• 13
    Nov 2018
    8:04 pm

    Just one more week

    -inneholder reklame for Ellos.no-

    Uæh, nå nærmer dette seg med stormskritt dere. Det er så merkelig å tenke på at da jeg startet denne prosessen så var jeg litt irritert over at det ville ta så lang tid før man kom til operasjonen. Nå kunne jeg egentlig tenkt meg et par uker til for å være helt ærlig. Men nå er vi altså kommet så langt, det er siste uka på diett og neste uke er det altså tid for operasjon. Herregud dette har gått så sykt fort, og nå de siste ukene har jeg faktisk begynt å tvile litt på avgjørelsen. Eller, jeg føler meg fremdeles sikker, men jeg har virkelig hatt noen runder med meg selv. Jeg tror det er ganske normalt for å være ærlig, det er tross alt en stor greie. Ikke den største operasjonen slik sett, men endringen som må til fra nå av er ganske stor.


    Verdens mykeste kosejakke finner du her!

    Akkurat nå er jeg mest spent på den neste uken egentlig og hvordan det blir. Jeg er nervøs for selve operasjonen og særlig narkose som jeg aldri har vært igjennom tidligere. Mest er jeg vel spent på tiden etter operasjonen, både med tanke på smerter og med tanke på flytende og moset mat. Altså, det går helt sikkert fint dere, jeg er er ikke sånn supernervøs, men det er jo selvsagt ting jeg tenker på. Det er vel ikke så veldig rart håper jeg? Jeg føler ihvertfall at jeg har gjort det jeg skal de siste ukene, og nå er det bare å holde ut den siste uka.

    For nå er det tungt dere, jeg merker at kroppen er på sparebluss (som den skal være), men jeg føler treningen faktisk hjelper litt. Jeg har fått noen spørsmål om hvorfor jeg kun trener på ellipsemaskinen om dagen, men det er rett og slett fordi jeg ikke orker annet. Jeg har prøvd meg på styrketrening, men energien tar slutt på 2 sekunder. Etter operasjonen derimot så er styrketreningen (og proteiner) hovedprioritet for å ta vare på muskelmåten så godt jeg kan. For jeg vil uten tvil miste litt muskler også i denne prosessen. Så da må rumpa pumpes opp igjen, haha!

    Btw, denne skyren er den beste ever! Smaker som ostekake eller noe sånt, med litt kjeks oppi er den helt magisk. Noen har spurt om jeg kun spiser denne om dagen for den er med på mange bilder! Vel, det er ikke så langt unna sannheten, den er jo så sykt godt. Kan absolutt anbefales. Uansett, nå skal jeg holde ut den siste uka, og så gleder jeg meg til å ta dere med på reisen videre. Det er mye spennende som skjer fremover så det er bare å holde seg oppdatert. Ha en herlig tirsdag videre, vi blogges snart igjen!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 12
    Nov 2018
    11:33 am

    Vil vi bli lurt?

     

    Atter en mandag, og her ble det en tung start etter en natt med lite og dårlig søvn. Litt blåmandag med andre ord. Treningen skal få vente til litt senere, om ikke så lenge skal jeg faktisk ta meg en liten lur og prøve å hente meg litt inn igjen. Dietten nærmer seg nå slutten, men det nye livet venter rett rundt svingen. Det blir nye matvaner, nye måter å takle følelser på og antageligvis en helt ny hverdag rett og slett. Jeg gleder meg og gruer meg på samme tid, og det er et tankekjør uten like om dagen. Jeg har prøvd så godt jeg kan å være så åpen og ærlig som jeg bare kan om denne prosessen. Fortalt om mørke tanker, gode dager, resultater og bekymringer. Av og til lurer jeg imidlertid på om det er slik at folk vil bli lurt, på den ene eller andre måten. Er det kjipere for oss å få sannheten servert fremfor en glamorøs fasade?

    Jeg tenker for eksempel på denne dietten som jeg har valgt å ikke dele så mange detaljer om. Dette fordi den ikke er særlig sunn for de som ikke er i en gitt situasjon og jeg ønsker ikke å bidra til at noen slenger seg på en usunn diett. Det som er merkelig er jo at de fleste av oss egentlig vet hvor usunne slike dietter er. At man kanskje går fort ned i vekt, men man går like fort opp igjen. Jeg tror de fleste vet dette, og jeg tror de fleste forstår at det ikke føles bra å være på en ekstrem diett over lang tid. Jeg tror også de fleste som har prøvd å være på diett og slanke seg generelt vet at det kan være tøft. Allikevel får jeg daglig spørsmål om jeg kan dele dietten og hvordan jeg spiser. Enkelte har faktisk spurt meg flere ganger og virker nesten desperate. Dette til tross for hvor ærlig jeg har vært med at det er tøft og at det ikke er bra i lengden, så ser de bare (de flyktige) resultatene. Så vil de bli lurt, eller tenker de at resultatene er det eneste som betyr noe?

