Hva skjer nå før og etter operasjon?

-inneholder reklame for Ellos.no- God fredag dere, er dere klare for helg? Det er ihvertfall jeg, selv om jeg føler meg helt skutt og tom idag. Jeg har rett og slett fått i meg altfor lite mat så da jeg var på trening idag gikk jeg helt tom for energi rett og slett. Det var en utrolig ubehagelig følelse så jeg skal definitivt være flinkere til å LES MER

Jeg driter i dine erfaringer

  Dette er et ganske vanskelig innlegg å skrive, og overskriften er helt klart satt litt (les: veldig) på spissen. For jeg driter selvsagt ikke i dere som deler deres erfaringer med meg på godt og vondt, virkelig ikke. Samtidig så må jeg innrømme at det å dele den reisen er er på nå har vært mer "utmattende" enn noe annet, nettopp fordi så LES MER

Don`t be afraid of sugar

  Gjør sukker deg egentlig feit? Et av de mer spennende foredragene under helgens AFPT Convention var foredraget til James Krieger om sukker og dens påvirkning på både kroppskomposisjon og helse. Jeg må innrømme at jeg ble skikkelig overrasket over hva forskningen viste, og sukker får i noen sammenhenger ufortjent pes. Mange mener at LES MER

BCAA drikker – har det noe for seg?

Bcaa på boks, supereffektivt, eller bare smaktilsatt vann? Drikke med BCAA og koffen (det finnes uten også selvsagt) blir mer og mer populært, og det selges ikke lengre bare i spesialforetninger og på nettet. Disse trendy boksene finner nå veien inn i dagligvaren og på kiosken rund hjørnet. Stadig flere bloggere sponses av denne type drikker, og LES MER

Frokost, Omega 3 og forbrenning

Sponset produkt Åh, ingenting er som å kickstarte uka med spinning og en god frokost! YES, dagens spinning er unnagjort og dagens frokost har forsvunnet ned i magen! Heldigvis blir det en rolig start på uka, jeg merker at kroppen trenger det. Idag ble det havrebrød med spinat, ost og skinke, og det eneste kosttilskuddet som virkelig er fast LES MER

Hva er egentlig BCAA?

Inneholder sponsede linker Hva er BCAA, hva står det for og trenger du det egentlig? Dette er spørsmål jeg ofte får når jeg legger ut bilder eller tekster hvor BCAA er nevnt, derfor tenkte jeg å ta dere med på en liten gjennomgang. BCAA står for branched chained amino acids, eller forgrenede aminosyrer som det heter på norsk og består av de 3 LES MER