«Ikke helt som planlagt»

  Ting går ikke alltid som planlagt, men er det en big deal? Misforstå meg rett, planlegging er utrolig viktig for å få hverdagen til å gå opp. Det er mye som skjer i livene våre, og skal vi rekke det vi vil må vi velge, planlegge og prioritere. Jeg planlegger ukene mine hver søndag, og passer på å oppdatere kalenderen min med gjøremål LES MER

Oppskrift: Protein rundstykker som metter

  Når du lager sunne rundstykker og mannen tar med seg halvparten på jobb! Det er da du vet at en oppskrift er en suksess, haha! Den siste tiden har jeg sett at proteinrundstykker er en stor greie og i supportgruppen på Beastmode ble det blant annet delt en oppskrift. Såvidt jeg forsto er orginaloppskriften fra Berit Nordstrand, men jeg LES MER

#ProsjektDrage – Update uke 5

  Fint folk blogger sent? Åh, jeg trenger seriøst en dag mellom søndag og mandag, en dag hvor internett er helt koblet ut og det eneste jeg gjør er å ligge på sofaen og lese bok. Jeg kjøpte meg et blad for 2 uker siden, og jeg har fremdeles ikke fått lest det, haha! Jeg har jo jobbedag på søndagene, og selv om jeg får gjort mye så lurer LES MER

Sen frokost og fatburn intervaller

  Da var det bare å krype tilbake til hverdagen og dens rutiner med påskeegget blir pakket bort igjen til neste år. Påsken ble ikke på langt nær så aktiv som jeg så for meg, men allikevel hakket mer hektisk. Så på en måte er det deilig å være tilbake til hverdagen igjen. Det ble en kort og effektiv økt for min del idag før PT kunder, noe LES MER

Helgas godisskål

  Er det like fint vær hos dere som her hos meg? Åh, jeg bare elsker dette været vi har nå i påsken altså, her skinner sola fra blå himmel og man får virkelig følelsen av vår. Jeg klarte å strekke noe i ryggen igår så jeg har hatt en urolig natt, men heldigvis hjelper det med litt bevegelse. Dessverre klarte jeg å sovne på sofaen og LES MER

Frokost, Omega 3 og forbrenning

Sponset produkt Åh, ingenting er som å kickstarte uka med spinning og en god frokost! YES, dagens spinning er unnagjort og dagens frokost har forsvunnet ned i magen! Heldigvis blir det en rolig start på uka, jeg merker at kroppen trenger det. Idag ble det havrebrød med spinat, ost og skinke, og det eneste kosttilskuddet som virkelig er fast LES MER

Vil du være med på veien videre?

Reisen startet i 2011, men den er enda ikke ved veis ende. Bli med meg på veien videre! Det begynner å bli noen år siden jeg begynte å gå ned i vekt nå, januar 2011 for å være helt nøyaktig. Reisen har vært lang, frusterende, givende og det ble starten på ganske mange endringer for min del. I 2011 trodde jeg vel aldri at jeg noen år senere ville LES MER

Oppskrift: Deilig havrebrød

Smaksfulle, enkle å lage og lette å ta med seg! Mange av kundene mine har et veldig brødbasert kosthold når de kommer til meg, det er brød til både frokost, lunsj og kveldsmat. Når vi endrer litt på kostholdet og får inn litt andre alternativer enn bare brød så skjer det ofte mye bra med kroppen. Et alternativ jeg allikevel alltid har på LES MER

Late breakfast med bringebær, karamell og sjokolade

Sponset link En sen morgen i senga, en kosete hund og en deilig frokost. God morgen dere! Jeg kom så sent hjem fra poledance igår at det ikke ble noe innlegg nummer 2. Poledance blir faktisk bare mer og mer morsomt, og det er utrolig moro å lære seg en helt ny måte å bruke kroppen på. Igår kom jeg meg til og med oppover på stangen så det er LES MER