    De gangene jeg velger å være ærlig om dårlige dager får jeg også en del kommentarer om at jeg bare sutrer, klager og er negativ. Det er jo ikke meningen på noe som helst måte. Jeg ønsker som sagt bare å vise dere begge sider av denne saken, og dessverre er det slik at det er dårlige dager og negative tanker. Jeg er ikke selvsikker hele tiden, jeg er usikker, jeg har tankene ta litt overhånd. Nå skal det sies at jeg hovedsaklig får veldig gode tilbakemeldinger fra følgere. Men av og til lurer jeg som sagt på om folk heller vil man skal si alt er fint og flott hele tiden. At vi vil tro at en diett er helt fantastisk og man får supre resultater, at om man finner den rette oppskriften så er motivasjonen der konstant, og at man alltid er positiv og velkledd. Det er jo ikke sannheten, men kanskje vi noen ganger trenger det. Hva tror dere?

    Uansett, jeg kommer til å fortsette med å dele både gode og dårlige dager, positive og negative tanker og denne reisen videre på godt og vondt rett og slett. For jeg tror virkelig at det er riktig vei å gå, uansett om folk vil bli lurt eller ikke. Jeg orker ikke å være såpass aktiv i sosiale medier og føle jeg må spille en rolle. Jeg har selvsagt visse grenser for hva jeg deler, så misforstå meg rett. Samtidig føles det mye mer ekte for meg å kunne dele alle sider ved min reise, selv om da noen mener jeg er negativ og sutrer. De få personene er jo så i mindretall med tanke på alle som liker det jeg gjør at det er det jeg må fokusere på, er dere ikke enig? Samtidig synes jeg også man må kunne ta opp slike saker og tanker som jeg presenterer i dette innlegget, uten at det betyr at man “henger seg opp i det negative”, for det er et spennende tema tross alt. Så hva tenker dere? Vil dere bli lurt, eller vil dere ha sannheten?

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 11
    Nov 2018
    2:28 pm

    Slankere nå, men like fin før

     

    Når man er midt oppe i en streng diett så får man etterhvert noe jeg kaller dietthode. Hodet henger rett og slett ikke helt med, man gjør en stor sak ut av ingenting og av og til får man ikke gjort noen verdens ting. En annen ting som skjer er at det kan være vanskelig å se fremgang, selv om den er veldig tydelig for de rundt deg. Jeg har fremdeles ikke veid meg, men jeg merker jo på klærne at NOE har skjedd. Det er selvsagt helt supert for det betyr at forhåpentligvis forsvinner fettet fra leveren, det er jo faktisk poenget med dietten. Allikevel sliter jeg litt med å se det selv i speilet. Her om dagen satt derfor en av mine følgere sammen et før og etterbilde for meg, og da er det brått litt lettere å se det. For moro skyld prøvde jeg å gjenskape bilde vedkommende brukte som førbilde, så kan dere også se om dere ser noen forskjell?

    Venstre bildet er fra Mai 2018 og høyre bilde er fra November 2018

    Greit, jeg skal innrømme at jeg ser en forskjell her, men jeg måtte seriøst lete litt før jeg så det! Man blir litt sånn av diett rett og slett. Det som er så merkelig å tenke på er at jeg husker hvor sykt fornøyd jeg var med bildet til venstre da jeg tok det og la det ut på bloggen. På en måte er denne prosessen veldig rar for meg. Det er så mange som kommenterer at “nå har du gått ned” og “så fin du er”, og jeg vet ikke helt hvordan jeg skal føle rundt det. For jeg følte meg jo så fin tidligere også, selv om jeg selvsagt ser at noen ekstra kilo er vekk. Så skal jeg selv synes jeg er finere nå? Dette blir jo ikke som et annet før og etterbilde hvor man ser miserabel ut på førbilde og happy ut på etterbilde for jeg har vært fornøyd med meg selv ganske lenge nå.  Uæh, snakk om mange følelser og tanker på en gang! Det blir litt blandet på en måte, jeg er jo glad dietten virker pga operasjonen, men synes jo strengt tatt jeg var fin før også.

