Jeg tror nok det er en del av dere som har fått med dere artikkelen til NRK om at trening ikke hjelper for å gå ned i vekt. Jeg håper like mange av dere stoppet opp i to sekunder og tenkte: "Vent nå litt", istedet for å svelge det rått. Altså, jeg merker at jeg blir mer og mer oppgitt over samfunnet vi lever i, og jeg synes denne LES MER
Jeg tror nok det er en del av dere som har fått med dere artikkelen til NRK om at trening ikke hjelper for å gå ned i vekt. Jeg håper like mange av dere stoppet opp i to sekunder og tenkte: «Vent nå litt», istedet for å svelge det rått. Altså, jeg merker atLES MER
Treningsmotivasjon med 30% avslag
-annonse- Januar er jo treningsmåneden, det er det vel ingen stor tvil om? Personlig er jeg av oppfatningen at man ikke må ha nye og freshe klær for å trene, man kan fint trene i en gammel t-skjorte. Samtidig mener jeg også at nye og freshe treningsklær faktisk gir utrolig mye motivasjon og treningsglede. For meg er det viktig å føle meg bra LES MER
Hvorfor er det flaut å gå til psykolog?
Som dere vet er det mye tanker og følelser rundt valget om slankeoperasjon, tiden etterpå, og hvorfor jeg havnet i den situasjonen jeg havnet i. For meg har det vært veldig tydelig at det ligger i det mentale, og dermed har det også vært veldig viktig for meg å få hjelp med nettopp det mentale når jeg først valgte å ta en operasjon. LES MER
Mindre porer og glødende hud på 20 minutter
-annonse- Jeg har hørt utrolig mye positivt om produktene til MayBeauty, og for en stund siden fikk dere være med når jeg testet ut The Incredible Facemask. Den var så mye bedre enn jeg hadde forestilt meg, og dermed var forventningene ekstra høye da jeg fikk spørsmål om jeg ville teste The Incredible Poremask. Jeg anbefaler dere ikke noe før jeg LES MER
Å senke kravene
God morgen og god mandag ikke minst. Hvordan føler dere de første ukene av 2019 har vært så langt? Personlig sitter jeg med følelsen av at jeg bare har surret bort de to første ukene. Jeg føler vel egentlig ikke at jeg har gjort noen verdens ting og ting bare hoper seg opp. Det har vært en liten utfordring å snu hverdagen til å handle om LES MER
Derfor valgte jeg å være ærlig om operasjonen
-Annonselink fra Ellos- Det er nå snart 2 måneder siden operasjonen og ting begynner å gå seg litt til. Maten går litt bedre, treningen kommer sånn sakte men sikkert igang og hverdagen normaliserer seg ihvertfall litt mer. Jeg skal komme med en litt mer grundig oppdatering senere denne uka, idag tenkte jeg å skrive litt om hvorfor jeg valgte å LES MER
Biff til lunsj – enkelt og sunt
-reklame Flexikost- Jeg jobber fremdeles med å få kostholdet på plass etter operasjonen og det kommer nok til å være fokuset en god stund fremover. Det har jeg egentlig regnet med, for når man reagerer en del på mat slik jeg gjør må man bare prøve seg frem. Jeg kan reagerer på noe den ene dagen, for å ikke reagere den andre dagen, og dermed er det LES MER
Slik skal jeg trene fremover!
Jeg har kommet sånn smått igang trening igjen, men som alle andre velfungrerende mennesker starter jeg på mandag for fult. Alle vet at bare psykopater begynner midt i uka, haha! Jaaa, det er bare en spøk folkens! Uansett, jeg er igang med treningen allerede denne uka, men fra mandag skal jeg begynne å følge en plan. Idag har en av LES MER
Flexikost – Slik fungerer det!
-Annonse- Etter at jeg fortalte om Flexikost har jeg fått så mange spørsmål om hvordan det fungerer, og det forstår jeg jo. Hele opplegget virker jo egentlig for godt til å være sant, haha! Kort fortalt så er Flexikost et skreddersydd kostholdsplan online hvor du selv kan bestemme hva du vil spise. Det er enkel og god hverdagsmat satt i LES MER
Student igjen!
God morgen dere. Beklager at jeg ikke fikk oppdatert dere igår, men tiden strakk rett og slett ikke til mellom møter, psykologtime og kaffe med fine venner. Noen dager bare trenger man litt slikt påfyll! Idag derimot har jeg en planleggingsdag for meg selv. Det er mye som skjer om dagen og jeg har litt større behov for struktur og rutine LES MER
- 1
- 2
- 3
- …
- 116
- Neste side »