Sukker er no-go

  ....eller i det minste noe magen min ikke var med på etter 3 uker på diett! Altså, det er så mange som roper opp om at sukker er gift, det samme som kreft og lignende, og personlig synes jeg det er å overdrive. At for mye raffinert sukker ikke er noe bra for deg er jeg imidlertid helt enig i, og denne uka har jeg virkelig fått føle det LES MER

Sukkerstopp update

-Inneholder reklame for Ellos.no- Idag skriver vi 1 juni, og det betyr at Sukkerstoppen egentlig er over. Nå fortsetter jeg jo litt til pga 16 dager utfordringen uansett, men jeg tenkte det var gøy med en liten update på hvordan det egentlig gikk. Alt i alt vil jeg si jeg klarte meg rimelig bra. Jeg hadde to sprekker i forbindelse med sykdom + et LES MER

Sukkerstopp update

  Nå holdt jeg på å skrive god mandag, før jeg brått kom på at det er tirsdag, men det føles som søndag, haha! Det har vært full fart på jobben idag, det er så utrolig moro med slike dager. Jeg var dog ikke så veldig flink til å planlegge maten min idag, men da får jeg bare være flinkere imorgen. Jeg tenkte å gi dere en liten oppdatering på LES MER

Alt må faktisk ikke være sukkerfritt

  Sunnifiserte oppskrifter har kommet for å bli, og personlig synes jeg det er supert i en hektisk hverdag å ha søte og gode oppskrifter å ty til om suget blir for stort. Det er imidlertid noen perioder iløpet av året hvor jeg får disse sunne oppskriftene langt opp i halsen, og det er til jul og påske. Til jul og påske vil jeg ikke ha sunn LES MER

Don`t be afraid of sugar

  Gjør sukker deg egentlig feit? Et av de mer spennende foredragene under helgens AFPT Convention var foredraget til James Krieger om sukker og dens påvirkning på både kroppskomposisjon og helse. Jeg må innrømme at jeg ble skikkelig overrasket over hva forskningen viste, og sukker får i noen sammenhenger ufortjent pes. Mange mener at LES MER

Den berømte balansen

Av og til kan balanse være å putte både søte OG sure ting i godisposen! Idag har jeg tenkt mye på dette med balanse, kanskje særlig med tanke på at vi har vært i Sverige for å handle lørdagsgodis. Balanse er viktig for meg, både i hverdagen og i helgene. Det er noe jeg jobber mye med, for jeg vet at jeg lett kan falle tilbake til dårlige LES MER