å oppfatte teksten min som at jeg snakker nedsettende om andre så vet jeg det ikke stemmer. Jeg vet at jeg ikke oppfordrer til overvekt selv om noen velger å overse alle fakta og hevde dette. Jeg vet hva jeg prøver å formidle, og bare tenk hvor mange av dere som faktisk innser det 🙂 Hvor mange som ser de gode poengene jeg faktisk føler jeg har og som får noe ut av det. Det begynner å bli ganske mange, og det betyr uendelig mye for meg. Mer enn jeg kanskje klarer å vise. Jeg er en lidenskapelig person, jeg føler mye, av og til for mye. Og ja, av og til gjør jeg en liten sak så uendelig mye større enn det trenger å være, og det tar litt tid før jeg innser det. Slik er jeg som person, lidenskapelig, med mye følelser og med en sterk sans for rettferdighet. Å bli urettferdig behandlet, eller se andre blir det, trigger virkelig noe i meg, men jeg ser også at jeg må bli flinkere til å la det gå. Livet er urettferdig, og det er ikke alle kamper man kan ta.

    Med det mener jeg selvsagt ikke at man ikke skal stå opp for seg selv, og godta å bli tråkket på, men noen ganger må man velge om det er verdt å bruke tiden på. For hvorfor skal jeg bruke tiden min på noen som har bestemt seg for at slik er det, og ikke engang gidder å høre min side av saken? Det er det jeg kanskje synes er mest vanskelig… For jeg tar gjerne en diskusjon, men når jeg får kritikk, og jeg svarer for meg, forklarer at jeg kanskje ikke mente det på måten vedkommende oppfattet det på, og det bare blir ignorert… Vel, for meg blir ikke det da særlig “konstruktiv kritikk”. Jeg mener fortsatt jeg må få lov å reagere og si ifra når jeg mener noe er feil, men om det går inn det ene øret og ut det andre på personen jeg diskuterer med? Vel, da må jeg faktisk bli flinkere til å legge det fra meg, og gå videre. Gå videre med det jeg mener er riktig og viktige saker å ta ut, uansett om noen ikke forstår det. Men jeg må slutte å la det gå sånn inn på meg. Da kan jeg faktisk ikke blogge, om jeg ikke tåler/takler at noen er uenige med meg. Det kan faktisk ikke bli en stor sak hver gang, det er slitsomt for dere, og ikke minst slitsomt for min del. Jeg har gått rundt med en klump i magen i hele dag, og det føles helt ærlig ganske bortkastet for noe som egentlig, når alt kommer til alt, er en liten fillesak. Jeg vet hva jeg mener og hva jeg står for, og 90% av dere vet det også. Det er faktisk mer enn godt nok 🙂 Så får de resterende 10% tro hva de vil tro, for det tror de faktisk uansett.

    Jeg er bare et menneske. Jeg gjør feil, jeg har følelser, jeg reagerer, og jeg kan ikke garantere at det ikke skjer igjen. Men jeg kan være såpass ærlig at jeg innrømmer feil, at jeg prøver å ta til meg kritikk og gjøre positive endringer innenfor de rammene jeg mener er riktige. Så tusen takk for alle kommentarer av alle slag de siste dagene, dere har virkelig gitt meg noe å tenke på.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 2
    Jun 2017
    5:37 am

    Selvtillit og helse – to ulike ting

     

    Hei herlige følgere!

    Jeg er rett og slett overveldet over all responsen jeg fikk igår, særlig på snapchat. Det rant inn med snap fra folk, og jeg prøvde så godt jeg kunne å i det minste gi noe svar til alle, selv om det ble gjort i form av emoji. Jeg må ærlig innrømme at ofte når jeg skriver om litt mer alvorlige temaer så sitter jeg igjen med følelsen av “hvorfor gidder jeg dette?”. Jeg føler jeg alltid blir misforstått (noen tror jeg seriøst gjør det med vilje), og noen ganger er jeg ikke flink nok til å få frem det jeg egentlig mener. Det siste året har jeg følt jeg må presisere ting flere ganger pr innlegg så folk ikke skal misforstå, uten det altfor store hellet, haha! Det blir slitsomt i lengden, særlig om et tema som er vanskelig fra før.