    Nå handler selvsagt ikke den operasjonen om å bli fin og pen (det er jeg jo allerede) men om helse. Samtidig ser man jo det at man får mer oppmerksomhet når man går ned i vekt, og jeg vet ikke helt hva jeg skal tenke og føle om det. Jeg prøver å ikke legge for mye i det om dagen fordi jeg vet hodet mitt er litt på ville veier pga dietten. Dietten går forøvrig ganske bra nå, selv om søtsuget river i meg til tider. Nå er det bare litt over en uke igjen til operasjon så det er bare å hente frem viljestyrken!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 6
    Nov 2018
    10:08 pm

    Spørsmålsrunde

    -inneholder annonselinker for ellos.no-

    God kveld dere! Har det vært en fin tirsdag for dere? Jeg kom meg opp og på trening idag, og selv om det som vanlig gikk tomt for energi med ca 20 minutter igjen så merker jeg at den kommer fortere tilbake igjen nå. Så kryss i taket for det. Det har egentlig vært en veldig god dag og jeg har fått gjort masse som sto på listen min. Siden jeg er i litt varierende humør om dagen (Mats mener jeg har 0,2 cm lang lunte) så prøver jeg å gi meg selv kred for det jeg faktisk får gjort. Høres ikke det smart ut? Jeg merker jo selv at jeg er litt mer negativ enn vanlig om dagen så da må jeg prøve å snu litt på det rett og slett. Idag tenkte jeg å kjøre en liten spørsmålsrunde med spørsmål jeg får ofte for tiden, enjoy!

    Gruer du deg til operasjonen?

    Både og. Gruer meg vel mer til selve narkosen siden jeg aldri har vært i narkose før, men bortsett fra det tenker jeg ikke så altfor mye på det faktisk. Nå er jeg egentlig mer gira på å få det overstått så jeg kan starte på å endre vanene og jobbe med hodet mitt. Det blir litt som å leve i et vakuum nå to uker før jeg skal inn til sykehuset, og jeg er seriøst litt lei, haha!

    Hvorfor tror du det blir lettere å holde vekta nede etter operasjonen?

    Det kommer jo ikke av seg selv, men etter operasjonen vil jeg jo ha mye mindre plass i magen, ergo blir jeg fortere mett. Så selv om man skulle få søtsug så vil man uansett ikke få i seg så mye. Om man får i seg litt mye i forhold til hva den nye magesekken tåler så blir man jo dårlig, og det i seg selv er jo en enkel måte å holde seg unna på. Jeg vet jeg må jobbe mye med hodet med tanke på at jeg nå ikke kan spise bort følelsene mine lengre, men jeg tror dette kan gi meg en helt ny start hvor jeg virkelig kan få inn de nye vanene jeg må ha på plass.

    Hva slags rase er hundene dine?

    Både Luna og Gaia er av rasen Whippet. De ligner på Greyhound men er mye mindre. Mange tror de må ha masse mosjon, men de er sprintere og ikke maraton løpere så får de litt mental stimuli og får løpe litt hver dag er de fornøyd. Dessuten er de skikkelig kosegriser som gjerne ligger under teppet og ikke liker å gå tur i regnet.

    Hvorfor kan du ikke bare dele dietten din? Man finner jo slike type dietter på nett uansett.

    Vel det er godt mulig man gjør det, men jeg ønsker ikke å gi noen oppskriften via mine sosiale medier. Da ville jeg følt meg veldig ansvarlig om noe ville gått galt med en person for eksempel. Det er en medisinsk grunn til min diett, jeg er ikke på diett for moro skyld eller for å gå ned noen kilo for å komme inn i en kjole. Generelt mener jeg folk burde holde seg unna dietter og heller satse på et levbart kosthold og en livsstil de trives med.

    Er du A eller B menneske?

    Definitivt A menneske, selv om jeg synes det er deilig å dra meg i sengen også. Jeg har så mye mer energi på morgenen og føler jeg får gjort utrolig mye mer da! På kveldene er jeg som regel veldig lite effektiv så jeg foretrekker å bli ferdig med ting på morgenen så jeg kan slappe av på kveldene.

    Du ser jo så flott ut nå, hvorfor skal du operere deg?

    Jeg synes også jeg ser flott ut, ganske smashing også om jeg kan si det selv. Nå handler imidlertid ikke denne operasjonen om kropp og utseende, men om helse. Som jeg har skrevet tidligere, jeg har ikke et stort ønske om å bli tynn, faktisk er jeg mer nervøs for å bli for tynn og dermed føle jeg mister identiteten min. Vi må imidlertid innse at overvekt ikke er sunt og nå kan jeg gjøre noe med det på en måte som jeg tror og håper er mer varig.

    Hvor kjøper du treningsklærne dine?

    Åh, mange forskjellige steder. Jeg handler hovedsaklig på nett, men jeg foretrekker merker som Reebok, Adidas, Bara Sportswear, Sense of Karma og ikke minst Ellos sitt eget merke. Nå har jeg ikke kjøpt treningsklær på en stund faktisk (jeg har jo så utrolig mye) men jeg er mer opptatt av materialet og passform enn hvilket merke det er. Dermed har jeg en del forskjellig. Jeg foretrekker generelt en stram tights og en løs topp enn omvendt. Denne er for eksempel på vei hjem til meg nå!

    Kunne du tenke deg å jobbe med blogging og sosiale medier på fulltid?

    Man skal aldri si aldri, men jeg tror ikke det slik ting er idag. Tror jeg ville blitt altfor rastløs og rett og slett litt lei. Nå gjør jeg det jo som en hobby og da er det brått med lystbetont enn om jeg måtte skrive innlegg for å ha nok til regninger og husleie. Samtidig, det er mange måter å jobbe med sosiale medier på, men fulltids blogger tror jeg nok aldri jeg blir. Skal jeg være helt ærlig så tror jeg ikke min type blogg noen gang vil bli den mest leste bloggen for folk vil gjerne ha de glansbildene virker det som. Her får du imidlertid servert både gode og dårlige dager, rot og masse følelser, og sånn skal den få lov til å forbli. Jeg vil jo bli bedre, men det må skje på mine premisser.

    Ønsker du deg barn?

    Ja det gjør jeg faktisk og jeg håper det ikke er så lenge til jeg får barn faktisk. Nå må jeg imidlertid bli ferdig med operasjon og vektnedgang så får vi se.

    Hvordan har du og Mats det om dagen? 

    Vi har det faktisk veldig bra. Mats er en utrolig støttende ektemann og selv om vi braker sammen av og til så er vi alltid der for hverandre. Ikke minst har vi det så utrolig morsomt sammen og det er noe jeg virkelig setter pris på. Det er nok litt tøft for oss begge nå som lunta mi er litt kort, men det kommer seg sakte men sikkert. Heldigvis har han forståelse for at jeg kanskje egentlig ikke er sur på han, så får jeg bare gjøre det godt igjen når jeg er sykemeldt!

    Var du overvektig som barn eller kom det senere?

    Har vel alltid vært lubben og hatt noen ekstra kilo, men vil ikke definere meg som virkelig overvektig før jeg startet på universitet egentlig. Da jeg flyttet hjemmefra og inn på studenthjem tok det virkelig av med mye usunn mat og lite trening, men har vel aldri vært skikkelig slank sånn naturlig sett. Derfor er det enda viktigere for meg å lære barna mine om sunt kosthold og trening så de ikke havner i samme spor som jeg gjorde. Nå gjorde ikke mamma og pappa noe galt slik sett, vi hadde sunne og gode vaner hjemme, men det ble allikevel som det ble.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

     

  • 5
    Nov 2018
    7:22 pm

    Slik er dietten min!

     

    Nå er det bare to uker igjen til operasjonen og nå merker jeg at det begynner å bli litt tungt. Nå ser man imidlertid at det forsvinner noen kilo her og der, og det ser tydeligvis dere som følger meg bedre enn meg selv, haha! De siste dagene har jeg fått kommentarer på at man ser jeg har gått ned og at jeg gløder. Jeg trodde helt ærlig det kom av min nye favorittposering samt highlighteren min, men så brått innså jeg at jeg antageligvis har gått ned litt. Brått satt nemlig favoritt tightsen litt vel løst! Jeg har imidlertid fremdeles ikke vært på vekta så hvor mye aner jeg virkelig ikke. Sammen med disse kommentarene så kommer nå også alle spørsmålene om hva slags diett jeg går på, hva jeg spiser, hvor kjapt jeg har gått ned og lignende. Så derfor tenkte jeg å fortelle dere litt om hvordan dietten min er.

    Sannheten er dere, den er hard. Det er overhode ikke en sunn diett eller en sunn måte å leve på med mindre man gjør det for en veldig spesifikk grunn. I mitt tilfelle er det altså fordi jeg skal operere meg og dermed må minimere fett i leveren. På en måte kan man derfor si at det er en medisinsk grunn for denne dietten. Jeg hadde ALDRI gått på denne dietten om jeg ikke skulle operere. For den er virkelig ikke kul. De siste dagene har jeg vært konstant sulten, humøret mitt er en berg og dalbane, og jeg sitter rent ofte og føler meg ganske miserabel. Alt er galt, og det går for det meste utover Mats. Stakkars, tålmodige Mats som heldigvis tåler en støyt og klarer å se at jeg ikke er irritert på han sånn egentlig. Heldigvis har han en egne evne til å få meg til å smile, men det er tøft allikevel. Dere vet når man merker man er BITCH, men bare ikke klarer å stoppe? Sånn føles det. I tillegg kretser store deler av hverdagen min rundt mat, og jeg føler aldri jeg blir mett. Jeg slikker seriøst tallerken for å få med meg alt! Energien kan også brått bare ta slutt, det bare sier stopp rett og slett. Dessuten fungerer ikke magen slik den egentlig skal, uten at vi går nærmere inn på det.

    Så det er helt ærlig hvordan dietten min er dere. Slitsomt, energikrevende og faktisk litt miserabel. Jeg er fremdeles positiv og vet at dette bare er noe jeg må igjennom. Det jeg imidlertid ikke fatter og begriper er hvorfor så sykt mange så gjerne vil ha alle detaljene. Javel så har jeg gått ned noen kilo, men for hvilken pris? Dessuten, så fort man begynner å spise normalt igjen etter en slik diett så går man jo opp i vekt igjen. Du behøver ikke spise usunt engang, kroppen vil bare suge til seg all næring den kan etter en slik runde. DET ER IKKE VERDT DET! Finn heller en sunn og god livsstil som du faktisk klarer å holde. En livsstil uten Ja/Nei mat, hvor det er rom for kos av og til og hvor man passer mer på mengden man spiser av enkelte ting. Jada, jeg vet det er mye mer spennende og fancy med kule dietter, men de er ikke noe mer enn det. Vær så snill dere, kutt ut disse Quick Fix diettene. Virker det for godt til å være sant så er det mest sannsynlig også det. Jeg kan ikke få sagt det nok ganger. Det gjør meg så uendelig trist at folk er så “desperate” etter disse diettene, at det å gå ned i vekt er så utrolig viktig for folk. Det virker som så mange tror at bare vekta gå ned så blir alt bra… Joda noe blir kanskje bedre, men en lettere kropp kurerer ikke et dårlig selvbilde.

    I tillegg blir jeg også litt lei meg over alle komplimentene jeg får og folk som sier ting som “Ja det hjelper på psyken å miste noen kilo”. Det er mulighet for at jeg overreagerer her altså (er tross alt på diett) og jeg er fullstendig klar over at det ikke er vondt ment fra noen! Det gjør meg bare litt trist at det er det som “skal til” for å få oppmerksomhet på en måte. Var jeg ikke fin før da eller? Jeg synes jo jeg har mye bra å si og at jeg gjør mye bra for andre, men nå som jeg har gått ned i vekt så virker det på en måte som enkelte blir mer interessert? Og nei, det hjelper ikke automatisk på psyken bare fordi man går ned noen kilo. Faktisk vil jeg si psyken min har det litt verre nå enn før jeg mistet noen kilo nettopp pga hvordan jeg nå føler meg på dietten. For som nevnt, ting blir ikke automatisk bra med psyken bare fordi vekten viser noen kilo mindre eller fordi buksen sitter litt løsere. Jeg kan bare ikke få sagt det nok! Så der har dere dietten min dere, en diett jeg aldri ville gått på om jeg ikke gjorde det av en veldig god grunn. Derfor deler jeg ikke detaljer av dietten og det kommer jeg heller ikke til å gjøre fremover. Håper dere forstår det!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 30
    Oct 2018
    4:40 pm

    Last 3 weeks

    -inneholder reklame for Ellos.no-

    Da var vi inne i de 3 siste ukene før operasjonen, og som jeg snakket om i siste episode av podcasten min har jeg vært litt usikker på det hele de siste dagene. Vil jeg egentlig ha denne operasjonen? Kan jeg klare det på egen hånd? Hva med kun psykolog, kanskje det er greia? Som dere sikkert skjønner, mange tanker på en gang. Jeg vet at det egentlig bare er nerver og at jeg de neste 3 ukene må være ekstra streng med tanke på dietten. I tillegg har det vært en del som har skjedd i det siste, og da kommer lett de negative tankene frem. Egentlig så føler jeg meg veldig sikker på denne avgjørelsen fremdeles, selv om jeg aldri tror jeg kommer til å bli 100% sikker. Jeg føler jeg har vært igjennom så mange tankeprosesser, samtaler med ulike personer og selvransakelser at selv om jeg har hatt et par dårlige dager så endrer ikke det beslutningen min. Samtidig er det viktig for meg å være ærlig om det også, at jeg har tvil til tider, og ikke minst dårlige dager.

    Verdens mykeste morgenkåpe med søte ører finner du her!

    Disse dårligere dagene kommer nok også av at jeg har hatt et par dager hvor jeg ikke har vært så flink med dietten, hvor følelsene rett og slett har tatt litt overhånd. Jeg har vært utrolig flink til å kontrollere følelsene mine den siste tiden, men forleden gikk jeg rett på trynet igjen. Det gir meg en følelse av totalt mislykkethet, noe som selvsagt bare er tull. Både ifølge psykologen og de rundt meg, men følelsen sitter der enda. Da er det dessverre lett å bli negativ, men jeg har heldigvis lært at jeg ikke tar viktig avgjørelser når slike ting har skjedd. Jeg prøver å la det gå noen dager, og om følelsen er der enda da får jeg ta tak i det da rett og slett. Jeg får ofte spørsmål om jeg alltid er så positiv, men det er jeg altså ikke. Jeg tror imidlertid mange opplever meg som positiv fordi jeg er veldig løsningsorientert og prøver å se muligheter fremfor å deppe. Min erfaring er at det aldri hjelper å gi opp, selv om man virkelig vil noen ganger.

    Så nå er det altså bare tre uker igjen, og jeg skal bruke de neste ukene på å bli så klar som mulig. Gjort er gjort og spist er spist, så nå må jeg bare lære av det og gå videre. Jeg tror mange tror at de som lykkes aldri går på trynet, men sannheten er vel heller den motsatte. Om du aldri går på trynet, hvor hardt prøver du egentlig? Man taper ikke før man gir seg, og jeg gir meg aldri, selv om jeg kanskje av og til velger en annen vei enn jeg først tenkte. Så nå dere, siste innspurt, 3 uker igjen og det er bare å stå på videre. Jeg tror fremdeles at dette er riktig avgjørelse for meg, men det er sunt med litt tvil også så man ikke går for lett inn i ting. Ha en fin kveld videre!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 27
    Oct 2018
    3:03 pm

    Hvem skaper egentlig kroppspress?

     

    Jeg har tenkt litt på dette siden jeg var på møte i Oslo om etiske retningslinjer mot kroppspress. Om du ikke har fått med deg det kan du lese mer her. Som dere vet er dette retningslinjer som jeg fult ut støtter, så lenge de blir gjort litt mer tydelige. Vi ser jo allerede at så mange bloggere og folk på instagram velger å “tolke” markedsføringsloven på ulike måter, blant annet fordi det ikke står ord som “skal”. Fullstendig idiotisk spør du meg, men uansett så jeg håper virkelig at de er litt mer oppmerksomme på ordlyden denne gangen. I tillegg mener jeg helt klart at det må bli konsekvenser dersom man bryter loven. Jeg må ærlig innrømme at jeg blir litt frustert av å se enkelte bloggere og instagramere som gang på gang “glemmer” å merke med annonse/reklame uten at det skjer noen verdens ting. Skal det bli attraktivt å knytte seg opp mot et slik initiativ så må det være klare fordeler for å melde seg inn, ulemper om man ikke gjør det, og ikke minst konsekvenser om man bevist stadig bryter de etiske retningslinjene mener nå jeg. Jeg skal ikke si jeg har fasiten for hvordan vi skal gjøre det, men et sted må vi begynne.

    Det jeg imidlertid har fundert litt over er hvem som egentlig skaper dette kroppspresset vi prøver å bekjempe. Er det vi selv som legger et urimelig press på oss selv? Er det media? Er det influencere, annonsører eller nettverk? Hvordan oppsto dette rett og slett? Jeg tror nok at det ikke er et enkelt svar, men heller at det er en ond sirkel. Hvor det startet er vanskelig å si, men akkurat som om det før var status å ha mye kjøtt på kroppen (det viste jo at du hadde nok penger til mat) så er det blitt status å være slank/trent fordi vi lever i et samfunn av overflod. Derfra har det vel egentlig bare ballet på seg, og det blir mer og mer ekstremt. Heldigvis ser vi jo at det er en liten endring på gang, godt hjulpet frem av diverse påvirkere i ulike sosiale medier.

    Jeg tror alle har litt skylden for dette kroppspresset. Vi stiller altfor høye krav til vår egen kropp og utseende, og ikke minst tillegger vi det altfor mye verdi. Vi tror at bare vi blir slanke så blir vi pene og lykkelige, og det er så utrolig lang fra sannheten. Om vi ikke ser ut på en gitt måte da er vi bare mislykket og udugelige, og hvem vil henge med oss da? Det er utrolig skummelt å knytte vår egen verdi til utseende for det er så utrolig flyktig. Dessuten, når vi endelig “idealvekta” så skal jeg garantere deg at du finner noe annet du er misfornøyd med. Misforstå meg rett, det er ingenting i veien med å ville gå ned i vekt, få mer muskler og lignende, men ikke gjør det i den tro at du må gjøre det for å være bra nok. Eller fordi du tror hele livet ditt endrer seg dramatisk. Det gjør dessverre ikke nødvendigvis det. Hodet må nemlig være med på veien.

    Samtidig synes jeg også media, annonsører og andre påvirkere må ta noe av skylden, og det er nettopp derfor disse etiske retningslinjene er så utrolig viktige. Morten Hegseth skrev nettopp et nydelig debatt innlegg som jeg anbefaler alle å lese. Den finner du her. Det handler om hvordan påvirkere og kjendiser tjener penger på barna sine. Dette er jo bare en liten del av kaka. For når forbildene våre stadig opererer seg, og viser tydelig hvor fornøyd de er med resultatet og hvor lite problematisk det er å legge seg under kniven, er det da rart mange blir usikre og føler de også må gjøre det? Jeg mener nei. Jeg har jo snakket om tidligere om hvordan jeg brått de siste årene vil fylle på leppene mine. Jeg har aldri hatt en usikkerhet rundt leppene mine tidligere, men nå føler jeg på det omtrent hver uke. Det er ganske sykt spør dere meg. Det er lett å sitte der og si man ikke blir påvirket, men det blir vi. I stor grad. Før det blir noen misforståelser, det handler ikke om at man ikke kan gjøre som man vil med egen kropp, men det handler litt om de signalene man sender. Dette gjelder heller ikke bare rundt operasjoner, babyklær og skjønnhet, men kropp generelt. Det er for eksempel ikke mer heldig å fronte en usunn kropp ved å bevist dytte nedpå potetgull og sjokolade med hashtag #kroppspositivisme mener nå jeg. (igjen, satt på spissen).

    Alle fortjener å være fornøyd med sin egen kropp, og alle fortjener å kunne gjøre som de vil med den. Jeg synes imidlertid at alle fortjener å se hvor fantastisk man er som menneske, uten å alltid blande kropp og utseende oppi dette. Jeg er for eksempel veldig bevist med hva og hvordan jeg deler min egen prosess rundt slankeoperasjonen. Jeg er rett og slett livredd for at andre skal tolke det som at jeg oppfordrer alle til å ta en slik operasjon. Det er også veldig viktig for meg å påpeke at dette gjøres utifra et helsemessig perspektiv. Det gjør meg selvsagt ikke perfekt, men jeg prøver så godt jeg kan å være bevist på det. Så for å svare på spørsmålet i tittelen, jeg tror vi alle er litt skyldige for å skape kroppspresset så mange av oss opplever, og derfor er det litt opp til oss alle å faktisk gjøre noe med det. Vi kan ikke alltid gjøre noe med andre, men vi kan starte med oss selv. Vi kan prate om det, gjøre oppmerksom på hvor banalt og idiotisk det er å tro vi alle må være like, og jobbe med å innse at vår egen verdi er den samme uansett hvordan vi måtte se ut. Så vil det bli endringer. Kanskje ikke imorgen, men forhåpentligvis snart!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 26
    Oct 2018
    6:05 am

    Resultater er ikke bare vekt og centimeter

     

    God morgen godtfolk. Jeg har vært litt off de siste dagene og da har ikke blogging stått så høyt opp på listen for meg. Nøyaktig hva som har skjedd går jeg ikke nærmere inn på, men jeg har det fint og er tilbake igjen! Så vet dere det! På morgenen idag fikk jeg meg den første treningsøkta på altfor lenge. Jeg trener jo på Actic Fredrikstad, og merket med en gang hvor mye jeg hadde savnet det da jeg gikk inn. Fremover blir det mye mer bevegelse og trening på meg, og jeg tror nok svømmingen må tas opp igjen så fort jeg får meg en ny badehette. Jeg jobber mye med egne tanker om dagen, både alene og i samarbeid med psykolog, og en av tingene er det å innse at litt faktisk er bedre enn ingenting. Altså, jeg vet det jo, men allikevel føler jeg så ofte at jeg ikke gjør nok rett og slett. Paradoksalt nok ender jeg ofte med å gjøre ingenting istedet, og DET er jo bare idiotisk! Jeg vet det så godt selv, men som med selvtillit og selvfølelse må dette også jobbes med som dere skjønner.

    Man vil jo gjerne se resultater med det man driver med, men veldig ofte tror jeg vi glemmer at resultater ikke bare handler om vekt, centimeter og utseende. Resultater handler jo om så utrolig mye mer. Det kan være at man klarer å få trent de 2 gangene i uka 3 dager på rad, det kan være en endring i tankegang, mer energi, at man er i bedre humør, eller at man blir litt mindre andpusten når man går i trappen. Om man hele tiden skal tenke at resultater er disse store greine med 3 kg ned i vekt, 4 cm ned rundt magen og lignende så tror jeg man lett kan bli skuffet. For noen uker ser man kanskje ikke den type resultater, og derfor er det så viktig å ikke glemme alle de andre fordelene fysisk aktivitet gir oss. Generelt mener jeg vi er altfor opptatt av utseende i forbindelse med trening og at vi alle burde bli flinkere til å se alle de andre resultatene også.

    Dette er ihvertfall noe jeg skal bli bedre på å huske på fremover, særlig etter operasjonen. En operasjon som forresten brått nærmer seg med stormskritt, og jeg føler meg brått litt uforberedt, haha! Selv om man tar en operasjon så må man jobbe med både mat, kosthold og hodet, og man kan få platåer i vekta som alle andre. Jeg ønsker ikke at fokuset skal bli vekt,vekt,vekt, for det har det tross alt vært litt for mange ganger tidligere. Joda, jeg går jo ned i vekt som følge av dette, men jeg gjør det for helsa. Ikke fordi jeg skal se bestemte tall på vekta for å føle meg bra nok. Det trenger jeg heldigvis ikke.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 21
    Oct 2018
    9:09 am

    Lykke kommer innenfra!

     

    Den overskriften er skikkelig klisjé ikke sant? I know, men som det ofte er med klisjeer så er de også ofte veldig sanne. Jeg har kastet bort så utrolig mye av livet mitt med å tro at bare jeg går ned i vekt, bare jeg blir slankere, da blir jeg pen. Og når man blir pen så blir man lykkelig, ikke sant? Alle vet jo at pene mennesker er lykkelige? Jeg skulle ønske jeg innså så mye tidligere at det ikke stemmer, og at skjønnhet ikke er en bestemt form for utseende, men så utrolig mye mer. Jeg tror at folk som har det bra med seg selv utstråler noe helt unikt og spesielt, og det er den gløden jeg føler jeg selv har funnet de siste årene. Jeg synes ihvertfall jeg har en helt annen glød på bilder nå enn tidligere, og jeg tror grunnen er at jeg har det bra med meg selv. Det tok en del år å komme ditt, men fy søren det var verdt det!

    Antrekk: Topp og skjørt fra Zizzi Nordby // Jakke fra Kappahl // Sko fra Vagabond

    Det betyr imidlertid ikke at det er slik konstant. Jeg tror det også er viktig å huske at selv om man har det bra med seg selv så er ikke lykke en evig tilstand der man hver dag går rundt og smiler. Det er fremdeles tunge dager, dager hvor man tviler på seg selv og dager hvor man er dritt lei. Det er faktisk helt normalt, og de fleste har det slik. Det virker kanskje ikke sånn i sosiale medier, og nettopp derfor er det så uendelig viktig å huske på. Nettopp derfor prøver jeg å dele både gode og dårlige dager, og ikke bare solskinn gjennom mine egne sosiale kanaler. For det er så viktig å vise at man kan ha det dårlig selv om man har det bra! Senest igår hadde jeg en veldig “off” dag hvor jeg var trist og lei uten å egentlig ha noen grunn til det. Idag er heldigvis en ny dag, en dag hvor jeg smiler igjen. Humøret kommer i bølger, og heldigvis er det helt normalt.

    Igår var vi ute her i Gamlebyen med familien og det var så koselig. Jeg drikker jo ikke om dagen pga dietten (og helt ærlig er det ikke noe tap for meg i det hele tatt), men det ble en veldig koselig kveld. Jeg merket at jeg ikke var helt med, men av og til klarer jeg ikke helt å styre det. Det ble imidlertid en veldig koselig kveld på tross av det altså, og jeg tror nok det må gjentas om ikke så altfor lenge. Idag skal jeg bare være her hjemme og kose meg, før jeg skal avgårde for å feire bursdagen til pappa senere ikveld. Fine frihelgen! Ha en herlig søndag dere, ny podcast kommer om litt.

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage

  • 15
    Oct 2018
    7:51 pm

    Høstens strikkede kjole

    -annonselink for Ellos.no-

    God kveld dere. Jeg har hatt en utrolig fin og effektiv dag, for en herlig start på uka da gitt. Ingen blåmandag i sikte her for min del, og det klager man vel ikke på? Noen ganger bare klaffer alt og dermed fikk jeg gjort en hel haug som har blitt litt utsatt den siste tiden. Hipp hurra for at energien er tilbake (ja vet jeg har nevnt det mange ganger nå). På mange måter liker jeg egentlig mandager. Da er det en del administrativt som må fikses på jobb, og det føles så herlig å få krysset av på listen etterhvert som dagen går. Denne uka er det en god del som skjer, og dermed krever det litt ekstra med tanke på det å planlegge måltidene. Jeg har jo alarm på alle måltidene mine, men det er jo så lett å overse dem. Så denne uka får jeg virkelig testet meg selv. Det blir en utrolig spennende høst og vinter fremover på veldig mange måter.

    Høstens fineste strikkede kjole!

    På mange måter synes jeg høsten er så utrolig fin, det er noe helt eget med alle de fine fargene, løvet på bakken og regnet som trommer på vinduene.. Er ikke denne kjolen fin? Jeg hadde jo en annen favoritt kjole ifjor (husker dere denne?), så iår følte jeg det var på tide med en ny! Jeg bare elsker de fine detaljene rundt halsen og på ermene, samt at den er varm, men ikke altfor varm. Den siste uka har jeg tenkt mye på hvordan ting kommer til å bli fremover. Hvordan kommer denne bloggen til å utvikle seg med tanke på operasjonen for eksempel? Vil klesstilen min endre seg om jeg blir slankere? Vil jeg savne ting jeg kunne spise før om jeg kanskje ikke tåler det så bra etter operasjonen? Jeg har jo ikke svar på noen av disse spørsmålene enda, men jeg er spent på hvordan tiden blir fremover. Håper dere blir med meg på veien!

    Helene
    Følg meg gjerne også på snapchat og instagram @helenedrage