    Gårsdagens lille utblåsning på snapchat og forsåvidt også i Episode 7 av podcasten min kom ikke som følge av en enkelt kommentar, det synes jeg er litt viktig å poengtere. Jeg følte kanskje litt det ble veldig fokus på en person i kommentarfeltet, men denne utblåsningen var ment generelt, og ikke mot en enkelt person. Personens kommentar på gårsdagens instagram bilde var heller ikke en stygg kommentar eller noe, jeg bare så ikke poenget. Jeg forsto ikke hvordan vedkommende kunne dra denne konklusjonen utifra det jeg skrev. Dette er jo heller ikke første gangen temaet kommer opp. Hvorfor er det slik, at hver gang man presiserer at man liker seg selv som man er, man liker kroppen sin og sier fuck kroppspresset, så skal helse bli dratt opp som et tema? Hvorfor? Er det to sider av samme sak? Er det slik at om man er overvektig, men velger å like seg selv så er det det samme som å drite i helsa? NEI, SELVSAGT ER DET IKKE DET!

    Da jeg skrev gårsdagens innlegg “Jeg blir aldri tynn” så handlet ikke det om at jeg har slått med ro med å være overvektig. At jeg har bestemt meg for å drite i helsa. Det handler om at jeg har lagt bort det intense ønske og følelsen av at jeg MÅ bli tynn. Å bli tynn for utseende sin skyld er rett og slett verken viktig eller et mål lengre. Det betyr IKKE at jeg ikke vil trene, gå litt ned i vekt, få bedre helse og være i form? Jeg forstår helt ærlig ikke hvordan de to tingene kan sammenlignes og settes sammen som et? Jeg synes også det er ironisk. Vi får stadig vekk høre om hvor ille kroppspresset er, at vi jenter må like oss selv som vi er, og innse at vi ikke kan se ut som reklameplakatene. Et kjempebra budskap forøvrig, ingen tvil om det. Samtidig, så fort noen sier at de liker seg selv og kroppen sin, så skal noen trå til og minne oss om HELSA. At det er viktig å tenke på helsen og komme seg på trening, at det ikke er sunt å være overvektig (gud jeg er så lei det argumentet). For meg blir det rett og slett altfor dumt… For meg henger det ikke sammen. Joda, man kan jo få bedre selvfølelse av å ha god helse, men det ene utelukker ikke det andre. At jeg liker kroppen min og meg selv nå er IKKE det samme som at jeg ikke tenker på helsen min og vil komme i bedre form. Jeg bare velger å akseptere meg selv mens jeg gjør det 🙂

    Heldigvis, når det ser mørkest ut, så kommer dere meg til unnsetning. Dere viser meg at det faktisk er mange som forstår hva jeg skal frem til, dere viser at dere klarer å se verden i flere nyanser enn sort/hvitt, og dere viser meg at det jeg gjør faktisk har en effekt. Dere viser meg at selv om dere velger å like dere selv og kjempe mot komplekser, så streber dere fremdeles etter en sunn livsstil. Det er faktisk veldig stort for meg, for mange mener jeg oppfordrer til overvekt og at jeg påvirker folk til å ikke trene. Dere derimot viser meg at det er det totalt motsatte! Jeg er utrolig stolt av å ha såpass mange flotte, empatiske og oppegående lesere som klarer å se verden fra flere vinkler ♥ Jeg kan ikke gjøre alle fornøyde, men jeg føler allikevel det er viktig å ta denne debatten. Få folk til å innse at selv om man er overvektig kan man ha masse selvtillit, god selvfølelse og like seg selv, uten at det betyr at man driter i helsa.

    Så igjen TUSEN TAKK for alle meldinger vedrørende gårsdagens tema. Jeg blir veldig lidenskapelig og engasjert som dere kanskje forstår, og jeg setter enormt stor pris på at dere tar dere tid til å kommentere i de sosiale kanalene mine, virkelig! Samtidig vil jeg også oppfordre til å holde debatten saklig, det er måten vi kan gjøre en endring på tror jeg. Ha en herlig fredag!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage